Chacun son TDAH – Podcast

Afleveringen

Épisode 8 : " Les relations, c'est pas évident quand tu as le TDAH..." (discussion avec Tanya)
18 dec 2023· Chacun son TDAH
Les nouvelles :
On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, ⁠des articles sont toujours disponibles sur le site⁠. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.⁠
En plus d'⁠une page tipeee,⁠ j'ai créé un système d'abonnement directement sur Spotify, toujours pour ceux qui veulent soutenir le podcast. Pour l'équivalent du prix d'un café, je mettrais à disposition des abonnés des épisodes bonus. Ce système d'abonnement est totalement optionnel et le podcast restera gratuit quoi qu'il arrive. :). Suite à certaines demandes que j'ai reçues, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. ⁠Plus d'infos ici.⁠
Derrière news, j'ai créé ⁠une page Instagram⁠ pour partager encore plus de contenu avec vous.
Encore merci pour votre soutien et votre écoute. Si vous pensez que ce podcast et le projet chacun son TDAH en général mérite plus de visibilité, voici quelques actions que vous pouvez faire pour me soutenir :
Partager et parler de ce podcast autour de vous. Noter le podcast Laisser des commentaires sur Apple podcast Le diffuser sur des groupes parlant de TDAH Aller rejoindre ⁠la page instagram⁠ du podcast et partagez la.
L'épisode :
On revient dans cet épisode 8 avec une nouvelle invitée : Tanya, la benjamine du podcast. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH chez autrui et de la communication. Comment ce trouble impacte nos interactions et comment communiquer sereinement avec son entourage.
Découpage de l'épisode :
Intro Présentation de l’invité (00:02:05) Le parcours (00:10:00) Le permis (00:42:18) La médications (00:47:00) Le TDAH simulator (01:34:00) Les questions des invitées (1:36:00) Les recos (1:37:00) Conclusion (1:43:00)
Les recommandations de Tanya:
La respiration 365 Les aides pour le permis de conduire
Les recommandations d'Antoine :
Méditation pleine conscience
Les Musiques :
Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR
Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠[email protected]⁠⁠
Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠⁠http://chacunsontdah.fr/⁠
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Annonce FAQ Chacun son TDAH
4 aug 2023· Chacun son TDAH
Un petit message pour vous annoncer l'arrivée d'une FAQ. Alors soyez nombreux à m'écrire pour partager vos questions ou même vos suggestions de sujets à traiter dans le podcast.
Les Musiques :
"Feels Like Home" - Original Composition by insaneintherainmusic
Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠
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Si vous êtes à la recherche d'aide sur les problématiques liées au TDAH, je propose un service de coaching spécialisé. ⁠
⁠⁠Plus d'informations ici.⁠⁠
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Bonus épisode 7 : Ta perception du TDAH : le château de carte (discussion avec Inès)
30 jun 2023· Chacun son TDAH
Extrait bonus sur la perception qu'a Inès de son TDAH.
Que vous ayez terminé l'épisode 7 ou pas encore, voici un petit bonus pour vous :
Inès s'est rendu compte en devenant maman, qu'elle avait surcompensé, comme une personne qui construit un château de carte mais avec du scotch...
N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous appréciez ce type de bonus de quelques minutes.
Dans l'épisode 7 enregistré avec Inès, on revient ensemble, sur le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH. Pour éviter de trop se prendre des coups de pied dans son "château de cartes", n'hésitez pas à en parler autour de vous et surtout, à aller vois des spécialistes. Vous trouverez ici tous les ⁠ressources chacun son tdah
Les Musiques :
Lofi in the bank - Brentindavid
Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠[email protected]⁠⁠
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Épisode 7 : "Voyager c'est vivre ..." (discussion avec Inès)
26 jun 2023· Chacun son TDAH
Les nouvelles :
On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, des articles ont été publiés sur le site, je vous invite à aller voir. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.
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L'épisode :
On revient dans cet épisode 7 avec un nouvel invité : Inès. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH.
Découpage de l'épisode :
Intro Présentation de l’invité (00:02:15) Culture & Langue (00:13:39) Enfance & scolarité (00:32:00) L'impulsivité (00:52:00) Le parcours (00:56:00) La question de l'invité précédent (1:11:18) La question de l'invité (1:15:00) Les recos (1:21:00) Conclusion (1:31:00)
Les recommandations d'Inès :
La chaine HealthyGamer Les sketch notes
Les recommandations d'Antoine :
Travaux manuels et bricolage Le Fidget Toy ultime...
Les Musiques :
Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR
Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
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Épisode 6 : Comprendre les autres ... (discussion avec Alex)
5 mei 2023· Chacun son TDAH
Les nouvelles :
Après plusieurs mois d’absence, le podcast est de retour avec un nouveau témoignage ! Depuis le dernier épisode, des articles ont été publiés sur le site, je vous invite à aller voir. D'ailleurs le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.
J'ai également ouvert une page tipeee, du coup si vous voulez soutenir le podcast en me payant l'équivalant d'un café ou plus, n'hésitez pas :). Suite à certaines demandes que j'ai reçu, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. Vous pouvez me contacter en cliquant ici.
Encore Merci pour votre soutien et votre écoute. Si vous voulez soutenir le projet voici d'autres actions simples que vous pouvez faire :
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L'épisode :
On revient dans cet épisode 6 avec un nouvel invité : Alex. Cet épisode est un peu un épisode miroir au précédent ou je recevais Axel. Alex est également passionné de musique et c'est même son métier. Ensemble on explore le vaste sujet de "comment comprendre les autres" et bien sûr, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.
Découpage de l'épisode :
Intro Présentation de l’invité (00:02:52) Les spécificités du TDAH (00:09:18) Ta définition du TDAH (00:15:30) Changer le système (00:20:00) Le parcours (00:27:00) Expliquer son trouble / Le Diagnostic (00:37:00) Hyperfocalisation & Sport (00:46:00) Le sujet : comment comprendre les autres (00:52:00) La question de l'invité précédent (1:47:00) La question de l'invité (1:54:00) Les recos (1:55:00) Conclusion (2:08:00)
Les recommandations d’Alex
La chaine youtube HowToADHD La chaine youtube PsykoCouac Avoir un tableau blanc pour ses projets Un site pour visualiser la diffusion sanguine de ses médicaments
Les recommandations d'Antoine:
La pratique du jeûne Agrégateur de messagerie **Beeper
Les Musiques :
Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR
Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
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Capsule 3 : La mémoire de travail
5 apr 2023· Chacun son TDAH
Chacun son TDAH est de retour !

