Afleveringen
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🌙 Müssen Babys und Kinder wirklich selbstständig einschlafen, um gut zu schlafen? Viele Eltern hören, dass Assoziationsfreiheit der Schlüssel zu ruhigen Nächten sei – doch stimmt das wirklich?
✨ In dieser Folge schauen wir uns an, warum Einschlaf-Assoziationen ganz normal sind, welche Rolle sie für den Schlaf spielen und worauf es stattdessen wirklich ankommt, wenn Kinder langfristig gut schlafen sollen.
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🧡 Ich bin Katharina von Childsleep, erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin, und helfe bei Schlafproblemen deines Babys oder Kleinkinds.
➡️ Mit Einfühlungsvermögen und Erfahrung biete ich individuelle Schlafberatungen an, um sanft eure Schlafgewohnheiten zu verbessern. So findet dein Kind leichter in den Schlaf und verbindet sicher die Schlafzyklen.
➡️ Wir arbeiten sanft und liebevoll, ohne Schreienlassen oder belastendes Schlaftraining, sondern mit einfühlsamen, bedürfnisorientierten Ansätzen.
Kontaktiere mich für eine liebevolle Schlafberatung. Ich freue mich, euch zu unterstützen!
Deine Katharina 🧡
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Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die den Schlaf verbessern, sondern die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun.
In dieser Folge teile ich einfache Tipps für den Baby- und Kleinkindschlaf, die du sofort umsetzen kannst und die oft einen überraschend großen Unterschied machen. 🧡
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🇨🇦 Wie ist es eigentlich, Kinder in Kanada großzuziehen?
In dieser Folge sprechen wir über Babyschlaf, Sleep Training, die entspannte Art vieler kanadischer Eltern und die Unterschiede zu Deutschland.
Meine Gästin teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Familienalltag in Kanada und gibt spannende Einblicke in das Leben mit Kindern zwischen Natur, Gelassenheit und anderen Erziehungsansätzen. 🍁
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In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, wie wir uns unsere Zukunft mit vier Kindern vorstellen und was sich für uns als Familie verändern wird. 🥹🤍
Wir reden außerdem darüber, wie mein Mann das Baby begleiten möchte, ob und wie wir Elternzeit planen und welche Wünsche wir für unseren Familienalltag haben. 👶🏼✨
Viel Spaß mit dieser Folge!
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🇦🇱 Wie lebt es sich eigentlich mit Kindern in Albanien?
Zwischen Lautstärke, Großfamilie und ganz viel Gemeinschaft wirkt Familienleben dort oft entspannter, spontaner und kinderfreundlicher als bei uns.
Und braucht dort wirklich niemand Schlaftraining oder funktionieren Kinder einfach anders im Alltag?
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🎙️ Meine Gästin Michaela findest du hier:
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🌙✨ Woran erkennt man, dass ein Kind bereit ist durchzuschlafen?
In dieser Podcastfolge sprechen wir über die echten Anzeichen für Schlafreife bei Babys und Kleinkindern.
Du erfährst:
✨ woran du erkennst, dass dein Kind bereit für längere Nächte ist,
✨ warum nächtliches Aufwachen biologisch normal sein kann,
✨ welche Rolle Bindung, Nervensystem und Entwicklung spielen,
✨ und warum Durchschlafen keine Frage von richtiger Erziehung ist.
Viel Spaß mit dieser Folge!
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🇮🇹 Erica war schon einmal zu Gast bei mir. Sie ist mit ihrer Familie zurück nach Italien gezogen und erzählt heute ehrlich, warum sich das Leben dort mit Kindern so anders anfühlt.
Wir sprechen über Alltag, Familie, Stress und die Frage, ob Italien für Kinder wirklich das bessere Leben bietet als Deutschland. ✨
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Dein Kind schläft nur mit Geräuschen, Stillen oder im Arm ein?
Dann steckt dahinter wahrscheinlich eine Schlafassoziation.
Ich zeige dir heute, welche du leicht ändern kannst und welche wirklich Geduld brauchen. ✨
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Muss dein Baby wirklich selbstständig einschlafen können, oder wird hier viel Druck gemacht, der gar nicht nötig ist?
In dieser Folge bekommst du eine ehrliche, bedürfnisorientierte Einordnung zwischen Schlaftraining und komplettem Aufopfern. ✨
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In dieser Folge beantworte ich eure häufigsten Fragen rund um Baby- und Kinderschlaf.
