Afleveringen
-
Bu bölüm hayatta her şeyden önce kendimizi ikna etmemiz ve zihnimiz neye inanırsa olayları o şekilde yorumlayabilmemiz üzerine.
Zihnim son 1 aydır nasıl biliyor musunuz? Hani telefonla konuşurken karalama yaparız ya , iç içe geçen daireler , üste üste dikdörtgenlerden elde edilen evler boş kağıdn her köşesinde biir şekil ve hepsi o an olan konuşmanın seyri ile çizdiğimiz şeylerdir.
Bu ekim ayında zihnim aydınlık bir boş sayfa gibi başlayıp düşüncelerle karman çorman oldu..
Bu bölümün ilhamı Barış Bıçakçı'dan Dünyaya Yeni GElen Okurlar İçin kitabı..
İşbirliği için:
İnstagramdan takip etmek için :
https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MXI4eDl5Z3RjY3pzZA==
-
Bu bölümde mikrofonu açıp akışına sohbet ettim .Uzun bir aradan sonra bir arkadaşımla buluşup arayı kapatırsınız ya tam olarak öyle bir bölüm oldu :)
Nelerden konuştuk?
-Bugün güzel bir gün müydü?
-Bugün sabah mı dinliyorsun akşam mı bilmiyorum ama nasıl -başladı günün?
-En son güzel bir gün geçirdiğin gün ne zamandı hatırlıyor musun?
-Sende benim gibi günler diğerinin benzeri ve koşturuyorum mu diyorsun?
-O günün güzel mi değl mi olduğunu anlamadan; bittiğini mi düşünüyorsun yoksa ?
Bölümde Bahsettiklerim;
-Hayatın Kıyısında ,Jennifer Niven
-Sex and The City , And Just Like That (devamı 2021)
-Nobody Wants This
-Before Serisi
Reklam ve İşbirliği için:
İnstagramdan takip edin;
https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Bu bölüm doğum günü bölümlerimin 3.sü .Değişen beni anlamak için diğer doğum günü bölümlerinin linkini bırakıyorum.Bu sene değişen dönüşen beni anlattım size.Yaş sayıdan ibaretse ben bu senenin üzerinden bir arkadaşımla dertleşir gibi geçtim. Bir şekilde tema zihnimizde kendimize seçtiğimiz kalıplar ve belki de bu kalıba sığamama hali gibi oldu .
Bölümde bahsettiğim dizi : Sex and the city
Beni instagramdan takip etmek için : buyumesancilari.podcast
İşbirliği ve reklam için : [email protected]
-Diğer doğum günü bölümleri;
*30'a 1 kala hayattan aldığım dersler
https://open.spotify.com/episode/7uIyv4KbB0YwjI3u8efDoi?si=rASWvOX6TLyvP0KrQyZj2A
*İyi ki doğdum!!!
https://open.spotify.com/episode/3wNoRDTkIcyp83FyfGnL9J?si=rsZXXVhEQU6hzY-lfKdaWg
-
Bölümde bahsettiklerim;
Dönüp dolaşıp geldiğim yeterli olamama halim, hep daha iyisini yapabilirim düşüncem ile sürekli koşma duygusuyla ne zaman hayatta yeterli hissedeceğim soruları. Bu soruların beni götürdüğü ait hissedememe duygum.Ait hissedince yetecek miyim?
Bölümün sponsoru Hiwell Online Terapi ;
https://hiwell.app/-e-buyumesancilari Linkten ücretsiz şekilde Hiwell uygulamasını indirebilir, terapi yolculuğuna başlarken 'buyume10'koduyla paket satın alırken %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
Bölümde beni ağlatan o şarkı; Amber Run- I Found
Bahsettiğim Film: Aftersun
Bahsettiğim Dizi: Lost
Reklam, işbirliği : [email protected]
İnstagramdan takip edin: https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr
-
Bu bölüm hayattaki tercihlerimizi konuştuk ve bu tercihleri yaparken hayatta hangi önceliklerimiz olduğunu.Bu öncelikler listesinde kendimizi nereye koyduğumuzu bölüm boyunca aradık..
Bölüm sponsoru Hiwell Terapi Online ile
Kendi terapi yolculuğunuzu başlatmak isterseniz linke https://hiwell.app/buyume_sancilari tıklayarak 'buyume10' kodu ilk terapi seansında %10 indirim kullanabilirsiniz.
Bu bölümde ayrıca hayatta kendimi önceliklendirmeyi nasıl fark ettiğimi , bana bu bölüm için ilham olan Lost dizisinden bahsettim.Keyifli dinlemeler ..
Reklam ve İşbirliği için :[email protected]
Beni instagramdan takip etmek ve bölüm hakkındaki yorumlarını paylaşmak için tıkla : https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr
-
Bu bölüm 15 günlük Almanya seyahatimizden öğrendiklerim ile aslında zihnimin düşünce tarzını değiştirme çabam üzerine yazdığım bir bölüm olmakla birlikte;
Kötü senaryolarla baş etmek için yaptıklarım ve akışta olmanın verdiği duygu üzerine bir bölüm..
