Afleveringen
-
Nội dung này được mình đúc kết dựa trên cuốn sách nghiên cứu về não bộ nổi tiếng - “Your Brain at Work” của David Rock - Tiến sĩ Lãnh đạo thần kinh, một trong những chuyên gia hàng đầu về ứng dụng khoa học thần kinh vào công việc. Hiện cuốn này đã có bản dịch tiếng Việt với tựa “Làm chủ Bộ não”. Muốn làm tốt, muốn học giỏi mà không cần gồng sức, cũng không trì hoãn, bạn nhất thiết phải có những nhận biết toàn diện và sâu sắc hơn về công cụ quan trọng nhất mà mình đang sở hữu: não bộ. Các nhà thần kinh học chỉ ra, não bộ là một cỗ máy tinh xảo, được xem là "thực thể phức tạp nhất trong vũ trụ mà chúng ta biết", nhưng nó không phải là "vạn năng". Nó cũng có những giới hạn riêng. Chính bởi nhiều người không hiểu những hạn chế này của não bộ, trong vô thức luôn làm ngược lại với quy luật tự nhiên của nó, nên hiệu suất và kết quả công việc thường không được như ý. Chỉ khi bạn thấu hiệu những giới hạn này, học cành điều phối hài hoà nguồn lực của não, bạn mới có thể thay đổi tốt hơn, bền vững hơn và bứt phá chính mình. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe! -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Ngày hôm nay, BV xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mà mình tin rằng: nếu bạn đang có thôi thúc tìm cho bản thân một con đường để thay đổi, để thoát khỏi khổ đau, bạn nhất định cần đọc trong đời. Đó là cuốn “Nghệ thuật sống: Thiền Vipassana" (The Art of Living). Cuốn sách này giới thiệu về phương pháp Vipassana theo sự giảng dạy của Thiền sư S. N. Goenka. S. N. Goenka là một trong những vị thầy về thiền Vipassana có ảnh hưởng lớn nhất trong thời hiện đại. Ông được thế giới ghi nhận là người phục hưng và phổ biến rộng rãi kỹ thuật thiền này trên toàn thế giới, giúp hàng triệu người đạt được sự bình an nội tâm và chuyển hoá đau khổ nơi thân tâm. Cuốn sách này là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của ông. Nó đặc biệt ở chỗ trình bày giáo lý Đức Phật một cách đơn giản, rõ ràng, nhưng rất logic, giúp bạn có sự hiểu biết về bản chất của phương pháp Vipassana. Từ đó, có thể thiết lập một lộ trình tu tập toàn diện cho bản thân, để từng bước giải thoát chính mình khỏi những đau khổ, tổn thương và vô minh. Mời bạn lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Trong kiệt tác “Kiêu hãnh và Định kiến”, Jane Austen đã khắc họa sống động 5 kiểu hôn nhân với những diện mạo và bản chất khác nhau. Qua từng câu chuyện ấy, bạn có thể cho mình thêm một góc nhìn sâu sắc hơn về những kiểu hôn nhân thường gặp. Và đó cũng là cơ hội tự vấn: Ta đang ở đâu và sẽ ở đâu trong những nấc thang hôn nhân ấy? Nếu tiếp tục lựa chọn như hiện tại, ta liệu có hạnh phúc hay chỉ quay lại với chính những vòng lặp khổ đau? Hy vọng những câu chuyện từ cuốn tiểu thuyết bất hủ này sẽ cho bạn những phút giây lắng đọng, để suy ngẫm, để tự vấn về tình yêu, về sự lựa chọn và về chính hạnh phúc của đời mình.Và bây giờ mời bạn cùng lắng nghe chia sẻ ngày hôm nay của Better Version-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/GGtywzWMLink Tiki: https://shorten.asia/nzcgaVRM❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️------------------Nội dùng video bao gồm:00:00, 01:43 - Giới thiệu sách, tác giả01:44 - Phần 1: Sống trong hôn nhân bào mòn ẩm ỉ, ta sẽ mãi là kẻ vô thức trốn tránh hiện thực05:05 - Phần 2: Hôn nhân có được lợi ích, nhưng lại đánh mất chính mình08:22 - Phần 3: Tình yêu cuồng nhiệt bao nhiêu, hôn nhân như một canh bạc bấy nhiêu10:33 - Phần 4: Tình yêu thụ động, hạnh phúc hôn nhân mong manh14:22 - Phần 5: Hôn nhân hạnh phúc, sự đồng hành của