Afleveringen
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Avec la méthode de Flylady, on privilégie le « un peu c’est mieux que rien » et on découpe son foyer en zone. Cette semaine, je vous invite à chouchouter votre salle de bain mais également à vous vous chouchouter. C’est le moment de vous offrir un bon bain moussant, relaxant, apaisant sans culpabilité !
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Mission pour chez soi : la Cuisine Mission pour soi : Apaiser son esprit en planifiant des menus simples et efficaces
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Mission pour chez soi : Le salon et l’entrée Mission pour soi : désencombrement numérique Rediffusion (émission de février 2022) « Un disque dur, c’est un peu comme notre tête. Il vaut mieux trier ce qu’il y a dedans de temps en temps pour avoir les idées claires, une vision plus éclairée de ce qu’on stocke dans nos octets, et retrouver de la place aux essentiels ! » Découvrez en quoi certains outils d’organisation peuvent vous y aider.
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Cette semaine, vacances obliges, je vous propose une rediffusion, celle d’un homme, papa, engagé qui dénonce le patriarcat. Avec Cédric Rostein, alias Papatriarcat, on a parlé de charge mentale, d’émotion, mais surtout, on a parlé d’Amour. Mais cette semaine, je ne vous lâche pas. Focus sur nos chambres à coucher, et pour la mission prendre soin de vous, découvrez le pouvoir de la Cohérence Cardiaque !!! Belle écoute à vous !
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Cette semaine, vacances obliges, je vous propose une rediffusion, celle d’un homme, papa, engagé qui dénonce le patriarcat. Avec Cédric Rostein, alias Papatriarcat, on a parlé de charge mentale, d’émotion, mais surtout, on a parlé d’Amour.
Mais cette semaine, je ne vous lâche pas.
Focus sur nos chambres à coucher, et pour la mission prendre soin de vous, découvrez le pouvoir de la Cohérence Cardiaque !!! -
Mission pour chez soi : Focus sur la salle de bain et… le bureau !
Mission pour Prendre du Temps pour soi : Faites le point sur vos rendez-vous… priorisez vous !
Et enfin, je vous partage comment j’ai réussi à obtenir un bureau désencombré et ordonné en un week-end avec l’aide de Sophie Ponticelli. -
Focus sur notre cuisine, nos photos et changeons de terme pour chouchouter nos foyers. Et enfin, je vous raconterai comment j’ai découvert que le mot ménage me démotivait, alors que le mot « chouchouté » ou encore « bénir »mon foyer me motivait !!
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Pendant 1 semaine, on se concentre à désencombrer, nettoyer, décorer notre salon… Un peu, c’est mieux que rien !!! et c’est valable pour la lecture aussi. 10min/jour de lecture = 13 livres/an… C’est le moment d’acquérir de nouvelles habitudes, des nouvelles routines
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Cette semaine, vous êtes invité.es à prendre soin de votre salon, de vos mains et… de votre évier. Chaque semaine, Alexandra propose des missions pour apaiser votre chaos intérieur, celui dans votre foyer, mais aussi celui dans votre tête. En prenant soin de soi mais aussi de chez soi, on peut retrouver les essentiels… ce qui compte pour nous !!
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Les mauvaises habitudes ont la vie dure !! Et quand il s’agit d’en faire rentrer des bonnes, autant utiliser les bons termes, les bons gestes. Cette semaine, petit partage autour des mots « habitudes », « routines » et « rituels », « tradition » Mais cette semaine aussi, je vous inviterai à avoir un regard attentif à votre chambre ainsi qu’à votre tête !!!
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Chaque semaine, Alexandra vous partage des missions pour prendre soin de soi mais aussi pour prendre soin de chez soi. Cette semaine, elle vous invitera à avoir un regard plus attentif sur la Zone 3 (selon la méthode FlyLady qu’elle suit avec passion) c’est-à-dire la salle de bains mais aussi sur vos pieds !!! Enfin, elle vous partagera une réflexion sur la fable du Lièvre et de la Tortue qui mettra en lumière la Lenteur et la Constance.
