Afleveringen
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「种一棵树最好的时间是现在，其次是十年前。」
在这个快节奏的时代，我们好像越发会被短期利益和及时满足所裹挟，从而忽略了长期主义的价值。本期播客探讨了当我们意识到长期主义之后，生活发生了哪些变化。
在消费习惯上，我们越来越清楚自己什么是适合自己的产品，因此理性消费，不被大促或是潮流左右消费；也更愿意投资自己的健康、教育和职业发展这些高回报的事情。
在个人成长方面，我们会设定长期目标，去持续学习和自我提升；人际关系中我们也更愿意投入时间和精力去了解他人、关心他人，从而收获真挚的友谊和亲密的关系。
其实我们在谈论「长期主义」的时候，并不是想告诉大家应该如何去取舍，而是希望大家看清楚自己真正的欲望，去满足自己真正的需求。
🎵 Bgm
FunkyMo - 门
⏳ Timeline
4:00 从出租屋到买房装修的变化
12:13 踩过多少坑，才找到最适合自己的日用品/化妆品
24:50 长大后，开始愿意为体验买单
28:46 关注情绪与管理身体，也是一种长期主义
31:27 🌂 感谢本期赞助 小雨伞经纪 ☂️
36:41 学习技能，生产内容，经营关系【本期节目由小雨伞经纪赞助播出】
今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了「两室一听」专属福利！
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本期我们来聊聊sunny这一年的旅居生活。其实在这一年里，我们也断断续续收到过许多室友们的关心和好奇，好奇这样居无定所的生活是什么感受，好奇在生活里有没有遇见过崩溃的时刻等等。
这一年历经了五个城市的旅居，冬季的西藏，春季的济州岛，初夏的伊犁，夏末的南法，秋季的爱尔兰，还有即将到来的冬日北海道。
在每一次旅居里和世界建立紧密的连接，也慢慢找到了人生主线任务的方向。
旅居不仅仅是给自己换一种生活方式，更是探索如何平衡生活与工作，如何将一切生活都最大程度地让渡给自己热爱的事情。
*** 线下活动预告 ***
时间在12月中旬，地点在上海，具体待定。
想参加的室友们可以关注听友群信息和节目公告！
🎵 BGM
Oracle Sisters - Tramp Like You
Lou Reed - Perfect Day
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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本期LOOK书影系列，我们从《第二性》开始，来聊聊女性作者们的文字，老年女性洒面对生活与死亡的日记《身后无遗物》，目光聚焦在小人物的吴语文学《空响炮》，以及女性视角的悬疑故事《女字旁》。依旧是从女性的文字里获取力量的一个月，感谢她们总是在书写与表达。
除此以外呢，我们还在沉迷几档设定有趣的综艺：《思想验证区域》《我的名字叫加百列》以及《忙忙碌碌寻宝藏》。用综艺形式建设一个微缩国家；去体验72h异国陌生人的人生；低开高走的实景解密游戏。每一部都让我们追的很上头。
降温的天气，太适合赖在家里，消磨时间在书影上来获得能量。那就祝大家收听愉快啦！
📚&🎬
0:50 波伏娃《第二性》
12:38 伊藤比吕美《身后无遗物》
22:50 王占黑《空响炮》
31:39 殳俏《女字旁》
41:00 《思想验证区域》
59:15 《我的名字是加百列》
1:03:19 《忙忙碌碌寻宝藏》
🎵 BGM
Charlie Haden,Pat Metheny - Spiritual
Glen Hansard,Markéta Irglová - Falling Slowly💡 欢迎加入我们的听友群
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本期我们聊了聊dating这件事在这几年间发生的观念转变。
小时候会觉得要定义一段dating的成功和失败，是需要用结果去倒推的，无疾而终的dating就是失败，在一起的dating就是成功。但其实真正应该定义成功或失败的，是dating本身所带来的情绪起伏。享受一个过程远比得到一个结果要来的重要的多。
当我们不再在乎dating的后续到底是什么，而是沉浸式感受一种让人心动的氛围，感受当下的短暂浪漫，我们才是真正享受了dating本身。
🎵 BGM
几米 - 拥有
Bialystocks - Over Now
