Afleveringen
-
تو این اپیزود با مهسا جزینی (روزنامه‌نگار و فعال زنان در ایران) بحث این رو کردیم که آیا از شبکه‌های اجتماعی (مثل توییتر) می‌شه و درسته برای دِیتینگ استفاده کرد؟ اگه آره چه مزایایی داره، چه سختی‌هایی داره، و چه نکاتی رو خوبه مدّ نظر داشته باشیم!
نظرات، تجربیات و توصیات خودتون رو با ما درمیون بذارین.
فهرست
(00:00:55) معرفی مهسا جزینی
(00:01:54) مقاله‌ی بازی‌های عاطفی-روانی در سایت کانون زنان ایرانی
(00:04:57) سؤال: آیا شبکه‌های اجتماعی می‌تونن کارکرد شبکه‌های دوست‌یابی/دیتینگ رو داشته باشن؟
(00:09:00) فرق دوست‌یابی و دِیتینگ
(00:16:09) هوایی، تعریف، چرایی و ترس از جاج‌شدن
(00:20:26) نابرابری جنسیتی، انتخاب، ریجکشن، و انتظارات فرهنگی
(00:25:31) چرا دِیتینگ در شبکه‌های اجتماعی می‌تونه بهتر هم باشه حتی
(00:33:05) روابط موفق با شروع از آشنایی آنلاین
(00:38:45) توصیه‌ها و نکات آنلاین دیتینگ در شبکه‌های اجتماعی
(00:41:05) آشنایی و روابط دور (لانگ‌دیستنس)
(00:43:29) تصویررؤیایی و سهل‌الوصول
(00:45:44) معایب در دسترس بودن
(00:49:20) لذت بدون گناه
(00:52:23) اکانت‌های ناشناس (جذابیت‌ها و ریسک‌های یک بالماسکه بزرگ)
(00:54:39) آدم تو محدودیت‌ها ستاره می‌شه!
(00:55:37) جمع‌بندی: بریم آنلاین‌دیتینگ تو توییتر بکنیم؟
توییتر مهسا جزینی
twitter.com/JaziniMahsa
خانه
locomo.tips/podcast
-
تو این اپیزود مفصلاً به چرایی و آداب کلوژر (پایان‌بندی) رابطه می‌پردازیم. چه رابطه دوستی، چه عاطفی، چه هر مدل دیگه‌ای که با پایان ندادنش ممکنه تا مدت‌ها و سالیان توی ذهن خودمون و دیگری کلی سؤال بی‌جواب جا بذاریم.
فهرست
(00:05:00) کلوژر چیه؟
(00:09:27) کلوژر دقیقاً چیه؟
(00:11:33) کِی کلوژر خوبه؟
(00:13:19) هدف کلوژر چیه؟
(00:14:40) رشتوی مقایسه تجربه مرگ اطرافیان با رابطه بدون کلوژر
(00:28:00) آداب کلوژر
(00:28:33) آداب قبل از جلسه کلوژر
(00:29:12) قبل جلسه: زمان
(00:31:02) قبل جلسه: مکان
(00:32:51) قبل جلسه: هدف
(00:37:20) قبل جلسه: آمادگی
(00:40:06) آداب خود جلسه کلوژر
(00:40:42) خود جلسه: چارچوب جلسه
(00:46:41) خود جلسه: محتوا
(00:55:12) آداب پس از جلسه کلوژر
(00:56:04) پس از جلسه: فرصت‌دهی
(01:04:08) پس از جلسه: تحلیل
(01:11:47) پ.ن. آیا من یه کلوژر بدهکارم؟
(01:13:42) عزت‌نفس ارگانیک
خانه
locomo.tips/podcast
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
گپ بسیار لذیذ، دوستانه، و عمیق با رامین عزیز (کینگ رام) از پادکست مستی و راستی.
نسخه تصویری:
https://youtu.be/Jgd7_zwDhfg
وبسایت پادکست کینگ رام:
kingraam.com/podcast
خانه:
locomo.tips/podcast
-
نقد خوب شنیدن دست خودت نیست ولی نقد شنیدن خوب دست خودته دیگه!
