Afleveringen
-
פרק חדש בפודקאסט 'ילדות בריאה' – גבולות, רגשות והשקט הפנימי
בפרק מיוחד זה, בת אל מארחת את מאיה ליר און, מרצה על מנהיגות מבוססת לב, לשיחה עמוקה על גבולות – איך לזהות אותם, לכבד אותם, וללמד את ילדינו לעשות זאת גם.
המציאות של השנה וחצי האחרונות, עם מלחמה, פחדים ואי-שקט, הציבה אותנו במצב מתמשך של לחץ ושחיקה, שבו קשה יותר להקפיד על גבולות אישיים ומשפחתיים. כולנו מרגישים שהבסיס שהיה לנו התערער, והאי-וודאות הפכה לחלק מהיום-יום שלנו. כשמערכת ההפעלה הפנימית נמצאת על מצב דרוך כל הזמן – איך אפשר לשמור על השקט הפנימי שלנו?
השיחה עם מאיה החזירה אותי לילדות שלי. בבית שבו גדלתי, הגבולות היו מטושטשים ולא יציבים, וזה השפיע עליי בחיי הבוגרים, ולעיתים אפילו עד היום כאמא. יש משהו בגבולות ששומר עלינו, מגן על הנפש שלנו, ומאפשר לנו תחושת יציבות וביטחון.
אבל איפה הרגשות נכנסים לתמונה?
🔹 הרגש – כמו דימר שניתן לווסת
מאיה מספרת על המנעד הרגשי – ההבנה שלכל רגש יש עצימות משתנה, ממש כמו דימר שאפשר לכוון. אנחנו לא חייבים להיות מוצפים בעצב, כעס או חרדה, אלא ללמוד לזהות, לווסת ולתת לרגש מקום נכון. כשאנחנו מבינים שהרגש הוא לא "הכל או כלום", אלא סקאלה רחבה, קל לנו יותר להיות בנוכחות רגשית בלי להיבהל ממנה.🔹 החשש מלהיכנס לשדה הרגשות
הרבה אנשים חוששים מלהתקרב לעולם הרגשות. מאיה מסבירה למה זה קורה – הפחד מהצפה, מהיעדר שליטה, ומהשאלה "אם אתחיל להרגיש – אולי לא אדע איך לעצור?" אבל האמת היא, שככל שאנחנו נותנים לרגש מרחב מוגדר וברור, הוא הופך להיות נוכח אבל לא שולט, חלק מאיתנו אבל לא מאיים עלינו.🔹 כשגבולות ורגשות נפגשים
השיחה הזו מבהירה עד כמה גבולות רגשיים הם קריטיים לשקט הפנימי שלנו. כשאנחנו מזהים מה נכון לנו, מה אנחנו מוכנים להכיל ומה לא, ואיך לכבד את הגבולות של עצמנו – אנחנו מלמדים את ילדינו לעשות את אותו הדבר.מאיה מאירה זרקור על החשיבות של שיח רגשי פתוח – גם בבית וגם במסגרות החינוכיות. היא מסבירה למה זה לא רק חשוב, אלא הכרחי, להעיז לדבר על רגשות ולנרמל את השיח על גבולות אישיים וקהילתיים.
בסוף הפרק, היא מזמינה הורים וצוותי חינוך להאזין, ללמוד, ולצאת עם כלים פרקטיים שיכולים לעזור לכולנו – בתקופה הזו ובכלל.
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח רגשי טבעי, וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף מידע על מאיה:
https://linktr.ee/maya.lir_on
לעמוד האינסטגרם של מאיה:
https://www.instagram.com/maya_lir.on/
🎧 האזינו עכשיו!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
.
"ילדים צריכים לדעת לנהל את עצמם כברמגיל צעיר" הוסיפה בשדיחה המקדימה.. ואני התעניינתי בדבריה.
בפרק מצויין זה, בת אל משוחחת עם אדוה רדא, מומחית בתחום התפתחות הילד והורות מודעת, על האתגרים העומדים בפני הורים בעידן המודרני. הן דנות בדרכים יצירתיות לבניית סביבה ביתית תומכת המעודדת צמיחה רגשית בריאה אצל ילדים. אדוה חולקת תובנות מניסיונה המקצועי על חשיבות התקשורת הפתוחה במשפחה, הצבת גבולות בריאים, והענקת כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים. הפרק מציע טיפים פרקטיים להורים המבקשים לטפח ילדות בריאה ומאוזנת בעולם מורכב.
האזינו לשיחה מרתקת זו והתוודעו לגישות חדשניות שיסייעו לכם ליצור בית מכיל ואוהב עבור ילדיכם.
שאלות מרתקות בנושא ניהול עצמי בילדים:
כיצד ניתן לטפח יכולות ויסות רגשי כבר מגיל שלוש?
באילו דרכים אפשר לעודד עצמאות בקבלת החלטות אצל ילדים צעירים?
מהם הסימנים המעידים על קשיים בניהול עצמי ומתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע?
האם וכיצד טכנולוגיה משפיעה על התפתחות יכולות הניהול העצמי?
איך מאזנים בין הצבת גבולות לבין מתן אוטונומיה בגילאי הגן?
חשיבות התיווך בין הילדים לצוות החינוכי:
תוכנית פדגוגית מותאמת אישית מאפשרת לצוות החינוכי להבין את הצרכים הייחודיים של כל ילד ולהגיב אליהם בצורה מדויקת.
שיתוף מידע על דפוסי ההתנהגות והלמידה בבית מסייע לצוות החינוכי ליצור המשכיות ועקביות בגישה החינוכית.
אבחון מוקדם של חוזקות וקשיים בעזרת תוכנית מותאמת מאפשר התערבות מועילה ותמיכה ממוקדת.
ילדים שזוכים לתיווך נכון מפתחים תחושת ביטחון וכשירות גבוהה יותר במסגרת החינוכית.
תוכנית פדגוגית מותאמת מסייעת במעברים בין מסגרות חינוכיות ומפחיתה חרדות הקשורות לשינויים.
חשוב להדגיש שתקשורת רציפה בין ההורים לצוות החינוכי, המלווה בתוכנית פדגוגית מותאמת, יוצרת רשת תמיכה חיונית המאפשרת לילד לממש את הפוטנציאל שלו תוך כיבוד הקצב וסגנון הלמידה הייחודיים לו.
האזינו עכשיו לפרק המיוחד הזה עם אדוה רדא ובת אל ותגלו כיצד לפתח ניהול עצמי אצל ילדיכם מגיל צעיר! בין אם אתם הורים המתמודדים עם אתגרי הגיל הרך, אנשי חינוך המחפשים כלים חדשניים, או פשוט מתעניינים בהתפתחות ילדים - הפרק הזה נוצר במיוחד עבורכם.
