Biohacker / Bio à coeur

Podcast : "Biohacker / Bio à cœur"
🎙 Présenté par Emmanuel


Le podcast "Biohacker / Bio à cœur" vise à vous rendre autonome dans vos décisions alimentaires. Dans un monde stressant et urbain, nous avons perdu de vue l’essentiel : savoir ce que nous mettons dans notre corps.


🌱 Pourquoi ce podcast ?
Nous avons tendance à faire confiance aux produits des supermarchés sans nous interroger. Pourtant, maîtriser ses choix alimentaires est crucial pour sa santé. Ce podcast vous guide vers un nouveau paradigme alimentaire, hors des habitudes héritées et du marketing.
Mon but : vous aider à faire des choix éclairés (achats alimentaires, jeûne intermittent, routines adaptées à votre quotidien...), pour que vous deveniez libre des pièges alimentaires.


🌍 Les embûches sur votre chemin...


Votre parcours vers une alimentation consciente est semé de défis.
J’ai identifié 8 obstacles majeurs :
Normes culturelles et familiales.
Temps contraint et priorités.
Habitudes alimentaires héritées.
Pression sociale et consommation ostentatoire.
Stress professionnel et sédentarité.
Modes alimentaires.
Produits ultra-transformés.
Marketing alimentaire trompeur.
J'ajoute un 9e obstacle : l'orthorexie, obsession pour une alimentation saine.


Ensemble, nous allons déconstruire ces obstacles. Comment ?


🔬 Avec le biohacking naturel
Le biohacking, mouvement né aux États-Unis, optimise les capacités physiques et mentales à travers des méthodes scientifiques. Ici, nous adoptons un biohacking loin des technologies transhumanistes, qui met l'accent sur l’agriculture biologique et des pratiques alimentaires saines.
Nous explorerons les faits scientifiques pour vous aider à éviter les produits ultra-transformés et à faire des choix éclairés.


❤️ "Bio à cœur" : un projet personnel
Ce podcast est le fruit de 40 ans de passion. Je veux rendre simples et accessibles des sujets complexes, vous fournir des outils concrets pour éviter les pièges du marketing alimentaire. Je me livrerai à vous dans des épisodes réguliers.


💡 Un condensé de formation
Ce podcast condense la plus grande formation en épi-alimentation et biohacking francophone. Vous aurez accès à des épisodes variés 5 fois par semaine.


Mon plus grand souhait ?
Que vous retrouviez votre autonomie alimentaire et que vous optimisiez votre énergie au quotidien.
Voici les 6 piliers pour maximiser votre démarche :


Activité physique : favorise l'assimilation des nutriments.
Sommeil réparateur : essentiel pour la régénération et le métabolisme.
Hormèse : petits stress renforçant la résilience.
Gestion émotionnelle et du stress : pour réguler les fringales émotionnelles.
Vie sociale épanouie : équilibre mental et habitudes saines.
Bio-marqueurs : pour suivre l'impact de votre alimentation sur votre santé.


💪 Avec toi, à chaque étape


Je vous accompagne dans ce voyage vers une alimentation consciente, une santé optimisée et un bien-être global. Ensemble, nous reprendrons le contrôle de votre vie.
With love ❤️
Emmanuel
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.