Afleveringen
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今天是2026年6月5日 星期五。
00:15 铁路端午假期运输首日火车票开售。
00:37 油价下调了。（央视财经）
01:14 2026年全球手机出货量将创13年新低。（科创板日报）
01:50 人形机器人价格跌破1万元。（财联社）
03:34 减重药带火健身补剂原料价格暴涨一倍。（第一财经）
05:30 小红书近一周已处置1500余个违规金融专业号。（第一财经）
06:30 “史上最大IPO”，上市时间定了！估值1.77万亿美元。（澎湃新闻）
07:30 美股科技“七骑士”全线跑赢英伟达。（21世纪经济报道）
08:49 奈雪败诉。（界面新闻）
🌍09:47 中国往返伊朗航线恢复运营。（中国新闻网）
10:08 特朗普提议万斯和鲁比奥一起参加2028总统选举。（每日经济新闻）
11:04 一个追踪黄仁勋行程的网站火了。（财联社）
🎬12:32 《给阿嬷的情书》票房超15亿元，暂列2026年度票房亚军。（央视新闻）
📅13:05 日历表情符号上为什么显示7月17日苹果公司在2002年7月17日发布了其“日历”应用，应用的图标上正好显示了这个日期。于是系统中的日历表情设计成显示7月17日，以纪念该应用程序的发布日。
2011 年，苹果公司发布 iOS 5 操作系统，输入法内置了首批 Emoji。
2014 年，Emojipedia创始人Jeremy Burge提议将7月17日正式设立为世界表情符号日，随着表情符号的广泛使用和交流的日益频繁，行业内逐渐形成了一种将日历表情统一为7月17日的趋势。
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祝大家周末愉快，我们下周！
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今天是2026年6月4日 星期四。
00:15 豆包回应“收费”。（21世纪经济报道）
01:19 比亚迪入局人形机器人。（第一财经）
02:00 高考安检新变化。（央视一套）
02:37 教育部：严禁炒作“高考状元”“升学率”，纠治奢华录取通知书。（界面新闻）
03:34 国家广播电视总局开展微短剧有害低俗内容和侵权盗版专项治理。（人民日报）
04:05 黄金登顶全球官方储备资产第一。（新京报）
🌍05:04 挪威海域打捞出大量中国瓷器！（央视网）
06:06 印度极端高温，“单日或致3400人死亡”。（财联社）
⚽️07:14 美加墨世界杯全部48队1248人阵容名单确定，梅西、C罗、奥乔亚六战世界杯。（央视新闻）
08:53 中国足球小将7战7胜夺冠。（央视新闻）
09:07 中国女足1比2不敌俄罗斯女足。
09:36 法网女单4强均没大满贯决赛经历。
10:09 “球王”贝利1958年世界杯夺冠球衣将拍卖，预估拍出600万美元（新华社）
🚜10:56 《克拉克森的农场》《克拉克森的农场》第五季于 6 月 3 日首播，一次性上线前四集，剩余剧集将于 6 月 10 日和 6 月 17 日上线。
杰里米·克拉克森是一位在英国家喻户晓的媒体人，曾在BBC汽车节目《TOP GEAR》。
《克拉克森的农场》是一部既幽默又深刻的纪录片, 它记录了杰里米·克拉克森作为“农业新手”接管自己在英国的私人农场的故事。
《克拉克森的农场》向观众展示了绝大多数英国农场的样貌。用人们好懂的大白话讲述三农问题，拿自己农场一年只挣了144英镑的遭遇让观众深刻地理解了英国农民的现实困境，激发了人们对农业群体的同情与支持。
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我们明天再会！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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今天是2026年6月3日 星期三。
00:15 中央财政下达育儿补贴补助资金999亿元。（央视新闻）
00:50 多地住房公积金有新用法！（央视网）
02:01 网暴救灾村支书戴“金耳环”涉事人员被处罚。（新华社）
02:51 柠季接手哈根达斯中国内地门店。（蓝鲸新闻）
03:48 韩国股市市值，升至全球第六。（第一财经）
04:18 马斯克向全球招“中文AI导师”。（红星新闻）
🌍06:02 特朗普称美伊或于一周内达成协议，延长停火并重开霍尔木兹海峡。（央视新闻）
06:22 美国五角大楼宣布其新闻办公室为媒体禁区。（新华社）
07:12 世界杯倒计时10天，墨西哥多个基建项目还没完工。（澎湃新闻）
08:42 67%概率“超级厄尔尼诺”明年来袭。（财联社）
文体资讯：09:49 WTA官宣小威廉姆斯回归网坛。
10:07 库里签约李宁，合作还包括高尔夫。（每日经济新闻）
11:04 韩国歌手“鸟叔”被移交检方。（界面新闻）
12:17 黄仁勋将参加韩国热门综艺。（IT之家）
🦘13:00 负鼠负鼠是袋鼠的远房“堂兄弟”；
性格温顺又弱势吃其他小动物的食物残渣；睡觉的窝都常常是其他动物的现成洞穴；
智利负鼠入冬前会疯狂进食、极速增重，为冬眠储备充足能量；
进入冬眠状态后，它们的心率会从每分钟200次暴跌至2到3次，3分钟才呼吸一次，血液近乎停滞；
负鼠寿命仅有2至4年的它们，妊娠期仅13天，一胎能生二十多只幼崽；
