Afleveringen
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孩子说「你凭什么管我？」「你烦不烦！」——他是在故意跟你对着干吗？
不是。他是还不会好好说话，是被「被侵犯」的感觉卡住了。
这期节目，我教你「挡板」和「筛板」两个工具——帮孩子建立心理盾牌，学会区分哪些话该听、哪些不必往心里去。
还有「顶嘴复盘四问法」，下次顶嘴之后，用这四个问题，帮孩子学会好好说话。
本期SEL工具：挡板与筛板 + 顶嘴复盘四问法
想知道你家孩子情绪敏感度属于哪种类型？微信搜「渔果情商评测」，3分钟免费出报告。 测完告诉我结果，下期我们用对应工具继续拆。
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孩子写作业写一半突然撂摊子，摔笔说「我不想写了」——你怎么办？
催？讲道理？帮他写？这些反应，其实都踩了雷。
这期节目教你「书童式陪伴」——从监工变回陪伴者，同时避开最容易踩的「错误的五把钥匙」。
作业战场，不需要吼，需要换角色。
本期SEL工具：书童式陪伴 + 错误的五把钥匙 想知道你家孩子情绪卡在哪个环节？微信搜「渔果情商评
测」，3分钟免费出报告。 测完告诉我结果，下期我们用对应工具继续拆。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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孩子因为冰淇淋口味不对就在商场崩溃大哭，怎么说都止不住——你遇到过吗？
这不是孩子「太脆弱」，是他被情绪淹没了，他不知道怎么办。
这期用SEL工具「情绪垃圾桶」，拆解崩溃背后的真相，给你一套明天就能用的方法。
搜索「渔果情商评测」，了解你家孩子的情绪类型，选最匹配的工具。
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情绪垃圾桶、书童式陪伴、挡板与筛板、多巴胺 vs 内啡肽——
这期节目用7分钟，把《情绪地图》最常用的4个SEL工具快速过一遍。
每个工具对应一个让你血压飙升的育儿场景。听完你就知道：
以后孩子再闹的时候，你手里不只有「忍」和「吼」两个选项。
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【这档播客是什么】
孩子有情绪，家长也有。但我们都没有被教过怎么处理情绪。
《情绪地图》每期只做一件事——拿一个家长最头疼的真实场景，用SEL（社会情绪学习）的科学工具，拆给你看。
不是鸡汤，不是说教，是工具。
【你会听到什么】
每期一个场景、一个工具、一套明天就能用的话术：
- 孩子一不如意就崩溃 → 情绪垃圾桶
- 作业写一半撂摊子 → 书童式陪伴
- 孩子顶嘴怎么接 → 挡板与筛板
- 手机放不下 → 多巴胺 vs 内啡肽
【主播璐璐】
不是专家，是实战型家长。用SEL工具试了很久，想把真正有用的分享给你。
每周五更新，每期约25分钟，通勤路上听刚刚好。
搜索「渔果情商评测」，了解你家孩子的情绪类型。