הירשמו לעדכונים בפלטפורמת הפודקאסט המועדפת עליכם, שתפו עם הורים וגננות שיכולים להפיק תועלת מהתובנות החשובות, והשאירו לנו משוב! יחד נבנה קהילה תומכת שמקדמת ילדות בריאה וחינוך מותאם אישית.
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
♡ לאתר הַבַּיִת שֶׁלָּ אדוה
https://habait-shellanu.com/
לדף האינסטגרם https://www.instagram.com/advarada/
לדף הפייסבוק של אדוה:
https://did.li/UWzCN
-
."איבר שלא טוב לו, יש שם חוסר אהבה"- זהו המשפט שתפס אותי כששוחחנו בשיחה המקדימה שלי עם נטע.
" מה הכוונה?" שאלתי אותה. ההסבר המלא כמובן מחכה לכם בפרק עצמו.
נטע להנר היא מטפלת ביוארגונומי ומנהלת קבוצת הפייסבוק "ילדים רגישים מאד - מרחב ריפוי רוחני לאמהות"
פייסבוק
. בקבוצה זו, נטע מתמקדת בהבנת הקשר בין רגישותם הגבוהה של הילדים לבין ההתפתחות הרוחנית של האמהות, ומציעה כלים ותמיכה להתמודדות עם האתגרים הייחודיים של גידול ילדים רגישים במיוחד.
כמפגש שלנו עם ילדים רגישים מאוד, ישנה חשיבות של קבלה והכלה של הרגישות, ללא שיפוט, ומתן כלים לילדים להתמודד עם הצפת הגירויים שהם חווים. בנוסף, נטע מדברת על תפקיד ההורים בהבנת הרגישות של ילדיהם וביצירת סביבה תומכת ומכילה
.ילדים רגישים מאוד (Highly Sensitive Children - HSC)ילדים רגישים מאוד הם ילדים שנולדים עם מערכת עצבים רגישה במיוחד, מה שגורם להם להיות קשובים יותר לסביבה, רגישים מאוד לרגשות של אחרים, ולעיתים קרובות מוצפים בקלות מגירויים חיצוניים. המונח מבוסס על מחקרה של ד"ר איליין ארון (Elaine Aron), פסיכולוגית שפיתחה את המושג Highly Sensitive Person (HSP) ומתייחס לכ-15-20% מהילדים באוכלוסייה.
בשיחתינו, נטע ואנוכי משוחחות על המתנה שהילדים והילדות המיוחדים הללו מביאים בעצם לעולם שלנו, ואיך כדאי ליצור איתם מערכת יחסים רכה, אוהבת ומכילה. כון. זה מה בהם באים ללמד אותנו.
פרק סופר מרתק , בעל חשיבות עצומה שמשגרר את הנוא ומעלה מודעות ערה לשינוי. בנו. באנושות הזו.
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לכתובת האתר של נטע:
www.netaleh.com
לדף הפייסבוק של נטע:
https://www.facebook.com/neta.lehner
פייסבוק קבוצת ״ילדים רגישים מאד - מרחב ריפוי רוחני לאמהות״
https://www.facebook.com/groups/543119042501777
✨ בפרק הפודקאסט נשלב בשיחה על החוויות האישיות והמקצועיות שלך, וניתן להורים כלים מעשיים ליישום מיידי! 🚀 -
.פרק חדש וסופר חשוב שבא להאיר אור על נושא ממש אבל ממש חשוב. "ילדים רגישים מאוד" מכירים את המושג?
ילדים שמלקקים מלח, בוכים ונעלבים מכל דבר, ולא רוצה להתחיפש בפורים. יש מגוון גדול מאוד של ילדים שהגיעו לעולם עם מערכת נתונים שונה. בעלת רגישות גבוהה ויכולת וויסות חושית לא תמיד מאוזנת. איך נדע שיש לי ילד/ה כאלה? טוש ששאלת.. בדיוק מתחת לתיאור הפרק מחכה לך שאלון למילוי שיאפשר לך מעט לאבחן את המצב.
פרק סופר סופר חשוב ומלא ערך מוסף, לכם הורים יקרים.
כולי תקווה שתקבלו כאן מענה פרקטי להתמודדיות מחיי היום יום עם הילדים והילדות שלכם.ן.
ואל תשכחו,
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף השאלון של מיכל ולסדנאות:https://www.michalshlevin.co.il/%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA
-
.
🌳 עץ החיים – חינוך ביתי שמגדל חלומות
בפרק מרגש נוסף של הפודקאסט "ילדות בריאה," אני מארחת את הלל וחן קליין, זוג מופלא שגדל עם חמשת ילדיהם בחינוך ביתי, מתוך אהבה אינסופית לילדים ורצון לגלות את הייחודיות שבכל נפש צעירה.
דמיינו מרחב חינוכי שבו כל ילד יכול:✨ לגלות את הייעוד האישי שלו מגיל צעיר.✨ להרגיש חופשי לחקור, להתנסות ולהתפתח בדרכו הייחודית.✨ לגדול בסביבה עוטפת ומשפחתית, שמקדמת יוזמה אישית ומספקת כלים לפיתוח העולם הפנימי-רגשי שלו, לא רק את האקדמי.
מרכז "עץ החיים" הוא הגשמת חזון חינוכי שמחבר בין ערכי היהדות, חכמת הקבלה והחסידות לבין העצמה מעשית, ומזמין ילדים ונוער להעז לחלום ולהגשים.
מה התועלות של החינוך הביתי והעצמת עולם הילד?
✔️ חיבור אמיתי לעולמו הפנימי של הילד, תוך מתן מקום לביטוי עצמי.✔️ הקניית תחושת ביטחון שמאפשרת חקירה וסקרנות טבעית.✔️ חינוך שממוקד בצרכים האישיים של הילד, מבלי להכניס אותו למסגרת נוקשה או אחידה.✔️ שיתוף המשפחה בתהליך הלמידה, המעמיק את הקשר ההורי והאווירה בבית.✔️ פיתוח יכולות אישיות ומיומנויות חיים שמכינות את הילד לעולם האמיתי.
כשהם הגיעו לאולפן הבייתי שלי, ראיתי זוג מופלא , מלא תשוקה לעשייה היום יומית ולמפעל החיים שיצר.
כשבניתי את הפרק, חשבתי לעצמי, אילו שאלות קרוב לוודאי יעסיקו את המאזינים שלי ובחרתי כמה :
איך אפשר לדעת שהחינוך הביתי באמת מתאים לילד שלי?
כיצד משלבים בין חינוך ביתי לחיי עבודה ושגרה משפחתית?
איך החינוך הביתי מטפח ביטחון עצמי ותחושת ערך עצמי אצל ילדים?
🎙️ בואו להאזין לשיחה מעוררת השראה על איך אפשר לחולל מהפכה חינוכית ולעזור לילדינו לגלות את הייעוד שלהם מתוך אהבה, הקשבה ואמונה בפוטנציאל האינסופי שקיים בהם.