负鼠百毒不侵；
一只北美负鼠一周能吃掉五千多只蜱虫幼虫；
负鼠受到惊吓时会突然倒地僵住，眼神涣散、嘴巴张开，甚至散发臭味，让捕食者误以为“它已经没了”。这是它们身体自动开启的“宕机模式”。
来源：CCTV纪录片、每日人物
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我们明天再会！
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今天是2026年6月2日 星期二。
00:15 幼儿园食安新规正式施行。（央视网）
00:48 淘宝闪购依规完成首批外卖商户打标。（界面新闻）
01:23 宇树科技科创板IPO过会。（澎湃新闻）
02:21 英伟达进军个人电脑芯片市场。（财联社）
02:59 OpenAI官宣进军机器人赛道。（界面新闻）
04:15 日韩股市续创新高。（新浪财经）
04:42 小红书宣布整治世界杯非法赌球。
05:13 扣子 3.0 新版上线，打造AI团队新体验。（字节跳动）
各地资讯：06:19 多地控烟组织呼吁，绿皮车全面禁烟。（第一财经）
07:57 6月1日起，湖北将人工耳蜗纳入医保报销。（湖北日报）
🌍08:56 日本大阪欲推“副首都”构想，自民党存异议。（新华社）
09:24 韩国政府公布不给抚养费 “失信父母”名单。（新华社）
10:06 价值520万美元的香蕉，又被人偷了！（每日经济新闻、环球网）
⚽️11:35 国际足联：世界杯期间将严查拖延时间和遮嘴挑衅行为。（新华社）
🌡️12:35 体感温度影响“体感温度”的因素包括湿度、风力、日照、着装、情绪、体质等等。
夏季没有风的时候，气温、湿度偏高的区域，体感温度通常比实际气温高出1℃到3℃；高温高湿天气，差值能达到6℃到7℃。
为什么同样是37℃，洗澡水让人感觉凉爽，而气温却让人热得受不了呢？
“热不热”主要取决于：皮肤与外界环境的温差、散热效率。
不洗澡时，皮肤接触的空气；洗澡时，皮肤主要接触的是水。在常温下，水的导热系数远远大于空气的导热系数，水会比空气更快吸收和带走身体的热量！
成年人的洗澡水温尽量不要超过42℃；婴幼儿的洗澡水温不建议超过37至38℃。
防暑降温小贴士：
多喝水，及时补充盐分和矿物质，小口多饮；
外出时，穿轻薄透气、宽松面料的衣服，涂抹防晒霜；
不要长时间待在炎热的地方，不要在烈日下激烈运动；
如果感到疲倦、头晕头痛、恶心，应立即找个遮阴处乘凉、喝水、降温；
当感到心跳加速、胸闷憋气、头晕、意识模糊时立即停止一切活动及时就医。
来源：澎湃新闻、央视新闻
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我们明天再会！
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本期节目由【民生山姆联名信用卡】赞助播出。
今天是2026年6月1日 星期一。
00:20 今起入户调查，请积极配合。（澎湃新闻）
01:46 限制过度包装国标将实施。（中国政府网、中国环境）
02:56 暑期出游订票提前启动，7月国际机票预订热度攀升。（央视财经）
03:40 智能眼镜销量爆发式增长。（央视财经）
04:37 央视曝光“娜塔莎”暴力解压玩具。（央视新闻）
05:31 天涯社区将正式恢复访问 。（金羊晚报综合@天涯社区、21世纪经济报道、界面新闻）
各地资讯：06:07 深圳发布网约车市场饱和风险提示。
🌍06:50 美公司被曝拟在乌战场测试升级版人形机器人。（央视新闻）
07:58 “洪迪厄斯”号邮轮已完成全面消毒，获准恢复航行。（央视新闻）
08:13 特朗普不满多名艺人辞演，要当“庆祝独立250周年”活动开场秀主角。（红星新闻）
09:03 首只印尼出生大熊猫正式公开亮相。（CCTV国际时讯）
⚽️09:38 中国裁判马宁、傅明、周飞启程出征2026美加墨世界杯。（新华社）
10:18 点球大战胜阿森纳，巴黎圣日耳曼蝉联欧冠冠军。（央视新闻、CCTV国际时讯）
11:12 马刺抢七淘汰卫冕冠军雷霆，12年后再进总决赛。（文汇报）
11:41 电影《给阿嬷的情书》总票房破14亿。
11:57 “鞠萍姐姐”六一儿童节退休。（21世纪经济报道）
🎉12:40 已经长大的你，你还过儿童节吗？童年不可追，但童心不可丢。
大朋友过儿童节，让我们回归初心，找一找小时候就知道的那些答案。
亲爱的大朋友们，别忘了，现在的你们已经是小时候自己羡慕的大人了。
在“得到”背后，你也付出了许多努力，克服了很多困难，长大后的世界，你要承担更多责任，承担更多压力。
有56.8%的成年人买走的玩具是给自己的，51.1%的成年人表示要为自己过儿童节。
超八成成年人还在玩玩具/为玩具心动。
成年人的儿童节，就是用轻松、宠爱自己的方式，把生活调成喜欢的频道。
中国民生银行与山姆会员商店联合发行民生山姆联名信用卡。
山姆会员在山姆门店及山姆APP 均可消费返利。
且店内店外都能返，微信、支付宝、云闪付等日常支付，笔笔都有回馈金。
卓越会员：每月最高可享回馈金：800 元，全年最高 9600 元。
普通会员：每月最高可享回馈金：150 元，全年最高 1800 元。
用民生山姆联名信用卡，把每一笔消费都变成福利。
祝所有小朋友，茁壮成长，平安健康；祝所有大朋友，不管几岁，快乐万岁。
来源：人民日报、中国青年报、民生银行信用卡
📱来说说你最喜欢、最期待、最难忘的六一儿童节礼物吧～
再次感谢【民生山姆联名信用卡】对本期节目的大力支持！
