Afleveringen
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En este episodio de ConscienciaTEC (T9E102), conversamos con el Mtro. Rafael Aguilar, un mentor excepcional que ha dejado huella en la comunidad estudiantil. Exploramos el papel clave de un mentor en la universidad, cómo su guía impacta en el crecimiento académico y personal de los estudiantes, y qué habilidades hacen que una mentoría sea verdaderamente efectiva.A través de su experiencia, el Mtro. Aguilar comparte estrategias para desarrollar el liderazgo, la resiliencia y el éxito en el entorno universitario. Un episodio imperdible para quienes buscan inspiración y herramientas para potenciar su camino educativo. 🚀📚✨
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¿Sabías que el 85% de las personas pasan más tiempo en su mente que en el presente? 💭 Según un estudio de la Universidad de Harvard, esta desconexión puede generar estrés, ansiedad y falta de claridad. 📊 ¿Te has preguntado qué tipo de pensamientos habitan en tu mente? 🧠
Tu mente es como un jardín: si la cuidas, florece; si la descuidas, se llena de maleza. 🌱 ¿Estás cultivando pensamientos que te nutren o aquellos que te limitan? 💥
Hoy es el día para tomar conciencia y transformar tu diálogo interno. 🚀 ¿Qué semilla vas a plantar hoy para crear un jardín interior saludable? 🌸
#ElProfeCoach #Kreskante #MenteSaludable #CrecimientoPersonal #JardínInterior
¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Qué pensamiento negativo vas a dejar ir hoy para dar paso a uno que te empodere? 🌍 Comparte tus pensamientos y motiva a otros. 🔥
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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20 de febrero del 2025 🌟
¿Sabías que el 85% de las personas se sabotean a sí mismas sin darse cuenta? 💥 Comer mal, quedarse en relaciones tóxicas, criticarse sin piedad... ¿Te suena familiar? 📉 Según la psicología, el autosabotaje es la principal razón por la que muchos no alcanzan su potencial. 💭
¿Hasta cuándo vas a permitir que el miedo, la duda y la necesidad de complacer a otros te impidan brillar? 🚀 Hoy es el día para dejar de maltratarte y empezar a valorarte. 🌱 ¿Qué hábito tóxico vas a romper HOY para reconectar con tu mejor versión? 🔥
#ElProfeCoach #Kreskante #AutosabotajeCero #AmorPropio #Transformación2025
¡Basta de lastimarte! 💬 ¿Qué vas a hacer HOY para dejar de maltratarte y empezar a cuidarte? 🌍 Comparte tu compromiso y motiva a otros. 🚀
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¿Te has preguntado si tu relación con el trabajo es saludable? 💭 En la era moderna, es fácil caer en la trampa de la sobrecarga laboral. ¿Reconoces estas señales de ser un workaholic? 🚨1️⃣ No puedes desconectar.2️⃣ Sacrificas tu vida personal.3️⃣ Sientes que nunca es suficiente.4️⃣ Culpa al descansar.5️⃣ Agotamiento físico y emocional. 💥El workaholismo afecta tu salud: estrés crónico, ansiedad y burnout son solo algunas consecuencias. 🧠💔 Pero hay esperanza. Aquí algunas estrategias para encontrar el equilibrio:1️⃣ Establece límites claros.2️⃣ Prioriza el descanso.3️⃣ Dedica tiempo a tus relaciones.4️⃣ Aprende a delegar.5️⃣ Practica la autocompasión. 🌱✨El trabajo es importante, pero no lo es todo. ¿Qué paso vas a dar hoy para priorizar tu bienestar? 💪🌟#Workaholic #EquilibrioLaboral #SaludMental #Bienestar #Autocuidado #ElProfeCoach #Kreskante¡Compártelo si crees que alguien más necesita escuchar esto! 🚀
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19 de febrero del 2025 🌟
¿Te has preguntado cuántos conflictos podrías evitar si dejaras de asumir? 💥 Aquí el dato que duele: el 65% de los problemas en relaciones personales y profesionales nacen de malentendidos y suposiciones. 📉 Según la Universidad de Cornell, la falta de comunicación clara es el enemigo número uno de las conexiones genuinas. 💭
No te tomes todo personal y deja de adivinar lo que otros piensan. 🚀 La claridad no solo resuelve conflictos, sino que construye puentes sólidos. 🌱 ¿Qué conversación incómoda estás evitando por miedo a la verdad? 🔥
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¡Basta de suposiciones! 💬 ¿Qué vas a preguntar HOY para dejar de adivinar? 🌍 Comparte tu decisión y demuéstrate que estás listo para mejorar tus relaciones. 🚀
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"¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones funcionan y otras no? 💭 La clave está en dos habilidades poderosas: la empatía y la inteligencia emocional. 🧠💖
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, mientras que la inteligencia emocional nos ayuda a gestionar nuestras emociones y las de los demás. Juntas, son el motor de relaciones más auténticas y significativas. 💡✨
¿Por qué son tan importantes? Porque:
✅ Mejoran la comunicación.