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשינוי אמיתי – כי החינוך של היום הוא העתיד של מחר. 💛
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האתר של עץ חיים:
https://www.lifetree.co.il/
-
כמה פעמים שמעת את המשפט:" כואבת לי הבטן ולא בא לי כלום" ניגשת לרופא המטפל אין ממצאים?!
מה הקשר בכלל בין ילדים שלא משתפים מה עובר עליהם בגן או בבית הספר, לבין כאבי בטן או יציאות לא סדירות(שלשולים ועצירות לסירוגין)?
שאלות כאלה ורבות אחרות מטרידות הורים ומשפחות, וזה מאוד נפוץ.
זו בדיוק הסיבה שבחרתי להזמין את אלונה מצליח, קולגה נפלאה, נטורופתית והרבליסטית קלינית מנוסה, לשיח בנושא חשוב כל כך.
ממליצה לכם , לפנות זמן ולהנות מהאזנה מייטיבה עבור כל המשפחה.
מהי תסמונת המעי הרגיש?
IBS היא מצב כרוני המאופיין בשילוב של תסמינים במערכת העיכול, כמו שלשול (IBS-D), עצירות (IBS-C), או שילוב של השניים (IBS-M).
תסמינים נוספים כוללים:
כאבי בטן,לא תמיד מוקלים לרוב אחרי יציאה.
נפיחות וגזים.
תחושת חוסר התרוקנות מלאה.
בחילות והפרשת ריר בצואה.
אבל למה זה קורה? מה גורם לזה , אתם שואלים?!
הגורמים האפשריים להתפתחות IBS:
שינויים בפעילות שרירי דופן המעי.
תקשורת לקויה בין מערכת העצבים המרכזית והמעיים.
שינויים בפלורת המעי.
גורם מס' אחד סטרס ולחץ נפשי.
מחלות מעי אחרות לרוב מחלות מעים כמו קרוהן קוליטיס דלקות בקיבה ה.פילורי ואף צליאק יכולים להיות מלוות במעי רגיש
בפרק הזכרנו את שיטות הטיפול טבעי ל-IBS:
דיאטת FODMAP – הורדה הדרגתית של מזונות עשירים בסוכרים מסוימים והחזרתם באופן מבוקר.
שיטת האילמינציה – הסרה הדרגתית של מזונות בעייתיים לזיהוי האלרגנים או הגורמים להחמרה.
הפחתת סטרס באמצעות טכניקות רגיעה כמו יוגה, נשימות או מדיטציה.
שאלות של הורים כגון:
1. איך אפשר לעודד את הילד שלנו לשנות הרגלי אכילה בלי שזה יהפוך למאבק יומיומי או יפגע בביטחון העצמי שלו?
חשוב לזכור שהשינוי צריך להיעשות באווירה חיובית ותומכת. במקום להדגיש את מה שאסור לאכול, אפשר להתמקד במה שכדאי להוסיף – כמו פירות צבעוניים, ירקות מעניינים, או מאכלים שילד אוהב בגרסה בריאה יותר. שתפו את הילד בתהליך הבחירה והבישול, כך שהוא ירגיש מעורב ולא כפוי.לדוגמה: תוכלו ללכת יחד לשוק ולבחור ירק חדש לנסות, או להכין יחד שייק בריא.בנוסף, הימנעו מלהשתמש באוכל כפרס או עונש, כי זה עלול ליצור רגשות שליליים סביב מזון.
2. מה עושים כשילד מסרב לאכול פירות, ירקות, או מזונות בריאים אחרים שאנחנו מציעים לו? איך ניתן לשלב תזונה בריאה בבית בצורה נעימה ומשפחתית?
שינוי תזונתי הוא תהליך הדרגתי. כאן נכנס עניין 4 כללי הזהב - חשיפה , נראות, נגישות טעם.להוסיף הארוחות ירקות ופירות לשולחן , להציע להם לא להכריח , נראות מתחלקת ל2 - גם כילדים אם הם לא יראו אותנו אוכלים את הירקות למה שהם יאכלו , נראות של האוכל אם לא נראה מושך לעין כנראה שלא ירצו , אפשר להכין ביחד פרצופים מהירקות ופירות חתוכים להכין סלט יחד כמובן בהתאם לגיל. נגישות - שזה מול העיניים אוכלים יותר , תמיד לדאוג שיהיה ירקות ופירות חתוכים על השולחן בהשיג יד טעם - חשוב שהירקות והפירות יהיו טעימים כי אחרת לא יהיה שיתוף פעולה אם קנינו תותים בטעם של דשא כנראה שלא ירצו לאכול מזה שוב , ולכן חשוב לטעום לפי שמגישים
זכרו שאתם המודל לחיקוי של ילדיכם. אכילה משותפת של מזונות בריאים יכולה לעודד אותם לנסות בעצמם, במיוחד אם האווירה סביב הארוחה רגועה ומחזקת.
3. איך אפשר לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום של הילד, במיוחד כשיש לו תחביבים כמו משחקי מחשב או צפייה במסכים?במקום להכריח את הילד לזוז, הפכו את הפעילות הגופנית לזמן כיפי משפחתי. זה יכול להיות משחק כדור בחצר, ריקוד משותף בסלון, או אפילו טיול רגלי עם חיפוש אוצרות.אם הילד אוהב מסכים, ניתן לשלב משחקי וידאו שמחייבים תנועה – כמו משחקי ריקוד או ספורט.בנוסף, נסו למצוא תחביב פיזי שמתאים לאופי של הילד – אמנויות לחימה, שחייה, או רכיבה על אופניים, למשל.הדגש כאן הוא לגרום לו ליהנות מהפעילות ולא לראות בה חובה או מאמץ.
אם גם אתם מתמודדים עם אתגרי בריאות של מעי רגיש, הפרק הזה יספק לכם כלים פרקטיים לשיפור אורח החיים של כל המשפחה.
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף הפייסבוק של אלונה:
https://www.facebook.com/NatuAlona
לדף האינסטגרם של אלונה:
https://www.instagram.com/natualona/
לינקדין:
https://www.linkedin.com/in/alona-matsliah-65925922b/
-
ברוכים הבאים לפרק נוסף של הפודקאסט"ילדות בריאה"!
בפרק זה אנחנו דנים בנושא חשוב שהפך לאתגר בריאות עולמי – תופעת ההשמנה בקרב ילדים.
אני שמחה לארח את אלונה מצליח, מוסמכת נטורופתיה והרבליסטית קלינית, שמתמחה בבעיות מערכת העיכול ותסמונת מטבולית.