Wir sprechen unter anderem darüber, ob Kinder mit Brustassoziation von alleine aufhören, warum manche Kinder so häufig aufwachen und wie sich Schlaf sanft verändern lässt. 🌙
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In dieser Folge wird es etwas persönlicher als sonst, denn ich gebe dir einen ehrlichen Einblick in meine Erfahrungen rund um Babyschlaf.
Wenn ich nochmal ein Baby hätte, würde ich einiges anders machen.
Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder und nimmst für dich mehr Sicherheit, Vertrauen und weniger Druck mit. ✨
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Plötzlich schläft dein Baby wieder schlechter?
Es wacht häufiger nachts auf, braucht länger zum Einschlafen und will gefühlt ständig deine Nähe?
Viele Eltern erleben genau das rund um den 8. Monat und fragen sich:
Warum funktioniert Schlaf auf einmal nicht mehr so wie vorher? Habe ich etwas falsch gemacht? 🤯
In dieser Folge sprechen wir über die sogenannte 8 Monats Schlafregression, was wirklich hinter dieser Phase steckt, warum dein Baby gerade jetzt unruhiger schlafen kann und was dir helfen kann, diese Zeit entspannter zu begleiten.
Denn oft ist diese Phase kein Rückschritt, sondern ein Zeichen dafür, dass sich gerade unglaublich viel entwickelt! 🚀
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Plötzlich wird das Einschlafen zum kleinen Machtkampf. Dein Kind will noch dies, noch das und an Schlaf ist kaum zu denken. 😮💨
In der Autonomiephase entdeckt dein Kind seinen eigenen Willen und genau das zeigt sich oft besonders stark rund ums Zubettgehen.
In dieser Folge schauen wir darauf, warum Routinen jetzt so wichtig sind, was sie im Gehirn deines Kindes bewirken und wie sie euch durch diese Phase tragen können. 🌙🤍
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⏰ Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt den Schlafrhythmus vieler Babys und Kinder durcheinander.
Plötzlich ist es abends länger hell und morgens wirkt alles eine Stunde früher.
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind sanft durch die Umstellung begleiten kannst.
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Viele Eltern merken irgendwann: Der Tagschlaf wird kürzer oder verschwindet plötzlich ganz.
Und mit ihm oft auch ein Stück Pause im Alltag. 😮💨
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum der Tagschlaf irgendwann wegfällt, was dabei im Schlafsystem deines Kindes passiert und warum viele Eltern dabei Frust, Müdigkeit oder auch Enttäuschung fühlen. 🌙🤍
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Schlafassoziationen begegnen fast allen Eltern und trotzdem weiß kaum jemand, warum sie überhaupt entstehen.
In dieser Folge schauen wir darauf, was im Gehirn deines Babys oder Kindes passiert, wenn es einschläft. 🧠
Du erfährst, welche Assoziationen leicht zu verändern sind und welche wirklich tief sitzen. Und natürlich, wie du Schritt für Schritt neue, sanfte Wege aufbauen kannst.
Wenn du gerade im Einschlafchaos steckst: Diese Folge bringt dir Klarheit. ✨
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🌙 Babyschlaf wirkt oft chaotisch, aber dahinter stecken klare Muster. Viele Eltern glauben, ihr Baby müsste längst durchschlafen, doch das stimmt so nicht. In dieser Folge schauen wir darauf, was wirklich normal ist und warum du nichts falsch machst. ✨
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Braucht mein Baby feste Schlafzeiten, oder geht es auch flexibel?
In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder sehr präzise Schlaffenster brauchen und andere deutlich mehr Spielraum haben. Wir schauen uns an, was dabei im Nervensystem passiert und wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht. 🌙
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Der 4. Monat kann sich plötzlich anfühlen, als würde dein Baby alles vergessen haben, was vorher gut geklappt hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, was im Gehirn deines Babys gerade passiert und wie eine Abendroutine aussehen kann, die euch wirklich durch diese Zeit trägt.🌙
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🇮🇹🇨🇭In dieser Folge spreche ich mit SunnyKnows über das Leben mit Kindern in Italien und der Schweiz und was der Alltag dort wirklich bedeutet. Wir tauchen ein in Themen wie Schule, ganzheitliche Ernährung, Social Media Detox und die Frage, was Familien in beiden Ländern stärkt oder herausfordert. 🧡
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