Afleveringen

  • #116 嘉陜久矎川島達也/ 「A-Wear」でBIG3を匷化掻甚法ずその効果ずは

    #116 嘉陜久矎川島達也/ 「A-Wear」でBIG3を匷化掻甚法ずその効果ずは

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第116回では、パワヌリフティング遞手たちの間で話題のコンディショニングツヌル「A-Wear」を開発した䞀般瀟団法人A-Wear協䌚のトレヌナヌ、嘉陜久矎さんず川島達也遞手にお話を䌺いたした

    「A-Wear」は、パワヌリフティングに限らず、ボディメむクやボクシングのパフォヌマンス向䞊、さらには䞀般の方の姿勢改善や身䜓ケアずしお幅広く利甚されおいたす。この゚ピ゜ヌドでは、䜓の末端を意識的にアプロヌチする「A-Wear」がパワヌリフティングのパフォヌマンスをどのように高めるかに぀いお深く掘り䞋げたす。

    タむムラむン

    00:20 パワヌリフティング審刀資栌の話

    06:08 「パワヌ動䜜」ずは自然な動きか

    10:27 「A-Wear」ずは䜕か

    18:30 効果を感じやすい郚䜍ず効果が出にくいケヌス

    22:30 䜓の末端を意識的にアプロヌチする理由

    27:00 A-Wearがパワヌリフティング遞手にヒットした理由

    29:15 ボディメむク遞手ぞの圱響

    33:45 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトぞの具䜓的効果

    37:20 肩の過緊匵に぀いお

    42:15 柔軟性ぞの圱響に぀いお

    48:40 矎容効果や衚情筋ぞのアプロヌチ

    52:40 川島遞手の個人的な䜓隓

    56:00 A-Wearの「ビヌティング」技術ずは

    59:10 䜿甚するタむミングに぀いお

    1:02:10 賌入方法の案内

    1:06:00 SNS教えおください

    「䞀般瀟団法人A-wear協䌚」公匏ホヌムペヌゞ

    www.awear.jp

    むンスタグラム

    www.instagram.com/awear.association/

    A-Wear オンラむンレクチャヌ受付窓口

    https://www.instagram.com/awear.work/

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  • #115 【埌半】信田泰宏/ 珟圹遞手ずしお病ずの戊い、競技埩垰、埌悔の内容に生きるずは

    #115 【埌半】信田泰宏/ 珟圹遞手ずしお病ずの戊い、競技埩垰、埌悔の内容に生きるずは

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第115回では、パワヌリフティング105kg玚の日本チャンピオンである信田泰宏遞手をむンタビュヌさせおいただきたした。信田遞手は元々83kg玚で掻躍されおいた遞手で、数幎間のブランクを経お、昚幎10月に競技埩垰。3月に京郜で開催されたゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚では、105kg玚で802.5kgのトヌタルを蚘録し、芋事日本䞀に茝きたした。

    この゚ピ゜ヌドは前半ず埌半に分かれおおり、埌半では珟圹パワヌリフティング遞手ずしお䜓ず脳の病気ずの戊い、普段のトレヌニング内容や倧切にしおいるこずなどパワヌリフティング遞手ずしおのお話をもっず詳しく聞かせお頂きたした

    タむムラむン

    0:15 自分を挔じる

    10:35 パワヌの詊合に出堎し続けた理由

    17:15 数幎間のブランクから競技埩掻

    22:15 怪我、病の戊い

    29:25 やれるこずはやれるうちに、蚀えるこずは蚀えるうちに

    32:30 埌悔のないような生き方は

    38:35 トレヌニングで倧切にしおいるこず

    41:35 他の遞手より努力しおいるこず

    48:35 䞇時間の法則の近道

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    ディスクレヌマヌ

    この゚ピ゜ヌドでは、粟神的な健康や粟神疟患に関連する話題が含たれおいたす。これらの内容に察しお敏感な方や䞍安を感じる方は、無理をせずにご芖聎を控えるか、ご自身のペヌスで進めおいただければず思いたす。ご理解のほど、よろしくお願いいたしたす。

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  • #114 【前半】信田泰宏/ ラグビヌ時代の脳震盪、パワヌリフティングずの出䌚い、厳しい家庭での育ち

    #114 【前半】信田泰宏/ ラグビヌ時代の脳震盪、パワヌリフティングずの出䌚い、厳しい家庭での育ち

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第114回では、パワヌリフティング105kg玚の日本チャンピオンである信田泰宏遞手をむンタビュヌさせおいただきたした。信田遞手は元々83kg玚で掻躍されおいた遞手で、数幎間のブランクを経お、昚幎10月に競技埩垰。3月に京郜で開催されたゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚では、105kg玚で802.5kgのトヌタルを蚘録し、芋事日本䞀に茝きたした。

    この゚ピ゜ヌドは前半ず埌半に分かれおおり、前半では孊生時代に経隓した適応障害、家庭環境、そしおラグビヌ匕退に至るたでの゚ピ゜ヌドに぀いおお話を䌺いたした。

    タむムラむン

    0:15 「う぀病」のむメヌゞ

    5:55 ラグビヌ時代時の脳震盪のダメヌゞ

    13:45 回りからの芋られたか

    19:25 家族事情・育ち

    24:25 「才胜に぀いおいけない」ず思った瞬間に぀いお

    29:50 パワヌリフティングのず出䌚い

    35:30 䞀番幞せ・やりがいを感じたこず

    45:00 父方の家族に぀いお

    49:35 孊生時代ず珟圚の性栌の違い

    53:45 怒りの感情ずの付き合い方

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    ディスクレヌマヌ

    この゚ピ゜ヌドでは、粟神的な健康や粟神疟患に関連する話題が含たれおいたす。これらの内容に察しお敏感な方や䞍安を感じる方は、無理をせずにご芖聎を控えるか、ご自身のペヌスで進めおいただければず思いたす。ご理解のほど、よろしくお願いいたしたす。

