Afleveringen
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ADHS und Patchwork – Wertvolle Tipps für Bonusmamas
Wie fühlt es sich an, mit der Diagnose ADHS zu leben – sowohl als Mama als auch in einer Patchworkfamilie? In dieser Episode nehme ich dich mit in ein inspirierendes Gespräch mit Julia Pilato, Coach für (Bonus-)Mamas mit ADHS. Julia teilt offen ihre Erfahrungen, wie sie ihren Alltag mit Kindern meistert, welche Herausforderungen dabei auftreten und wie du als Bonusmama mit (vermutetem) ADHS in deiner Familie umgehen kannst.
🌟 Das erwartet dich:
Einblicke in Julias persönlichen Weg mit ADHS. Praktische Tipps für einen harmonischen Umgang mit Kindern mit (vermutetem) ADHS. Wie du Selbstbewusstsein und Leichtigkeit in deinem Patchworkalltag stärkst.📲 Vernetze dich mit Julia unter:
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10 Rechte, die dich als Stiefmutter stärken
Als Stiefmutter hast du das Recht, deinen Platz in der Familie mit Selbstbewusstsein einzunehmen. In dieser Folge stelle ich dir 10 fundamentale Rechte vor, die jede Stiefmutter kennen und einfordern sollte. Wir sprechen darüber, warum sie so wichtig sind und wie du sie Schritt für Schritt in deinem Alltag umsetzen kannst. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Ein Leitfaden für mehr Selbstbewusstsein und Klarheit in deiner Rolle als Stiefmutter. Praktische Tipps, wie du deine Rechte kommunizierst und Konflikte entschärfst. Inspiration, um dir deinen Platz in der Familie mit Gelassenheit zu sichern.🔗 Mach den nächsten Schritt:
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🌿 Die weiteren Folgen, von denen ich gesprochen habe:
Neue Begrifflichkeiten
Finanzen in der Patchworkfamilie
Die Außenseiter-Dynamik erklärt
Das Betreuungsmodell
Den ursprünglichen Artikel findest du hier
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Bin ich zu hart zu mir selbst? Mein ehrliches Lebensupdate 2025
Wie oft setzen wir uns selbst unter Druck, alles perfekt zu machen? In dieser Episode lasse ich die Fassade fallen und nehme dich mit in die ungeschminkte Wahrheit hinter meinem Jahresstart. 💞
Ich teile, was meine Gesundheit mir über mich selbst zeigt, welche Selbstzweifel auch ich als Coach erlebe und wie ich mich auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Gelassenheit unterstütze. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen, der Mut macht und zum Nachdenken anregt.
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Bonusmutter sein: Die 10 wichtigsten Lektionen
Welche Erfahrungen prägen das Leben als Bonusmama wirklich? In dieser Episode teile ich mit Bonusmama Jule unsere 10 wichtigsten Lektionen aus über 13 Jahren Patchworkalltag. 💞
Wir sprechen offen darüber, was wir gelernt haben, welche Herausforderungen uns noch immer begleiten und wie wir heute vieles anders machen als zu Beginn. Lass dich inspirieren von ehrlichen Einblicken, persönlichen Geschichten und praktischen Tipps, die dir helfen, deinen Weg als Bonusmama mit mehr Leichtigkeit zu gehen.
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Patchworkfamilien 2025: Das müssen Großeltern wissen
Als Bonusmama stehst du nicht nur in Beziehung zu deinem Partner und den Kindern, sondern auch zu Großeltern und anderen Familienmitgliedern. In dieser Folge schauen wir uns an, welchen Einfluss die restliche Familie auf deine Patchworkfamilie hat und wie du schwierige Situationen souverän meistern kannst. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Praktische Tipps, wie du mit Stiefomas umgehst, die Stiefkinder anders behandeln als leibliche Enkel. Strategien, wie du mit Situationen umgehst, in denen du zu Familienfeiern nicht eingeladen wirst. Ein Leitfaden, um Konflikte offen anzusprechen und gleichzeitig Brücken zu bauen.🔗 Mach den nächsten Schritt:
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Mehr Zeit für die Liebe – Qualitytime ohne Stress
In einer Patchworkfamilie bleibt die Paarzeit oft auf der Strecke – zwischen Kindern, Alltagschaos und Verpflichtungen. Doch echte Verbindung entsteht nicht nur durch lange Wellness-Wochenenden, sondern oft in kleinen, wertvollen Momenten. In dieser Folge erfährst du, wie du als Bonusmama Qualitytime in euren Alltag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Stress. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Praktische Tipps, um Paarzeit in euren Patchwork-Alltag einzubauen. Wie du Nähe und Verbindung stärkst, auch wenn wenig Zeit bleibt. Inspiration für kleine, aber wirkungsvolle Rituale in deiner Partnerschaft.🔗 Mach den nächsten Schritt:
Fühlst du dich oft zerrissen zwischen den Bedürfnissen deiner Patchworkfamilie und deiner Beziehung? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du als Bonusmama eine liebevolle, starke Partnerschaft leben kannst – ohne Schuldgefühle oder Stress. Buche dein kostenloses Strategiegespräch:Hier klicken 💡 Mehr von mir:Instagram
