Afleveringen
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#19 本当に実現する「ワクワクリスト」の書き方
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手帳は最も手軽で有能な、セルフケア＆セルフマネジメントツールです。
この番組では、著書20冊以上、累計15万部をこえる手帳術の講師・さとうめぐみが、ToDo管理や目標達成、時間管理術から不安や悩みの解消まで、手帳の書き方のTIPS（コツ、アイデア）を、毎週火曜日・木曜日の朝に配信しています。
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#18 ボーナス前に見直そう。お金が貯まる「ノート」のつけ方
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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#17 「スマホで時間が溶ける」を解決する、デジタルデトックス手帳術
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#16 夏至から始める。暮らしに季節を取り戻す手帳の書き方
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#15 目標を「手帳に書いただけで終わらせない」ために
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#14 月間・週間・デイリー ──どこに何を書けばいいか、迷わなくなる話
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#13 3ヶ月手帳を書いたら、「やりたくないこと」への答えが出てしまった話
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#12 週の始めに10分だけ。手帳で「先手を打つ」時間管理術
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#11 「夢が叶わないのはなぜ？」手帳に書くべきは夢より〇〇
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#10 やることが多すぎて動けない人の、手帳での「タスク断捨離」
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#09 「なんとなく不安」を手帳に書いたら、正体がわかった話
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#08 手帳が続かない人が必ず見落としているひとつのこと
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#07 5月病かも…と思ったら、手帳で整える回復ルーティン
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#06 「暦の上では夏」を知ると変わる｜“夏の90日“の過ごし方
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#05 ゴールデンウィーク後に後悔しない、手帳で決める“過ごし方の優先順位”
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#04 手帳を買ったら最初にやること。これだけで新しいあなたになれる
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#03 5色ペンで色分けするとなぜ心が安定するのか
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#02失敗しない手帳の選び方
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#01 スマホのスケジュールアプリより手帳のほうが良い、たったひとつの理由
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