Afleveringen
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۷ پادکست "لام تا کلام" : من شکلات نیستم! هنر نه گقتنتوی این اپیزود من از "هنر نه گفتن" برات صحبت می‌کنم. بهتون میگم چرا ما باید بگیم نه ، چرا لازمه که نه گفتن رو بیاریم تو مکالمات روزانمون؟ مرزگذاری با نه گفتن چه شکلیه و چرا نه گفتن سخته؟ با چندتا تکنیک بهتون یاد میدم که چجوری نه گفتن رو به طور مستمر تو زندگی روزمره تون تمرین کنید.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 127: How To Say No?
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
**توجه! این اپیزود مناسب کودکان نیست. ۱۸+
اپیزود ۱۲۶ پادکست "لام تا کلام" : رابطه بلاتکلیفمن توی این اپیزود راجع به رابطه‌ای به نام situationship یا رابطه بلاتکلیف صحبت می‌کنم. بهت میگم که این رابطه بلاتکلیف چه خصوصیت‌هایی داره، معایب و مزایاش چیه ویه چندتا راهکار یا تکنیک دادم که ببینید با یه همچین رابطه‌ای باید چی کار کرد.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 126: Situationship
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
**توجه! این اپیزود مناسب کودکان نیست. ۱۸+
اپیزود ۱۲۵ پادکست "لام تا کلام" : قصه قضاوت‌های مااین اپیزود پادکست لام تا کلام راجع به قضاوت شدن و قضاوت کردنه. من تو این اپیزود از یک داستان واقعی گفتم، از قصه رنج وحشتناک زنی گفتم که بیشتر از اینی که از اتفاقی که براش افتاده رنج بکشه از قضاوت سایرین رنج کشیده .
مصاحبه دنیس در پادکست Call Her Daddy
کتاب زندگی دنیس هاسکینز
مستند زندگی دنیس هاسکینز به نام American Nightmareدریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 125: What Is The Root of Your Fear?
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۴ پادکست "لام تا کلام" : چرا می‌ترسیم؟این اپیزود در مورد ترسه! ترس از شکست، ترس از قضاوت شدن، ترس از فرصت‌های جدید و ناشناخته‌ها. من در مورد ریشه‌ّای ترس باهاتون صحبت می‌کنم و بهت تمرینی میدم که برای اپیزود هدف گذاری به شدن بهش نیاز داری.
لینک ویدیوی یوتیوب درمورد تاثیرِ ترس روی مکالمات انگلیسیدریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 124: What Is The Root of Your Fear?
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۳ پادکست "لام تا کلام" : یکپارچگی شخصیت و ارزش به خودمن اولین اپیزود سال ۱۴۰۳ رو تخصیص دادم به صحبت در مورد عدم یکپارچگی شخصیت آدم‌هایی که تو سوشال میدیا فالو می‌کنی یا تو اطرافیانت داری ازشون الگوبرداری می‌کنی، اسمشون رو گذاشتی اینفلوئنسر و هرچی میگن باور می‌کنی ولی یکپارچگی شخصیت ندارند و اینی که فقط یک سری فالوور زیاد دارند باعث نشده که ارزش به خودشون بره بالا پس خیلی جاها حرف و عملشون با هم نمی‌خونه. و خطرش اینه که تو اون‌ها رو باور می‌کنی ، دنبال می‌کنی، ازشون سوال می‌پرسی ، هرچی میگن می‌پذیری و خیلی جاها خودت رو می‌بری تو بی ارزشی در حالی که ممکنه اونا اصلا الگوهای مناسبی برای دنبال کردن نباشند.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 123: Personal Integrity
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۲ پادکست "لام تا کلام" : چون.... برای اینکهاین اپیزود ادامه اپیزود ۸۸ پادکست لام تا کلامه. من تو این اپیزود به مبحث زیادی توضیح دادن یخورده بیشتر می‌پردازم
در مورد این که چطوری میشه که ما زیادی توضیح میدیم& کجاهای تعاملات رفتاریمونه که یه دفعه شروع می‌کنیم بیش از اندازه یه سری جزییاتی رو بدون این که نیاز باشه در اختیار طرف مقابل قرار میدیم چرا این مانع ارتباطیه؟ و از همه جالب‌تر تکنیکی رو که با کلاینت‌هام کار می‌کنم می‌خوام باهاتون در میون بگذارم که ببینید چطوری می‌تونید ازش استفاده کنید.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 122: Restoring Integrity
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۱ پادکست "لام تا کلام" : آینده جعلیتوی این اپیزود، می‌خوام ببرمتون به زمانی که برگشتید به یک برهه‌ای از زندگیتون نگاه کردید و به خودتون گفتید چی شد من انقدر وقتم رو هدر دادم؟ مثلا کجا؟ مثلا توی روابطمون.
