Renouveau 🌷

Afleveringen

Le podcast fait une pause (mais pas moi)
19 nov 2025· Color Club
Petit épisode un peu spécial, pour vous annoncer que le podcast prend une pause. Je vous laisse découvrir le pourquoi du comment dans l'épisode et on se retrouve en janvier pour de nouvelles aventures !
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Rêve vs réalité
1 okt 2025· Color Club
Episode un peu spécial, très introspectif, où on parle de la notion de rêve, de mon rapport à ce concept, de mes rêves et de comment ils ont été massacrés par une personne qui n'a pas apprécié mon dernier roman et s'est sentie obligée de le faire savoir dans un commentaire ultra violent et diffamatoire posté sur Amazon. PS : j'ai enregistré cet épisode il y a 4 jours, depuis, j'ai parlé de cette histoire sur Instagram et j'ai reçu énormément de soutien, ça m'a beaucoup aidé et je vais déjà mieux, donc ne vous inquiétez pas pour moi, prenez soin de vous et gardez confiance.
⚓️ Mon roman de fantasy Le Secret du Beltaine est dispo partout🍂 Lire ma cosy romance Booked for Love🖍️ Découvrir mon carnet de coloriage Cosy Time (la VF est enfin dispo !)
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Comment j'illustre les couvertures de mes romans
24 sep 2025· Color Club
Après un épisode consacré à mon carnet de coloriage et un sur mon challenge d'écriture "5 romans publiés en 1", on réunie écriture et illustration grâce à une activité précise : la conception des couvertures de mes romans.
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J'ai conçu un carnet de coloriage de A à Z 🖍️
17 sep 2025· Color Club
A la fin de l'été, j'ai eu envie de renouer avec l'illustration et ma passion de concevoir des objets, je me suis donc lancée le défi de créer un carne de coloriage de A à Z avec des illustrations cosy, toutes dessinées à la main sur le thème de l'automne !
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Comment je m'organise pour écrire 5 romans par an ?
10 sep 2025· Color Club
L'an prochain, je prévois d'écrire 5 romans au minimum, et pour cela j'ai besoin d'une organisation en béton qui me permet à la fois de conserver une avancée quotidienne intéressante et d'avoir des moments de repos où je peux retrouver de l'inspiration (et accessoirement vaquer à toutes mes autres activités).
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Je sors ma première romance (1 an pour vivre de l'écriture challenge)
3 sep 2025· Color Club
J'ai décidé de me lancer dans l'aventure de l'auto-édition ! C'est un immense projet que je prépare depuis plusieurs (et longs) mois, donc aujourd'hui, je vous explique le projet de A à Z et je vous présente ma première sortie Booked for Love !
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Renouveau 🌷
27 aug 2025· Color Club
Clair Obscur est de retour (et moi aussi) après une petite pause estivale plus que bénéfique. Vous l'avez sans doute remarqué, j'ai tenté beaucoup de formats et d'approches différentes cette année, et je me suis un peu perdue dans toutes ces expérimentations. Alors à partir d'aujourd'hui, ce podcast redevient ce qu'il a toujours aspiré à être : une safe place où je parle avec authenticité de mon quotidien, en espérant que ça vous inspire dans votre propre chemin créatif.

⚓️ Mon roman Le Secret du Beltaine est dispo partout et j'ai de plus en plus d'excellents retours ♥︎

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☀️ Gérer l'auto-critique et le syndrome de l'imposteur
30 jul 2025· Color Club
Cet été, je t’embarque pour une série spéciale : une saga en huit épisodes autour du voyage créatif, de la persévérance et de l’imaginaire. Jusqu’a la rentre, on va explorer ensemble nos blocages créatifs et tenter de les surmonter dans une approche bienveillante. Au programme de cette saison spéciale : de l’introspection, des exercices pratiques et pleins de conseils pour faire le plein d’inspiration et rebooster ta créativité. Que tu sois en vacances ou encore au bureau, ces épisodes te donneront toutes les clefs pour réussir tes futurs projets.
Aujourd'hui, on parle de comment gérer au moins la petite voix dans ta tête qui t’assument de critiques négatives.