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35 Jahre am Familiengericht – Überraschende Erkenntnisse von Marianne
Was passiert wirklich hinter den Kulissen von Familiengerichten? In dieser Folge spreche ich mit Marianne Nolde, die über 35 Jahre als Gutachterin bei Familiengerichten gearbeitet hat. Als Mama und Stiefmama kennt sie die Herausforderungen von Patchworkfamilien nicht nur beruflich, sondern auch persönlich. Sie gibt uns wertvolle Einblicke in Hochstrittigkeit, Konfliktlösung und den Weg zu einem gelingenden Patchworkalltag. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Spannende Einblicke in die Arbeit einer familiengerichtlichen Gutachterin. Was Hochstrittigkeit wirklich bedeutet – und wie du damit umgehen kannst. Praktische Tipps für eine harmonische Patchworkfamilie trotz Konflikten.📲 Vernetze dich mit Marianne unter:
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Bücher von Marianne:
Eltern bleiben nach der Trennung (Knaur 2020) Elf Tage und ein Jahr (pinguletta 2022)🔗 Mach den nächsten Schritt:
Steckst du in einer schwierigen Patchwork-Situation fest und weißt nicht, wie du mit Konflikten umgehen sollst? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Strategien dir helfen, mehr Ruhe und Sicherheit in deine Familie zu bringen. Buche dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken 💡 Mehr von mir:Instagram
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Stressfreie Weihnachtsfeiertage als Bonusmama
Weihnachten – das Fest der Liebe oder der Stress in Patchworkfamilien? Unterschiedliche Erwartungen, endlose Diskussionen und enttäuschte Hoffnungen machen die Feiertage für viele Bonusmamas zur Herausforderung. In dieser Folge erfährst du, wie du Streit und Druck hinter dir lässt und stattdessen eine entspannte und schöne Weihnachtszeit mit deiner Familie genießen kannst. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Wie du mit unterschiedlichen Erwartungen gelassen umgehst. Praktische Strategien, um Konflikte an den Feiertagen zu vermeiden. Wege, um Weihnachten nach deinen Vorstellungen zu gestalten – ohne Schuldgefühle.🔗 Möchtest du deine individuelle Patchwork-Situation besprechen?
Dann buche ein kostenloses Strategiegespräch mit mir, um deine Herausforderungen gezielt anzugehen: Hier klicken 💡 Mehr von mir:Instagram
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So überwindest du den Ex-Frau-Konflikt als Stiefmutter
Endlose Diskussionen über die Ex-Frau – ein Konflikt, der viele Patchwork-Beziehungen belastet. Doch es gibt einen Weg, diese Dynamik zu durchbrechen. In dieser Folge erzähle ich dir von Yvonnes Transformation und wie sie es geschafft hat, klare Grenzen zu setzen, ohne sich ständig in Streitereien zu verlieren. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Wie du den ständigen Streit über die Ex-Frau beenden kannst. Konkrete Strategien, um deine Beziehung zu schützen. Wie du dich emotional abgrenzt, ohne als „die Böse“ dazustehen.10 Strategien zum Umgang mit hochstrittigen Ex-Partner:innen – Direkt und kostenlos in dein E-Mail-Postfach!🔗 Du kämpfst immer wieder mit Konflikten rund um die Ex-Frau?Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du klare Grenzen setzt, ohne deine Beziehung zu belasten. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken 💡 Mehr von mir:
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Vom Freundschafts-Drama zur Patchworkfamilie
Stell dir vor, du bist die beste Freundin der Kindsmutter – und wirst plötzlich zur Bonusmama. Genau das hat Marion erlebt. Während Gerüchte kursierten und sie sich ausgegrenzt fühlte, fand sie nach und nach Sicherheit in sich selbst und ihrer Beziehung. In dieser Folge erfährst du, wie sie es geschafft hat, das Drama hinter sich zu lassen und ihre Patchworkfamilie mit Stärke und Vertrauen aufzubauen. 💖
🌟 Das erwartet dich:
Wie Marion den Übergang von Freundin zur Bonusmama gemeistert hat. Strategien, um mit Vorurteilen und Ausgrenzung umzugehen. Wie du Sicherheit in dir selbst findest – unabhängig von der Meinung anderer.🔗 Fühlst du dich als Bonusmama manchmal ausgeschlossen oder missverstanden?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du innere Sicherheit aufbaust und dich in deiner Familie gestärkt fühlst. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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Patchwork-Traum oder Albtraum? Julia packt aus
Wie fühlt es sich wirklich an, in eine Patchworkfamilie hineinzuwachsen? Bonusmama Julia teilt ihre ehrliche Geschichte – von den Herausforderungen der ersten Jahre bis zu dem Punkt, an dem sie ohne professionelle Begleitung fast alles hingeschmissen hätte. Warum sie heute froh ist, den schwierigen Weg gegangen zu sein, und was die Lotusblume damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge! 💞
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Julias ehrlichste Learnings aus den ersten Jahren als Bonusmama. Warum professionelle Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen kann. Wie du auch in schwierigen Zeiten an deiner Beziehung festhältst.📲 Vernetze dich mit Julia:
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Partnerin oder Stiefmutter? Der große Konflikt
Fühlst du dich manchmal mehr wie eine Stiefmutter als eine gleichberechtigte Partnerin? In dieser Folge greife ich eine wichtige Frage aus der Community auf: Wie schaffst du es, mit deinem Partner auf Augenhöhe zu bleiben – ohne dich in der Rolle der „Erzieherin“ zu verlieren? 💖
🌟 Das erwartet dich:
Warum viele Bonusmamas in die „Stiefmutter-Rolle“ rutschen – und wie du das vermeidest. Praktische Tipps, um deine Beziehung zu stärken und auf Augenhöhe zu bleiben. Wie du mit deinem Partner über eure Dynamik sprichst, ohne dass es zu Konflikten kommt.🔗 Fühlst du dich in deiner Beziehung manchmal mehr als Stiefmutter denn als Partnerin?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder mehr Verbindung und Gleichberechtigung in deine Partnerschaft bringst. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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Stiefmütter vs. Stiefväter: Die WAHRHEIT über ihre Rollen
Wer hat es in Patchworkfamilien schwerer – Stiefmütter oder Stiefväter? In dieser Episode gehe ich dieser spannenden Frage auf den Grund. Ich beleuchte die unterschiedlichen Herausforderungen, mit denen Bonusmamas und Bonuspapas konfrontiert sind, und zeige auf, wo es überraschende Gemeinsamkeiten gibt. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Die größten Unterschiede zwischen der Rolle als Stiefmutter und Stiefvater. Warum Stiefmütter oft stärker unter Druck stehen – und wie du damit umgehen kannst. Wo Bonuseltern zusammenhalten können, anstatt sich zu vergleichen.🔗 Möchtest du deine Rolle als Bonusmama selbstbewusst gestalten – unabhängig von Vergleichen?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Herausforderungen meisterst und deinen Platz in der Patchworkfamilie mit Gelassenheit einnimmst. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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So ändert sich das Betreuungsmodell in unserer Patchworkfamilie
Manchmal erfordert das Leben in einer Patchworkfamilie Veränderungen – auch beim Betreuungsmodell. In dieser Folge erzähle ich dir, warum sich unser Modell geändert hat, wie ich es geschafft habe, dabei Gehör zu finden, und welche verschiedenen Betreuungsmodelle es überhaupt gibt. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Warum sich unser Betreuungsmodell verändert hat – und was das für uns bedeutet. Wie du deine Stimme in Entscheidungsprozessen findest und dich für deine Bedürfnisse einsetzt. Ein Überblick über die verschiedenen Betreuungsmodelle in Patchworkfamilien.🔗 Stehst du selbst vor einer Veränderung im Betreuungsmodell und weißt nicht, wie du deine Position vertreten kannst?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Gehör findest und die beste Lösung für deine Familie gestaltest. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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Bonusmama Bianca berichtet: Wie die Affäre mein Leben veränderte
Ein Seitensprung – für viele eine der tiefsten Verletzungen in einer Beziehung. Bonusmama Bianca teilt in dieser Episode ihre bewegende Geschichte: Wie sie mit dem Seitensprung ihres Mannes umging, welchen Weg sie zur Vergebung fand und wie sie es geschafft hat, mit zwei leiblichen und vier Bonuskindern eine harmonische Familie aufzubauen. 💖
🌟 Das erwartet dich:
Biancas ehrliche Geschichte über Schmerz, Vergebung und Neuanfang. Wie sie es geschafft hat, trotz der Affäre ihre Familie zusammenzuhalten. Tipps, wie du in Patchwork-Beziehungen Vertrauen und Stabilität bewahrst.📲 Vernetze dich mit Bianca unter: Instagram
🔗 Stehst du selbst vor einer Beziehungskrise oder kämpfst mit Vertrauensproblemen in deiner Patchworkfamilie?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit emotionalen Herausforderungen umgehst und eine starke Basis für deine Familie schaffst. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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Von KONFLIKT zu HARMONIE – So veränderte diese Methode meine Beziehung
Kommunikation kann in Patchworkfamilien schnell zu Missverständnissen und Konflikten führen. Doch was, wenn du mit einer einfachen Methode mehr Verständnis und Harmonie in deine Beziehung bringen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der 4 Ohren und zeige dir, wie diese Kommunikationsmethode meine Konflikte reduziert und unsere Beziehung gestärkt hat. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Wie die „4-Ohren-Methode“ deine Kommunikation sofort verbessern kann. Warum viele Streitgespräche eigentlich Missverständnisse sind – und wie du sie vermeidest. Die eine Frage, die dir hilft, sofort mehr Verständnis in Gespräche zu bringen.🔗 Wünschst du dir mehr Harmonie in deiner Patchwork-Beziehung?