hai tâm hồn lựa chọn trưởng thành----------------𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 – Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngàyTheo dõi kênh tại: https://beacons.ai/betterversion.vn➤ Instagram: https://www.instagram.com/betterversion.vn/➤ Tiktok: https://www.tiktok.com/@betterversion.vn➤ Fanpage: https://www.facebook.com/betterversion.vn➤ Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/better-version/id1588566083➤ Spotify: https://open.spotify.com/show/63dtoBJnfoF9qHMRYyIqhU-------------------© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version ☞ Vui lòng không Reup#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan
-
Nếu mình nói rằng 90% những điều khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, bệnh vặt mà bạn gặp phải hằng ngày, và thậm chí cả bệnh mãn tính, có thể được giải quyết chỉ bằng cách… thở đúng, liệu bạn có tin không? Điều ngạc nhiên là, hầu hết mọi người đều không thực sự tin tưởng vào điều này. Chúng ta đang thở một cách hời hợt, “tuỳ tiện”, và đôi khi sai lầm đến mức vô tình làm tổn thương chính cơ thể mình. Chúng ta đầu tư vào thuốc men, phòng gym, chế độ ăn, nhưng lại bỏ quên một công cụ bảo vệ sức khoẻ miễn phí, luôn sẵn có và mạnh mẽ nhất, đó chính là: hơi thở. Chúng ta cũng không coi trọng cho lắm món quà kỳ diệu này của tạo hoá ban cho - thứ có thể giúp ta định hình sức khoẻ, an định tâm trạng, thậm chí thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Hôm nay, BV xin được chia sẻ một nội dung về chủ đề sức khoẻ thông qua cuốn sách - tạm dịch là “90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở” (Hiện mình mới đọc nó bằng bản dịch tiếng Trung). Đây là cuốn sách khá mỏng, chủ yếu nhằm phổ cập kiến thức về hô hấp của Bác sĩ người Nhật Tetsuya Okunaya, thế nhưng những kiến thức này lại không phải ai cũng biết.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Bạn có biết tại sao chúng ta luôn khổ sở vì không thể thay đổi bản thân, không thể bền bỉ với những thói quen tốt? Chúng ta quyết tâm giảm cân, nhưng không cưỡng nổi vị ngọt ngào của những chiếc bánh.Chúng ta hứa sẽ tập thể dục đều đặn, nhưng rồi lại tự nhủ: “Thôi, để mai hãy bắt đầu”.Chúng ta muốn ngừng việc liên tục lướt điện thoại, muốn dậy sớm, học thêm kỹ năng mới… nhưng tất cả vẫn chỉ dừng lại ở ý định. Thế rồi ngày qua ngày, chúng ta vẫn mãi sống trong vòng luẩn quẩn: quyết tâm thay đổi → nhưng không thể duy trì → rồi lại trách móc bản thân → cuối cùng thỏa hiệp với cám dỗ. Nếu bạn cũng đang ở trong vòng xoáy ấy, hôm nay, BV xin giới thiệu một cuốn sách nổi tiếng tiếp theo trong chủ đề KỶ LUẬT, mang tên “Thay đổi – Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn” của hai anh em Chip và Dan Heath.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Tuổi thọ tăng lên, tưởng là tin vui, nhưng thực chất lại làm lung lay toàn bộ cấu trúc cuộc đời mà chúng ta từng tin là “đương nhiên”.Khi sống lâu trở thành bình thường, vấn đề với chúng ta không còn là “sống bao lâu” nữa, mà là: “Sống như thế nào cho đủ đầy suốt một đời dài?”; “Chúng ta sẽ lấp đầy quãng thời gian trăm năm ấy bằng cách nào?” Nếu không chuẩn bị, một cuộc đời dài có thể trở thành một gánh nặng kéo dài. Bạn có chắc số tiền mình tích lũy đủ cho 30–40 năm sau nghỉ hưu? Và bạn có chắc mình có thể ngừng làm việc mà vẫn duy trì được cuộc sống ổn định?