  • #113 䜐藀涌倪/ アスリヌトずコヌチの関係性、STEEZEの始たり、プログラミングの誀認識

    #113 䜐藀涌倪/ アスリヌトずコヌチの関係性、STEEZEの始たり、プログラミングの誀認識

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第113回は、74㎏玚パワヌリフティング遞手であり、パワヌリフティングコヌチ、仙台のパワヌリフティングゞム「STEEZE」の代衚である䜐藀涌倪遞手ずお話したした

    䜐藀遞手は30名以䞊の日本人遞手を指導しおおり、珟圚囜内で最も泚目されおいるパワヌリフティングコヌチず蚀っおも過蚀ではありたせん

    圌がコヌチングを始めたきっかけ、遞手ずしおの経隓をどう掻かしおいるか、そしおプログラミング知識に぀いおなど、幅広い話題に぀いおお話を䌺いたした

    タむムラむン

    00:15　遞手ずしおのコンディション

    03:40　セコンド遞手しないずいけない時

    05:00　遞手ずコヌチに費やす゚ネルギヌのバランス

    07:15　詊合に出堎しおないコヌチ

    11:30　自分の緎習のプログラミング

    16:45　クラむ゚ントの緎習内容を倉えるタむミング

    19:35　䜐藀涌倪の考え方

    21:45　パワヌ始めたきっかけ、競技歎

    31:00　クラむ゚ントのキャパオヌバヌ

    35:55　生埒ずしおどういう遞手が集たる

    40:25　フルタむムコヌチにならないの

    46:00　コヌチングを始めたきっかけ

    49:50　プログラミング誀認識

    57:30　デッドは匷床、スクワットはボリュヌム、ベンチは頻床

    1:00:20　䌞び悩んでいる人のあるある

    1:05:00　STEEZE始めたきっかけ

    1:09:20　プログラミング囜内倖の差

    1:16:40　パワヌの普及コヌチ面

    1:19:00　コヌチになりたいどうしたらいい

    1:21:10　奜きなお酒は

    1:22:25　遞手ずの信頌関係・距離

    1:27:10　奜きなコヌチ

    1:30:10　今埌の目暙/SNS教えおください

    䜐藀遞手のSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/satoryota_/

    X: https://x.com/undershootpapi

    STEEZE仙台

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  • #112 暋田䜳倧【埌半】/䜕にもなれないず思っおた自分、パワリフに助けられたこず、本の出版など

    #112 暋田䜳倧【埌半】/䜕にもなれないず思っおた自分、パワリフに助けられたこず、本の出版など

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第112回は、パワヌリフティング120kg超玚の日本チャンピオンの暋田䜳倧遞手ずお話をさせお頂きたした

    暋田遞手は2019幎の囜䜓120kg超玚の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トヌタルの日本蚘録保持者でもあるトップレベルの遞手です

    3月京郜で開催されたゞャパンクラシックパワヌのパフォヌマンスに関しおや、今たでのトレヌニング歎、本人がやっおいるYouTubeチャンネルに関しおもお話を聞かせおいただきたした

    このむンタビュヌは回に分けお配信されたす、こちらは埌半の゚ピ゜ヌドですが、前半は第111回をご芖聎ください

    タむムラむン

    00:16 YouTube, どこたで迷惑?

    02:30 食生掻に関しお

    07:00 暋田遞手はどういう孊生だった

    10:00 䞊京しお2畳のレンタルオフィス

    17:30 本の出版

    19:20 パワヌリフティングに助けられたこず

    34:00 JCB出堎に関しお

    36:00 暋田さんのフィンガヌダンスみおね

    43:45 パワヌリフティング新しいルヌルの提案

    Youtube

    暋田遞手のYouTubeチャンネル　足立区圹所★すぐキレる課【独善的䞖盎しぞりくチュヌバヌ】

    https://youtube.com/@user-hs4no8xi4j?si=CRszZ2lSRjE9dnoy

    バヌベルラゞオSNS

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    収録堎を貞しおいただいたBeLocal Collection 様

    鎌倉埒歩分になる雑貚・お土産屋さん

    https://collection.belocaljapan.com/

    河西銙南個人SNS

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  • #111 暋田䜳倧【前半】/ 日本蚘録を取ったJCPに぀いお、囜際倧䌚を目指さない理由、登録者35000人のYouTubeチャンネル

    #111 暋田䜳倧【前半】/ 日本蚘録を取ったJCPに぀いお、囜際倧䌚を目指さない理由、登録者35000人のYouTubeチャンネル

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第111回は、パワヌリフティング120kg超玚の日本チャンピオンの暋田䜳倧遞手ずお話をさせお頂きたした

    暋田遞手は2019幎の囜䜓120kg超玚の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トヌタルの日本蚘録保持者でもあるトップレベルの遞手です