C’est que mise de rien ça fait un moment que je n’ai pas sorti de contenu et aussi qu’on n’a pas eu l’occasion d’échanger sur le TDAH. Je vous explique pourquoi dans l'épisode d'aujourd'hui. Quoi qu’il en soit, je suis très heureux d'être de retour et j'espère pouvoir reprendre un rythme de parution normal. Un article arrive très bientôt ainsi qu’un nouvel épisode. D'ailleurs, c'est le moment idéal pour pouvoir m'envoyer votre candidature pour venir raconter votre parcours. Si ca vous intéresse, n'hésitez pas à m'envoyer un message à : [email protected]⁠
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La capsule :
La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'informations en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet épisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH à une personne.
Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur Apple podcast.
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Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : [email protected]
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Episode 5 : “Toute ma vie, je n'étais pas là à 100 %…” (discussion avec Axel)
23 nov 2022· Chacun son TDAH
Après plusieurs mois d’absence, on revient dans cet épisode 5 avec un nouvel invité : Axel et en musique. lI nous parle de comment il a été diagnostiqué “un peu par hasard”, de son rapport à la mémoire accompagné son manque de présence dans l’instant présent, de son parcours pro et de sa passion pour la musique et bien-sûr, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

Découpage de l'épisode :
Intro Présentation de l’invité (00:02:00) La mémoire (00:12:00) La charge émotionnelle (00:42:00) Le parcours Pro et la musique (00:57:00) Le Diagnostic (01:24:00) Les recos (1:31:00) Les avantages du TDAH (1:21:00) La question de l'invité précédent (1:51:00) La question de l'invité précédent (1:55:00)
Merci pour votre soutien et votre écoute ! Cet épisode a été long à produire notamment car il est sous le signe de la musique, j'espère que vous apprécierais cette nouvelle forme audio. J'ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m'a fait extrêmement plaisir. Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Si vous m'aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :
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Les recommandations d’Axel
MidJourney (IA) : Montre connectée et autres objets qui facilitent la vie
Les recommandations d'Antoine:
Livre sur la mémoire Mémoire, vous avez le pouvoir de Fabien Olicard et Michel Cymes DJ Benzizi Maya - lait de coco