رابطه یکی از رایج‌ترین روش‌هاییه که ما می‌تونیم زندگیمون رو به زعم خودمون هدر بدیم، یا مثلا وقتی مدت‌ها منتظر بودیم که رییسمون اون اضافه حقوق یا اون وعده وعیدی که بهمون داده انجام بده.وبینار عزت نفس با سولماز برقگیر - ویژه ایرانیان ساکن خارج از کشور
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 121: Future Faking
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۰ پادکست "لام تا کلام" : داستان برنده - برنده
تو این اپیزود من می‌خوام درمورد مواقعی صحبت بکنم که ما آدم‌ها تو زندگیمون پیشرفت و خوشحالی سایرین رو می‌بینیم و ناخودآگاه با خودمون فکر می‌کنیم که اگه من اینو بیارم پایین، اگه تو سرش بزنم اگه به زعم خودم خار و خفیفش کنم خودم میام بالا، خودم آدم بهتری میشم و دیده میشم. می‌خوام راجع به ریشه‌های این طرز فکر اشتباه صحبت کنم و قراره با هم ببینیم که این طرز فکر چه آسیب مخربی به زندگیمون می‌رسونه و راه حلش چیه.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 120: Win-Win Theory
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا خیانت می‌کنیم؟چرا خیانت می‌کنیم؟؟؟
تو این اپیزود من می‌خوام دید شما رو به موضوع رابطه خارج از ازدواج یا خیانت احساسی عاطفی یه ذره باز بکنم و بهتون بگم وقتی فکر خیانت میاد تو ذهن خودتون یا سایرین چجوری میشه جلوش رو گرفت. اساسا علت و ریشه خیانت در روابط عاطفی چیه و چجوری میشه پیداش کرد.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Where Should We Begin? Esther Perel PodcastLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 119: Why Do People Have Affair
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۸ پادکست "لام تا کلام" : داستان جاهای خالی در دوستیهاتو این اپیزود من راجع به مواقعی باهات صحبت می‌کنم که یک موفقت خیلی قشنگی رو داری تجربه می‌کنی اوج خوشحالی هستی و نگاه می‌کنی به دور و برت و جای خالی انرژی مثبت کسانی که بهشون میگی دوست و آشنا حس می‌کنی. یا مواقعی که به هر دلیلی دچار یک مشکلی شدی و زندگی دچار بالا پایین‌‌های سخت و چکشی شده و به جای همدردی، همدلی و شفقت بیشتر قضاوت رو داری تجربه می‌کنی.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 118
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۷ پادکست "لام تا کلام" : داستان قفسه‌های حافظه مغزتوی این اپیزود من می‌خوام در مورد قسمتی از سیستم مغز صحبت کنم که خاطرات رو براساس احساسی که ما با اون خاطرات قلاب کردیم برامون دسته بندی می‌کنه. حالا من می‌خوام بهتون کمک کنم که چطوری می‌تونید کیفیت روزگار الان و حال و روزتون رو براساس خاطراتی که تو مغزتون دسته بندی کردید تغییر بدید.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" با کد تخفیف ویژه ۲۵٪ EARLYBIRD25
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 117
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۶ پادکست "لام تا کلام" : تنظیم عواطف و مدیریت احساساتتوی این اپیزود من می‌خوام در مورد وقت‌هایی صحبت کنم که با هجمه بزرگی از احساسات درگیر هستیم و اگر ندونیم چطور این احساسات شدید رو مدیریت کنیم ممکنه به یک سری از آدم‌ها و موقعیت‌های اطرافمون ضربه‌های شدید بزنیم.