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我们明天再会！
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今天是2026年5月29日 星期五。
00:15 网络餐饮新规将实施。（界面新闻、封面新闻）
01:47 城市更新“十五五”规划：新开工改造城镇老旧小区11.5万个。（澎湃新闻）
02:36 《煤矿重大事故隐患判定标准》修订，今年7月1日起施行。（界面新闻）
03:01 中国首款4nm智驾芯片发布。（财联社）
03:26 大疆在日本视频相机市占飙至七成。（极目新闻）
04:10 神舟二十一号和神舟二十三号航天员乘组完成在轨交接。（中国新闻网、央视网）
05:09 美联邦航空局下令调查“星舰”火箭故障。（央视新闻）
各地资讯：05:57 稻城亚丁景区将开展整治。（新华网）
06:31 北京互联网法院：未成年人游戏充值、直播打赏等退款纠纷占比86.4%。（界面新闻）
07:43 深圳2030年前要让25万烟民熄火。（证券时报）
08:20 不飞絮的杨树培育出来了。（央视新闻）
国际资讯：08:50 美政府被曝叫停对委代总统的刑事调查。（新华社）
09:18 日本数百种面粉类产品8月涨价。（新华社）
10:19 辛普森一家编剧将竞选总统。（潮新闻）
文体资讯：11:38 王欣瑜遭争议判罚，不敌科帕奇无缘法网女单32强。（光明网）
12:27 辛纳、莱巴金娜法网爆冷出局。
13:03 NBA将引入AI实现判罚自动化。（IT之家）
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14:00 拨号键盘和计算器键盘数字位置不一样！1914年，一个美籍瑞典人设计出了“789”在最上面的“九宫格+0”排列，主要用于机械计算器。
“123”在最上面的键盘与通讯行业有关，出现在按键式的拨号盘取代转盘拨号时。
“789”在最上面的，大都和数字计算有关；“123”在上面的，就是电话号码、密码等和数学无关的编码系统了。
来源：果壳、有趣冷知识
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今天是2026年5月28日 星期四。
00:15 驾驶新规6月1日起执行。（上观新闻、界面新闻）
01:17 抹茶全球爆单。（人民日报）
02:16 微信小游戏：月活超5亿，超300款游戏季度流水破千万。（界面新闻）
02:50 韩国股市涨至熔断 ，SK海力士市值突破万亿美元。（财经杂志）
04:00 法拉利股价大跌。（界面新闻）
05:45 “高考期间AI工具将禁用”？（央视网）
各地资讯：07:05 广东高三延迟开学。（人民日报）
08:10 广州宣布收购二手房。（21世纪经济报道）
09:30 四川有奖发票活动推广至18市州，最高奖金提升至1万元。（成都发布）
国际资讯：10:15 国际油价直线跳水。（财联社）
11:09 去年全球维和人员大幅减少。（CCTV国际时讯）
12:04 最早五月热浪席卷欧洲。（第一财经）
文体资讯：13:35 今年可以在央视、咪咕和小红书这三个平台看美加墨世界杯。（财经杂志）
🏠14:32 不良建筑综合征互联网热点：“办公室空气会让人变丑”成为互联网热点。
办公室空气会让人变丑与办公室空气的湿度有关；与不经常清洗的通风系统有关；与久坐的工作模式有关。
世界卫生组织在1979年将其定义为“病态建筑综合征”：即在特定建筑内生活或工作的人群，出现的一系列非特异性症状，多数症状在离开建筑后数小时内可明显缓解或消失。
短期接触不良环境引发的不适，通常可自行缓解，但长期如此，机体修复能力逐渐耗竭，可发展为“建筑物相关疾病”。
不良建筑综合征的诱因城市环境、室内家居、公共空间共同作用的结果。温度、湿度、光照、噪声等条件不理想，都会诱发或加重不良建筑综合征。
来源：把科学带回家、生命时报
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今天是2026年5月27日 星期三。
00:15 保险业已赔付和预赔付湖北等7省份暴雨损失2.6亿元。（央视新闻）
01:19 人社部：对零就业家庭提供针对性岗位援助。（新华社）
02:12 支付宝全栈AI支付产品矩阵亮相，AI支付交易破3亿笔。（蚂蚁集团）
03:16 亚朵酒店免费提供隐藏摄像头检测仪。（界面新闻）
04:21 克明食品致歉。（财联社）
05:07 法拉利首款电动车亮相。（财联社）
06:30 跨境远程学习方式获得的国（境）外学历学位证书和高等教育文凭不在认证范围内。（湖北发布）
07:13 三体公司原CEO许垚，被执行死刑。（新京报）
各地资讯：08:01 “死了么”复活成“在么在么”，融资千万后接入杭州社区。（第一财经）
🌍09:19 美国务卿：美伊磋商协议文本措辞“还需数日”。（新华社）
09:49 伊朗外交部：美国公然违反停火协议。（央视新闻）
10:27 韩国计划本世纪30年代中期建成首艘核潜艇。（新华社）
10:40 越来越多韩国年轻人选择职业学校。（央视网）
文体资讯：11:18 白玉兰奖提名名单正式揭晓。（澎湃新闻）
🆓12:55 FoMO 错失恐惧症Fear of Missing Out，简称FoMO，错失恐惧症，正在成为一种普遍的社会情绪。
最早由心理学家丹赫曼提出：指因为害怕错失机会或个人体验而引发的焦虑感。
FoMO跟社交媒体的使用是相互影响的。