מגפת המאה - ההשמנה הפכה לאחת מהמחלות המרכזיות של העידן המודרני, עם עלייה חדה במקרים בקרב ילדים בשנים האחרונות. מעבר לתזונה לקויה ולחוסר בפעילות גופנית, ישנם גורמים נוספים שמובילים להשמנה:
מחסור בשעות שינהמחקר שנערך בקנדה בשנת 2017 הראהקשר מובהק בין מחסור בשינה להשמנה בילדים ומתבגרים, כולל השפעה על הצטברות שומן והתפתחות תנגודת אינסולין.מזון מתועש ומעובדמזונות עשירים בסוכר, נתרן, חומרים משמרים, צבעי מאכל וחומרי טעם וריח פוגעים במטבוליזם שלנו ומקשים על הגוף לפרק ולעכל מזוןממתיקים מלאכותיים חטא על פשע כימיקליים שמכבידים על הכבד , מחקר שנעשה במכון ויצמן ב2014 מצא את קשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים ועליה במשקל בהיקף המותניים ועליה בסוכר בדם לאחר צום. זמני וכמויות אכילהאכילה לילית, נשנושים בין הארוחות וצריכת ארוחות גדולות לאורך היום מובילים לעומס קלורי ומעלים את הסיכון להשמנה.וכמובן , איך לא סטרס גבוההורמוני סטרס, כמו קורטיזול ואדרנלין, מופרשים בגוף במצבי לחץ. קורטיזול, כשהוא מופרש לאורך זמן, עלול למנוע מאינסולין לפעול ביעילות, דבר שמעלה את הסיכון להתפתחות סוכרת.השלכות ההשמנה:עודף משקל עלול להוביל למחלות רבות כמו יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, מחלות לב, סוכרת ושבץ מוחי.
המהלך הפרק העלנו פתרונות לאורח חיים מאוזן שישמור על משקל גוף תקין מאוזן ובריא.
פרק סופר חשוב ומלא כלים פרקטיים ליישום שינויים בבתים שלכם, כבר מהיום.
הצטרפו אלינו לפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה". האזינו עכשיו בכל פלטפורמות הפודקאסט המובילות, ושתפו את חוויותיכם בתגובות.
🎧 להאזנה הפודקאסט שלנו.📱 עקבו אחרינו ברשתות החברתיות לעדכונים שוטפים ותכנים נוספים
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף הפייסבוק של אלונה:
https://www.facebook.com/NatuAlona
לדף האינסטגרם של אלונה:
https://www.instagram.com/natualona/
לינקדין:
https://www.linkedin.com/in/alona-matsliah-65925922b/
-
ברוכות הבאות לפרק נוסף של הפודקאסט 'ילדות בריאה'!
אני מתרגשת לארח את יהודית שור, ארומתרפיסטית ומטפלת בפרחי באך, אקסס בארס מלמדת קןרסים מקצועיים בארומתרפיה ורוקחות טבעית וגם מנגישה להורים...
שמביאה איתה שנים של ניסיון בעבודה עם נשים וילדים. יהודית מתמחה בללמד אותנו, ההורים, איך לרקוח תרופות ביתיות פשוטות ויעילות לשימוש יומיומי. בפרק הזה, צללנו לעולם השמנים האתריים ולמדנו איך הם יכולים לשמש אותנו בבית בצורה בטוחה ומועילה.
המסע של יהודית: יהודית שיתפה אותנו בסיפור האישי שלה, איך היא הגיעה לעולם הטיפול הטבעי בעקבות דיכאון אחרי לידה בגיל 46. היא סיפרה איך השילוב בין אינטואיציה נשית-אימהית לידע טבעי הציל אותה, ואיך היא הפכה את החוויה הזו לשליחות שמטרתה להנגיש פתרונות טבעיים להורים.
תכנים מרכזיים בפרק:
איך להבדיל בין דלקת גרון חיידקית לוויראלית? יהודית תסביר על הסימנים שיכולים לעזור לנו להבין מתי צריך להתייעץ עם רופא ומתי ניתן לטפל בבית.
לא לזלזל ברפואה הקונבנציונלית: נלמד איך לשלב בין רפואה טבעית לרפואה קונבנציונלית בצורה חכמה. יהודית מדגישה שהרפואה הקונבנציונלית מצילה חיים, והכל תלוי במינון ובאיזון.
שמן הלבנדר – המלך לעזרה הראשונה:
למה הוא מכונה "המלך לעזרה ראשונה"?
שימושים מגוונים בשמן הלבנדר: מריחה, הרחה ואפילו חיטוי הבית.
טיפים לשימוש נכון ובטוח בשמן לבנדר, כולל מתי כדאי להחזיק אותו קרוב ומתי לשלב אותו בטיפול יום-יומי.
שימוש בטוח בשמנים אתריים: יהודית תחלוק טיפים חשובים להורים, במיוחד לגבי מינונים נכונים וממה להימנע.
פתרונות פשוטים בבית: איך לנצל דברים שכבר יש לנו בבית בשילוב שמנים אתריים ליצירת תרופות ביתיות יעילות.
שאלות שיכולות לעניין את המאזינות:
מה הם הסימנים המרכזיים שיכולים לעזור לנו להבין אם דלקת גרון היא חיידקית או ויראלית?
איך שמן לבנדר יכול לעזור בשגרת היום-יום שלנו כהורים?
האם יש שמנים אתריים שאסור להשתמש בהם בתינוקות או ילדים קטנים?
מהי הדרך הכי פשוטה ובטוחה להתחיל להשתמש בשמנים אתריים בבית?
איך ניתן לשלב בין רפואה קונבנציונלית לטיפול טבעי בצורה שמחזקת את הבריאות המשפחתית?
קריאה לפעולה: אם התחברתם למה ששמעתם בפרק הזה ואתם רוצות ללמוד עוד על איך לטפל במשפחה שלכם בצורה טבעית ובטוחה, אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט 'ילדות בריאה' ולשתף את הפרק עם חברות!
רוצים להכיר יותר את יהודית שור? תמצאו פרטים על הסדנאות והרוקחות הביתית שהיא מלמדת בתיאור הפרק.
סיכום: בפרק הזה יהודית העניקה לנו הצצה מרתקת לעולם הרפואה הטבעית, עם כלים פרקטיים לשימוש יומיומי שיכולים לשנות את הדרך שבה אנחנו דואגות לבריאות של הילדים שלנו ושלנו. תודה שהייתן איתנו, נתראה בפרק הבא!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף הקורסים של יהודית:
https://yehudit-schurr.com/courses/
לחצו כאן על הקישור להצטרפות ולקבלת המדריך חינמי 👇🏻
https://yehudit-schurr.com/sodot/
-
פרק חדש ומרגש לפניכם!
כשהמשפחה גדלה - המדריך המלא להורים
האם אתם בדרך להרחבת המשפחה? מתמודדים עם השינויים שמביא איתו תינוק חדש? בפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה", אני מארחת את נטלי געש, מדריכת הורים מובילה בגישה ההיקשרותית, לשיחה עמוקה ומרתקת על אחד האתגרים המשמעותיים ביותר במשפחה - הגעתו של אח או אחות חדשים.
