Afleveringen
-
פודקאסט כוח פרק 7- טיפים לתחרויות פאוורליפטינג עם נווה מstrong enoughטיפים מעשיים למתאמנים, מאמנים ומתחרים על יום התחרות, בחירת כניסות והכנה.
-
חשיבות מסת שריר ופיתוח מסת שריר באימוני כוח
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
פרק 5 בפודקאסט כוח עם אלון מרמלשטיין ואריאל דדוש. ההבדל בין מתאמן מתחיל/בינוני/מתקדם, אליפות העולם בפאוורליפטינג, תדירות באימונים ועוד
-
פרק 4 של פודקאסט כוח- בעיות מבניות,קטלבלס,סווינג, באטווינק, מנטליות בספורט ועוד, באירוח יונתן מצקין, מאמן בעל הכשרות רבות וסטודנט לפיזיוטרפיה
-
פרק 3 בפודקאסט כוח- באירוח יובל אפרת ואריאל דאדוש, מאמנים ומתחרים פעילים. ניהול עומסים, פציעות ומטרות ל2025
-
פרק 2 בסדרת הפודקאסט שלי, והפעם עם נווה מ-strong enough, מדברים על טיפים למתחילים, נפח ובחירת וריאציות ותרגילי עזר.
-
פרק 1- אימוני כוח ומסת שריר. בואו ללמוד על אימוני כוח מעופרי קראוס, מאמן כוח עם התמחויות בין לאומיות בתנועה ובאימוני כוח, ומתחרה פעיל בפאוורליפטינג .