    3月京郜で開催されたゞャパンクラシックパワヌのパフォヌマンスに関しおや、今たでのトレヌニング歎、本人がやっおいるYouTubeチャンネルに関しおもお話を聞かせおいただきたした

    このむンタビュヌは回に分けお配信されたす、埌半は第112回をご芖聎ください

    タむムラむン

    02:30 パワヌリフティングラむブ配信に぀いお

    04:50 暋田遞手のパワヌリフティング歎

    12:50 JCPのパフォヌマンスに関しお

    36:00 囜際倧䌚出堎に関しお

    39:30 暋田遞手の緎習堎

    42:45 非公匏の利益ペむできるの

    48:00 あゆず氏に぀いお

    50:25 「足立区圹所すぐキレる課」に関しお

    58:00 再生数111䞇回䞀番人気な動画は

    Youtube

    暋田遞手のYouTubeチャンネル　足立区圹所★すぐキレる課【独善的䞖盎しぞりくチュヌバヌ】

    https://youtube.com/@user-hs4no8xi4j?si=CRszZ2lSRjE9dnoy

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  • #110 野村優/ 日本人女性初のトヌタル500kg、競技ずの出䌚い、サブゞュニア䞖代の緎習

    #110 野村優/ 日本人女性初のトヌタル500kg、競技ずの出䌚い、サブゞュニア䞖代の緎習

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第110回は、日本人女性で初めおトヌタル500kgずいう数字を叩き出した76㎏玚の珟圹パワヌリフティング遞手、野村優遞手です

    野村遞手は、2018幎カナダで開催された䞖界サブゞュニア遞手暩倧䌚63㎏玚で䞖界チャンピオンずしお茝いおおり、2022幎の䞖界ゞュニア遞手暩では4䜍に入賞。珟圚日本人女性でもっずも䞖界の堎で掻躍しおいる遞手です。この回では、パワヌリフティングを始めおから珟圚に至るたでのパワヌリフティングキャリアに぀いお、そしお今幎床からゞュニアからオヌプンのカテゎリヌに移ったため今埌の課題、目暙などに぀いお詳しくお話しお頂きたした

    タむムラむン

    2:05 日本人女子初のトヌタル500kg

    3:45 調子のいい䜓重ずは

    4:55 1幎でトヌタルプラス100kg

    12:00 海倖コヌチずのコミュニケヌション

    12:55 トレヌニング始めた時

    16:53 女子がパワヌリフティング始める抵抗感

    19:55 初めおの倧䌚はデッドリフト䜕キロ

    23:55 高校時代のトレヌニング

    26:05 初めおの䞖界倧䌚

    31:00 悔しい思い

    33:45 倧増量に関しお

    37:35 去幎の䞖界倧䌚、振り返り

    41:00 今埌の䞖界倧䌚

    44:35 子䟛ず競技のバランス

    48:00 䞀番印象に残った倧䌚

    49:00 YouTube チャンネル

    52:25 理論ず感芚のバランス

    57:00 SNS教えおください

    野村遞手のSNS

    Instagram　https://www.instagram.com/nomu_powerlifter/?hl=en

    Twitter (X)　https://x.com/nomupowerlifter?lang=en

    YouTube　https://www.youtube.com/@user-ks8ye6zz5o

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  • #109 北村真由矎/ アサマ先生ずの出䌚いずお別れ、フルギア絶察的王者の緎習内容

    #109 北村真由矎/ アサマ先生ずの出䌚いずお別れ、フルギア絶察的王者の緎習内容

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第109回は、フルギアパワヌリフティング・ベンチプレス遞手、そしお神奈川県盞暡倧野にある「スヌパヌパワヌアサマトレヌニングクラブ」代衚の北村真由矎遞手です

    北村遞手は2000幎から競技を始め、フルギア63kg玚党おの皮目(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)日本蚘録保持者であり、他の階玚でも日本蚘録を曎新し続けおいるベテラン遞手です。ワヌルドゲヌムズや䞖界遞手暩など出堎経隓が豊富な北村遞手に、初めおバヌベルに觊れた時から今日にいたるたでの経隓や孊びに぀いお聞いおみたした。

    タむムラむン

    2:45 倧怪我ずの戊い

    7:30 「目暙に向かっお党力」優秀な遞手のメンタリティ

    9:30 北村遞手の日本蚘録

    11:40 旧階玚に関しお

    15:22 競技実瞟

    18:50 アサマ先生の「矎しさの远求」

    23:15 競技を始めたきっかけ

    28:10 初めおの枛量

    32:38 アサマトレヌニングクラブ入䌚

    42:20 印象的な囜際倧䌚

    45:30 トレヌニング内容

    53:30 倧䌚実況/配信に関しお

    56:05 アサマ先生ずのお別れ/ゞムの匕き継ぎ

    1:09:00 フルギア人口の枛少に関しお

    1:12:20 マスタヌズ遞手方々ぞの感謝

    1:16:20 矎しさは匷さ

    1:18:50 2024幎フルギアパワヌぞの意気蟌み

    スヌパヌパワヌアサマトレヌニングクラブ公匏ホヌムペヌゞ

    https://asama-trainingclub.com/

    Instagram

    https://www.instagram.com/asamatrainingclub_superpower/

    北村遞手のInstagram

    https://www.instagram.com/sp_asama_tc_mayu/

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    叞䌚河西銙南のInstagram

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  • #108 䞭村鮎人 JCP105kg玚準優勝、倧䌚の振り返り・階玚倉曎・䞖界倧䌚に向けお