נפגשנו כדי לדון באבני היסוד של גידול ילדים בריאים, וצללנו עמוק אל תוך עולמם הרגשי של הילדים הבכורים. נטלי חשפה בפנינו את הדינמיקה המורכבת שמתרחשת כשילד שהיה "מלך העולם" מתמודד פתאום עם שינוי דרמטי במעמדו.
כיצד לשמר את תחושת הביטחון והשייכות של הילד הבכור טכניקות מעשיות להתמודדות עם קנאה ותחרות בין אחים איך ליצור מרחב רגשי בטוח לכל ילד במשפחה המתרחבת סודות מהקליניקה: סיפורי הצלחה של משפחות שעברו את השינוי בהצלחהבפרק זה נטלי שיתפה תובנות חדשות ומפתיעות על:
התהליכים הרגשיים העמוקים שעוברים על ילדים בכורים כיצד לזהות מצוקה רגשית שאינה מתבטאת במילים דרכים יצירתיות לשמירה על הקשר המיוחד עם כל ילדרוצים לדעת איך לעזור לילדיכם להתמודד עם השינוי הגדול? מחפשים כלים מעשיים לחיזוק הקשר המשפחתי? הצטרפו אלינו לפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה". האזינו עכשיו בכל פלטפורמות הפודקאסט המובילות, ושתפו את חוויותיכם בתגובות.
🎧 להאזנה הפודקאסט שלנו.📱 עקבו אחרינו ברשתות החברתיות לעדכונים שוטפים ותכנים נוספים
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של נטלי געש:
https://www.instagram.com/nataliegaash?igsh=dmN6em50eXRoandv
#ילדותבריאה #הורות #אחיםואחיות #פודקאסט #חינוךילדים #משפחה
-
הפרק הזה יתן לכם.ן הצצה לטיפול בפרחי באך לילדים עם קרן גל פילוסוף
בפרק מרגש ומיוחד זה, אירחתי את קרן גל פילוסוף, רפלקסולוגית בכירה ומטפלת בפרחי באך, לשיחה מעמיקה על השפעת הטיפול בפרחי באך על ילדים. קרן, בעלת ניסיון עשיר בטיפול רגשי ושיטות הוליסטיות מגוונות, שיתפה את גישתה הייחודית שממוקדת בחיזוק נקודות האור והחוזק של הילדים – במקום להתמקד בקשיים ובחולשות.
במהלך השיחה דיברנו על האופן שבו פרחי באך, בתדר העדין והייחודי שלהם, מצליחים "לקלף" שכבות של עומסים רגשיים ומטענים, ולעזור לילדים להתמודד עם אתגרים פנימיים שלא תמיד נראים לעין. קרן התייחסה בהרחבה להתקפי טנטרום ולצד זאת גם להתפרצויות זעם, חרדות, ופחדים – נושאים שהפכו משמעותיים במיוחד מאז פרוץ המלחמה, כאשר רבים מהילדים חווים התגברות של קשיים רגשיים.
קרן הרחיבה על התמצית המיוחדת WALNUT (אגוז המלך) – תמצית שמותאמת לילדים ולאנשים רגישים. היא סיפרה כיצד התמצית מסייעת להקל על מעברים מטלטלים כמו הולדת אח חדש, גירושים, מעבר דירה, ואפילו התמודדות עם אמא או אבא במילואים. בנוסף, דיברנו על הרובד המיוחד שלה – היכולת לסנן ולהגיב בצורה מאוזנת להשפעות חיצוניות כמו מצבי רוח של אחרים או חדשות.
קרן הסבירה כיצד הטיפול בפרחי באך מציע תהליך רגשי עמוק, שמטרתו להחזיר את הילד לאיזון הטבעי שלו ולגרסה הטובה ביותר של עצמו, וכל זאת תוך התאמה אישית מלאה.
בין הנושאים עליהם דיברנו בפרק:
מהי גישת פרחי באך וכיצד היא פועלת?
אילו תמציות מסייעות להתמודדות עם פחדים, חרדות, והתפרצויות זעם?
כיצד תמציות פרחי באך תומכות בילדים בזמן שינויים גדולים בחייהם?
איך הטיפול מצליח לעזור במקרים של עומסים רגשיים ומטענים לא נראים?
איך הטיפול משתלב עם גישות טיפוליות אחרות או אבחנות רפואיות?
זהו פרק מלמד ומעורר השראה, שפותח דלת לעולם הטיפול בפרחי באך – עולם טבעי, עדין ומותאם אישית לרווחת ילדיכם ולשיפור ההרמוניה המשפחתית.
פרק שכולו מתנה – לכם ולילדיכם.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של קרן גל פילוסוף:
https://www.instagram.com/kerengalph?igsh=cjQ2MHAycGt1M3Ax
לדף פייסבוק של קרן גל פילוסוף:
https://www.facebook.com/share/1BWktJ8eNX/
-
אוסטיאופתיה לתינוקות ונשים בהריון עם אורי פלוטקין
בפרק המיוחד הזה, אני מארחת את אורי פלוטקין, אוסטיאופת מומחה בעל ניסיון רב בטיפול בתינוקות ונשים בהריון, לשיחה מרתקת ומעשירה על אוסטיאופתיה ככלי יעיל לטיפול ולמניעה של אתגרים פיזיים כבר מהשלבים הראשונים של החיים.
אורי יסביר איך אוסטיאופתיה, באמצעות מגע עדין ומדויק, יכולה לסייע לתינוקות המתמודדים עם בעיות עיכול כמו פליטות מרובות וקושי בעלייה במשקל, בעיות בהנקה הנובעות מחסימות עצביות, תינוקות "סימפתטים" שחוו לידה טראומתית, בעיות מוטוריות כמו קושי בהרמת הראש, תעלת דמעות חסומה, ועוד.
נדון גם באחת התקופות המשמעותיות ביותר – השליש האחרון בהריון. אורי ישתף כיצד טיפול אוסטיאופתי מכין את גוף האישה ללידה, משפר את הגמישות והאיזון של האגן, ותורם להכנה פיזית ורגשית הן לאם והן לתינוק, כדי להקל עליו את הכניסה לעולם.
למה זה חשוב?
תינוקות מגיעים לעולם עם צרכים פיזיים ייחודיים, ולעיתים כבר מהרגע הראשון נתקלים באתגרים המצריכים טיפול עדין אך מקצועי. הכנה נכונה, הן לגוף האם והן לתינוק, יכולה להבטיח לידה רגועה יותר וכניסה חלקה ובריאה יותר לחיים.האזינו לפרק וגלו:
כיצד אוסטיאופתיה יכולה לתמוך בתינוקות שנולדו עם אתגרי עיכול, הנקה או מוטוריקה.
