Afleveringen
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本集邀請兩位分別來自彰化及台南的年輕鐵人三項選手江典祐 & 雍苡脩,因為鐵人三項並沒有全中運,所以也沒有專門的校隊,他們是怎麼在國高中階段接觸鐵人三項訓練?而他們所在城市也都是美食之都,他們都吃些什麼?推薦什麼?運動員這樣吃好嗎?
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【選手簡介】
江典祐 - 北市大鐵人隊:23LAVA大鵬灣 | 24普悠瑪 515全場總冠軍
雍苡脩 - 台南市代表隊:22少年亞洲冠軍
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中職統一獅2022第一指名黃勇傳,在日前因為債務及個人問題遭球隊釋出,讓阿耕想起過去在棒球隊時期的隊友。然而畢竟樹大招風、資源多也更容易被放大檢視,我身邊也有一群夥伴會覺得棒球選手特別不長進......,但若思考各種行為,是行為真的深思熟慮,還是只是沒有那麼多錢作怪?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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這集節目來賓許縈莛很特別,是小我十一年的學妹,也是國中教過的學生,在大學修過我阿姨的體育史,也在教程選修修了我媽的教育議題專題!
縈莛就讀的國高中,是北北基知名的升學系統完全中學,但即便在這樣的生活環境,她仍然保有「全中運紀錄保持人」的身手!近期不少應屆畢業生在Threads上詢問A/B兩校哪間好,若阿耕和雅喬分享,真的是說教老人!本集我們讓目前就讀臺灣師大體育與運動科學系大三的她,和大家分享......時代不同了啦!
BTW 師大好話說那麼多,可以發榮譽學位給阿耕嗎?還是可以開發票過去?
許縈莛IG - https://www.instagram.com/susanna9101025/
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五月底參與了HYROX第一次在台灣的盛事,雖然僅有兩個月不到的備賽,但認識到一項特別的運動,期望明年有更多夥伴可以一起參與,也預告一下我們泳池即將......!
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UCI以安全為由禁止Super Tuck和虛擬休息把騎姿,公路自行車賽場反而危險性越來越高,不僅摔車頻率增加,連嚴重性也變高!而近期天氣不穩定,就算出門沒下雨,也無法保證一路地乾,在騎乘安全上可以做哪些調整?
雨後騎乘勢必須要清潔,怎麼做清潔?多久做?該注意什麼?
【本集節目由頂成 X CERAMICSPEED UFO贊助播出】
Ceramicspeed UFO 要證明,自行車即使隨著時間推移,依然可透過優化、保護和保養您的自行車和組件,維持性能、甚至對騎乘性能帶來重大提升,良好的保養這就是你對愛車展示你有多在乎它的方式!前往選購UFO系列產品:https://reurl.cc/4rL9LK
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本集也分享關於「面對挫折」,同時我給了連續出賽的鐵人三項選手,不是只看排名、完賽時間的「比賽內容」評估方式,列出十點去看自己在賽事中是否拿出「有品質比賽內容」!
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最新一波的聽眾訂閱贊助已發送,希望大家會喜歡,本次操刀的是我從小和他騎車長大的Ruru,場地車從騎好玩到參加全國錦標賽,咖啡從沖興趣到開了一間咖啡廳,本集訪談也請Ruru和我們分享,濾掛咖啡還可以怎麼沖!
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全中運落幕,全大運登場,台灣25歲以下最強的年輕選手,大概在過去一個月紛紛出籠,不少選手可能完成這兩場賽事就會說「要退役了」,可是這個年紀在運動發展的宏觀世界,根本才剛走出新手教學模式誒?
進階自由式強化專班:https://forms.gle/jo1wvGpJKo5CemkC6
大鵬灣鐵人訓練課程:https://forms.gle/NYMnrAWPJ9KN6vFZ9
Next-Gen青少年鐵人常訓班:https://forms.gle/zw4MQzsKmn6QHhk57
暑假兒童鐵人三項課程:https://forms.gle/u9wMsbTiGzvuNgjh9
Jens的XTERRA TW紀錄影片:https://www.youtube.com/watch?v=IgQU6xmtAtU
Solenne的XTERRA TW紀錄影片:https://www.youtube.com/watch?v=IgQU6xmtAtU
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從三月中到現在節目排程滿檔
一個半月沒有好好跟大家更新近況了!
但八卦請聽_________,謝謝~
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上半年鐵人賽事即將暫告段落,炎熱的天氣可能讓大家想轉換個心情!今年阿耕與雅喬報名了HYROX首次在台灣的賽事,本來阿耕就有想做一集專題節目,才正在思考的階段,沒想到HYROX Country Manager就私訊我了!本集節目Jimmy和我們分享相當年輕的國際運動賽事品牌HYROX,除了分享賽事、技巧和參與資訊之外,Jimmy本身投入運動產業的歷程也非常特殊!