FoMO对人际关系的影响，体现在会给人带来更强烈的孤独感，也会影响亲密关系。
FoMO还会影响你的认知，让你更愿意相信负面解读。
为什么我们这么害怕「错过」？
对「被排斥」的生理恐惧；
被社交媒体放大的社交恐惧；
竞争社会中持续的「向上社交比较」让人不得不焦虑。
我们能做什么？
试着减少娱乐性屏幕使用时间，尤其避免睡觉前或情绪低落时的长时间使用。
试着把注意力投向现实里真实存在的东西，让自己充实起来。
试试在家里创造一个小小的「成就墙」，让我们意识到自己拥有了什么，而不是失去了什么。
寻求专业人士的帮助是一个重要且必要的选择。
📱 你有哪些改善FoMO的Tips？
来源：简单心理
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今天是2026年5月26日 星期二。
00:15 微信更新。（人民日报）
01:07 《处方药网络零售合规指南》发布。（央视新闻）
01:39 首部明确超龄劳动者权益专门规章7月1日起施行。（新华社）
02:09 神舟二十三号成功发射。（澎湃新闻）
03:38 胖东来投资65亿元的“梦之城”开工！（每日经济新闻）
04:47 星巴克开始卖衣服。（新浪财经）
各地资讯：
05:13 内地买家入市动力强劲，香港楼市“量价齐升”。（每日经济新闻）
06:35 上海已试行出租车限制名单措施。（界面新闻）
07:20 深圳拟取消垃圾“定时定点”投放，个人乱扔最高罚1000元。（界面新闻）
08:10 6月1日起，苏州市区范围内公交将全面推行“铃停公交”新模式。（苏州市人民政府）
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09:25 报道称美伊框架协议“已达成95%”。（新华社、央视新闻）
10:28 高市早苗支持率创新低，已连跌3个月！（每日经济新闻）
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11:19 为什么风扇一般都是3个扇叶？
首先，奇数叶片的稳定性更强；
其次，三片风扇更节省成本也相对节能一些；
在转速基本不变的情况下，适当增加扇叶数能够减小单个叶片所切割出的空气体积而使得吹出的风更加柔和同时降低噪音。
无叶电风扇利用涡轮增压原理产生气流，没有外露扇叶的设计显著提升了安全性。
塔扇造型不仅节省空间，而且使得送风更为柔和。
空调扇虽制冷方式较为原始，但是对于体质较弱人群来说，是不错的选择。
来源：南沙科普、科普中国
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今天是2026年5月25日 星期一。
00:15 燃油车集体降价。（长安街知事）
01:18 霸王茶姬出冰淇淋了。（财联社）
02:30 腾讯音乐宣布解除在线音频内容独家授权合同。（21世纪经济报道）
03:49 公务机也能按小时包机。（21世纪经济报道）
04:56 外国人来华看病会挤占资源吗？（每日经济新闻）
各地资讯：
05:50 山西：留神峪矿难涉事企业有重大违法行为。（新京报）
06:40 今年首个红色山洪灾害预警发布。（极目新闻）
07:33 重庆永川特大暴雨。（红星新闻、央视网）
08:28 四川：全球唯一野生白色大熊猫长大了。（央视网）
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09:34 塞尔维亚总统武契奇抵京，开启首次对华国事访问。（中国新闻社）
10:13 全球气温最高50个城市全在印度。（红星新闻）
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11:46 U17男足斩获亚洲杯亚军。（中国新闻网）
12:22 朝鲜女足球队亚冠联赛夺冠。（CCTV国际时讯）
12:47 伊朗队将世界杯驻地从美国改至墨西哥。（新华社）
13:29 拜仁三冠王。（体坛早班车）
13:51 《给阿嬷的情书》票房破10亿。（界面新闻）
14:58 黄栢鸣内幕交易罪名成立。（新京报）
🍵
16:23 多喝水！
日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险，饮水不足会显著增加认知障碍风险。
成年男性和女性每天分别至少要喝到 1700 毫升和 1500 毫升。
适合夏天还能代替白开水的饮品：
绿茶：淡茶可以代替白开水；
柠檬水：最好自己买新鲜柠檬切片；
百香果水：维生素 C 含量为近 30 毫克 /100 克，还很补钾，对控制血压很友好；
枸杞水：枸杞水味道清甜，不过别指望补铁补血；
花茶：不仅能提供淡淡的花香，常喝也对健康有益；
绿豆汤：能“带走”热气，还能补充水分和营养，可以弥补高温出汗导致的部分营养流失；
清淡的菜汤：清淡少油少盐的汤补充水分的同时还能摄入其他营养；
配料干净的饮料：选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品。
调查发现，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量，与更高的痴呆症风险有关；脱发的风险也会显著增加。
世界卫生组织建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重。
📱你还有其他好喝又健康的饮品推荐吗？
来源：央视网、科普中国