איך טיפול מוקדם תורם להתפתחות תקינה של התינוק ומפחית בעיות עתידיות.
מדוע חשוב לנשים בהריון לשליש האחרון לקבל טיפול תומך, גם עבור התינוק וגם עבור עצמן.
הורים לתינוקות, נשים בהריון או מי שמתכונן ללידה בקרוב – זהו פרק שלא תרצו לפספס!
לחצו להאזנה עכשיו, והעניקו לעצמכם ולתינוקכם כלים מעשיים לבריאות טובה ושקט נפשי.באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
https://www.instagram.com/oriplotkin_osteopathy?לדף האינסטגרם של אורי :
igsh=MXVmbXdzejJxMzU5NQ==
-
בפרק החדש של הפודקאסט "ילדות בריאה," נצלול לעומקם של נושאים קריטיים שכל הורה צריך להכיר: התפתחות תקינה מול עיכוב התפתחותי בדיבור ושפה אצל ילדים. יחד עם אלירז וינברג, קלינאית תקשורת מנוסה ומדריכה מוסמכת מטעם משרד החינוך, נפרוש בפניכם את כל מה שחשוב לדעת על התפתחות השפה אצל ילדים צעירים.
מה תגלו בפרק הזה?
איך לזהות את אבני הדרך החשובות בהתפתחות הדיבור והשפה. מהן הסיבות האפשריות לעיכובים ואיך אפשר להתמודד איתן. כיצד הפרעות קול יכולות להשפיע על הילדים ומה תפקיד ההורים בתהליך השיקום. כלים וטיפים מעשיים שתוכלו ליישם בבית כדי לעזור לילדיכם להתקדם בשפה ובדיבור. מתי כדאי לפנות לאבחון מקצועי ומדוע אבחון מוקדם יכול לשנות את מסלול ההתפתחות של ילדכם.
אז למה זה חשוב לכם?
כהורים, אתם החלק המרכזי בתהליך ההתפתחות של ילדכם. הידע שתצברו בפרק הזה יכול לשפר את איכות החיים של ילדיכם ולעזור להם להתגבר על אתגרים בזמן הנכון. אנחנו נשתף אתכם בדרכים פשוטות אך יעילות לסייע לילדכם, וכל זה באווירה תומכת ומלאה באהבה.
הורים יקרים, בריאות והתפתחות תקינה של ילדיכם הם המפתח לעתידם. אל תפספסו את ההזדמנות להעשיר את עצמכם בידע חיוני שיכול להקל על ילדיכם ולעזור להם לפרוח. האזינו לפרק החדש וגלו איך אתם יכולים להיות השינוי הגדול בחייהם.לחצו עכשיו על כפתור ההאזנה ותנו לעצמכם ולילדיכם את הכלים שהם צריכים כדי להתפתח בצורה הטובה ביותר!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של אלירז:https://www.instagram.com/elirazw/profilecard/?igsh=MXduZno0ajkybzJyYQ==
לקורס הדיגיטלי של אלירז "הקול המנצח שלך"
https://eliraz.ravpage.co.il/
-
"מי שמתרחק מהטבע מתרחק מעצמו"- זה משפט חזק שתפס אותי עוד בשיחה המקדימה שלי עם רז והחלטתי שגם לכם , מאזינים יקרים מגיע לקבל חשיפה לגישת חינוך מיוחדת זו ואולי אפילו להתאהב בה כמוני.
בפרק זה של "ילדות בריאה," אני מארחת את רז ביטון מצעדים, מומחה מוביל בתחום חינוך יער. הוא עוסק בזה כבר 14 שנים ודורות רבים של ילדים וילדות זכו לפגוש את עצמם שוב במרחבים הפתוחים ולחזק את העצמי שלהם.
גישת חינוך יער מתמקדת בחשיבות של הקשר ההדוק בין האדם לטבע, ובהתבוננות פנימית וחיצונית שמעשירה את חוויית הלמידה והחיים.
במהלך השיח דנו כיצד התקרבות לטבע יכולה לסייע ביצירת ילדות בריאה ומאושרת יותר, עם דגש על למידה משמעותית המתבצעת בסביבה טבעית ומוכרת.
רז שיתף אותנו בעקרונות המרכזיים של חינוך יער, כיצד הם תורמים להתפתחותם של הילדים ומהן ההשפעות החיוביות על בריאותם הפיזית והנפשית. הכרנו את הרעיונות שמאחורי חינוך יער והבנו כיצד ניתן ליישם אותם בחיי היומיום של המשפחה, גם אם אין לנו יער קרוב לבית.
האמת? זה נושא חדשד עהבורי ומאוד הסתקרנתי לגביו, אז ביקשתי הסבר מהו חינוך יער, אילו עקרונות מנחים אותו, וכיצד נראה יום טיפוסי בשיטה זו. למה ההקשר של הטבע כל כך חשוב ואיך הוא משמש ככיתה פתוחה לכל דבר?!
איך חינוך יער תורם לבריאות הנפשית והפיזית של ילדים?
מהן ההשפעות הבריאותיות של שהייה בטבע, כמו הפחתת מתח וחרדה, חיזוק מערכת החיסון, ושיפור הקשב והריכוז
מה עושים בפועל בחינוך יער?
פעילויות שמתקיימות במסגרת חינוך יער: בניית מחסות, לימוד על צמחים ובעלי חיים, משחקי דמיון בסביבה הטבעית, וכיצד כל זה תורם לתהליך הלמידה וההתפתחות של הילדים.
האם חינוך יער מתאים לכל ילד?
שאלתי את רז על התאמת השיטה לכל ילד, והעמקנו בהבנה האם יש ילדים שמפיקים יותר תועלת או פחות משיטת חינוך זו, ואילו מאפיינים יכולים לעזור להורים לדעת אם זה מתאים לילד שלהם.
בסוף ,סיימנו עם עצות מעשיות להורים שמעוניינים להכניס קצת מהטבע הביתה: פעילויות פשוטות שניתן לעשות בגינה, בפארק הקרוב, או אפילו בבית, כדי לטפח את הקשר לטבע ולשפר את בריאותם הכללית של הילדים.
השיחה עסקה בדרכים שבהן חינוך יער מאפשר לילדים להתפתח בסביבה מעשירה, וסיפקה תובנות חשובות להורים המעוניינים לחזק את החיבור של ילדיהם לטבע ולהוביל אותם לחיים מאושרים ובריאים יותר.
רז נמצא בצעדים כבר 14 שנים- זוכה להוביל ילדים שגדלו במרחבים של צעדים במסלולי הדרכה כיום, זה מחלחל בעצמות שלהם.
אל תפספסו את הפרק הזה, שבו נגלה יחד איך מתוך האתגרים הגדולים צומחות גם המתנות הגדולות ביותר.
האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לאתר של צעדים:
https://tzaadim.org.il/
לדף האינסטגרם של צעדים:
https://www.instagram.com/tzaadimhouse?utm_source=qr&igsh=MXJlbzAydThydXJlbw==
-
בפרק המיוחד הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את רונית מיידן, אמא לילד אוטיסט, לשיחה כנה ומרגשת על האתגרים והמתנות שבהורות כזו. נצלול יחד לתוך המסע האישי של רונית, נבין את הקשיים, ההצלחות, והרגעים שממלאים את הלב.
רונית משתפת אותנו בסיפור הכתיבה של ספרה המיוחד "הכוכבים של עינב", ספר שהפך לא רק למקור השראה אלא גם להצגה מרגשת, כשהשרבוטים של עינב הפכו לבובות פרוותיות מלאות חיים.שוחחנו על איך היצירה הזו לא רק משקפת את החוויות האישיות של רונית, אלא גם נועדה להעלות את המודעות לשילוב ילדים אוטיסטים בחברה, מתוך מטרה להעניק להם אהבה ושוויון.
עסקנו בנושאים כמו:
איך מתמודדים עם הרגעים הממוטטים והכואבים בהורות לילד אוטיסט?
מהן ההצלחות הקטנות והגדולות שממלאות את המסע הזה במשמעות?
איך השפיעה הכתיבה והיצירה על התהליך האישי של רונית, ואיך זה יכול לעזור להורים אחרים?
החשיבות של העלאת המודעות לשילוב אוטיסטים בחברה, ומה אנחנו, כהורים, יכולים לעשות כדי לתמוך בכך?
רונית סיפרה כיצד היא רואה את תפקידה כאמא, ככותבת וכפעילה למען שילוב ילדים אוטיסטים, וכיצד היא מוצאת אור וכוח גם ברגעים המאתגרים ביותר.
זה פרק שמזמין אתכם להעמיק ולהכיר לעומק את העולם הייחודי הזה, ולגלות איך אפשר למצוא תקווה וצמיחה גם במקומות הכי מורכבים.
הצטרפו אלינו לפרק שמזכיר לנו שהורות, מכל סוג, היא מסע מלא באתגרים ומתנות, ושכולנו יכולים ללמוד מהאהבה, האומץ והיצירתיות שמביאים את הכוכבים של עינב לחיים.
בחרתי לשתף אתכם בקטע מרגש מתוך ספרה של רונית, "הכוכבים של עינב", שמתאר את החוויה של עינב, ילד עם צרכים מיוחדים, ואת הדרך שבה הוא יצר לעצמו עולם של דמויות דמיוניות כדי להתמודד עם תחושת הבדידות.
"נָעִים לְהַכִּיר, קוֹרְאִים לִי עֵינָב, כֻּלָּם אוֹמְרִים לִי שֶׁאֲנִי כּוֹכָב. אֲנִי יֶלֶד שׁוֹנֶה, אַחֵר וּמְיֻחָד, לֹא דּוֹמֶה לְאַף אֶחָד...... אֲנִי גָּבוֹהַּ יוֹתֵר מִכָּל חֲבֵרַי, גָּדוֹל וְחָזָק מִבְּנֵי גִּילִי וּמֵאַחַי. אֲנִי מְדַבֵּר קְצָת אַחֶרֶת, נִרְאֶה קְצָת אַחֶרֶת וּבִכְלָל – מִתְנַהֵג בְּשִׁנּוּי אַדֶּרֶת. אֲנִי יֶלֶד עִם צְרָכִים מְיֻחָדִים, "אוֹטִיסְט"; כְּאִלּוּ כְּמוֹכֶם, אֲבָל עִם טְוִויסְט." כך נפתח ספרה של רונית מידן, אימא של עינב, אשר אובחן בגיל שמונה על הרצף האוטיסטי.
כחלק מהתמודדותו עם תחושת הבדידות שחווה, עינב יצר לעצמו חברים דמיוניים – דמויות שצייר, איתן הוא דיבר, צחק, כעס, דמיין. כמותו גם הדמויות מעט שונות, ייחודיות ובעלות מאפיינים ילדותיים. בעזרתן מציג הספר את מגוון ההתמודדויות והאתגרים, שעינב וילדים שכמותו חווים במהלך היומיום. הכוכבים של עינב הוא מיזם משפחתי אשר הוקם במטרה להעלות את המודעות לאוכלוסיית הילדים המיוחדים על הספקטרום האוטיסטי ובכלל, ולייצר היכרות נעימה עימם - ילדים "כוכבים" מקסימים, שונים וייחודיים, הנמצאים סביבנו וחיים בינינו.
במהלך השיחה, הבאנו לדיון נושאים כמו:
כיצד ההתמודדות של עינב עם הבדידות הובילה ליצירת חברים דמיוניים וכיצד זה השפיע על חייו.
מהם האתגרים הייחודיים שהורים לילדים על הרצף האוטיסטי מתמודדים איתם ביום-יום?
איך הפכה היצירה האישית של עינב למיזם משפחתי שמעורר מודעות ושילוב חברתי?
כיצד הספר "הכוכבים של עינב" וההצגה שנולדה ממנו מסייעים להבנת הצרכים של ילדים אוטיסטים ולהפחתת הסטיגמה סביבם?
החשיבות של ראיית הילדים האוטיסטים כ"כוכבים" – ילדים מדהימים
אל תפספסו את הפרק הזה, שבו נגלה יחד איך מתוך האתגרים הגדולים צומחות גם המתנות הגדולות ביותר.
האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף של הכוכבים של עינב:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064010055917&mibextid=ZbWKwL
לרכישת הספר:
https://meshulam.co.il/purchase?b=908729ecd92c2a24fd4425c700e03c07
-
בפרק זה, אני מארחת את חן קדוש נייס, מדריכת הורים מומחית ומלווה מדריכות נוספות בשיטת התכל'ס, לשיחה מרתקת על נושא שכל הורה מתמודד איתו: הצבת גבולות.
הורים רבים חווים בלבול וחוסר ביטחון כשמגיע הזמן להציב גבולות לילדיהם. האם אנחנו מגבילים יותר מדי? האם אנחנו פוגעים בחופש של הילד או דווקא מספקים לו תחושת ביטחון? בפרק הזה, חן תשתף אותנו בנקודת מבטה המיוחדת ותסביר מדוע גבולות הם לא רק כלי משמעתי, אלא גם מתנה יקרת ערך שאנחנו נותנים לילדינו.
בחנו יחד איך גבולות ברורים ומותאמים מאפשרים לילדים לחוש מוגנים, לגלות את גבולותיהם האישיים, ולפתח שליטה עצמית והתנהגות חברתית בריאה. שוחחנו ולמדנו איך אפשר להציב גבולות בצורה שמחזקת את תחושת השייכות והאהבה בבית, ולא גורמת לריחוק או עימותים.