Đối mặt với hiện thực này, bạn sẽ cần có sự chuẩn bị gì cho chính mình? Đó cần là: Một tầm nhìn rõ ràng về tương lai; một sự nắm bắt về cấu trúc xã hội đang thay đổi; nhận diện đúng những thách thức mình sẽ phải đối mặt; và quan trọng nhất, biết mình cần làm gì, tích luỹ thêm điều gì để tạo ra giá trị bền vững cho cuộc đời. Nếu khi nghe những dòng này, trong bạn có thôi thúc kiếm tìm đáp án cho bản thân, thì cuốn sách mà mình muốn chia sẻ trong tập này có thể sẽ giúp ích cho bạn.Đây là một tác phẩm xã hội học nổi tiếng, tạm dịch là “Cuộc sống 100 năm" (The 100-Year Life - Living and Working in an Age of Longevity) của hai giáo sư người Anh, Andrew Scott và Lynda Gratton. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 30 và cảm thấy có những xung đột nội tâm, những băn khoăn không lời giải đáp về giá trị và hướng đi của cuộc đời mình, thì cuốn sách “The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife” (tạm dịch: Hành Trình Trung Niên: Từ Khổ Đau Đến Ý Nghĩa) của James Hollis, có lẽ là một người bạn đồng hành quý giá.Hollis không chỉ là một nhà phân tâm học nổi tiếng, mà còn là một chuyên gia thuộc trường phái tâm lý học của Carl Jung. Với kinh nghiệm nghiên cứu và tư vấn lâu năm dành cho người trung niên, ông đã viết nên cuốn sách này dựa trên nền tảng lý thuyết tâm lý học Car Jung vững chắc, với mong muốn có thể giúp bạn vượt qua khó khăn, thử thách tuổi trung niên và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống cho phần đời còn lại. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Nếu bạn đã theo dõi phần 1 — dựa trên cuốn sách tạm dịch “Cảm thấy nhạt nhẽo ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa”, bạn có lẽ đã hiểu vì sao chúng ta ngày càng dễ rơi vào trạng thái chán nản và mất kết nối với cảm xúc của mình. Và hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp một bước quan trọng hơn - bắt đầu thay đổi thực sự. Trong phần này, mình sẽ cùng bạn khám phá 4 phương pháp cốt lõi,dựa trên việc hiểu và chủ động cân bằng 4 chất dẫn truyền thần kinh quan trọng: Dopamine, Cortisol, Serotonin và Oxytocin. Đây là một bản thiết kế hành động cụ thể. Một bản đồ giúp bạn tìm lại cảm giác an vui, trở thành kiến trúc sư - người tự thiết kế lại trải nghiệm hạnh phúc cho chính mình một cách có chủ ý và khoa học. Xin mời bạn cùng lắng nghe!Link phần 1: • Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1)... -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️------------------
-
Nhà tâm lý học người Anh, Tanith Carey phát hiện ra rằng trạng thái “thiếu hụt khoái cảm” thực ra phổ biến hơn chúng ta tưởng. Đầu thế kỷ 21, khoảng 12% người trưởng thành Mỹ chịu ảnh hưởng. Trong thế hệ trẻ ngày nay, tỷ lệ này tăng vọt lên 26% ~ 30%. Chính điều đó đã thôi thúc cô viết cuốn sách khoa học phổ thông về tâm lý học nổi tiếng mang tên Feeling 'Blah'?: Why Life Feels Joyless and How to Recapture Its Highs (Tạm dịch là: Cảm thấy “nhạt nhẽo” ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa). Hiện nay, tác phẩm đã được dịch ra hơn 35 ngôn ngữ và xuất bản tại nhiều quốc gia. Mong rằng nội dung mình chia sẻ sau khi đọc cuốn sách này có thể trở thành một ngọn đèn nhỏ, không chỉ giúp bạn gọi tên cảm giác mơ hồ, mà còn dẫn lối bạn hiểu điều gì đang thực sự diễn ra bên trong não bộ và cảm xúc của mình. Để từ đó thoát khỏi chứng thiếu hụt khoái cảm, tìm lại khả năng rung động với cuộc sống, và sống một cuộc đời vui vẻ, hạnh phúc trong sự an lạc và cân bằng thật sự.