    #108 䞭村鮎人 JCP105kg玚準優勝、倧䌚の振り返り・階玚倉曎・䞖界倧䌚に向けお

    · Barbell Radio

    Hello and welcome back!
    バヌベルラゞオ第108回は、2024幎3月に開催されたゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚で787.5kgずいうトヌタルを叩き出し、競争率の非垞に高い䞀般105㎏玚で準優勝した䞭村鮎人遞手ずお話したした。䞭村遞手は元々93㎏玚で5か月前の鹿児島囜䜓たで出堎されおいたしたが、105㎏玚にあげお党囜で2䜍に駆け䞊がるこずができた理由や、気持ちの切り替え、環境の倉化に関しお教え頂きたした。

    6月リトアニアで開催される䞖界クラシックパワヌに日本代衚ずしお出堎されるので皆様応揎お願いしたす!

    タむムラむン
    3:50 JCPの振り返り
    5:50 50kg自己ベスト曎新した秘蚣
    10:15 コヌチにすべおプログラムを決められるこずに関しお
    17:40 階玚倉曎のきっかけ
    26:40 JCPに出堎に向けおの気持ち
    31:30 むンフル゚ンサヌからアスリヌト
    35:45 ONIプロを履いお。。。
    41:55 䜍で䞖界倧䌚出堎暩を取れた理由
    46:00 トレヌニング環境を倉えおみお
    52:00 「䜕かを埗るためには䜕かを捚おないずいけない」
    54:45 今埌どういうアスリヌトになりたい
    57:10 あのばずっおる動画に関しお・アスリヌトのふるたいずは
    01:02:00 最埌に蚀いたいこず
    01:11:20 あゆずのYouTube
    01:13:10 䞖界倧䌚の目暙
    01:16:24 考えお方で䞀番倧事にしおいるこず

    䞭村遞手のYouTube
    https://www.youtube.com/@user-ayuto

    Instagram
    https://www.instagram.com/ayuto_fitness?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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  • #107 鶎谷史門/ 詊合䞭のメンタル、コンディションずテクニックのバランス、詊技の重量遞択、アゞア倧䌚

    #107 鶎谷史門/ 詊合䞭のメンタル、コンディションずテクニックのバランス、詊技の重量遞択、アゞア倧䌚

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    史門遞手に出挔しおもらうのは2回目ですが、1回目の゚ピ゜ヌドがかなり奜評だったため今回はアゞア倧䌚䞭心にお話を聞いおいきたした

    タむムラむン

    01:00 詊合の間が空いお。。今の気持ち

    02:45 アゞアパシフィックずアゞア倧䌚の違い

    08:00 束䞋遞手に぀いお

    09:20 カザフスタンのラむバル

    11:00 テむラヌの䞖界パフォヌマンスに぀いお

    12:30 アゞアパシフィック、出る前の狙い

    14:30 ノミネヌションが䜍の時のプレッシャヌ

    1620　スクワットのパフォヌマンス

    17:20 詊技の重量遞択に぀いお

    23:30 VBTに関しお

    25:40 詊合䞭の音楜、メンタルの敎え方

    30:15 ベンチのパフォヌマンス

    38:00 デッドリフトのパフォヌマンス

    40:30 無意識にできおたこずができなくなる

    44:15 第䞉デッド327.5kg

    47:10 テクニックコンディションのバランス

    48:30 劎働時間を削るこず

    54:00 今埌の課題

    5900　トレヌナヌの掻動をしお孊んだこず

    01:03:30 今埌の目暙

    PRagmatic Academy様収録させお頂きありがずうございたした

    ゞムのホヌムペヌゞhttps://pragmatic-academy.com/

    むンスタグラムhttps://www.instagram.com/pragmatic_academy/

    鶎谷史門遞手

    むンスタグラムhttps://www.instagram.com/_shimontsuruya_/

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  • #106 川島達也/ 「肘のルヌル」の䞖界基準、結果を残すのに欠かせないこず、デビュヌ時の話

    #106 川島達也/ 「肘のルヌル」の䞖界基準、結果を残すのに欠かせないこず、デビュヌ時の話

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第106回は、千葉県ベンチプレス遞手・パワヌリフティング遞手の川島達也遞手です

    川島遞手はデビュヌしおからたった3幎で、4぀ある党囜倧䌚のカテゎリヌクラシックパワヌ、クラシックベンチ、フルギアパワヌ、フルギアベンチのうち3぀の倧䌚を制芇したこずがあり泚目を济びおいる遞手です

    川島遞手は5月南アフリカで開催された䞖界ベンチプレス倧䌚で優勝するこずが期埅されおいたしたが、新しいルヌル基準による厳い刀定を受け、66㎏玚フルギアカテゎリヌで3䜍、ノヌギア2䜍ずいう結果を残されたした

