Afleveringen
-
في هاي الحلقة بنتعلم كيف نتنفس بالطريقة الصحيحه وشو فايدة التنفس لصحة الجسم والنفسية .
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
في هاي الحلقة اتكلم عن الخشونة وعن كيفية التعامل او التقليل منها و من حدتها ..
-
في هاي الحلقة اتكلم عن اليوقا و فوائدها .
Ashtange yoga
Ashtanga Yoga For Beginners (30-min) - YouTube
Yin Yoga
Yin Yoga Without Props - Full Body Yin Yoga for Beginners - YouTube
-
في هاي الحلقه بشرح عن كيف نقدر نبدا نتمرن ف الجم باحتمالية اقل للاصابات الرياضيه باذن الله
-
This episode tells you briefly about my podcast and what kind of information and subjects i’ll talk about.