期待在5/25在南港展覽館的首屆HYROX Taipei看到大家!
報名HYROX Taipei - https://hyrox.com/event/hyrox-taipei/
HYROX IG - https://www.instagram.com/hyroxtw
HYROX Jimmy - https://www.instagram.com/jimmy19890214
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本集節目來賓依舊是我從小看她比賽長大!從選手到教練,現在進入到品牌端,微禎一直在用很不一樣的方式延續自己的運動軌跡!同時加入到GA黃金甲之後,也讓她有更多成就感和新嘗試,而即便是工作角色兩頭燒的她,仍然保持出賽的習慣,也和我們分享參拾好擠的玩家補給策略!
微禎教練的IG:https://www.instagram.com/im_joy224/
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運動風鏡的使用,從剛開始只求帥,到後來會需要貼合臉型、符合運動情境,甚至連鏡片顏色,都可能影響運動下的視覺感受,進而讓大腦產生不同的感受!
【本集節目 由EYEGLAD贊助播出】
EYEGLAD的MotionView光致變色片除了整體超輕量、符合亞洲臉型、可調鼻墊等配戴感受,超快速的變色效果,幫助阿耕在XTERRA Taiwan站的每一個賽事時間點,都能保持良好視線,抗油污和抗海水的設計,更是能避免競賽到了後段的視線模糊!
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沒想到節目發布居然塞車了~
我的2024 XTERRA Taiwan賽事紀錄影片:https://youtu.be/eZTCE6hGGcc
追蹤綺文及她的節目:https://solink.soundon.fm/TWTriCheer
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這個人好像都覺得我在唬爛她,我說我是看她比鐵人長大的,不信就是不信ಠ ಠ
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即日起至4/30之前,前往PChone商店街購買「TORQ ROCKET mini EX扭力工具」結帳時輸入店家折價券[B11e6ecc0],享300元優惠!
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本集節目來賓冠賢,我們從俱樂部聯賽(現在還有人知道俱樂部聯賽嗎?)認識,曾經一起去泰國參賽,甚至一起拍過電影!開始騎車只是大學參與了單車社,到這幾年長期旅居法國,更帶了不少年輕選手前往挑戰當地聯賽,對於台灣選手養成有很多想法!
Follow 單車阿賢:https://www.facebook.com/pauldan6313
單車阿賢 X Rouen手作單車手環:https://reurl.cc/K47dlR
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許雅喬說這集如果沒有人陪錄,可能會離婚!
因此我們慰留了上一集節目來賓陪我們錄這集~
上一集沒聽過?https://reurl.cc/prbov4
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本集節目來賓,是大雅喬四屆的精誠高中、台師大大學姊,也是雅喬在國中任職時的同事,專項是短距離自由式的她,生涯擁有全中運、全大運、全運會等各級頂尖賽事金牌,也在國際賽站過頒獎台頂端,但其實她的運動生涯超級雜食,甚至在國小就是鐵人選手。如今雖已參拾好擠,卻仍然在競賽水道上努力!
【本集節目合作品牌 堅心Outrun Nutrition】
「堅心」深知,為了成就每一次的卓越,除了訓練和意志力外,需要透過了解運動科學的原則、身體的修復及善待,才能一步步在進步的道路上踏實,「訓練」、「恢復」、「營養」每個環節缺一不可!堅心與國立體育大學 運動科學研究所攜手,針對運動營養需求進行研發,我們的使命和願景是提供安全、專業、高效和便利的產品,滿足每位運動者的營養所需!3/31前參與團購:https://forms.gle/AgJPeHCcnHckq5vj9
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當開始認真訓練,無論是為了檢視個人能力是否往期待的方向前進,或是制定更適合的強度區間,都會需要透過測驗來達到。但大家聽到測驗都很排斥,本集分享安排不同測驗長度的優缺點,以及可以怎麼透過測驗學習到一些東西!
3/16 Tri 講堂 | 賽前輪胎裝檢 & 優化設定:https://forms.gle/ms25az434br1XJz66
沙子宸專訪(上)- https://reurl.cc/4jOlQ3
沙子宸專訪(下)- https://reurl.cc/xL2W1e
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本集節目從過去一週社群上,無論是大眾或是運動圈的一些焦點主題,來做阿耕的個人觀點分享,從不同的切角去看這幾個事件!
阿耕媽在少年報導者的故事分享:「林玫伶:戲院、賭場、檳榔攤,我生命的另類養分」
Anthony Rendon接受訪問的片段:It's a JOB. I do this for make a living.
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聽眾QA,也來分享一下我們的2024賽事規劃,歡迎有會同場出現的夥伴一起來練習~
3/10 春季盃小鐵人:https://forms.gle/jZJm64uRc4GEnSbcA
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