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今天是2026年5月22日 星期五。
00:15 油价上调！（中新经纬）
00:50 部分理财产品费率降至0%。 （央视财经）
01:40 大普微：停牌核查完成，股票复牌。（界面新闻）
02:33 论文AIGC率检测误判高发。（央视新闻）
03:45 三星内存工人，奖金或达280万元。（财联社）
🌍05:05 阿联酋绕霍尔木兹海峡输油管道建设完成近半。（新华社）
05:25 美政府披露：特朗普一季度买卖股票3600多次，交易额或超1亿美元。（每日经济新闻）
06:36 美国卫生部：未成年人屏幕时间过长已成公共卫生问题。（新华社）
06:53 德国批准新版民防计划，摒弃专用掩体理念。（央视新闻）
07:31 英国一电台误报英王去世。（新京报）
08:02 美国一男子将特斯拉开进湖中被捕。（IT之家、红星新闻）
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09:24 中国足协：17人被终身禁止从事任何与足球有关的活动。（央视新闻）
09:48 关于影片《监狱来的妈妈》，上海市电影局最新通报。（澎湃新闻）
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10:20 你遇到过20寸行李箱无法免费登机的情况嘛？
并非所有航司都没有20寸免费登机服务，而是全服务航司与低成本航司执行两套标准，政策差异源于服务定位与票价模式。
大部分廉价航空公司不允许普通经济舱旅客免费携带20寸行李箱登机。
全服务航司购票说明明确，经济舱旅客可免费携带1件随身行李，尺寸标准为20cm×40cm×55cm（常规 20 寸行李箱）、重量≤7kg。
低成本航司执行差异化标准：普通经济舱免费随身行李限20cm×30cm×40cm（约 14 寸）、重量≤7kg，而20寸行李箱不在免费携带范围内。
首都航空定位为差异化航空公司，从2019年起实施差异化服务政策，将原机票包含的选座、机上餐食、行李托运等服务拆分为独立付费项目，旅客可根据需求自行选择。
全服务航司机票打包行李、餐食、选座等服务，票价更高，20 寸免费登机是基础权益；
低成本航司主打 “低价机票 + 付费增值服务”，通过拆分行李、餐食等项目降低基础票价，吸引价格敏感旅客，行李收费是重要的营收补充之一，有些低成本航司机票就分包含行李额和不包含行李额两种。
对于登机行李的规定跟飞机机型有关。
现在有些行李箱设计上，形状不规则导致无法塞入行李架，也带来安全隐患。
为避免登机受阻、额外付费，大家在购票时务必留意页面行李须知。
来源：界面新闻
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今天是2026年5月21日 星期四。
00:15 近20款新能源车本月起涨价。（第一财经 ）
01:59 爱尔眼科补税及滞纳金超5亿。（界面新闻）
02:28 三星电子劳资双方“最后谈判”正式宣告破裂。（第一财经）
04:10 日本7大车企利润近乎腰斩。（新浪财经）
05:13 雀巢巴黎水法国水厂遭搜查。（界面新闻）
各地资讯：06:21 全国近半数公募管理人集聚上海。（财联社）
🌍07:30 中方决定延长对俄罗斯免签政策。（央视新闻、中国新闻网）
09:25 东京爆发万人集会抗议高市。（中国新闻网）
09:42 委内瑞拉宣布本周将根据《民主共存大赦法案》释放300人。（央视新闻）
10:24 澳大利亚暴发大规模白喉疫情。（央视网）
⚽️11:04 闯入决赛！U17国足将与日本队争冠。（第一财经）
👔11:34 你家的洗衣机也不守时吗？智能洗衣机，会在“守时优先”和“质量优先”的两难中选择后者。
在洗衣服过程中、尤其是最后脱水时会出现各种意外。智能的洗衣机会处理这些意外，来保证最终把衣服洗干净，但处理意外需要额外的时间。
意外之一：滚筒里的衣服重心偏了。
意外之二：泡沫过多。
意外之三：筒里积水太多。
所以，我们可以把衣服理顺了再扔进洗衣机、少倒点儿洗衣液、定期清理排水口。
📱 你等过洗衣机的最后一分钟吗？你有观察过家里最准时的电器是啥吗？
来源：果壳
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今天是2026年5月20日 星期三。
00:15 医保个账新规发布。（中新经纬）
01:12 长江存储启动IPO辅导。（中国基金报）
02:15 B站UP主人均收入增长24%。
02:46 马斯克败诉。（长安街知事）
03:57 “未来5年将有50亿人每日使用AI”。（第一财经）
04:35 菜鸟上线美国、德国“晚必赔”。（界面新闻）
各地资讯：
04:56 两部门紧急预拨1.2亿元资金支持5省区市应急抢险救灾。（界面新闻）
05:30 香港将修订法例推行建筑地盘全面禁烟。（大湾区之声）
06:18 海南出台新政支持“一人公司”，最高奖励800万元。（界面新闻、光明网）
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07:25 伊朗称有权对霍尔木兹海峡海底光缆收“管理费”，已成立“海峡管理局”！（每日经济新闻）
09:15 泰国内阁决定取消60天免签政策。（新华社）
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09:46 张雪机车憧憬年度冠军。（央视财经）
11:35 C罗成为首位6次参加世界杯的球员。（新黄河）
