Afleveringen
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En este episodio hablaré sobre los 6 procesos de rigidez mental que afectan tu vida y te alejan de una vida satisfactoria.
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En este episodio hablaré de los beneficios de ser tú mismo, es decir, SER AUTÉNTICO, además te dejo una guía de tres pasos para lograrlos y finalizo con algunos signos de alerta de que no estás siendo auténtico.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio te dejo una guía básica para comenzar a ser más feliz. Si pones en práctica los 5 puntos de esta guía estarás avanzando en el camino para tener una vida más satisfactoria y plena.
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En este video te comparto 3 errores que cometemos al buscar curar la ansiedad por internet.
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Aquí hablaré acerca de qué es la paradoja de la soledad y cómo podemos hacer para enfrentarla.
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En este episodio te cuento porqué tratar de controlar la ansiedad es perder el tiempo.
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En este video te dejo una técnica para ser una persona más optimista.
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En este podcast hablaré sobre algunas técnicas útiles para combatir el síndrome del impostor.
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En este videopodcast estaré hablando de la Humildad, el valor que te hace grande.
Revisa los consejos que te voy a dejar para ser más humilde.
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En este video te dejo las 3 razones por las que no eres feliz. Hablaré acerca de que la felicidad es solo una emoción y por lo tanto es pasajera.
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En este episodio hablaré acerca de los 5 tipos de Trastorno de Estrés Postrumático (TEPT).
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Aquí hablaré sobre los 2 principales síntomas del TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo).
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Aquí hablaré acerca de cómo lograr que nada te afecte.
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Aquí te dejo los 3 Motivos por las que NO CUMPLES tus METAS. Además, te comparto CONSEJOS para estructurarlas Mejor.
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En este episodio hablaré sobre 3 cosas que debes evitar si tienes ansiedad. Además te comparto un ejercicio de aceptación y validación emocional.
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En este episodio hablaré acerca de las razones por las que no dejas de tener pensamientos negativos. También te comparto una técnica que puedes utilizar para contrarrestar este tipo de ideas que te dice tu mente.
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