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Có một bộ kinh điển mang tên "Trang Tử", nội dung cuốn sách này ghi lại sự giao cảm sâu sắc giữa tâm hồn của chính Trang Tử với tinh thần của đất trời. Nó luận về tiêu dao, bàn đến thiên đạo, truy tìm tận cùng quy luật của vũ trụ nhân sinh. Ngôn từ trong đây vừa mang tính chất tư biện triết học, lại giàu hình tượng văn học phóng khoáng qua những câu chuyện ngụ ngôn, có thể "mượn chuyện kỳ ảo để nói đạo lý chân thật". Đọc cuốn sách này bạn sẽ thấy, tư tưởng của Trang Tử dẫn dắt chúng ta nhận ra thế nào là "Đạo", thế nào là nguồn gốc của vạn vật, và rằng con người hoàn toàn có thể vượt lên mọi giới hạn nhận thức cùng những ràng buộc vô hình để trải ngiệm một cuộc sống tiêu dao tự tại, an nhiên giữa dòng đời.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link tiki: https://shorten.asia/5gmQ65p4Link Shopee: https://shorten.asia/ArzPcvxY❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Hôm nay, chúng ta cùng nhau đến với cuốn sách Dám hạnh phúc – bản nâng cấp của Dám bị ghét. Nếu cái giá phải trả để tự do là “dám bị ghét”, thì cái giá phải trả để hạnh phúc là “dám tự lập và dám chủ động yêu thương”. Dám bị ghét nói với chúng ta rằng, mỗi người đều có thể thay đổi, mấu chốt nằm ở chỗ bạn đủ can đảm để lựa chọn thay đổi hay không. Khi gặp phải khó khăn trong cuộc sống, nếu bạn có thể phân chia nhiệm vụ, không cạnh tranh, không tìm kiếm sự công nhận từ người khác, thì cho dù có bị ghét bỏ, bạn cũng vẫn có thể sống một đời tự do và vững vàng. Thế nhưng, tự do ấy mới chỉ là điểm khởi đầu. Dám Hạnh Phúc chính là tấm bản đồ dẫn bạn từ vùng đất của tự do cá nhân, tiến tới hạnh phúc tối thượng của đời người - một hạnh phúc được kiến tạo trong sự kết nối.Rồi, bây giờ mời bạn lắng nghe video hôm nay!Bạn có thể xem lại video sách Dám Bị Ghét: • Cái giá phải trả cho tự do là: Dám bị ghét... -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/yUp2GZJFLink Shopee: https://shorten.asia/1hvGtavwCombo 2 cuốn: https://shorten.asia/7YKfntK3❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Bạn có phải là một người nhạy cảm? Nhạy cảm với những lời nói và hành vi của người khác?Bạn nắm bắt những “thông tin” vi tế đằng sau đó rất nhạy - những chi tiết đối với người ngoài được xem là rất nhỏ nhặt, nhưng lại có thể chạm đến bạn mạnh mẽ, và đôi khi khiến bạn cảm thấy tổn thương.Người có độ nhảy cảm cao thường dễ mệt mỏi, kiệt sức vì độ nhạy với thông tin và cảm xúc, rất dễ bị ảnh hưởng bởi người khác và môi trường xung quanh. Người đời thường gắn cho họ cái mác “trái tim mong manh dễ vỡ”, hoặc là người khó tính, khó chịu, đôi khi họ trở nên cô lập, cảm thấy cô đơn.Cuốn sách The Gift of Intensity (Tạm dịch: Món quà của sự mãnh liệt) được viết dành riêng cho những người nhạy cảm cao. Trong sách, tác giả đã bóc tách những khía cạnh ít ai biết về nhóm người này. Nếu là một người nhạy cảm cao, thì việc hiểu về toàn bộ con người của mình: cả về những mặt thử thách lẫn những ưu điểm sẽ giúp bạn sống tốt hơn trong mọi phương diện cuộc sống, và dễ dàng tránh khỏi những tổn thương trong lòng.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Nội dung video hôm nay là một lời nhắn nhủ mà Better Version muốn gửi đến bạn, một lời mời quay về thu xếp chính mính - “lau chùi tấm gương tâm thức” trong thềm xuân mới. Bởi như Kinh Pháp Cú từng dạy: “Dù thắng ngàn quân nơi chiến trận, không bằng tự thắng mình. Tự thắng mình mới là chiến công oanh liệt nhất”. Khi bên trong được chỉnh lại cho trật tự, cân bằng và sáng trong, hành trình phía trước tự nhiên trở nên nhẹ hơn, rộng hơn.Chúc bạn bước vào chặng mới với một nội lực an nhiên, vững vàng.-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Nếu bạn đang có thôi thúc phát triển bản thân và kiến tạo một cuộc đời được mở khoá toàn bộ tiềm năng sống, thì hệ thống phương pháp trong cuốn sách Limitless mà hôm nay Better Version gửi đến bạn sẽ có thể giúp ích cho bạn.