دلیل عدم مدیریت ما روی احساساتمون چیه؟ چطوری و با چه راهکاری مدیریت بهتری روی احساس و عواطفمون داشته باشیم؟
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرانیمیشن معرفی شده در این قسمت:
Inside outLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 116: Emotional Regulation
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۵ پادکست "لام تا کلام" : اهمال کاری و راهکارهای مدیریت آنچطور از این چرخه معیوب اهمال کاری خارج بشیم؟ تو این اپیزود من می‌خوام به چندتا تعریف علمی در مورد اهمال کاری بپردازم بعد می‌خوام از چند تحقیق براتون صحبت کنم که تو دانشگاه‌های امریکا روی دانشجوها انجام دادند و در مورد نتیجه اون تحقیقات و همین طور نتیجه آخرین تحقیقاتی که دکتر هوبرمن در مورد اهمال کاری داشته باهاتون صحبت بکنم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 115: How To Manage Procrastination
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
لینک پادکست دکتر هوبرمن
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۴ پادکست "لام تا کلام" : راهکار افکار فلج کننده و نشخوار فکریدر این اپیزود، من می‌خوام از مواقعی صحبت کنم که به چیزایی داری فکر می‌کنی که احتمال وقوعش خیلی کمه، لحظه‌ات رو داری پر از غم، غصه، ترس و اضطراب می‌کنی. یک تکنیک هم می‌خوام بهت یاد بدم که مطمئنم با استفاده درستش می‌تونی کمر نشخوار فکری رو بشکونی.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرلینک ویدیوی یوتیوب شامل مطالب تکمیلی همین اپیزود
https://www.youtube.com/watch?v=tGFeBSISebo
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 114: How To Manage Overthinking
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۳ پادکست "لام تا کلام" : اگه نمی‌ترسیدی چی کار می‌کردی؟در این اپیزود، من در مورد "ترس" صحبت می‌کنم. ترس‌های ما از کجا منشا می‌گیرند و چقدر در زندگی روزانه ما و تصمیم‌های کوچیک و بزرگمون تاثیرگذارند. اگه چوب جادو دستت بود و همه ترس‌هات رو از بین می‌برد، تو چی کار می‌کردی؟
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
Episode 113: What Would You Do If You Weren't Scared
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۲ پادکست "لام تا کلام" : اثر به درک - گره هدف گذاری در این اپیزود، من در مورد یکی از اصلی ترین موانع و گره‌ها در مسیر هدف گذاری، به نام "اثر به درک" برای شما حرف می زنم. چطوری گره ها و موانع در مسیر رسیدن به هدف هامون رو بناسیم و برای هموار کردنشون چه قدم هایی برداریم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
Episode 112
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
لینک خرید کتاب How To Change از آمازون:
https://amzn.to/48FDK5h https://www.amazon.ca/dp/059308375X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_83Y55TCCPQXKK13T2DRC?linkCode=ml1&tag=solmazbargh04-20با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۱ پادکست "لام تا کلام" : دستانی در کوزه در این اپیزود، من برای شما قصه شکار میمون ها در هند رو تعریف می‌کنم و از ارتباط این سبک از شکار با باورها و الگوهای رفتاری ما آدم ها در زندگی روزمره میگم. اگه تو هم حس می کنی اکثر وقت ها ، تصمیماتت در بند یک سری عقاید و باورهایی‌ست که از گذشته‌ها همراهته این اپیزود به کارت میاد.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a well-received Farsi podcast
Episode 111: Monkey Trapبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در کانادا
اپیزود ۱۱۰ پادکست "لام تا کلام" : نظریه چشم‌انداز Prospect Theoryدر این اپیزود، من نظریه چشم انداز رو برای شما توضیح میدم. به شما میگم چطوری می‌تونیم از این نظریه در قسمت‌های مختلف زندگی، مخصوصا روابطمون استفاده کنیم و انتخاب‌هامون رو در جهتی قرار بدیم که در عین پذیرش ریسک‌های موجود، بیشتری بازدهی رو داشته باشه.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
Episode 110: Prospect Theoryبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادا
اپیزود ۱۰۹ پادکست "لام تا کلام" : باج گیری عاطفیدر این اپیزود، من دلایلی که باعث میشه یک رابطه درگیر باج گیری عاطفی بشه برای شما توضیح میدم. نشانه های شخص باج گیر و قربانی رو به شما میگم. و به طور مختصر یک سری راه‌حل در اختیارتون می‌گذارم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
Episode 109: Emotional Blackmail
Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You - لینک خرید کتاب از آمازونبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادا
اپیزود ۱۰۸ پادکست "لام تا کلام" : درون‌گرا، برون‌گرا یا میانگرادر این اپیزود، من مشخصات افراد درون گرا، برون گرا و میان گرا رو برای شما توضیح میدم و برای هر گروه، یک سری راه کار در جهت بهبود کیفیت زندگی و تعدیل روابط مطرح می‌کنم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
Episode 108: Am I ntroverted or Extroverted or Ambivert?https://www.amazon.ca/dp/0307352153?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_3KW27ZJRFSB3S898AF02&language=en-CA
https://www.amazon.ca/dp/1626563055?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_QG0BHW14MD9CD6V58QZZ&language=en-CA
https://www.amazon.ca/dp/1925786242?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_CD7EH2NK2MG0NQR8RDN5&language=en-CA
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir - Laat meer zien