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时隔半年再次更新友谊特辑，本期我们讨论的是「对朋友的容忍度到底有多高」。
在人和人的相处过程中，总会有许多微妙的情况发生，这些事可能会一定程度影响到你们的友谊，但只要有一方能包容，就不会是什么引发争吵的大事。举个例子：
如果你的朋友约会迟到，或直接放鸽子，你能容忍TA吗？ 如果你的朋友在背后说一些背刺的话或是一些重要的事情上欺骗你，你会原谅TA吗？ 如果你的朋友恋爱脑，在感情里被出轨劈腿但还是选择原谅，你会如何看待TA？ 如果你的朋友和你喜欢上了同一个人，你会疏远TA吗？ 如果你和朋友一起出去旅行，但是朋友一路上什么也不管，一直在玩手机，你的忍耐度是多高？我们为每一个问题都准备了0-5的打分，0是完全不能容忍，5是完全能容忍。欢迎大家来和我们一起对这些行为进行打分，并祝大家都拥有不需要容忍也能幸福玩耍的高质量友谊！
🎵 BGM
Max Morath - The Thriller
Tai Verdes - A-O-K
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如约来给大家交暑假作业啦！不知道大家有没有和我们一起读完韩女文学的书单呢？
在这个夏天里，韩女文学用她们独有的细腻与真实治愈了我们，在文字中共鸣到诸多微妙的生活瞬间，在故事里寻找到同位女性的困境与前行的勇气。
女性作者的存在实在是太动人太有力量了，那些字里行间的隐喻和述说，都是当代女性血肉疯长的声音。我们在文学里找到了所有女性的回响。
韩女文学的元年早已开启，余下的时间会有更多优秀的、不同形式的作品站上文学舞台。永远希望这些微弱光芒，会聚成照亮女性前行的灯。
🧭 时间轴
00:49 第一次接触韩女文学
02:53 韩女文学发展史
12:01 韩女文学的共性
35:14 气质特别的几本书
📚 提到的书籍
· 赵南柱
《82年的金智英》
· 追踪团火花
《N号房跟踪事件》· 金爱烂
《外面是夏天》
《你的夏天还好吗？》
《滔滔生活》· 韩江
《素食者》
《植物妻子》· 崔恩荣
《对我无害之人》
《明亮的夜晚》· 金惠珍
《关于女儿》
《9号的工作》· 赵艺恩
《爱，鸡尾酒与生化危机》· 金草叶
《如果我们无法以光速前进》
《地球尽头的温室》* 特别感谢@付付 提供的本期封面
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헨 - 비틀비틀💡 欢迎加入我们的听友群
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发生了大乌龙事件！所以重新上传了这期全新节目，开头补录了来龙去脉，顺便在自己的节目里给自己的品牌一个广告位啦👇🏻
🚋 Sunny和施施的旅行公司【出逃列车】
✍🏻 陈一日的原创品牌【每一日都要快乐】-
本期节目我们来聊一聊生活中那些被扫兴的时刻。在互联网上被陌生人的评价扫兴，或是被别人恶意揣测而扫兴，在亲密关系中被朋友或是家人的言语扫兴，都是很常见的事情。
成为大人以后，对许多事情的阈值变高，也更加权衡利弊了。面对一些事情的落差，难免会爆发出自己的不满，这时候就很容易让空气凝固，气氛变得尴尬。
成为一个不扫兴的人，从允许一切意外情况的发生开始。
🎵 BGM
Kevin Penkin - Memories
Bleachers - Goodmorning
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Hi，这是两室一听的新系列「灵感切片」。
生活里我们花了很多时间在刷手机，以各种形式收获来自世界的「电子能量」，可能是一场脱口秀、一部小短片、一场比赛或是一句话，许多能够让人恢复能量的事物会恰如其分地出现在我们失意的时刻里。从虚构或是非虚构的故事中得到许多前行的力量，重新振作起好好生活的勇气，是在这个快速的互联网时代里能够捡到的难得的碎片。
将这些碎片收集起来并分享给你们，也希望大家都能善于从许多作品里拥有捡拾到力量的感知力，希望大家都快乐。
⏳ 交换切片
03:04 熊家客厅里的小纸条
16:20 奥运会里的女性力量
26:43 佛罗伦萨民宿里的女性肖像画和妈妈的故事
37:47 脱口秀又回来了！Passion！
44:36 短篇漫画《小狐狸化形记》
47:19 纪录片《如果国宝会说话》
50:23 ig@olivermuhl：让奶奶重新做回Model
55:19 纪录片《十三邀》