Le Secret du Beltaine, ma première fantasy dystopique est dispo partout et à désormais besoin de vous ♥︎
* Pour le commander chez Conséquences Editions
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☀️ Sortir de sa zone de confort (en toute bienveillance)
23 jul 2025· Color Club
Cet été, je t’embarque pour une série spéciale : une saga en huit épisodes autour du voyage créatif, de la persévérance et de l’imaginaire. Jusqu’a la rentre, on va explorer ensemble nos blocages créatifs et tenter de les surmonter dans une approche bienveillante. Au programme de cette saison spéciale : de l’introspection, des exercices pratiques et pleins de conseils pour faire le plein d’inspiration et rebooster ta créativité. Que tu sois en vacances ou encore au bureau, ces épisodes te donneront toutes les clefs pour réussir tes futurs projets.
Aujourd'hui, on parle de la zone de confort et comment en sortir tranquillement pour retrouver en créativité.
La retranscription est disponible juste en dessous ⬇︎
⛱️ Pourquoi parler (encore) de zone de confort ?
Dans le prolongement de notre dernière réflexion sur l’inspiration, j’avais envie de m’attarder aujourd’hui sur un sujet qu’on entend souvent dans les sphères créatives et développement personnel : la zone de confort.
C’est un terme qu’on connaît bien, souvent associé à cette injonction : “il faut en sortir”. Et si cette idée peut paraître motivante, elle peut aussi effrayer — surtout si l’on est anxieux·se ou très attaché·e à sa routine. Alors aujourd’hui, je vous propose une approche douce, accessible et bienveillante de cette notion. Et surtout : comment sortir (un peu) de sa zone de confort pour stimuler sa créativité, sans pression ni grand bouleversement.
Mais c’est quoi au juste ?
La zone de confort, c’est tout simplement l’espace dans lequel on se sent à l’aise. Cela peut être :
* un médium artistique qu’on maîtrise parfaitement,
* une routine de travail bien rodée,
* un environnement familier,
* ou une manière de créer qui nous rassure.
C’est une zone connue, maîtrisée, qui apporte de la sécurité. Et c’est parfaitement normal de s’y installer : elle est le fruit de notre expérience, de nos habitudes. Elle n’a rien de mauvais en soi.
🐚 La nouveauté stimule l’imagination
Le problème, c’est que sur le plan créatif, cette zone peut devenir un peu… stérile. Elle finit parfois par provoquer de l’ennui, une impression de répétition, de stagnation. On a l’impression de tourner en rond, sans savoir comment raviver l’étincelle.
D’où l’importance d’en sortir de temps en temps pour s’ouvrir à la nouveauté. Car la nouveauté, c’est ce qui réveille le cerveau.
Prenons un exemple : imaginez le trajet que vous faites tous les jours pour aller travailler. Vous le connaissez par cœur, vous pourriez presque le faire les yeux fermés. Il ne demande aucun effort cognitif. À l’inverse, un nouveau trajet dans une ville inconnue va vous obliger à être plus attentif·ve. Vous regardez les panneaux, vous découvrez de nouveaux paysages et vous êtes plus présent·e.
C’est la même chose dans la création. La nouveauté oblige le cerveau à se reconnecter, à chercher, à s’adapter. Et dans ce mouvement, il retrouve de l’élan, de la curiosité, de l’inspiration.
🖊️ Exercices concrets et bienveillants
Contrairement aux discours très radicaux du développement personnel, sortir de sa zone de confort ne signifie pas forcément partir faire du bivouac dans la montagne ou écrire un roman en 3 jours. Cela peut être infime, progressif, et même plaisant.