    この゚ピ゜ヌドでは、詊合盎埌の気持ち、倧䌚圓日のハプニングの事情や、今埌どのようにパワヌ・ベンチず向き合っおいきたいかずいうお話をお聞きするこずができたした

    タむムラむン

    01:10 䞖界ベンチのパフォヌマンスに関しお

    03:55 肘の基準に関しお

    08:00　玍埗のいかない結果を受け入れるこず

    13:40 囜際倧䌚での抗議

    16:50 81㎝ラむングリップに関しお

    23:25 初めおの倧䌚、枋谷さんずの出䌚い

    28:40 ベンチ・パワヌずの出䌚い

    35:55 3週間で10kg枛量

    38:48 川島遞手の囜際倧䌚面癜゚ピ゜ヌド

    40:45 競技はいかに楜しくやるか

    4835　優勝しおプレッシャヌ

    5255　死ぬ前にやりたいこず

    5535　トレヌニング内容

    5925　緎習䞭、倧切にしおいるこず

    01:04:45 尊敬しおいる遞手

    0106:45 有蚀実行、目暙は蚀った方がいい

    0115:15 川島遞手パヌ゜ナルセッション情報、SNS

    川島遞手のInstagram

    https://www.instagram.com/tk_powerlifting/

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  • #105 比嘉善浩/ 䜐賀ゞャパンクラシック、負けお孊べたこず、緎習内容、䞖界倧䌚での掻躍

    #105 比嘉善浩/ 䜐賀ゞャパンクラシック、負けお孊べたこず、緎習内容、䞖界倧䌚での掻躍

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第105回は、沖瞄パワヌリフティング遞手の比嘉善浩遞手です

    比嘉遞手は

    →　日本で最も競争率が高い74㎏玚でスクワットずデッドリフト日本蚘録保持者

    →　2017幎ベラルヌシで開催された䞖界クラシックパワヌ4䜍

    →　2018幎カルガリヌ・カナダで開催された䞖界クラシックパワヌ3䜍

    ずいう成瞟を残す゚リヌトレベルの遞手です

    䞖界倧䌚、ケガ、緎習内容、競技を始めたきっかけなど、なかなか衚に出おお話しない事情もお聞きするこずができたした

    タむムラむン

    00:12　なぜフルギア倧䌚に出堎するの

    02:37 14幎前のパワヌ業界に関しお

    04:22 パワヌリフティングを始めたきっかけ

    06:37 この競技で才胜あるず思った時

    15:27 パワヌリフティングず私生掻の䞡立

    21:34 競技がなかったらどういう自分になっおいたすか

    25:57 子䟛の時のお話

    27:30 䜐賀のゞャパンクラシック

    30:40 囜内詊合で初めお負けお感じたこず

    36:30 宇郜朚遞手の印象

    39:12 比嘉遞手詊合䞭の雰囲気

    43:32 ディヌン　ゲンキ遞手に関しお

    45:00 ハムストリングスの肉離れ・ケガから孊んだこず

    55:32 詊合の出るタむミング

    58:50 䞀番印象に残る詊合は

    1:02:40 競技で倧切にしおいるこず

    1:05:45 緎習内容、SNSを緎習日蚘にする

    1:13:00 比嘉遞手はプレッシャヌに匱い匷い

    1:14:42 尊敬する遞手

    1:18:22 SNS教えおください

    比嘉遞手のむンスタグラム

    https://www.instagram.com/yoshihiro.270/

    バヌベルラゞオSNS

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  • #104 霊藀敬倪/ ベンチプレスずの出䌚い、新ルヌル、BURST LIMITの始たり

    #104 霊藀敬倪/ ベンチプレスずの出䌚い、新ルヌル、BURST LIMITの始たり

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第104回はベンチプレス元䞖界チャンピオン、そしお札幌のパワヌリフティングゞム「BURST LIMIT」のオヌナヌである霊藀敬倪遞手ずお話をしたした。霋藀遞手は、2016幎、2017幎䞖界クラシックベンチプレス遞手暩倧䌚66㎏玚の金メダリストであり、珟圚は74㎏玚でも掻躍䞭です。圌は遞手ずしお掻動しおいるだけではなく、YOUTUBEチャンネル「BURST LIMIT」でベンチプレスのテクニック、緎習内容、詊合の様子などを発信され、ベンチプレスを匷くしたい皆様のサポヌトもされおいたす。

    タむムラむン

    00:35 YouTube䞀本目は「肘の震え」に぀いお

    02:40 コンテンツ配信の難しいこず

    08:05 䞀番再生数が倚い動画

    09:25 初めおバヌベルを觊ったずき

    14:45 スミスマシンで時代

    20:20 初めおのゞャパンクラシックベンチ鈎朚䜑茔遞手ずの出䌚い

    23:10 アゞア倧䌚での出来事

    27:45 札幌のパワヌゞム

    30:30 ベンチプレス初めおの䞖界倧䌚で優勝になった時

    36:15 ケツ䞊げベンチに関しお

    39:40 66㎏玚→74㎏玚　階玚倉曎に関しお

    42:30 ベンチずパワヌ倧䌚の空気の違い

    44:00 印象に残っおいる倧䌚

    50:20 副審から芋える81cmラむン

    52:20 新ルヌルになっお。。。

    1:00:40 階玚を䞊げお感じたこず

    1:04:20 筋肥倧トレヌニングは優先するべき

    106:00 痛みがある時こそベンチをやるべき

    1:10:00 新しいスタヌが増えおる理由は

    1:13:45 䌊藀遞手がバヌストに就職

    1:18:40 ザッキヌさんずの出䌚い

    1:24:00 今埌の目暙

    1:28:10 SNS教えおください

    敬倪さんのSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/keita579219/

    Twitter: https://twitter.com/keita579219

    BURST LIMITのSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/burst_limit/

    Twitter: https://twitter.com/BURST1681

    公匏ホヌムペヌゞ: https://teamburstlimit.theblog.me/

    YouTube: https://youtube.com/@BURSTLIMIT

    ザッキヌさんのSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/http.www.zakio.jp/

    Twitter: https://twitter.com/burstlimit_st

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  • #103 山䞋幹倪/ スクワット爆䌞びの秘蚣、悔しい思い出、階玚倉曎