فهرست
(00:06:49) پیش‌نیازهای باور نقدشوندگی
(00:20:36) باورهای غلط نقدشوندگی
(00:27:35) پیش‌نیازهای هرباره‌ی نقد
(00:28:36) پیش‌نیاز یکم: چرایی داستان
(00:30:39) پیش‌نیاز دوم: چیِ داستان
(00:42:31) پیش‌نیاز سوم: شرایط و چگونگی
(00:46:30) برخورد با نقد
خانه
locomo.tips/podcast
-
مصاحبه با پادکست ده دقیقه مکث در باب مدیتیشن، حضور، مسیر، مقصد
لینک‌ها
linktr.ee/10minpause
castbox.fm/vc/5160563
locomo.tips/podcast
مشاهده تصویری
www.youtube.com/watch?v=LLbWc4kr7y8
زمان‌بندی
(00:02:20) معرفی و چرا ده دقیقه مکث کنیم؟
(00:06:50) مدیتیشن چه‌کار می‌کنه؟
(00:11:22) هدف درمقابل مسیر/ژورنال نویسی
(00:14:25) چالش ۱۰ روز ۱۰ دقیقه
(00:16:24) مدیتیشن و فایده‌ی در لحظه زندگی کردن
(00:20:51) معرفی کتاب Healing Back Pain: The Mind-Body Connection
(00:22:50) کنجکاو شدن روی حس‌ها
(00:26:55) عادت‌سازی (habit forming)، آیین (ritual)، و خودآگاهی
(00:35:00) ژورنال نویسی و ثبت «لحظه»ها
(00:39:51) انتخاب حس، چرایی پشت حس، بیان حس، و ارتباط با احساسات
(00:52:52) راهت رو خودت پیدا کن یا بساز!
-
چرا احساس ناکافی بودن می‌کنیم گاهی؟ (۷ دلیل)
چه سؤالاتی باید از خودم بپرسیم و بفکریم؟ (۷ سؤال)
چه کار کنیم برای مقابله با حس ناکافی بودن؟ (۷ راهکار)
فهرست
(00:05:02) هفت چرا
(00:35:46) هفت فکرکردنی
(00:56:16) هفت راهکار
خانه
locomo.tips/podcast
-
تو اپیزودهای قبلی نقد خوب و بد رو شنیدیم. اما خود تحویل نقد هم آداب داره!
توی این اپیزود مدل‌های نقدی ساندویچی، ساختار تصمیم‌گیری ماتریسی اس.بی.آی، کوین و سدر رو با هم بررسی می‌کنیم.
فهرست
(00:02:30) مدل نقد ینی چی؟
(00:04:50) مدل ساندویچی
(00:06:22) خوبی‌های مدل ساندویچی
(00:08:40) نقدهایی بر مدل نقدی ساندویچی و چگونگی‌اش
(00:18:36) ساختار تصمیم‌گیری ماتریسی
(00:29:40) مدل‌های نقدی قالب‌دار (SBI)
(00:36:43) مدل‌های کوین (COIN) و سِدر (CEDAR)
خانه
locomo.tips/podcast
-
صفحه اصلی
locomo.tips/podcast
لینک‌ها
پست این مصاحبه در لینکداین: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7029720617692090368/ لینکداین ارفع: https://www.linkedin.com/in/arfa-maddi/ اینستای ارفع: https://www.instagram.com/arfa_maddi
فهرست
00:00 مقدمه02:32 اغاز
03:54 معرفی لوکوموتیو
14:00 معرفی ارفع
17:16 تعریف موفقیت
22:56 شکست و پذیرشش
28:44 چه شکلی بفهمیم شکل واقعی زندگی اونی نیست که تو فیلما و سوشال مدیا میبینیم ؟
33:26 عدالتی در زندگی واقعی هست؟
37:50 پشتکار مهمتر از استعداده ؟
47:59 همه چیز به تلاش نیست!
50:32 جمع بندی از زبان لوکوموتیو (دنیای ادم بزرگا سخته
-
تو این اپیزود که بخش دوم بحث «نقد» هست، به ویژگی‌های نقد خوب می‌پردازیم!
2:42 سه دسته ویژگی نقد خوب 5:16 دسته اول: چرا 13:16 دسته دوم: چی 20:47 مقصود و تأثیر 25:02 دسته سوم: چگونهhttps://locomo.tips/podcast
https://twitter.com/loc0m0
https://t.me/loc0m0
-
تو این اپیزود که بخش اوّل بحث «نقد» هست، به معرفی نقد، چرا نقد می‌خوایم، و نقد بد چه ویژگی‌هایی داره می‌پردازیم!
https://locomo.tips/podcast
https://twitter.com/loc0m0
https://t.me/loc0m0
-
تو این اپیزود در ادامه‌ی بحث آدم امن به ۵ تا ویژگی دیگر آدم امن می‌پردازیم.
سایت:
https://locomo.tips/podcast
کانال تلگرام:
https://t.me/loc0m0
توییتر:
https://twitter.com/loc0m0
-
تو این اپیزود آدم امن رو بررسی می‌کنیم. چه ویژگی‌هایی داره و چه‌جوری باید کشف بشه و نه اختراع!
کانال تلگرام:
https://t.me/loc0m0
سایت:
https://locomo.tips/podcast
توییتر:
https://twitter.com/loc0m0
-
تو این اپیزود فرق خودشیفتگی رو با خوددوستی مفصل بررسی می‌کنیم. بعد هم راهکارهایی رو می‌گیم که بشه خودشیفتگی رو تشخیص داد و حذف کرد و به‌جاش دو بخش خوددوستی یعنی عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس رو جایگزین کرد!
لینک رشتوی مربوطه در توییتر:
https://twitter.com/Loc0m0/status/1613813173576171522
و نیز در کانال تلگرام:
https://t.me/loc0m0/30