Voici quelques idées accessibles à mettre en place dès aujourd’hui :
* Changer de medium : Si vous dessinez toujours en digital, essayez une feuille et un crayon. Si vous peignez à l’aquarelle, tentez le collage ou l’acrylique. Si vous écrivez toujours sur ordinateur, prenez un carnet manuscrit. Ce petit “décalage” peut provoquer des sensations nouvelles, libérer une autre énergie créative - et faire naître des idées inattendues.
* Modifier un peu votre routine de travail : Aller travailler un matin dans un café ou une bibliothèque. Réorganiser votre planning : travailler plus tard, ou intégrer une grande pause au milieu de la journée. Sortir marcher 5 minutes après le déjeuner pour stimuler votre esprit. Une rupture douce dans ce style est parfois tout ce qu’il faut pour raviver sa créativité.
* Si vous êtes prêt·e à aller un cran plus loin, pourquoi ne pas vous aventurer dans quelque chose de complètement inédit ? Lire un livre dans un genre que vous ne lisez jamais. Regarder un documentaire ou une série hors de vos habitudes. Écouter un podcast choisi au hasard dans une thématique inconnue.
L’objectif ici n’est pas d’apprécier absolument, mais de vous exposer à autre chose, de laisser entrer de nouveaux univers dans votre esprit créatif.
Et comme vous le voyez, je n’ai pas parlé de tous les exercices qui impliquent de sortir de chez soi, pour rester dans quelque chose de complètement accessible financièrement et psychologiquement.
Le but de cette démarche n’est pas la performance, ni la productivité. C’est juste de réintroduire du mouvement là où la création devient figée. D’explorer, de goûter, de jouer à nouveau.
Voilà, j’espère que cet épisode t’aura permis de dédramatiser un peu la question de la zone d’inconfort, et surtout, de retrouver confiance en ta capacité à créer.
Alors, tu vas tenter un des exercices ?
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☀️ Trouver de l'inspiration
16 jul 2025· Color Club
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Aujourd'hui, on évoque les idées reçues autour de l’inspiration et des techniques pour en trouver partout !
La retranscription est disponible juste en dessous ⬇︎
⛱️ Le mythe de l’éclair de génie
Je pense qu’on a tou·tes déjà dit ou entendu cette phrase : "J’ai pas d’inspiration."Et souvent, elle vient avec une forme de fatalité, comme si ne pas avoir d’inspiration nous empêchait totalement de créer. Comme si on attendait qu’un truc un peu magique ou mystique nous tombe dessus pour pouvoir s’y mettre.
C’est ça, pour moi, le premier problème dans notre rapport à l’inspiration : on lui donne un pouvoir immense, presque sacré, et surtout, on pense qu’on n’a aucun contrôle dessus.
Cette vision très romantique de l’inspiration — une illumination soudaine, un éclair de génie qui nous permettrait de créer une œuvre incroyable — est séduisante, mais pas très utile au quotidien.
Parce qu’en réalité, la plupart des artistes ne sont pas inspiré·es en permanence.Un·e artiste, ce n’est pas une machine à idées. C’est une personne, avec ses besoins vitaux, ses galères économiques, ses émotions. Et tout ça influence notre capacité à créer.
🐚 Indulgence vs travail
Aujourd’hui, la posture de l’artiste solitaire qui attend l’inspiration depuis sa tour d’ivoire, coupé du monde, ne colle plus à la réalité sociale. On n’a plus de mécènes. On doit bosser, gérer un quotidien, parfois très prenant. Trois quarts des auteurices en France ont un emploi en parallèle de leur pratique.