12:09 原定于5月30日全国上映的《监狱来的妈妈》引争议。（新京报）
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14:10 健康的恋爱
健康恋爱是：照顾是相互的，没有哪一方永远是被照顾的角色，我们可以成为彼此的依靠，谁能脆弱、难过、被照顾。
健康恋爱是：双方的地位和权利尽量是平等的，我们彼此尊重，共同做出决策，也共同承担责任。
健康恋爱是：出现争吵是我们了解彼此很好的机会，我们共同目标是能更好的在一起，所以愿意以积极的方式解决矛盾。
健康恋爱是：我们喜欢彼此陪伴，但同样需要保持个人的独立性，我们在是成熟独立个体的同时依旧爱着彼此。
健康恋爱是：彼此信任和尊重是底线，我们不会试图控制、要求或改变对方。
健康恋爱是：爱是一种需要学习和投入的技能，我们彼此坦诚交流，分享想法和感受，默契自然而然就产生了。
祝大家都感到幸福与满足。
来源：简单心理
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我们明天再会！
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本期节目由【参与你⽣活另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。
今天是2026年5月19日 星期二。
00:20 国家反诈中心App上线AI内容鉴定。（央视新闻）
01:17 日均信息量约243.7万条，中消协发布“五一”消费维权舆情分析报告。（界面新闻）
02:21 京张高铁试点推出“自行车随身行”。（界面新闻）
03:30 光纤价格暴涨，交货期限延长至20周以上。（财联社）
04:50 腾讯音乐发全员信：宣布完成收购喜马拉雅。（界面新闻）
05:32 瑞幸真的卖酒了。（ 第一财经 ）
06:57 三星电子大罢工被“踩急刹车”！（每日经济新闻）
各地资讯：07:53 三部门调拨中央救灾物资支持湖南、广西做好救灾救助工作（央视新闻、光明日报）
09:14 今年北京入夏时间为5月10日，比常年偏早10天。（新京报）
🌍10:18 FBI悬赏20万美元追捕47岁美国前女特工。（第一财经）
11:22 伊朗称已逮捕6500多名间谍及通敌人员。（央视新闻）
11:42 尼泊尔登山者再破纪录 第32次登顶珠峰。（央视新闻）
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12:12 伊朗称仍有多名足球队成员未获美签。（CCTV国际时讯）
12:43 世界体操联合会恢复俄运动员参赛资格，批准使用国旗国歌。（央视新闻）
13:06 内马尔离场接受治疗，被第四官员“强行换下”。（体坛周报）
14:00 罗马诺：穆里尼奥执教皇马达成协议，签约两年。（足球报）
☎️14:20 你害怕接电话么？调查显示，过半年轻人对接电话感到恐慌或迟疑，而且年龄越小，这一趋势越明显。
电话具有强制同步性与不可控感，让年轻人对接电话产生本能抗拒。
文字是可控的，我们可以斟酌语句，延迟回复，甚至选择不回，拥有充足的社交缓冲时间。
也有部分人偏爱实时通话的直白高效，尤其是在工作上，沟通更顺畅，不容易有误解。
📱 你害怕接电话吗？你在哪些情况下会选择电话沟通？
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科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。
*实际效果因人而异，请按需理性种草。
来源：科普中国、参半
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我们明天再会！
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选520好礼用美团闪购，本期节目由【美团闪购】特别赞助播出。
今天是2026年5月18日 星期一。
00:22 中央气象台发布暴雨黄色预警。（界面新闻）
01:26 手机涨价潮中，苹果、华为、小米降价千元。（财经杂志）
02:38 我国自主生产103号赛级汽油正式投用。（央视财经）
03:19 中国电信推出试商用Token套餐。（荆楚网）
03:57 盖茨基金会不再持有微软股票。（界面新闻）
04:19 榴莲价格大跳水！“可能会继续降价”。（第一财经）
05:08 关于荔枝的消费提示。（人民日报）
各地资讯：06:22 杨梅正大量上市，有商贩用防腐剂和甜味剂浸泡，当地已开展专项整治。（每日经济新闻）
国际资讯：07:33 德国南部城市排爆二战遗留炸弹，疏散约3万居民。（央视新闻）
08:26 世卫组织：非洲埃博拉疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。（界面新闻）
🏸09:36 2比1逆转！国羽组合鲍骊婧/曹梓涵战胜日本组合夺得女双冠军。（央视新闻）
10:06 张雪机车包揽捷克站的双冠！
10:36 朝韩女足比赛门票半日售罄。（参考消息）
11:40 《给阿嬷的情书》票房突破5亿。
🎁12:34 送礼有研究就发现，送礼者和收礼者，对待礼物价值和感激程度关联的判断截然不同。如果在关系初期时赠送太过贵重的礼物，另一方会产生比较强烈的心理压力。
有些礼物暗含了送礼者的期待和要求，较为典型的就是父母送给孩子的礼物，往往寄托了他们对孩子的殷切期待，可能忽视了孩子真正的意愿和喜好。