Les Musiques :
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Le podcast :
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
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Capsule 2 : Comment expliquer son TDAH aux autres ?
18 aug 2022· Chacun son TDAH
La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'informations en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet épisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH à une personne.
Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur Apple podcast.
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Le podcast:
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : [email protected]
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Episode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) - Partie 2
22 jul 2022· Chacun son TDAH
Dans cette partie 2, on continue de parler avec Romain, qui nous décrit ses aléas professionnels, de comment il a été diagnostiqué TDAH, et comment il vit avec tous les jours.
Découpage de l'épisode :
Difficulté familiale (00:00:01) Le travail et ses embuches (00:11:19) Le Diagnostic (00:39:00) Les avantages du TDAH (1:21:00) Le TDAH au quotidien (1:27:00) Se deconstuire (1:33:00) La question de l'invité précédent (1:39:00) Les recos (1:46:00)
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Merci pour votre soutien et votre écoute ! Cet épisode a été plus long à produire que les précédents, et j'ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m'a fait extrêmement plaisir. Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Si vous m'aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :
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Les recommandations de Romain
La Graphothérapie (séances qui ont pour but de régler ou d’atténuer les problèmes de dysgraphie)
Les recommandations d'Antoine:
video routine cyrus north Notion Gunpla: Legos pour adultes
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Le podcast :
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Episode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) - Partie 1
20 jun 2022· Chacun son TDAH
Après plusieurs mois d'absence, on revient fort avec l’épisode 04 de chacun son TDAH. Je parle avec Romain, qui nous décrit son parcours que l’on pourrait qualifier de chaotique. Nous avons pris le temps d’aller au fond de certains sujets parfois complexes comme par exemple son rapport à l’éducation et aux autres, jusqu'à ses aléas professionnels. C’est pourquoi j’ai pris la décision de découper cette interview en 2 parties.
Découpage de l'épisode :
Introduction (00:00:01) Présentation de l'invité (00:01:19) L'enfance de l'invité (00:02:00) Les difficultés scolaires (00:31:30) Les aides liées au TDAH (1:27:00)
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Capsule : La gestion du temps
3 feb 2022· Chacun son TDAH
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Le podcast:
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Episode 2 : Une famille "Hors Norme" (discussion avec Arlette)
7 dec 2021· Chacun son TDAH
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Pour l’épisode 02 de chacun son TDAH, je parle avec Arlette, qui vient d'une famille TDA/TDAH, et qui nous décris sont parcours, ses difficultés, ses facilités, son quotidien de Maman et comment elle vit en général avec son trouble de l'attention.
Introduction (00:00:01)
Présentation de l'invité (00:01:30)
Le parcours de l'invité (00:05:30)
Le diagnostic (00:20:00)
Le sujet du jour : La charge Mentale pendant la crise sanitaire (00:49:00)
Le TDAH au quotidien (00:53:00) :
Les recos (1:31:00) :
Arlette:
- La thérapie cognitive et comportementale
- La méditation en pleine conscience (guidée)
Antoine :
- Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear
- Connor.dewolfe : Chaine Instagram en anglais sur le TDAH
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Episode 3 : Un épisode Magique ! (discussion avec Yohann)
7 dec 2021· Chacun son TDAH
Pour l’épisode 03 de chacun son TDAH, je parle avec Yohann, magicien de métier, qui nous décris son parcours, notamment la découverte de son TDAH pendant le 1er confinement et comment il a façonné sa vie sans le savoir autour de son trouble de l'attention. Épisode très spécial, avec en bonus un tour de magie à la fin :)
Découpage de l'épisode :
Introduction (00:00:01) Présentation de l'invité (00:01:34) L'enfance de l'invité (00:03:00) Les débuts dans la magie ; la vie active (00:18:30) Le diagnostic (00:42:00) L'hypersensibilité (01:08:00) La sensation de plénitude / Le TDAH au quotidien (01:15:00) Tour de Magie !!!!! (01:26:30) Les recommandations (1:30:00) Conclusion (1:37:00)
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Les recommandations de Yohann :
Les rigueurs impossibles (Lien vers le blog)
Autres sources abordées pendant l'épisode :
Juan Tamariz, (une des idoles de Yohann dans la magie) (un tour de magie en vidéo) Je pense trop de Christel Petitcollin (Lien non affilié vers la page du livre)
Les recommandations d'Antoine :
Les vidéos de Mike Horn (petite vidéo pour apprendre à faire du feu) Forest app : Une extension pour mieux vous concentrer (Lien vers l'app) Tdah-meme-fr : Une page instagram marrante autour du TDAH (Lien vers la page instagram)
Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur apple podcast.
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Le podcast:
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Episode 1 : "Certains mots n'ont pas lieu d’être, mais on s'excuse quand même de les avoir pensé à haute voix ...." (discussion avec Charlotte)
27 aug 2021· Chacun son TDAH
Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.
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Pour l’épisode 01 de chacun son TDAH, je parle avec Charlotte, 28 ans, qui vient nous parler d'elle et de son trouble de l'attention.

La chaine tiktok de charlotte
Intro (00:00:01) :
Le parcours de l'invité (00:03:00) :

Le TDAH au quotidien (00:58:00) :
Les recos (1:26:00) :

Charlotte :
- Le manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention - de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur)
- Surmonter le tdah de l'adulte - de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur)

Antoine :
- Le problème à trois corps de Liu Cixin
- La méthode pomodoro

L'auto evalution pour le tdah
- Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
- Later beluisteren Later beluisteren

Afleveringen

Épisode 8 : " Les relations, c'est pas évident quand tu as le TDAH..." (discussion avec Tanya)

Annonce FAQ Chacun son TDAH

Bonus épisode 7 : Ta perception du TDAH : le château de carte (discussion avec Inès)

Épisode 7 : "Voyager c'est vivre ..." (discussion avec Inès)

Épisode 6 : Comprendre les autres ... (discussion avec Alex)

Capsule 3 : La mémoire de travail

Episode 5 : “Toute ma vie, je n'étais pas là à 100 %…” (discussion avec Axel)

Capsule 2 : Comment expliquer son TDAH aux autres ?

Episode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) - Partie 2

Episode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) - Partie 1

Capsule : La gestion du temps

Episode 2 : Une famille "Hors Norme" (discussion avec Arlette)

Episode 3 : Un épisode Magique ! (discussion avec Yohann)

Episode 1 : "Certains mots n'ont pas lieu d’être, mais on s'excuse quand même de les avoir pensé à haute voix ...." (discussion avec Charlotte)