Afleveringen
-
Letní série Runtour je v plném proudu a tak jsme si s Tomášem Coufalem povídali o těch uplynulých závodech, jak už té letní nebo zimní sezóny, ale i o těch, co je ještě čekají. A také o tom, proč se Run Tour rozhodl vyrazit i na Slovensko a jaký je rozdíl mezi slovenskými a českými běžci. Probereme také, proč je oblíbená trať právě v Pardubicích a co je na ní jedinečného, a proč se lépe organizuje závod v malém městě, než v tom velkém. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @runtour.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Jizerskou 50 na běžkách známe všichni, ale znáte u tu letní verzi? Pořádá jí Běhej lesy, a protože je to další challange, tak jsem se rozhodla jí zkusit. Pojďte se mnou na tuhle šílenost natrénovat a společně se můžeme potkat na konci srpna v Jizerkách. Tak kdo jde do toho se mnou? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
V dnešním díle podcastu Běhej s Baru si se Šárkou Knížkovou alias Nutrií v běhu probereme, proč je důležité myslet na správnou hydrataci nejen v létě, jak se liší letní a zimní strava, vyvrátíme trend dehydratování kávou a řekneme si, jak pít během závodu a jak se vůbec na závod, co se hydratace týče připravit. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @nutrie_v_behu.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Tentokrát společně s Luckou a Adél zavzpomínáme proběhlý štafetový závod Camino de Dragones, jehož první ročník se na začátku června konal ve Španělsku. S holkama, se kterýma jsem byla v autě, zavzpomínáme na naše etapy, zavzpomínáme na vtipné historky a také vám dáme pár rad, na co se připravit, pokud se na něj přihlásíte příští rok. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Máme za sebou jarní závodní sezónu, tak si to pojďme shrnout. Podíváme se společně na půlmaratony v Praze a Olomouci, desítku ve Varech a v rychlosti i na maraton nebo na Vltavu run. Řekneme si, co se povedlo míň a co víc a taky si připomeneneme, že běhat půlmaraton pod dvě hodiny není normální a nemělo by se na to zapomínat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Moniku Vavrečkovou můžete na instagramu znát jako Do not eat shit a nejen na instagramu, ale hlavně ve své praxi se snaží lidem pomáhat, jak nejíst shity a že žádná potravina není špatná, ale vždycky záleží jen na množství. Společně jsme také probrali její guilty pleasure nebo jak si najít čas na jídlo, i když jste maminka a máte doma děti. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @do_not_eat_shit.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Evelína Tůma se sportu chtěla věnovat vždycky, ale potřebovala si najít ten svůj. Přes fitness se dostala k běhání, ale hlavně k cyklistice. Byla jednou z prvních, která se jí na té hobby úrovni začala více věnovat a bylo to vidět. Měla svůj tým, lidi okolo sebe, ale jak sama říká, bylo období, kdy cyklistiku nenáviděla. V rozhovoru probereme, co jí pomohlo začít kolo zase milovat, jak se změnily její hodnoty, když se stala mámou, proč není dobré jít na půlmaraton "z hecu a kvůli tomu, že chcete hezkou medaili" a proč je důležité, že když je spokojená máma, je i spokojené dítě. Sledujte nás na Instagramu @běhej_podcast a @holkazocele.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Honza Friš se dlouho věnoval atletice, pak se ale rozhodl, že přesedá na maraton. A k tomu vede cesta přes půlmaraton, takže se naplno vrhnul i do něj. A právě na tohle téma jsme se společně dneska bavili. Znát ho můžete nejen díky běhu, ale i třeba i díky podcastu Duklajf, který vás vezme do zákulisí života na Julisce i mimo ni. Probere také rozdílné trénink v atletice na dráze a na půlmaraton. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @ian.fris.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Na instagramu otevřeně mluví o poruchách přijmu potravy, o životu s postiženým bráchou, o zranění i o tom, že život občas není tak růžový, jak si člověk myslí a jak na něj působí sociální sítě. Natálie Šobrová si prošla spoustu těžkými věcmi, ale i tak se na život dívá s úsměvem. V rozhovoru mluvíme o tom, proč dva roky nesportovala, jak se vyléčila z anorexie, proč se rozhodla povolat do služeb běžeckého trenéra nebo proč i ona má depresi z toho, že neví, kam má v životě směřovat.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Aneta Mikšíková je velmi talentovaná běžkyně, která svou cestu k vytrvalostnímu běhu hledala nejprve v atletice na 1500 metrech, pak ve volejbale, aby se pak vrátila k běhání a běhala si, jak ona sama říká, svých pět kilometrů. A postupně se rozhodla, že se bude zlepšovat. Našla si skvělého trenéra Davida Vaše, přihlásila se na první závody a zjistila, že jí běhání nejen jde, ale i baví. A rozhodla se tím motivovat i ostatní. Společně jsme probrali nejen její běh, jaké to je, když se musíte vzdát (načas) svého velkého cíle, co dělat, když se vám na trénink nechce, ale otevřeme také velmi osobní téma ženského cyklu nebo otevřenosti na sociálních sítích. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @aneta_miksikova.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mám za sebou svůj první maraton, navíc ten v nejkrásnějším městě na světě - v Praze. Tenhle díl byl hodně očekávaný a já jsem se vám vymluvila ze všech svých pocitů před, během, ale hlavně po závodě. Protože těch emocí je pořád hrozně moc. Vraťte se se mnou tedy do toho 3.5.2026, kdy hrdinové toho dne nosili běžecký tenisky. A já jsem na všechny ty hrdiny hrozně pyšná. Ale nejvíc na sebe a svoje kamarády, protože v tomhle jsme byli společně, a i přes nejrůznější překážky jsme to nevzdali. Moc díky všem za podporu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Je to tady. Měsíce příprav, které se ukážou teď v neděli 3. 5. na pražském maratonu. Společně si probereme nejen měsíce příprav, dlouhé tréninky, ale i události posledních dnů, včetně mojí návštěvy nemocnice jen pár dní před závodem. Zmínit musím i nedávný světový rekord a moje pocity z mých krásných Garmin hodinek. Uvidíme se na startu!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Všechno je proces, a to nejen v běhání, ale i v životě. Mým hostem byla Terka alias Všechno je proces, kterou jste mohli zaznamenat na instagramu. Na sociálních sítích sdílí realitu toho, jaké to je, když se člověk z nuly připravuje na půlmaraton, a že to často není jednoduchá cesta. Veřejně také mluví o svých randících zkušenostech, speed datingu nebo o tom, jak se cítila, když měla 150 kilo, co jí pomohlo zhubnout a proč to často není o motivaci, ale o disciplíně. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @vsechnojeproces.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Trénink na maraton nebo jakýkoliv jiný závod je pro naše tělo obrovský záhul. A to nejen po té psychické, ale i fyzické stránce. A ženské tělo je jiné, než to mužské. Proto je nutné brát ohled na cyklus a myslet na to i v trénincích. A to všechno jsme probrali s lékařkou Kateřinou Lízlerovou. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Svojí obnovenou běžeckou "kariérou" začala tak, že se postavila na prestižní závod Beskydské 7. A to poté, co na ní trénovala zhruba dva měsíce. Dnes už ví, že podobnou věc by už neudělala. Od té doby se Karolína Leciánová na start podobných závodů postavila několikrát a její láska k běhání v trailu ještě vzrostla. Společně jsme to všechno probrali a také naťukly to, co jí nyní čeká. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @leci_karoli.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Personal best na pražském půlmaraton a moje cesta k němu. Probereme tréninky, stravu, psychiku, psychickou podporu i náročné období a také to, že občas jsou věci úplně jinak, než vypadají. Do komentářů mi můžete napsat i svoje otázky a podněty na trénink na maraton, který mě čeká už za měsic. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Tahle dvojka je hvězdou instagramu, a tak jsem si je musela nutně pozvat do podcastu. S Adél Vlasákovou jsme probrali, jak se dostala k běhání, jak se vůbec stalo, že má doma samojeda a jakou povahu vlasti tito psi mají. A taky jsme dospěli k zajímavému zjištění, které vám v rozhovoru prozradíme. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @adelavlasy.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Závodní sezóna už je skoro tady, a tak je načase se podívat, co nás letos čeká. Už tradičně si své místo v srdcích běžců vydobyl běžecký seriál Běhej lesy, který letos startuje tradičně na Karlštejně. Ten je ale už několik měsíců vyprodán. Běhej lesy vás ale vezmou do celého Česka – do Brd, Železné rudy, na Vysočinu, do Lednice nebo třeba do Beskyd. Společně s Pavlem Krupičkou z Běhej lesy probereme každý závod a řekneme si, kde je to (asi) nejlepší.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
S kým jiným bych si měla povídat o přípravě na maraton, než s českou maratonkyní a účastnicí několika olympiád, a to nejen té letní, ale i té zimní? Eva Vrabcová Nývltová sice už dnes nebojuje na velkých běžeckých akcí, ale i tak se ráda postaví na start, protože závodění má prostě v krvi. Kromě toho píše tréninkové plány svým svěřencům a ráda masíruje a tejpuje. Společně probereme, proč je dobré mít na závod ozkoušené spodní prádlo, kdy začít trénovat na maraton a proč je občas lepší u závodu nemyslet. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @evavrabcovanyvltova.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Po nějaké době se k nám na rozhovor vrátila lékařka Kateřina Lízlerová. Jak se z vystudované zubařky stane člověk, co se zajímá a co edukuje o ženském zdraví? Proč se i dnes stane, že vám lékaři budou během těhotenství zakazovat silové tréninky a jaké jsou naopak benefity sportu během těhotenství? A proč opravdu nepotratíte nebo vám nehrozí předčasný porod, když budete v těhotenství cvičit? Tohle a ještě mnohem více se dozvíte v dnešní epizodě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Laat meer zien