Alors bien sûr que si tu rentres du taf à 18h, après avoir couru partout, tu n’as pas toujours l’énergie ou l’espace mental pour créer. C’est normal. Et ce n’est pas un manque de talent, ni un manque de motivation.
Je pense que c’est hyper important de remettre les choses dans leur contexte pour éviter de se juger trop durement. La pression, les enjeux, la peur de mal faire… tout ça peut bloquer complètement notre créativité.
Si tu t’es déjà retrouvé·e devant ton bureau à stresser parce qu’il faut que tu fasses quelque chose, mais que rien ne vient, tu n’es pas seul·e, et ce n’est pas une fatalité.
🖊️ Cultiver sa créativité
L’inspiration ne tombe pas du ciel, elle se cultive, c’est le fruit d’un travail passif que notre cerveau fait en tâche de fond. Elle naît dans ce que tu vis, ce que tu observes, ce que tu ressens. C’est comme Pinterest, mais à l’échelle de ta vie entière.
Et ça peut être aussi simple que boire un thé glacé tranquillement, savourer les goûts, les couleurs, le moment. Aller faire ses courses et s’attarder sur les couleurs des légumes. Marcher dix minutes. Observer. Respirer.
Des études ont même montré que la marche stimule fortement la créativité. (Je retrouverai la source ! Bref : rester assis·e devant son bureau en attendant que ça vienne est souvent la pire solution.
L’autre grande source d’inspiration, c’est la culture. Lire, écouter de la musique, voir des expos, regarder des films, explorer de nouveaux médiums… La créativité, ce n’est pas sortir une idée de nulle part. C’est digérer ce qu’on a vu, vécu, ressenti, et le transformer à notre manière.
🎨 Mettre en place des rituels
Si l’art est votre travail à temps plein vous devez le savoir plus que quiconque : ce n’est pas que du talent, c’est aussi (voire surtout) de la discipline et du travail. Pour comprendre comment on peut travailler sur son inspiration, le parallèle avec le sport est intéressant.
Personne ne se lancerait dans un marathon du jour au lendemain sans entrainement, non ? Les performances sportives sont le reflet d’années de travail régulier, et l’Art, c’est pareil.
Et comme dans le sport, il faut s’échauffer. Prendre soin de son corps est essentiel : boire, s’étirer, bouger ses mains, s’auto-masser etc. Tu peux aussi prendre dix minutes avant ton temps de travail pour te mettre en mode créatif. C’est ce que j’appelle les rituels. Ces petits gestes sont importants car ils envoient un signal à ton cerveau : “C’est l’heure de créer”.
Pour ça vous pouvez :
* Préparer une boisson fraiche et la siroter dans un joli verre.
* Gribouiller sur votre carnet
* Prendre l’air 5 minutes
Pour en savoir plus sur l’intérêt de la ritualisation du quotidien et trouver des pistes pratiques pour en mettre en place, je te conseille l’épisode “Créer un été à votre image : rituels, intentions” du podcast Art de vivre de Daphné Moreau.
Voilà, j’espère que cet épisode t’aura permis de dédramatiser un peu la question de l’inspiration, et surtout, de retrouver confiance en ta capacité à créer.
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☀️ Créer pour soi
9 jul 2025· Color Club
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Aujourd'hui, on entame notre premier exercice pratique en essayant de retrouver un rapport personnel et non mercantile à la création.