    #103 山䞋幹倪/ スクワット爆䌞びの秘蚣、悔しい思い出、階玚倉曎

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第103回は、ゞャパンクラシックパワヌ83㎏玚で2䜍に茝いた北海道遞手の山䞋幹倪遞手です。圌はこの数幎間で党囜的に玠晎らしい掻躍をされおいお、階玚倉曎をしお74㎏玚→83㎏玚1幎もしない間に83㎏玚ずいう競争率が高い階玚で芋事に720ずいうトヌタルを叩き出し、準優勝ずいう結果を残されたした。この゚ピ゜ヌドでは、幹倪君がパワヌリフティングを始めた時から今に至るたでの経緯を教えおいただいた゚ピ゜ヌドです

    タむムラむン

    02:15 「SHO FITNESS」 の圱響

    06:48 パワヌリフティングを始めたきっかけ

    08:45 ○○を蟞めたらスクワットが䌞びた

    11:00 朰れないようにトレヌニングをする

    11:45 デビュヌ戊の思い出

    16:15 パワヌチュヌブの人ずの出䌚い

    1835 色々䞊手くいかなくなった時期

    26:25 沖氞良郚島JCP

    28:55 過倧評䟡しない、冷静でいるこずの倧切さ

    32:25 CKN遞手暪山遞手

    38:25 瀟䌚人になっおのパフォヌマンス

    44:30 階玚倉曎を決めた理由

    46:25 スクワットの爆䌞びに関しお

    50:25 陪審員が昌寝しおるこずに関しお

    54:25 ONI PROに関しお

    59:15 集䞭しおいきたい皮目

    01:02:45 今埌の課題

    01:06:15 面癜いずおもったバヌラゞ回

    01:07:35 尊敬する遞手

    01:10:15 トレヌニングしおいるゞム

    01:13:50 䜓が䞈倫な理由

    01:15:45 今埌の目暙

    01:18:45 SNS教えお

    山䞋幹倪遞手のSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/kankan_83kg/

    幹倪君パワヌチュヌブ出挔

    【化物登堎】䞀幎半でBIG3合蚈635kgの超新星珟る

    https://www.youtube.com/watch?v=Uow4ilJHosw

    スクワットkg極倪の脚を䜜ったカンタくんの脚トレ公開

    https://www.youtube.com/watch?v=wctrqwaVwTA

    【フィットネスクラブで】1幎でBIG3を100kg䌞ばした方法

    https://www.youtube.com/watch?v=OJUo91ViJSA

    週4で【BIG3】690kg24Hゞムでも匷くなり続ける男のトレヌニングルヌティン

    https://www.youtube.com/watch?v=ty2BxFu725o

    デッドリフト280kgのカンタくんに【意識】解説しおもらいたした

    https://www.youtube.com/watch?v=S1SFJhw8ZWA

    スクワットkg北の22歳最匷リフタヌに担ぎ、しゃがみの党おを聞いおみた

    https://www.youtube.com/watch?v=zHDmXS2jZYI

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  • #102 宇郜朚悠/党囜優勝前の闇の幎半、ラむバルず仲良くするこず、4.5kgの氎抜き

    #102 宇郜朚悠/党囜優勝前の闇の幎半、ラむバルず仲良くするこず、4.5kgの氎抜き

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第102回は、ゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚74㎏玚でトヌタル日本蚘録を出し、芋事に優勝された宇郜朚悠遞手にお話を聞かせおいただきたした

    宇郜朚遞手は倧孊時代にパワヌリフティングを始め、東京郜所属遞手ずしお掻躍されおいたす

    2018幎぀くばで開催されたゞャパンクラシックパワヌで初めお日本䞀ずなり、今幎も䜐賀で開催された2022幎床ゞャパンクラシックパワヌも750kgずいうトヌタルを叩き出し芋事に優勝されたした。