研究表明：制造惊喜不会增加人们的感激之情，在礼物中融入真诚关怀，才是让人们感动加倍的关键所在。
杜克大学的研究显示，礼物的给予不仅仅是物质上的交换，更是情感上的连接。
美团闪购等即时零售平台数据显示：“想到即送”的需求正成为主流。行业报告指出，即时零售的核心在于“确定性满足”——让消费者的心意不打折扣、准时抵达。
选 520 好礼用美团闪购，当日买当日达。
平均 30 分钟送达，心意不迟到，让 520 更有仪式感。
【520 限定好礼】
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我们明天再会！
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感谢「松鲜鲜」对本期节目的大力支持。
今天是2026 年5月15日 星期五。
00:20 超5.2亿人次参与有奖发票抽奖。（新华社）
00:52 中国银行信用卡App即将关停。（每日经济新闻）
01:51 周大福回应一口价金饰涨价10%至15%。（中新经纬）
02:17 英伟达、谷歌母公司、苹果，创历史新高。（央视财经）
各地资讯：03:06 湖南对毕业生发放最长2年租房补贴。（澎湃新闻）
03:53 沪上零售药店要求提供医院纸质处方购买减肥药。（澎湃新闻）
04:32 武汉大学主动开放校门。（界面新闻）
04:58 老佛爷百货北京门店将关闭。（第一财经）
05:25 “很久以前羊肉串”致歉，退款超百万元。（界面新闻）
🌍06:44 美国总统特朗普参观天坛。（澎湃新闻）
07:47 普京访华筹备工作已就绪，将于近期公布具体日期。（环球网）
08:16 韩国未成年人开户激增10倍。（中新经纬）
09:06 英国一1700人邮轮疑暴发肠胃疾病。（界面新闻）
10:35 德国车协警告22.5万个岗位或消失。（第一财经）
11:32 古巴宣布燃油储备耗尽，全国电网进入“危急状态”。（澎湃新闻）
🧂12:10 减钠减盐，其实是在减"钠"。
世卫组织的钠摄入日推荐量2000毫克（相当于5克盐）。
钠过量摄入会增加各种疾病风险。
长期的高钠摄入会导致血压升高和心血管损伤，从而增加发生脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的风险。
据中国疾控中心数据，将近 80% 的钠其实是来自做饭用的各种调味品。多种调料叠加使用，导致钠摄入量极易超标。
从源头管控家庭餐饮环节钠的摄入量，才是控钠的核心关键。
【松鲜鲜减钠组合】👈点击购买松鲜鲜松茸调味料：
减少盐的使用，控制总钠摄入；
国际清洁标签认证，鲜味来自松茸、10种果蔬和自然发酵食材；
松鲜鲜减钠一品鲜酱油：真减钠不减鲜
通过电渗析技术过滤钠离子，比普通酱油钠含量更低，
每10ml钠含量仅为471mg；
不额外添加化学提鲜剂还能保留酱香和醇厚的滋味，蘸食、红烧、蒸菜都健康好吃。
再次感谢【松鲜鲜】对本期节目的大力支持！
来源：科普中国、央视新闻、松鲜鲜
*口味体验因人而异，细看配料明细，理性按需选购。
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祝大家周末愉快～我们下周再会！
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本期节目由【民生山姆联名信用卡】赞助播出。
今天是2026年5月14日 星期四。
00:20 15日起售，60周岁及以上老年旅客可享淡季火车票优惠。（央视新闻）
01:50 腾讯元宝上线新功能：可总结微信群聊。（新京报）
02:10 安克创新：未来18个月计划继续减少50%至70%充电产品型号数量。（（界面新闻）
02:44 大疆多款产品降价。（界面新闻）
03:53 劳资谈判破裂，三星史上最大罢工进入倒计时。（界面新闻）
05:38 教授称60岁以上人均储蓄额是居民的2倍。（第一财经）
06:35 黄仁勋说蓝领技术工的时代来了。（财联社）
各地资讯：
07:20 迪士尼“优速通”优先通行引发排队争议。（新浪财经）
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09:08 美国总统特朗普乘专机抵达北京。（央视新闻、中国侨网、每日经济新闻）
10:21 印尼拟推出电动车补贴应对高油价。（新华社）
11:00 瑙鲁，拟改国名。（新华社）
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11:44 中国U17男足获得2026年世少赛参赛资格。（人民日报）
12:33 麦当劳敲定足球场冠名权协议。（新浪财经）
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13:50 禀赋效应
禀赋效应，由理查德·塞勒提出，指我们一旦拥有某物，便会因“厌恶失去”的本能，而主观地高估其价值。
生活里常见的禀赋效应：舍不得扔的过期食品、无法断舍离的低价值旧物等。
亲密关系的禀赋效应：女生更容易因为 “已经拥有” 而对一段关系产生过高评价。
山姆现场丰富的试吃、试用体验，其实也巧妙运用了这一点。
中国民生银行与山姆会员商店联合发行民生山姆联名信用卡。
山姆主卡会员在山姆门店及山姆APP消费均享返利。
且店外日常消费也可享返利，微信，支付宝，云闪付等日常支付，笔笔都有回馈金。
卓越会员：每月最高可享回馈金：800 元，全年最高 9600 元。