Reklam ve işbirliği için :
Bölümde bahsettiğim ilk yurt dışı seyahatimizi anlattığım podcast bölümü:
https://open.spotify.com/episode/3JTvm1WIr5z0h7X44uYybj?si=b5ZcXOnBQYGHpe-d1pYBNQ
Özge ile kaydettiğimiz göçün psikolojisi bölümü;
https://open.spotify.com/episode/6AnczBinrXdLF3ZZgy63vJ?si=2fMLkLXDTYyWpTN3iXXOpQ
Beni instagramdan takip edin :
https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr
-
Kendimin kim olduğunu hatırlama serüvenime Almanya’ya taşınma kararım , İstanbul’da geçirdiğim yalnız 2 gün ve okuduğum Boş Kayık kitabı ile izlediğim Mrs.Harris Paris’e gidiyor filmi eklenerek bu bölüm çıktı.
-
Veli ile birlikte sizden gelen soruları yanıtladık 🌀 Beni instagramdan takip etmek için :https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qrBana mailden ulaşabilirsiniz;[email protected]
-
Bu bölümde ; pekte mükemmel olmayan yanlarımı konuştuk.Ama aslında ne kadarda tam ve kusursuz olmak için hayatta çabaladığımdan ve bunun verdiği yorgunluktan..Hayatımda mükemmel olmaya çabalarken bu yolda öğrendiklerimden konuştuk. Sizin mükemmel olmaya çalıştığın yerler neler?Beni instagramdan takip etmek için :https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qrBana mailden ulaşabilirsiniz;[email protected]
-
Bu bölümde bahsettiğim diziler :-Maxton Hall (Amazon Prime)-Supernatural (Amazon Prime)-The Good Place ( Netflix)Bölümde kendimi hayatta cevaplar ararken bulduğum noktadan başlayarak anlattım.O noktada dizilerBir dizideki karaktere neden bağlanırız? Hayatımız ilk kez tandığımız insanlara neden çekiliriz? Hayatımızda bizi sınırlayan , tutan inançla ne? Ölüme farklı bir açıdan bakmak mümkün mü? Yaşıyoruz da nasıl yaşıyoruz bu hayatı ? Diziler üzerinden farklı farklı sorgulamalar yaptığım çok keyifli bir bölüm oldu.Bana instagramdan takip etmek için ; https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qrBana ulaşmak isterseniz ;[email protected]
-
Bu bölümde çocukluk arkadaşım Sena Bal Ayçiçek ile annelik üzerine korkularımı konuştuk.Aslında bu bölüm biraz kafamdaki soruları soran ve cevapları onun tecrübeleri üzerinden arayan Fatma'yı dinliyoruz. Bölümde;-Anne olmaya hazır olunur mu?Annelik öncesi ve sonrası değişimler, evlilik hayatına etkisi, iş hayatına etkisi gibi bir çok konuyu konuştuk.-Beni instagramdan takip etmek için tıkla;https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%[email protected] üzerinden bana ulaşbilirsiniz
-
-Bu bölümünde kendi duygularımda bir arayışa çıktım ve bölümü yazmayı bitirdiğimde içimde hissettiğim boşluğu fark ettim.
-Bölüm sponsoru Hiwell ile 'buyume10 ' koduyla %10 indirim kodumuz var.
Sizde terapi yolculuğuna başlamak istiyor ama terapist seçmek,zaman yaratmak gibi konularda zorlanıyorsanız linke tıklayarak uygulamayı indirip, sürecinizi başlatabilirsiniz.
https://hiwell.app/buyumesancilari
-Bu bölümde korkularımdan ,bu korkuların beni götürdüğü konfor alanı duygusundan, annelikten, evlilikten bir sürü konudan bahsettim.Bölüm içinde korkuların bugünü yaşamamızı ertelememize sebep olduğunu konuştuk.
- Bölümde bahsettiğim kitap : Pooh'un Tao'su/ Benjamin Hoff
-İnstagram hesabımdan beni takip etmek için tıkla :
https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr -
Bölümde bahsettiğim kitaplar ; Normal Efsanesi -Gabor MatiBu bölümde sınırlarıma saygı duyulmuyor noktasından kendi kendime koyduğum fark etmediğim düşünce sınırlarımı anlattım.Kitap üzernden travma nedir ve bizdeki etkileri nelerdiri konuştuk?Beni instagramdan takip etmek için @buyumesancilari.podcast
https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr
-
Bu bölümde; hayattaki etiketlerimizden , Perfekt Days filminden ve kıyafetlerimizin ruhumuza yansımasından konuşuyoruz.
Beni instagramdan takip etmek için @buyumesancilari.podcast
Film gecesi için Perfekt Days konuşacağız , instagramdan katılım formunu doldurmayı unutma :)
-
Bu bölümde 303 filmi üzerinden hayatı ve aslında ilişkilerin temelini sorguluyoruz. Beni instagramdan takip etmek için @buyumesancilari.podcast
-
Bu bölümde annemin hastane süreci üzerine zor durumlarla mücadele ederken kendimin yapmaya çalıştıklarını madde madde anlatıyorum.