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Du bist eifersüchtig aufs Stiefkind? Das steckt dahinter!
Eifersucht aufs Stiefkind – ein Tabuthema, über das kaum gesprochen wird. Doch du bist damit nicht allein! In dieser Episode beleuchten wir, warum dieses Gefühl gar nicht so ungewöhnlich ist und wie du es in etwas Positives verwandeln kannst. Ich zeige dir, wie du deine Emotionen verstehst und steuerst, sodass Leichtigkeit und Gelassenheit wieder mehr Raum in deinem Patchworkleben bekommen. 💖
🌟 Das erwartet dich:
Warum Eifersucht aufs Stiefkind entsteht – und was wirklich dahintersteckt. Wie du aufhörst, dich für dieses Gefühl zu verurteilen. Konkrete Strategien, um die Eifersucht in Vertrauen und innere Ruhe zu verwandeln.🔗 Fühlst du dich manchmal von Eifersucht überwältigt und möchtest endlich mehr Leichtigkeit in deiner Patchwork-Familie erleben?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst, ohne dass sie deine Beziehung oder dein Familienleben belasten. Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: Hier klicken💡 Mehr von mir:
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Bonusmama-Hack: 10 Fragen, die alles verändern
Gute Fragen können deine Patchwork-Beziehung auf ein völlig neues Level bringen. In dieser Folge teile ich mit dir 10 kraftvolle Fragen, die du deinem Partner stellen solltest, um mehr Tiefgang, Verständnis und gemeinsame Visionen zu entwickeln. Diese Fragen helfen euch, eure Partnerschaft zu stärken und eine noch tiefere Verbindung aufzubauen. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Die 10 wichtigsten Fragen, um mehr Klarheit und Nähe in eure Beziehung zu bringen. Warum ehrliche Gespräche die Basis für eine harmonische Patchworkfamilie sind. Wie ihr durch gezielte Fragen gemeinsame Visionen entwickeln könnt.🔗 Möchtest du deine Beziehung bewusster gestalten und mehr Verständnis zwischen dir und deinem Partner schaffen?
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Marie erzählt: Warum ich ein Jahr wartete, die Kinder zu treffen
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um die Kinder des Partners kennenzulernen? Bonusmama Marie hat sich bewusst ein Jahr Zeit gelassen, bevor sie die Kinder traf – eine Entscheidung, die viele überrascht. In dieser Episode erzählt sie, warum sie diesen Weg gewählt hat, wie sie mit Loyalitätskonflikten umgeht und wie die erste Begegnung mit der Kindsmutter verlief. 💞
🌟 Das erwartet dich:
Warum sich Marie bewusst für ein langsames Kennenlernen entschieden hat. Wie Loyalitätskonflikte der Kinder entstehen – und wie du damit umgehen kannst. Maries Erfahrungen beim ersten Treffen mit der Kindsmutter.📲 Vernetze dich mit Marie unter: Instagram🔗 Stehst du selbst vor der Herausforderung, die Kinder deines Partners kennenzulernen oder deine Rolle als Bonusmama zu finden?
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Warum es normal ist, wenn dein Bonuskind nur Papa will
Kennst du das Gefühl, dass dein Bonuskind sich nur an den Papa klammert – und du außen vor bleibst? Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich selbst mit dieser Situation umgegangen bin, warum dieses Verhalten völlig normal ist und wie du dennoch eine liebevolle Bindung zu deinem Bonuskind aufbauen kannst. 💞
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Warum viele Bonuskinder anfangs stark auf den Papa fixiert sind. Wie du ohne Druck eine enge Verbindung zu deinem Bonuskind aufbauen kannst. Was mir persönlich geholfen hat, eine wertvolle Bezugsperson zu werden.🎧 Vertiefe dein Wissen:
Die Insider-Outsider-Dynamik erklärt Loyalitätskonflikte bei Kindern🔗 Fühlst du dich als Bonusmama manchmal außen vor und suchst nach Wegen, dich sicherer in deiner Rolle zu fühlen?
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