普通会员：每月最高可享回馈金：150 元，全年最高 1800 元。
用民生山姆联名信用卡，把每一笔消费都变成福利。
再次感谢【民生山姆联名信用卡】对本期节目的大力支持！
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本期节目由【海飞丝二硫化硒洗发水】特别赞助播出。
今天是2026年5月13日 星期三。
00:20 微信状态浏览者计数测试已停止。
00:53 平台发布短视频必选6类标签。（人民日报）
01:57 国内航线燃油附加费5月16日起再上调。（第一财经）
02:28 宇树科技发布全球首款量产版载人机甲。（长安街知事）
02:57 京东经营利润创历史新高。（新浪科技）
03:52 白银涨幅超黄金两倍。（红星新闻）
04:20 三星家族包揽韩国富豪榜前四。（IT之家）
05:26 新能源车“配置内卷”引热议。（潮新闻）
各地资讯：07:00 北京：中国30万亿元存款第一城诞生。（21世纪经济报道）
08:40 杭州盈丰街道退货率超90%。（每日经济新闻）
🌍09:22 马斯克库克等随特朗普访华。（央视网）
10:05 美国悬赏1500万美元，打击伊朗革命卫队资金网络。（央视新闻）
10:47 因“缺油少墨”，日本卡乐比要把零食包装变黑白色。（界面新闻）
11:57 “特朗普手机”或跳票。
电影12:31 2026年电影票房破140亿。
🛀13:02 看起来“不爱干净”但其实很健康的习惯少挖鼻孔、剪鼻毛，护脑又护呼吸道。
不爱抠肚脐，能避开多种健康隐患。
洗衣机洗内裤袜子，比手洗还干净。
不天天洗澡、不频繁搓澡，反而能守住皮肤屏障。
两三天才洗一次头，反而能养出健康头皮和发质。
真正的健康，从来不是追求极致的清洁，而是要守护好身体自带的防护屏障，让它发挥本该有的防护作用。
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1 次净澈顽固头屑，持续使用头屑不反复；
抑屑、控油、止痒三效合一；
敏感头皮受试者 100% 认可，可日常长期使用。
来源：北京卫视我是大医生官微、海飞丝
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今天是2026年5月12日 星期二。
00:15 微信支付上线“组合支付”功能。（新京报）
01:00 七类技能培训“套路”曝光。（界面新闻）
01:50 天舟货运飞船发射任务十战十捷。（光明日报）
03:16 我国金条及金币消费量首次超越黄金首饰消费量。（21世纪经济报道）
04:30 全国注册护士总量达606.2万人。（新华社）
各地资讯：04:59 广东地震局预警短信为科普短信。（界面新闻）
06:17 京沪高铁宣布部分涨价。（澎湃新闻）
🌍06:53 特朗普：期待访华之旅，一定会非常精彩。（澎湃新闻）
07:12 印度总理莫迪：危机当前少吃油就是爱国。（CCTV国际时讯）
08:01 乌克兰能源部：切尔诺贝利核禁区火灾火势受控。（央视新闻）
08:26 英国首相称将对令人失望的选举结果负责。（CCTV国际时讯）
🏓09:11 世乒赛男团、女团夺冠。
09:34 沙特联推出新四年计划：每年约20亿美元中央资金预算用于引援。（足球报）
⚽️10:10 足球场的草坪为何草坪足球场会呈现两种不同的颜色？这些草坪纹路是如何做到的呢？
一方面，草坪分色主要是为了裁判的视觉判断可以更准确。另一方面，是为了美观。
颜色不同的方法一：给草坪施用专用肥料或喷增绿剂。
颜色不同的方法二：采用剪草机和液压机在足球场草坪上按不同的方向和不同的频率修剪和镇压。
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今天是2026年5月11日 星期一。
00:15 “反向带妈”旅游增两成，31至50岁女性成消费主力。（第一财经）
02:00 一季度全国结婚登记数公布。（财联社、第一财经、央视新闻）
02:53 “杭州一街道被知名奢侈品牌拉黑”，最新进展。（澎湃新闻）
04:03 遭恶意“仅退款”榴莲商家2次申诉均被拒，平台坚持“仅退款”。（新京报）
04:46 纳斯达克表现最佳的10只股票，过去一年平均上涨了784%。（财联社）
各地资讯：06:36 北京试点携自行车上地铁。（新华社）
🌍07:55 普京释放重要信号。（长安街知事）
08:29 又一艘邮轮爆发病毒，百余人感染，病患已被隔离。（界面新闻）
09:14 “时隔约70天，首次通过霍尔木兹海峡”。（央视财经）
09:45 法国正式颁布归还非法所获文物法律。（红星新闻）
10:20 尼泊尔今春发放的攀登珠峰许可证数量创新高。（央视新闻）
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10:51 多地出现为运动员庆生活动，国家体育总局回应。（人民日报）
🥚11:36 为什么有的鸡蛋好剥，有的不好剥呢？在相同的条件下，煮熟刚生产的鸡蛋和放置一段时间后的鸡蛋，刚生产的鸡蛋更加难剥。
刚生产的鸡蛋中，蛋清里含有较多代谢产生的二氧化碳，故而pH值较低。并且此时蛋液填充相对饱满，使得蛋清与内壳膜接触紧密从而粘附力较大。
可以在煮鸡蛋的水中加一些小苏打，增大鸡蛋内的二氧化碳的扩散速率。
鸡蛋被煮熟之后，用冷水浸泡也有分离蛋白和内壳膜的功能。
来源：中科院物理所
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