בין השאלות שהבאנו לדיון היו:
איך להציב גבולות בצורה אפקטיבית ואוהבת, בלי להרגיש "ההורה הרע"?
מה עושים כשילד לא מקבל גבול וממשיך לבדוק אותו שוב ושוב?
איך להתמודד עם רגשות אשם שמלווים לעיתים קרובות את הצבת הגבולות?
איך ליישר קו כששני ההורים מציבים גבולות שונים בבית?
חן שיתפה טכניקות ושיטות שמאפשרות להציב גבולות בצורה החלטית אך רגישה, והסבירה איך כל הורה יכול להפוך את הגבולות לכלי שמטפח קשר משפחתי עמוק ובריא.
זה פרק שלא תרצו לפספס, במיוחד אם אתם מחפשים דרכים חדשות לשמור על איזון בבית ולהעניק לילדיכם את התחושה שאתם תמיד שם בשבילם, גם כשצריך להציב גבולות. הצטרפו אלינו לשיחה מעוררת השראה ומלאת תובנות, שתשאיר אתכם עם כלים מעשיים לשיפור האווירה המשפחתית ולחיזוק הקשר עם ילדיכם.
האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
-
פרק 16 - הורות כמעשה ניסים עם דנה הדס : על מתבגרים, קשר וחמלה
בפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה", אירחתי את דנה הדס , מטפלת מוסמכת בגישות "הורות כמעשה ניסים" ו"אנושיות נמרפאת", לשיחה על תקופת ההתבגרות – תקופה שרבים מההורים חווים כאתגר מלא במרד ועוינות.
דיברנו על איך אפשר לראות מעבר לקשיים ולגלות את הצרכים האמיתיים שמסתתרים מאחורי ההתנהגות של מתבגרים.
מה באמת המתבגרים שלנו מבקשים מאיתנו בתקופה הזו?
איך נוכל להפוך תקופות של מתח וחוסר הבנה להזדמנויות לחיזוק הקשר?
איך לגלות גישות חדשות שמתאימות לגיל ההתבגרות, במקום לנסות "לחנך" בדרך המסורתית?
דנה שיתפה כיצד ההסכמה להורות מודעת ומלאת חמלה יכולה להפוך את תקופת ההתבגרות לחוויה מקרבת ומעצימה. דיברנו על הדרך להעניק למתבגרים תחושת ביטחון, להקשיב להם מתוך סבלנות, ולגלות מחדש את האינטואיציה ההורית שלכם שנשארה חיה וקיימת.
זהו פרק שמזמין אתכם להסתכל אחרת על גיל ההתבגרות – לא כמאבק, אלא כהזדמנות לגדול יחד עם ילדיכם. אל תפספסו את ההזדמנות לגלות כלים מעשיים שישנו את מערכת היחסים שלכם ויובילו אתכם להורות בטוחה, רגועה ואוהבת.
האזינו עכשיו – השינוי מתחיל כאן!
האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף הפייסבוק של דנה:
דנה הדס בפייס.
-
פרק 15 - המטבח הטיפולי: תרפיה דרך בישול ואפייה עם מירב עזרן גריף
בפרק מרתק זה , אני מארחת את מירב עזרן גריף – אמא לשלושה, שפית מוסמכת מבית הספר
לקולינריה "דנון", ובעלת תואר בפסיכולוגיה וקרימינולוגיה.
במהלך הפרק אנחנו צוללות לעולם המטבח כמקום של חיבור, ריפוי, וצמיחה משפחתית.
מוזמנים לגלות איך הבישול והאפייה יכולים להפוך לאמצעי תרפיה עוצמתי המאגד בתוכו את כל החושים, ואיך פעילות זו משפיעה מידית על תחושת הביטחון והרוגע של הילדים.
עוד תגלו תוך כדי האזנה לפרק משובח זה אודות:
הקשר בין המטבח לחוסן הנפשי של הילדים – איך זמן איכות סביב שולחן האוכל יכול לחזק את הביטחון העצמי של הילד.
בררנות באוכל – איך לעזור לילדים להרחיב את מנעד הטעמים שלהם בדרך חווייתית ומהנה.
תרפיה דרך בישול ואפייה – מדוע הטיפול הזה כל כך יעיל, ומה הופך אותו לכלי כל כך עוצמתי לחיזוק הקשר בין הורה לילד.
זהו פרק מלא השראה שיספק לכם רעיונות מעשיים לשיפור חוויית האוכל בבית, ויעזור לכם להעניק לילדים כלים להיפתח לעולם בצורה בטוחה ומחוברת יותר.
הצטרפו אלינו לשיחה מעשירה ומחממת לב!
אל תפספסו – קבלו פרק שיגע בכם וייתן לכם השראה להיות ההורים שתמיד רציתם להיות.
האזנה נעימה(:ואל תשכחו לשתף את החברים.ות שלכם.ן כדי שנגיע ליותר בתים, מה שיאפשר ליותר ילדים.ות לגדול בריאים ומאושרים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של מירב עזרן גריף:
https://www.instagram.com/shirim_mehasirim/profilecard
-
פרק 16 - ציורי ילדים כמפתח לעולם הפנימי שלהם עם מייטל קורח
בפרק המיוחד הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את מייטל קורח – מאמנת רגשית, אמנית ציור, ומייסדת "מאמא פיינט", שמובילה תהליכים רגשיים עמוקים דרך אומנות ויצירה.
חשפנו איך ציורים של ילדים יכולים לפתוח צוהר לעולמם הרגשי, לעזור להורים להבין אותם טוב יותר, ולבנות קשר משפחתי עמוק ומשמעותי. ושוחחנו על:
כוחו של ציור כזמן איכות משפחתי – איך אפשר להפוך יצירה משותפת לכלי לחיזוק ביטוי רגשי וחיבור משפחתי.
איך שואלים את השאלות הנכונות – מדוע חשוב להימנע מפירושים ולשאול שאלות שמעודדות את הילד לשתף על יצירתו במילים שלו.
רגשות שעולים במהלך היצירה – תסכול, השוואה, אשמה ואפילו שמחה, וכיצד להתמודד עם רגשות אלו אצל הילדים וגם אצל ההורים.
מייטל שיתפה כלים מעשיים שיעזרו לכם לשלב ציור ואומנות בשגרה הביתית, לחזק את הדיאלוג עם הילדים שלכם, ולהתחבר גם לילד הפנימי שבכם.
זהו פרק מעשיר ומלא השראה שמזמין אתכם להעניק לילדים שלכם (ולעצמכם) מתנה של ביטוי, שיתוף, והנאה בתהליך היצירה המשותף. אל תפספסו!
האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לדף האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של מייטל:
mamapaint.israel
- Laat meer zien