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☀️ Identifier ses blocages créatifs
2 jul 2025· Color Club
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Aujourd'hui, on commence dans le dur en essayant d’identifier tes blocages !
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⛱️ Pourquoi l’été est le bon moment pour se recentrer ?
L’année touche à sa deuxième moitié, et pour beaucoup d’artistes indépendants, cette période marque un vrai ralentissement. Moins de projets, moins de pression mais parfois aussi une baisse d’énergie et une perte de motivation. Le contre-coup d’une saison / année bien remplie et le besoin de souffler se font sentir.
Ce moment de flottement est précieux. C’est le temps parfait pour prendre du recul, comprendre ce qui coince dans ta pratique, et remettre les compteurs à zéro. C’est justement ce qu’on va faire ensemble.
Dès maintenant, tu peux prendre cinq minutes pour noter ce qui te bloque. C’est une première étape simple, mais fondamentale. À la fin de cette saga estivale, tu pourras revenir sur cette liste, constater les évolutions, et célébrer les petits pas que tu auras faits.
🐚 Identifier la nature des blocages
Il existe deux grandes catégories de blocages : les blocages internes, liés à ton état mental, ton énergie, ta confiance en toi… et les blocages externes, sur lesquels tu n’as pas ou peu de contrôle (situation financière, charge mentale, santé, contexte personnel).
La première étape, c’est d’écrire ce que tu ressens. Sans filtre, sans jugement. Note tout ce qui te freine actuellement : fatigue, saturation, peur du regard des autres, perfectionnisme, manque d’idées ou d’envie. Même quelques mots griffonnés sur une note de téléphone peuvent suffire à poser les bases.
Une fois ces blocages identifiés, pose-toi une question simple :“Est-ce que j’ai une prise là-dessus ?”
Tu ne peux pas tout résoudre, et certaines choses comme la santé, par exemple, sont hors de notre zone de contrôle. Mais tu peux souvent agir sur quelques point clefs : t’accorder une vraie pause, repenser ton rapport au travail, lâcher prise sur la perfection. J’insiste sur l’importance de l’écriture dans ce processus, parce que noter est ce qui va vraiment te permettre de te vider la tête.
🌱 Est-ce que ce blocage t’empêche vraiment de créer ?
C’est une question presque toute bête, mais pourtant essentielle. Car en fait, la réponse est souvent négative.
Je m’explique : le perfectionnisme, la peur du regard des autres, le syndrome de l’imposteur… Ce sont de vrais blocages, bien sûr. Mais empêchent-ils concrètement de prendre un crayon ou d’ouvrir un carnet ? Non.
* Tu peux gribouiller sans connaître aucune base du dessin
* Tu peux écrire dans un carnet sans avoir faire d’études de lettres
Etc. Ici il ne s’agit pas de minimiser tes difficultés, mais de reconnaître qu’agir est encore possible, même petit à petit, même de manière imparfaite.
🖊️ Ce que tu peux faire dès maintenant : expérimenter
Créer, ce n’est pas réussir à chaque fois. C’est surtout oser expérimenter, même quand le mental n’est pas au top. Si tu te sens vidé·e, autorise-toi à faire des choses inutiles, moches, légères, sans enjeu. Rappelle-toi que personne ne t’attend au tournant, sauf toi-même.
Ce premier épisode est un point de départ : une invitation à prendre soin de ton élan créatif, à le nourrir sans pression, et à te reconnecter à ce qui te fait du bien.
Tout au long de l’été, on explorera des outils concrets pour relancer l’inspiration, retrouver la joie de créer pour soi, et se recentrer sur l’essentiel.
Le Secret du Beltaine sort AUJOURD’HUI ♥︎
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LSB - CAPSULE N°8 - Jour de sortie oh la la
2 jul 2025· Color Club
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* L'épisode précédent où je vous explique pourquoi les précos sont importantes
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LSB - CAPSULE N°7 - La dimension dystopique
1 jul 2025· Color Club
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LSB - CAPSULE N°6 - La transmission des pouvoirs magiques
30 jun 2025· Color Club
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LSB - CAPSULE N°5 - Le mystérieux chiffre 8
27 jun 2025· Color Club
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LSB - CAPSULE N°4 - Mon tableau de réécriture
26 jun 2025· Color Club
Le Secret du Beltaine sort le 2 Juillet chez Conséquences Editions ♥︎
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* L'épisode précédent où je vous explique pourquoi les précos sont importantes
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LSB - CAPSULE N°3 - La symbolique des prénoms
25 jun 2025· Color Club
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🪴 Studio vlog - Renouer avec la créativité
25 jun 2025· Color Club
Cette semaine je vous emmène avec moi dans ma journée d’artiste indépendante entre doutes, tentatives de nouveaux projets et focus sur l’écriture de ma romance de Noël.
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* L'épisode précédent où je vous partage mes rêves d’autrice
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LSB - CAPSULE N°2 - J'ai trouvé la fin à la dernière minute
24 jun 2025· Color Club
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Afleveringen

Le podcast fait une pause (mais pas moi)

Rêve vs réalité

Comment j'illustre les couvertures de mes romans

J'ai conçu un carnet de coloriage de A à Z 🖍️

Comment je m'organise pour écrire 5 romans par an ?

Je sors ma première romance (1 an pour vivre de l'écriture challenge)

☀️ Gérer l'auto-critique et le syndrome de l'imposteur

☀️ Sortir de sa zone de confort (en toute bienveillance)

☀️ Trouver de l'inspiration

☀️ Créer pour soi

☀️ Identifier ses blocages créatifs

LSB - CAPSULE N°8 - Jour de sortie oh la la

LSB - CAPSULE N°7 - La dimension dystopique

LSB - CAPSULE N°6 - La transmission des pouvoirs magiques

LSB - CAPSULE N°5 - Le mystérieux chiffre 8

LSB - CAPSULE N°4 - Mon tableau de réécriture

LSB - CAPSULE N°3 - La symbolique des prénoms

🪴 Studio vlog - Renouer avec la créativité

LSB - CAPSULE N°2 - J'ai trouvé la fin à la dernière minute