Cuốn sách này muốn nói với bạn rằng: Không phải bạn không đủ nỗ lực, mà là bạn chưa tìm được phương pháp phù hợp với chính mình.
Một phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn không còn phải gồng mình học hỏi và làm việc trong mệt mỏi, mà trong trạng thái thấu rõ bản thân, tập trung và có định hướng.
Mời bạn cùng lắng nghe
----------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link Shopee: https://shorten.asia/35e28q7h
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Rất vui được gặp lại mọi người trong Tập 2 của “Gia đình tỉnh thức” – series mà BV tin rằng không chỉ dành cho những ai đang làm cha mẹ, mà còn phù hợp với bất kỳ bạn nào muốn: Thấu hiểu và chữa lành mối quan hệ với gia đình, từ đó ôm lấy đứa trẻ bên trong mình; đồng thời tạo nền tảng vững chắc để thoát khỏi những vòng lặp tổn thương, kiến tạo một gia đình hạnh phúc và tỉnh thức cho thế hệ tiếp theo.
Trong tập 2 này chúng ta sẽ bước vào hành trình của giải pháp và khai sáng. Sau khi đã “thấy” được những lầm tưởng và nỗi sợ, câu hỏi lớn nhất là: VẬY THÌ LÀM THẾ NÀO ĐỂ VƯỢT QUA?
Làm thế nào để ta không còn bị những nỗi sợ vô hình đó điều khiển?
Làm thế nào để thay đổi từ bên trong, từ tư duy đến hành động, để kiến tạo nên một gia đình tỉnh thức, để cha mẹ lẫn con cái đều được là chính mình, được kết nối và cùng nhau trưởng thành?
Mời bạn cùng lắng nghe!
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link Shopee: https://shorten.asia/C1SbRpqX
Link Tiki: https://shorten.asia/gydbCv5E
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Hôm nay BV xin chia sẻ với các bạn một cuốn sách mang tên “Gia đình tỉnh thức” của nhà tâm lý học Shefali Tsabary.
Đây là một chủ đề rất mới, lần đầu tiên BV thực hiện - chủ đề về nuôi dạy con cái.
Nhưng cuốn sách này không chỉ nói về cách dạy con như các cuốn sách truyền thống. Điều làm nó trở nên đặc biệt chính là việc vượt ra khỏi khuôn khổ của những lời khuyên nuôi dạy thông thường, để chạm đến một triết lý sống mang tính khai sáng mạnh mẽ cho chính bạn, và toàn bộ gia đình mình.Mời bạn cùng lắng nghe
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link Shopee: https://shorten.asia/C1SbRpqX
Link Tiki: https://shorten.asia/gydbCv5E
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Hôm nay mình xin chia sẻ tới các bạn một nội dung mang tên “Cuộc đời rất ngắn, đừng yêu quá đầy” qua kiệt tác Đồi Gió Hú - một trong những cuốn tiểu thuyết xuất sắc nhất của văn học thế giới, nó được đánh giá là ngang hàng với Chiến tranh và hoà bình. Dù đã đi qua hơn một thế kỷ, nhưng sức hút của tác phẩm này vẫn không hề suy giảm.
Nếu bạn vẫn còn những bối rối và chênh vênh khi yêu, hoặc vừa mới kết thúc một mối tình trong đau khổ, mong rằng bài chia sẻ này sẽ giúp bạn có cái nhìn thấu tỏ hơn về chính mình, để hiểu điều bản thân thật sự tìm kiếm, bước ra khỏi tổn thương và biết cách bước tiếp một cách nhẹ nhàng hơn.