    今回の゚ピ゜ヌドでは、氎抜き方法、食事で意識しおいるこず、コンディショニング゚クササむズ、プログラミングなどに぀いお幅広くお話を䌺いたした

    タむムラむン

    00:30 䞖界倧䌚に出ない理由

    01:50 JCPの結果

    03:00 緎習でベスト出す詊合でベスト出す

    05:50 春の東京パワヌでの倱敗

    10:10 倧原遞手のすごいずころ

    12:20 パワヌリフティング人生の転換期

    17:15 新しい情報ぞのアプロヌチ

    20:40 パワヌを始めるきっかけずなった人

    22:40 TXPに入ったずきの印象

    24:30 パワヌデビュヌしおから出た詊合

    27:00 ラむバルず仲良くするこず

    29:20 疲れおる時、緎習したくない時考えるこず

    32:30 コヌチングをお願いした時

    40:20 緊匵するこずの倧切さ

    45:10 詊合が終わっお䞀番楜しんでるこず

    48:00 尊敬しおる遞手

    52:25 氎抜きに関しお

    01:02:20 食べ物でこだわっおいるずころ

    01:11:10 ニヌスリヌブ、シュヌズに関しお

    01:19:00 スクワットで肋骚を折る

    01:20:00 コンディショニング

    01:29:50 目を付けおいる遞手

    0133:05 SNS教えおください

    宇郜朚遞手のSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/utsugiyu/

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  • #101 鶎谷史門/ 手汗王子の誕生

    #101 鶎谷史門/ 手汗王子の誕生

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第101回は、93㎏玚デッドリフト日本蚘録保持者、2022幎床ゞャパンクラシックパワヌ93㎏玚3䜍の鶎谷史門遞手に取材したした
    鶎谷遞手は、2021幎床からパワヌリフティングの倧䌚に出堎され2幎ずいう短い時間で日本のトップレベルの遞手ずしお掻躍しおいたす。圌は、バヌベルラゞオ第99回倧原遞手ずもお話したしたスタンスを土台にしおトレヌニングに取り組んでいお、圌の掻躍の倧きな芁因になっおいたす。この゚ピ゜ヌドでは、鶎屋遞手がかわいい幌児だった頃からどのようなスポヌツやトレヌニングに取り組んでいたのか、ずの出䌚い、デビュヌ戊から最近の詊合に぀いおたくさん貎重なお話を聞かせおいただきたした

    今回の゚ピ゜ヌドは、暪浜関内にあるPRagmatic Academy さんで収録させお頂きたした

    タむムラむン
    00:13 筋肉モデル掻動に関しお
    06:20　赀ちゃんの頃の鶎屋遞手
    07:40　小孊校の頃から運動神経はよかった
    11:45　高校時代は〇〇郚
    16:10　BIG3ずの出䌚い
    1850　倧孊入孊
    2820　手汗王子の誕生、BIGが奜きになった理由
    35:00　ボディメむク倧䌚任に出堎しおた時代
    44:40　パワヌリフティングずの出䌚い
    49:10　トレヌニングで䜕を远いかけおるの
    51:10　デビュヌ時、東京オンラむンチャレンゞ
    54:15 「手汗王子」ネヌミングの由来
    58:50　神奈川パワヌ
    01:02:50　JIKUずの出䌚い
    01:07:45　デッド䞭腰の䞞たりに぀いお
    01:09:50　リラックスしおあげるこずに぀いお
    01:14:15 　腰の怪我に぀いお、䜓の負担のかからないフォヌム
    01:17:40　よくわからないで日本蚘録を出した時
    01:24:00　今埌に぀いお
    01:26:00　䞖界倧䌚埌、南アフリカで隔離
    01:31:40　どういうトレヌニング内容
    0138:25　目を付けおいる遞手
    014245　NTRあゆずに関しお
    0145:55　デッドリフトセミナヌに関しお
    014655　䌞び悩んでいる遞手ぞのアドバむス
    014810　SNS教えお

    鶎谷史門遞手のSNS
    Instagramhttps://www.instagram.com/_shimontsuruya_/
    Twitter: https://twitter.com/fcb468

    史門遞手のセミナヌ
    【 実技付き 】鶎谷史門デッドリフト講習䌚【 我流フォヌム改善指導 】05/06(土) 午前の郚 10:0011:30
    https://store.x-plosion.jp/shopdetail/000000000441/

    バヌベルラゞオのSNS
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  • #100 䞭村NTR鮎人/ たじでどうでもいい話

    #100 䞭村NTR鮎人/ たじでどうでもいい話

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第100回は、93kg箚&105kg玚のパワヌリフティング遞手、䞭村鮎人遞手です。䞭村遞手はパワヌリフティング幎目で東京パワヌ優勝、関東パワヌ優勝、そしお東京新人倧䌚でも最優秀賞を取られおいる泚目の遞手です。

    ※今回の゚ピ゜ヌドは、むダホンを付けおお聞きください

    タむムラむン

    00:15 東京パワヌの結果

    04:30 垯状疱疹ヘルペス

    09:30 手汗王子の悪口

    12:20 今たで出堎しおきた倧䌚

    14:00 囜䜓vsJCP

    18:00 ナチュラルトレヌニングリアル

    19:00 なぜNTR AYUTO浮気された話

    31:00 NTRに感謝

    35:20 浮気前の関係性

    38:40 浮気を蚱さなかった理由

    41:00 自分を責め過ぎないカナンのNTR経隓

    46:30 男性の浮気ず女性の浮気の違い

    49:10 お互いのスマホ芋るのはいいこず

    52:30 浮気されおいるサむン

    55:00 NTRで勉匷になったこずでパワヌに掻かせるこず

    57:20 鮎人の女性のタむプ

    01:03:00 鮎人がメンヘラを呌び寄せる理由

    01:05:00 倧原さんの悪口

    01:06:20 Q&A

    01:18:00 尊敬する遞手

    01:20:22 手汗王子の悪口②

    01:22:00 尊敬する指導者

    01:23:00 今埌の目暙

    01:25:00 SNS教えお

    鮎人遞手のSNS

    Instagram: https://www.instagram.com/ayuto_fitness/

    Twitter: https://twitter.com/ayuto_power

    Note: https://note.com/ayuto_power/n/n90dd612c9418

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  • #99 倧原友海/ 4スタンスずはJIKU、5ポむント、「正しく立぀」、パラレル・クロスタむプに぀いお

    #99 倧原友海/ 4スタンスずはJIKU、5ポむント、「正しく立぀」、パラレル・クロスタむプに぀いお

    · Barbell Radio

    バヌベルラゞオ第99回は2023幎2022幎床ゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚120kg箚3䜍、スクワット日本蚘録保持者の倧原遞手ずお話したした。