Bu bölümün ilhamı ; Can Bonomo ve Mabel Matiz şarkısı olan Kalbi Hepten Kırıklara şarkısı
Son izlediğim The Holdovers filmi ve kendimi hatırlamak istediğimde gittiğim İstanbul :)
Beni instagramdan takip et : @büyümesancilari.podcast
-
Bu bölüm sponsoru @salus
Bu bölüm zihnimde bir gezintiye çıkarak sevgiyi birazsorguladık diyebilirim..
Bölümün sponsoru ; alanında uzman psikologlardan online terapi alabileceğiniz Salus .
Salus ile kendi yolculuğunuzu çizerken size destek olacak klinik psikolog ve psikolojik danışmanlar ile online görüşmeler yapabilirsiniz.
Sizde kendi değişim ve dönüşüm sürecini başlatmak isterseniz uygulamayı indirin. ‘BUYUMESANCILARI10' koduyla linke tıklayarak %10 indirimden faydalanabilirsiniz. Ayrıca kod 3 ay boyunca geçerli !
https://salus.go.link?adj_t=19rtbisk_19hs9182
Sevgi hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum.. Sizcesevgi ne demek? Sevgi kelimesi ile eşleşen anlamlar neler ? Kendimizi ne kadarseviyoruz? Hayatta sevilmek için mi maskeler takıyoruz?Koşulsuz sevgi var mıdır ? Bölümde sorguladıklarımızınüzerinden geçtiysek ; bana cevaplarınızı @buyumesancilari.podcast İnstagram hesabıma iletebilirsiniz.
-
Bu bölümde ; bedenimden etrafı yayılan alarm seslerini ve psikolojiyle bağlantısını konuşuyoruz..Bölümün adından anlaşılacağı üzere yaklaşık 3 yıldır dişlerimi sıkıyorum. Ve bu diş sıkma sürecim ; terapi başlangıç fişeğini ateşleyen etmenlerdendi. Bedenin ile ruhun bağlantısını anlamak için bölümde anlattığım kitap :
Beden Kayıt Tutar - Bessel A. van der Kolk
Bölümün sponsoru ; alanında uzman psikologlardan online terapi alabileceğiniz Salus .
Salus ile kendi yolculuğunuzu çizerken size destek olacak klinik psikolog ve psikolojik danışmanlar ile online görüşmeler yapabilirsiniz.
Sizde kendi değişim ve dönüşüm sürecini başlatmak isterseniz uygulamayı indirin. ‘BUYUMESANCILARI10' koduyla linke tıklayarak %10 indirimden faydalanabilirsiniz. Ayrıca kod 3 ay boyunca geçerli !
https://salus.go.link?adj_t=19rtbisk_19hs9182
Beni instagramdan takip etmek isterseniz @buyumesancilari.podcast
-
Bu bölümde hayattaki başlangıçlarımızı ve bitirişlerimizi konuşacağız .Hayatımızın bütünü sizce de bu döngüden ibaret değil midir?En basitinden düşünelim ; uyumak ve uyanmak .Günü bitirmek ve yeni günü başlatmak..Hayat döngülerimizden en başına gidelim ; doğmak ve ölmek Belki de büyümenin her günü başlangıçları ve bitişleri içinde barındırıyor.. Bölümün sponsoru ; alanında uzman psikologlardan online terapi alabileceğiniz Salus .
Salus ile kendi yolculuğunuzu çizerken size destek olacak klinik psikolog ve psikolojik danışmanlar ile online görüşmeler yapabilirsiniz.
Sizde kendi değişim ve dönüşüm sürecini başlatmak isterseniz uygulamayı indirin. ‘BUYUMESANCILARI10' koduyla linke tıklayarak %10 indirimden faydalanabilirsiniz. Ayrıca kod 3 ay boyunca geçerli !
https://salus.go.link?adj_t=19rtbisk_19hs9182
Beni instagramdan takip etmek isterseniz @buyumesancilari.podcast
-
Bu bölümde Langusihing teriminden , Adam Grant Ted konuşmasından , New York Times'da bu konu üzerine olan makalesinden ve Under The Toscan Sun (Kızgın Güneş) filminden konuşuyoruz.Bazen hayata dair amaçsız , mutsuz ama garip şekilde umutlu hissedebiliyoruz.Tam olarak öyle bir bölüm.Adam Grant:YouTube -How to stop languishing and start finding flow | TED. Adam Grant NewYork Times Makalesi -There’s a Name for the Blah You’re Feeling: It’s Called Languishing. Beni instagramdan takip etmek isterseniz; https://www.instagram.com/buyumesancilari.podcast?igsh=MTB3MWtleWd0aTd0aA%3D%3D&utm_source=qr Akış Yeni Nesil Kitap Kulübü için formu doldurmak isterseniz; https://docs.google.com/document/d/19j55R4hHjkYSh_QNF27NTc_hPo0hCy65wlke1wMFUPE/edit?usp=sharing_eil_se_dm&ts=659bbb9b
- Laat meer zien