Rồi bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link Tiki: https://shorten.asia/HReqvsHt
Link Shopee: https://shorten.asia/nbNmMBc2
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Hôm nay mình xin giới thiệu tới các bạn một cuốn sách thú vị mang tên This Book May Save Your Life (Tạm dịch là: Cuốn sách này có thể cứu mạng bạn).
Cuốn sách này đơn giản phổ cập cho bạn những kiến thức về toàn bộ hệ thống cơ thể - những kiến thức tưởng chừng cơ bản, nhưng vô cùng cần thiết khi bạn sống với cơ thể này. Bởi khi hiểu rõ cơ thể mình, bạn sẽ biết cách tận dụng tối đa nguồn lực tự nhiên mà cơ thể ban tặng, từ đó mới có thể chăm sóc bản thân và người thân của mình một cách tốt nhất.
Trong video mình có giới thới phương pháp thở mà bản thân và gia đình tập luyện mang lại những kết quả rất tuyệt vời cho sức khoẻ, cũng như giúp cân bằng Thân - Tâm - Trí của Lương y Cao Ngọc Lâm, mọi người có thể tham khảo phương pháp thở vận khí này: • Cách vận khí một vòng Tiểu Chu Thiên đã th... -------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Kinh Hoa Nghiêm chép: “Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai”.Nghĩa là: Một niệm sân hận nổi lên, thì trăm ngàn cửa nghiệp chướng đều mở ra.
Mỗi lần giận dữ, những mối quan hệ giữa ta với người trở nên ngày càng xa cách, và sự ràng buộc nghiệp thức với nhau ngày một nới sâu hơn. Không ai khác, người đầu tiên chịu tổn thương sẽ luôn là chính ta.
Chúng ta vẫn biết nóng giận là không tốt cho sức khoẻ thể chất lẫn tâm hồn. Nhưng giữa “biết” và “làm được” sẽ có một khoảng cách rất lớn, nếu như bạn không thể nhìn sâu vào gốc rễ của cơn giận bên trong mình.
Hôm nay, BV muốn chia sẻ với bạn một nội dung được đúc kết sau khi đọc cuốn Đừng giận nữa nhé. Một cuốn sách nhẹ nhàng, những cũng rất sâu sắc. Nó như một lời thủ thỉ đầy thương yêu, mà bạn có thể tự nói với chính mình rằng: “Tôi ơi, đừng giận nữa nhé!” Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-
Nếu bạn còn đang cảm thấy bị cuốn trôi theo dòng thời gian hối hả của đời, những ngày dài vẫn trải qua trong sự lo âu, bất an, buồn khổ, thì tác phẩm kinh điển "Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh sẽ mở ra cho bạn một lối đi. Đó là con đường giúp bạn giải phóng chính mình khỏi khổ đau và nuôi dưỡng sự tỉnh thức ngay từ những sinh hoạt đời thường nhất. Từ đó, bạn có thể bước vào hành trình trải nghiệm một cuộc đời an lạc và trọn vẹn thực sự trong từng phút giây.
Xuất bản lần đầu năm 1975 bằng tiếng Anh với tựa là “The Miracle of Mindfulness” - cuốn sách nhỏ bé này, khoảng từ thập niên 1990 đến nay, đã trở thành một ngọn hải đăng khai mở phong trào ở phương Tây và toàn cầu về chánh niệm, giúp hàng triệu người cải thiện sức khỏe tinh thần và phát triển cá nhân.
Mình may mắn được tiếp xúc lần đầu với cuốn sách này từ khá sớm qua các bản tiếng Anh “The Miracle of Mindfulness”. Và trong nội dung chia sẻ lần này, mình tạm dịch tựa tiếng Anh là “Phép lạ của Chánh niệm”, thay vì dùng đúng tên bản tiếng Việt "Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức"
Rồi, bây giờ mình bạn cùng lắng nghe nội dung hôm nay!-------------------------
VIDEO THIỀN CHÁNH NIỆM THỰC HÀNH: • Hướng dẫn thiền chánh niệm: Buông bỏ căng ...
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link shopee: https://shorten.asia/G4nDQvc7
Link Tiki bản dịch: https://shorten.asia/Ka4BQau1
Link bản Tiếng Anh: https://shorten.asia/qjZW5b9P
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b...
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
- Laat meer zien