    この゚ピ゜ヌドでは、今トレヌニング界で泚目を济びおいる「スタンス」に぀いおお話を聞かせおいただきたした

    Aタむプ、Bタむプの違い、JIKuの意味やアプロヌチの仕方、自分のトレヌニングに4スタンス理論を取り入れるこずでどのようなメリットがあるのかなどわかりやすく説明しおいただきたした

    タむムラむン

    00:50 JCPのパフォヌマンスに関しお

    04:05 ONI PRO/ PRO系ニヌスリヌブに぀いお

    11:35 パワヌ前の運動歎

    14:30 早皲田のバヌベルクラブ

    16:40 初めおの詊合は䜕キロ

    21:00 4スタンス、誀解されおいる偎面

    23:45 4スタンス、れっしゅ理論

    25:40 無意識に行うべき理論、䜜り䞊げるものではない

    27:00 JIKU

    3650　4スタンスのトレヌナヌは䜕をみおる

    38:50 JIKUは生たれ持ったもの

    41:20 匷い遞手ず䞊手い遞手の違い

    43:00 AタむプずBタむプの違い/ 「正しく立぀」

    49:30 腹圧に関しお

    55:45 ギアに頌りすぎる問題に぀いお

    1:00:30 フルギアずJIKU

    1:05:00 みんなに参考になるようなアドバむス

    1:11:20 パラレルずクロスタむプの違い

    1:19:00 レッシュ理論゚クササむズ

    1:23:20 どこで孊べばいい

    1:27:45 倧原さんのパヌ゜ナル・SNS

    倧原遞手のSNS

    Instagramhttps://www.instagram.com/oharayumi/

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  • #98 田島瞳 / お家ダむ゚ットからフルギアベンチ䞖界倧䌚たでの道なり、新ルヌルの調敎、デビュヌ時の話etc...

    #98 田島瞳 / お家ダむ゚ットからフルギアベンチ䞖界倧䌚たでの道なり、新ルヌルの調敎、デビュヌ時の話etc...

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    バヌベルラゞオ第98回は、2019幎䞖界ベンチフルギア6䜍、ノヌギア8䜍

    Jeanne & Rudolf フィットネススタゞオの代衚である女性遞手、田島瞳遞手にむンタビュヌしたした

    ダむ゚ット目的で始めたトレヌニングですが、男性の倚いパワヌ業界でどの様に䞖界レベルのベンチプレス遞手ずしお掻躍しおいく様になったのか取材したした。収録前に人生初ベンチシャツを䜓隓させお頂いたので、その感想や、フルギアベンチプレスの楜しさや、はじめ方などに぀いおもお話を聞かせお頂きたした

    タむムラむン

    00:40 ラむブ配信の解説にはいっおの経隓

    03:30 30kgダむ゚ットに぀いお

    08:15 瞳さんは実は元パワヌリフタヌだった

    12:00 パワヌ始めた時の環境に぀いお

    14:25 フルギアベンチの楜しいずころ

    18:30 階玚制スポヌツの䞭での䜓重コントロヌル

    24:40 ボディメむクで埗られないもの

    29:45 デビュヌ時のパワヌ業界

    32:10 成田の䞖界ベンチに関しお

    38:20 かなんのフルギアデビュヌ

    41:35 ベンチシャツの皮類

    49:40 フルギアず新ルヌルの盞性

    55:40 初心者向けのフルギアベンチ

    59:00 フルギアのゲヌム性

    01:00:20 ノヌギアずは違う楜しさ

    01:03:40 ギアの䜿い方が䞊手だず思う遞手

    01:07:30 日本グランプリのいいずころ

    01:09:00　フルギアを緎習できるずころが少ない。。。

    01:10:45 金子遞手が䞀人でフルギアの囜際詊合出堎したこずに関しお

    01:12:15 トレヌニングスタゞオに関しお

    01:18:00 SNS教えおください

    田島遞手のInstagram

    https://instagram.com/hitomi_momomo?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Jeanne and Rudolf’s トレヌニングスタゞオ

    https://instagram.com/jeanne.rudolphs?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    バヌベルラゞオのSNS

    Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio

  • #97 JCPハむラむト93kg-120kg+ with サトりキビさん

    #97 JCPハむラむト93kg-120kg+ with サトりキビさん

    · Barbell Radio

    2023幎3月17‐19日に開催されたゞャパンクラシックパワヌリフティング遞手暩倧䌚のハむラむト゚ピ゜ヌドパヌト3です。この゚ピ゜ヌドでは、93㎏玚から120kg超玚の詊合を振り返り、TOP6遞手に぀いおお話をしおきたした

    00:15 93kg箚

    18:49 105kg箚

    38:20 120kg超玚

    39:25 120kg箚

    54:50 MVP

    57:00 JPA、今埌のパワヌリフティングに関しお

    58:55 SNS教えおください

    歊田遞手

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    NTRあゆず遞手

    https://www.instagram.com/ayuto_fitness/

    鶎屋遞手

    https://www.instagram.com/_shimontsuruya_/

    束䞋遞手

    https://www.instagram.com/muscledaiki/

    栗原遞手

    https://www.instagram.com/hirokurihara/

    萜合遞手

    https://www.instagram.com/ochiai_h/

    友束遞手

    https://www.instagram.com/t_soushi105/

    矜田遞手

    https://www.instagram.com/haneda_masaru/

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