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夏休结束，恢复更新！
本期我们聊了聊成长过程中的那些追星经历。从小时候喜欢歌手，到后来韩流侵袭喜欢偶像，再到竞技体育、演员、作者、导演等等。在每个不同的人生时段里，总是会被不同的人吸引住。但每个人追星的程度不同，付出的精力与钱财也不同。所以本期节目深度挖掘了造就这种差异性的原因，来讲讲成长历程中对待追星这件事的态度变化和心路历程。
无论追星带给我们什么样的正面或是负面影响，都成为了生命中十分宝贵的精神力量。
🎵 BGM
Tristan Eckerson - In Ordina
Summer Salt - Deja Vu💡 欢迎加入我们的听友群
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好久不见！在久违的夏休中更新，是因为我们再次来到糯米家过暑假，延续「快乐小事」系列。
在这个系列进入到5.0的时候，我们已经能够真正从非常微小的瞬间里获取到足量的幸福了。与日俱增的感受力让生活每个细节都变得生动且有意义，本期我们分享了——
在旅行中摆脱记录的沉浸式体验带来的快乐，尝试新鲜事物和学习新技能带来的成就感，与人生过往的小事不期而遇的奇妙际遇。
录完这一期以后，天气就真的开始不那么热了。夏夜晚风还在继续吹，我们的夏天也还在继续闪闪发光。
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在阿那亚度过的4天，一半是海水，一半是戏剧。
今年阿那亚戏剧节的主题是「常规与例外」。我很喜欢这个主题：生活是常规的，戏剧就是那个例外；演绎经典的戏剧是常规的，创造先锋的戏剧是例外的。在阿那亚我时时刻刻感受着这种「常规与例外」，一次又一次颠覆自己对戏剧的狭隘认知。一只真鸡在谢幕时出现在舞台上；一只烤鸡从腌到烤，完整地在戏剧舞台上被呈现；在海风与海浪里，一出还原27年现场的歌舞伎正在上演。
我在剧场内像是在做一场又一场精彩绝伦的梦，而走出剧场，走在阿那亚社区里，看见悬挂在海面上虚幻的月亮，凌晨四点半朦胧的日出，都好像这个梦的余震仍在延续着。
我在一个乌托邦里，感受着戏剧疯子们对戏剧纯粹的爱，也因此深深地入坑了戏剧。希望未来能去往更多的戏剧节，也更希望未来有一天，我也能成为戏剧的一部分。
🎵 BGM
Jack Jezzro - Mattinatta
Passenger - Queenstown🎬 L!VE
这是两室一听的全新系列节目，我们走向现场，去体验全世界各种各样的线下活动：戏剧节、电影节、艺术节……以第一视角，发回现场的报道。
往期回顾：乌镇就是乌托邦，戏剧节就是万圣节｜L!VE💡 欢迎加入我们的听友群
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即将迎来本台传统一年一度的夏休啦！
在暑假开启之前，我们来聊一聊我们印象中的暑假，和现在已经成为成年人的我们，对于暑假的定义。
我们俩情况很特殊，已经不工作几年了。在不工作的日子里，我们也开始给自己正式放暑假。成年以后的暑假没有了那么多需要完成的作业，也没有了大片空白的无所事事的时间。我们对生活拥有了充分的掌控权。所以我们会想要学习一个技能、想要规律生活、认真吃饭、适度放空。
尽管每个夏日在回忆里好像都没有那么浓烈，尽管这个季节总是很漫长，但我们终将用每一场暑假的心态，去面对所有的未来。
⏳ 暑假倒计时
4:42 成年人的假期，是送给自己的礼物
金爱烂
16:14 我们记忆里的暑假
29:33 适合在暑假干的事：运动 读书 看电影
* 推荐书影《蓦然回首》《窗边的小豆豆》
41:30 如果有机会，你会计划一个怎样的理想暑假
50:09 暑假作业：共读韩女文学 📚
《外面是夏天》
《你的夏天还好吗》
《滔滔生活》 金惠珍
《关于女儿》
《9号的工作》 韩江
《素食者》
《植物妻子》
《失语者》 崔恩荣
《对我无害之人》
《明亮的夜晚》
《即使不努力》 赵南柱
《82年的金智英》
《发生在徐英洞的故事》 申金淑
《请照顾好我妈妈》 赵艺恩
《爱，鸡尾酒与生化危机》 金草叶
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本期我们聊了聊最近大热的电视剧《玫瑰的故事》，从玫瑰在剧中的成长线出发，讲讲我们对于剧情的解读，对于各个阶段的玫瑰的解读。
在这样的大女主成长叙事中，我们很容易看到自己过往人生的影子，也能够看到两性关系里贴合现实的矛盾与发展。
