Afleveringen
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Cássia Godoy entrevista a instrutora e educadora física Tatiane Silva e Rita Santos que pratica a atividade há quase 20 anos.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Eduardo Rauen explica que anabolizantes são medicações que ajudam no ganho de massa muscular. Segundo o comentarista, apesar de poucas, existem indicações médicas para o uso do remédio. 'Pacientes que têm algum problema de saúde grave, alguns tipos de tumores, ou pacientes HIV positivo, que têm uma perda de massa muscular muito importante, ou pacientes internados graves', afirma.
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De acordo com Eduardo Rauen, não há nenhum, como mostram diversos estudos. Eles são reconhecidos por fazerem mal a saúde e tem inúmeros malefícios. Ouça e entenda mais.
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Eduardo Rauen fala se é possível obter todos os nutrientes necessários para uma saúde ótima apenas através da alimentação. Ouça
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Eduardo Rauen tira dúvidas de ouvinte que deseja saber se cerveja sem álcool tem menos calorias que a com álcool.
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Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte sobre os riscos de tomar remédio todas as noites para auxiliar no sono. O comentarista explica que o uso prolongado desses medicamentos pode levar à dependência e ao desenvolvimento de tolerância Ouça o comentário completo!
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Um ouvinte de 61 anos conta que faz exercícios físicos quase todos os dias. Ele pergunta o que deve incluir na rotina e qual dieta seguir para perder a gordura abdominal. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Eduardo Rauen responde que é um excelente exercício. Para quem tem dificuldade de equilíbrio, o triciclo tem muita segurança. ‘A vantagem é estabilidade e segurança’. Comentarista destaca que os benefícios cardiovasculares são iguais aos da bicicleta, além do fortalecimento muscular.
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Uma ouvinte quer saber quanto tempo deve esperar para fazer uma refeição depois de treinar. 'Quando a gente faz aqueles treinos longos, dentro dos 30 minutos até as duas primeiras horas pós-exercício, é um momento crucial para a gente fazer a nossa reserva', explica Eduardo Rauen. Ouça o comentário completo e entenda!
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Cássia Godoy entrevista a lateral da Seleção Brasileira e jogadora do Corinthians Tamires Dias e a médica da Seleção Brasileira de Futebol Feminino Sub-15 Gisele Brito. Elas conversam sobre um esporte que entra na vida de homens e mulheres, muitas vezes na infância, e às vezes até como uma brincadeira: o futebol.
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