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Chaque semaine, Alexandra vous partage des missions pour prendre soin de soi mais aussi pour prendre soin de chez soi.
Cette semaine, elle vous invitera à avoir un regard plus attentif sur la Zone 3 (selon la méthode FlyLady qu’elle suit avec passion) c’est-à-dire la salle de bains mais aussi sur vos pieds !!!
Enfin, elle vous partagera une réflexion sur la fable du Lièvre et de la Tortue qui mettra en lumière la Lenteur et la Constance. -
Cette année, je vous propose de vous mettre en action pour faire du bien chez vous, mais aussi en vous !!!
Chaque semaine, vous êtes invité.es à avoir un regard bienveillant sur une zone de votre foyer selon l’ordre de la méthode de FlyLady.
Mais en plus de prendre soin de chez vous, vous êtes invité.es à prendre soin de vous, de votre esprit, mais aussi de votre corps.
Ecoutez cette voix qui vous répète : « çà peut marcher, il faut essayer » !
« Un peu, c’est mieux que rien »
Chaque petite action compte et contribue à créer un environnement plus harmonieux et une vie plus équilibrée. -
En avançant à petit pas, avec de la patience, de la confiance, de la perséverence douce, de la Bienveillance et de l’Amour, Hélène, fidèle auditrice de cette émission a vu des changements s’opérer dans son foyer, mais surtout en elle. Elle me fait l’immense plaisir d’accepter de témoigner à mon micro tant elle sait, à quel point il est important de faire entendre sa voix, à quel point le partage d’expérience peut aider son prochain.
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Et si savoir qui l’on est pouvait aider à savoir ce que l’on veut garder autour de soi ? Je suis… Je suis croyante et confiante. Je suis ce je suis et je suis convaincue que tout est possible !
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Nous l’avions reçu la semaine dernière pour nous parler d’organisation dans nos cuisines, de comment préparer des repas sains et équilibrés, cette semaine. Lauriane Rabaud, diéteticienne nutritionniste nous explique comment mieux nous connaître à travers notre alimentation. Avec elle nous parlerons d’émotions, de cycle menstruel, de manger en conscience et de ne pas encombrer nos corps.
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Lauriane Rabaud est dieteticienne nutritionniste désorganisée de naissance. Elle nous partagera son expérience de la méthode FlyLady et nous expliquera les avantages à apprendre à s’organiser pour mieux consommer, mieux manger. Lauriane Rabaud nous partagera aussi des astuces pour préparer des repas sains et équilibrés pour les jours où l’on n’a peu de temps à y consacrer
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Le syndrôme de Diogène peut amener une personne à acquérir des biens, mais à être incapable de s’en débarrasser, les objets amassés remplissent alors certaines maisons, du sol au plafond, causant de graves problèmes pour la personne, mais aussi pour la collectivité. Cela peut constituer un risque d’incendie et d’insalubrité. Depuis février 2012, à Toulouse, un protocole entre la Mairie, le Conseil Départemental, le Centre Hospitalier Gérard Marchant et le Centre Hospitalier Universitaire permet une prise en charge coordonnée du syndrome de Diogène. Claire Nison, élue de la Mairie de Toulouse (et consultante communication) et Emilie Neuhauser, salariée au Service communal d’Hygiène et de santé sont à mon micro pour répondre à mes questions.
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Invité : Jean-Claude Monfort, médecin, psychiatre, expert du sujet Diogène Réfléchir avant d’agir, évaluer à plusieurs, ne pas rester seul.e et… peut-être ensuite agir. Voilà le conseil proposé par le professeur Monfort pour aider une personne ayant le Syndrôme de Diogène mais…qui peut aider et de qui doit-on se méfier au fond ?
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Sophie Ponticelli, traductrice française de FlyLady a créé, pour notre grand plaisir, les JO du désencombrement qui se dérouleront du 26 juillet au 11 août. Elle vient aujourd’hui nous l’expliquer.
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