一部好的电视剧是能够让人产生强烈的情感共鸣的。所以我们跟着玫瑰回顾热烈的初恋，走进平淡但重要的婚姻，再重新勇敢迈入人生的新阶段。在这些起起伏伏中看到她的成长，看到她逐渐成熟的感情观。
🎵 BGM
Secret Garden - End Of A Journey
杨千嬅 - 勇
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最近我们突然发现，虽然我们都是喜欢交朋友的人，但不约而同地都不太喜欢社交场合。为了分析一下这种心理，我们决定来聊聊社交场合里那些让我们感到不舒服的事。
本期节目也会以e人和i人对社交截然不同的视角来展开，聊聊我们在社交中耗费的能量值、对利益交换场合的看法、对十人以上大局的看法等等。
每个人对于社交这件事的接受程度都是不同的，这世界上也存在着无数种社交人格。希望我们都能够在社交这件事里，寻找到自洽且舒适的方式方法。
🎵 BGM
Big Thief - Change
Glenn Gould,Vladimir Golschmann,Columbia Symphony Orchestra - Concerto For Piano And Orchestra No. 5 In F Minor, BWV 1056：II. Largo
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好久没无主题闲聊啦！最近sunny在新疆旅居，陈一日过上了暑假。在夏日伊始里，我们都分别沉浸在忙碌的生活里，决定来聊聊各自的生活与近况。
蛮久没有分享书影啦，刚好在这一期里轻松地聊聊。看过的影视剧类型越多，越怀念小时候的纯爱剧和热血漫。咱们老派的人，真是钟爱这一套。
同时呢，我们最近也在学习一些新的技能：骑马、游泳、棒球。学习新技能总是磕磕绊绊的，但又令人兴奋。夏天真是运动的好季节。
六月来了，明晃晃的夏日开始了。今年的四季，我们打算去做很多「人生第一次」的事，让每个季节都有不重复的精彩。那就祝大家，夏天快乐啦！
《背着善宰跑》好久没看不烂尾的纯爱剧了 《群星》近几年看过最佳的科幻美剧 看棒球番《钻石王牌》而开始GPT棒球规则 Sunny是因为什么而迷恋上足球的 学习新技能真的很爽：骑马VS游泳 从塞尔达野炊聊到王国之泪 老派地写信，老派地生活
👇🏻 聊到哪算哪，聊了什么呢🎵 BGM
Dennis Kuo - White Nostalgia
Felix Ames - Mr. Weatherman
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相比男生，女生有着更强的「普信羞耻」。在我们女生的成长过程中，自信总是需要支点——比如家世好才自信，打扮美才自信，学历高才自信。
本期我们想为「普信」这个词正名，从外貌焦虑、身体羞耻，聊到两性关系里的价值不对等。去探讨了生活中的女性所面临的，那些再正常不过却又被误解、被凝视的时刻，那些无法普通且自信的时刻。
也真心希望所有女性能够拥有健康的心理与生活方式，建立起强大的身体与心理，活出生命力！每个人都值得被看见，每种自信都不需要任何支点。
💊 感谢GNC对本期节目的大力赞助
无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。
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🎵 BGM
Alexandre Desplat - Dancing on the Lake
卢凯彤 - 雀斑
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时隔三年，我们再次重启了「Crush」这个主题，来聊聊我们在这三年间，遇见的浪漫与心动时刻。
本期中提到的的Crush，并不只是对人的心动，还有对某一件事、某一个场景、某一个时刻的心动。像是春夜晚风里的散步，异国街头与陌生人的交错，收到礼物的时刻，重温快乐碎片时的余韵。
这些浪漫的时刻，也像是魔法一样，让我们的生活变得更值得纪念。
📸 感谢富士对本期节目的赞助支持
拍立得对我们来说，本身就是一种Crush的影像化纪念品。咔嚓一下记录转瞬即逝的心动瞬间，即使时间过去很久很久，翻相簿依然能够回忆起来。
520就要到啦，给大家推荐富士instax的mini 40一世风靡礼盒，内含拍立得相机、经典胶卷相纸10张、黑白时光相纸10张、相机肩带、相册、 相机包、相框、相机徽章，一键备齐，无论是送自己还是送别人，都是再合适不过的礼物啦！
💓 Crush
4:07 春夜里和朋友、和心动的人通宵散步
20:48 从台北坐飞机送来上海的车轮饼
22:43 比起纪念日送花，日常的花束更浪漫
30:37 无所谓其他人眼光，沉浸式享受滑滑梯乐园
35:13 在冰川上度过30min的人生时刻
38:39 在东京、在曼谷、在老挝，与陌生人共度的美妙时刻
53:41 再次对一个城市心动，向往自己的店未来的模样
57:44 在莫斯科圣诞市集，意外闯入快乐人群
1:01:06 重新整理拍立得相册，再次拥有了当时的快乐🎵 BGM
椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十张拍立得相片
Austin Farwell - New Home (Slowed)💡 欢迎加入我们的听友群
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又一个周期的季节播客完结啦。在春日的花开花落中，再次陪伴了大家一整年。本期依旧以单口录制的方式，呈现我们各自的春天。
一日：停滞不前的时候，我终于确信春天是抑郁的季节。连绵不断的雨，湿湿嗒嗒的地面，不小心踩进的水坑，提不起兴趣做任何事，这一切都令人讨厌。
逃离抑郁春天的办法是寻找愉悦春天。于是我跑来跑去，在各个城市和朋友们混在一起，做这个季节该做的事。拥有了一个很好的春天。
春天也是一切的开始。今年春天也蠢蠢欲动，有很多很多的想法像春天的嫩芽一样冒出来。站在夏天的入口，要慢慢来，把一个一个想法落地扎根。祝大家能拥有一个很好很好的夏天。
Sunny：
我的春天从济州岛的樱花开始，在苏州逐渐上升的气温中结束。如果要用一些关键词来形容这个季节的话，我想是浪漫。
和朋友在春日夜晚里散步，在满城樱花树下发呆，在游乐园夜场中喝酒和坐过山车，尽情享受了心动与快乐。
与苏州这座城市的联结在慢慢加强，也熟悉了旅居这种生活方式带来的不确定性，一切都像春天这个季节一样，明媚又充满生机。
🎵 BGM
Joshua Spacht - From My Childhood
Johannes Bornlöf - As The Years Go By
青春学概论 - 어느 봄날의 기억💡 欢迎加入我们的听友群
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两室一听最吵的系列快乐小事，更新到4.0啦！这一期我们来到了景德镇的朋友家，也邀请了齐聚景德镇的朋友们——瓜瓜、施施、大仔、小仔、一诺，七嘴八舌地参与了快乐小事的录制。
本期的快乐有许多集中在「朋友」这个话题上，因为主动出击交到了比想象里更合拍的朋友，因为开始主动探索城市而拥有了自己的生活圈子，因为被朋友充分信任而感受到爱，因为推荐朋友吃到好吃的东西而幸福。
我们都在被友谊所滋养，或者说，我们都在被爱滋养，无论这个爱来自何方。被爱总是一件让人觉得快乐的事，希望我们永远拥有感知幸福与爱的能力。
💓 快乐时间轴
2:13 一日：失而复得的快乐
6:26 Sunny：从玄学和哲学里获得的快乐
13:13 大仔：被小动物偏爱的快乐
19:40 一诺：同频的朋友突然闯进生活的快乐
27:51 瓜瓜：安利餐厅成功的快乐
35:07 小仔：拥有自己现充生活的快乐
43:12 施施：被朋友无条件信任的快乐
🔗 找到嘉宾
播客：瓜言仔语 | 床头呱呱乐 | 怎么就坐我床边来了？
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허회경 - 그렇게 살아가는 것
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祝我们三周年生日快乐！
时间过得好快，我们就这样在对话中迎来了做播客的第三年，在过去这一年中我们遇到了一些新的问题。
像是我们好像越来越多重复性的观点了，像是闲聊类的播客不再受欢迎，内容的深度值得重新考量与整理了，像是如何把控广告与内容的连接等等。
在成长的同时也总是在反思。但好在我们依然在制作我们喜欢的内容，也在因为正向的循环，过着自己更加喜欢，更加自洽的生活。
两室一听总是我们的避风港，也是我们每段时间交换的日记本，在这里记录下的对话都是那个当下最鲜活最真诚的彼此。在新的一个周年里，依然感激这档节目，也感激我们自己。
新的一年也要互相陪伴喔。
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Canappeco - 各駅停车
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