✅ Fortalecen la confianza.
✅ Resuelven conflictos con respeto. 💥¿Cómo potenciarlas? Aquí algunos tips:
1️⃣ Escucha activa. 🎧
2️⃣ Practica la autoconciencia. 🧘♂️
3️⃣ Ponte en el lugar del otro. 🤔
4️⃣ Expresa tus emociones. 💬
5️⃣ Gestiona el estrés. 🌱La empatía y la inteligencia emocional son puentes que nos conectan con los demás. 🌉 ¿Qué vas a hacer hoy para fortalecer tus relaciones? 💪🌟
#Empatía #InteligenciaEmocional #RelacionesSanas #ConexionesAuténticas #ElProfeCoach #Kreskante
¡Compártelo si crees que alguien más necesita escuchar esto! 🚀"
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18 de febrero del 2025 🌟Hoy no solo celebro un año más de vida, sino que recuerdo que el 90% de las personas viven sin agradecer lo que tienen. 💥 Según la ciencia, la gratitud aumenta la felicidad en un 25%. 📊 ¿Cuántas bendiciones has pasado por alto este año? 💭Cumplir años no es solo sumar velas, es recordar que cada día es una oportunidad para crecer, aprender y conquistar lo que aún está por venir. 🚀 ¿Qué metas te faltan por cumplir? 🌱 Hoy es el día para comprometerte con ellas. 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #GratitudYMetas #CumpleañosConPropósito #2025ConEnfoque¡Es tu turno de reflexionar! 💬 ¿Qué bendición vas a celebrar hoy y qué meta te comprometes a alcanzar este nuevo año? 🌍 Comparte y motiva a otros. 🎉
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💭 Aquí el dato crudo: el 60% de las personas que buscan ayuda psicológica no aplican lo aprendido en su día a día. 📉 ¿De qué sirve ir al nutricionista si luego comes comida chatarra? 💥La terapia no es una solución mágica, es una herramienta. 🚀 ¿Estás dispuesto a cambiar tus hábitos y trabajar en tu bienestar mental? 🌱 No basta con ir, hay que actuar. 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #SaludMental #HábitosSaludables #Bienestar2025¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Qué hábito mental vas a cambiar HOY para mejorar tu vida? 🌍 Comparte tu compromiso y motiva a otros. 🔥
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📅14 de febrero de 2025
💥¿Hasta cuándo vas a dejar que otros decidan por ti?
Aquí el dato que duele:el 75% de las personas viven frustradas porque no toman las riendas de sus propias decisiones. 📉 ¿Eres parte de esa mayoría o vas a romper con ella? 🚀
Cada vez que dejas que otros elijan por ti,le das poder a alguien más sobre tu vida. 🌱 ¿Vas a seguir siendo espectador de tu propia historia o vas a tomar el control? 💭La libertad no se regala, se toma. 🔥
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💬¡Basta de vivir en piloto automático! ¿Qué decisión importante vas a tomar HOY para recuperar tu poder? 🌍Comparte tu compromiso y demuéstrate que estás listo para cambiar. 🔥
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En este episodio de ConscienciaTEC 🎙️, exploramos el impacto de la inteligencia artificial en la educación con el Dr. Adrián Tec 🤖📚. Hablamos sobre cómo la IA está transformando el aprendizaje, los desafíos éticos y su papel en el futuro de la enseñanza.
¿La IA sustituirá a los maestros o será una aliada en el aula? 🏫✨ ¡Descúbrelo en este episodio!
🔴 Disponible en YouTube y Spotify 🎧📲
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¿Quieres reducir el estrés y mejorar tu enfoque? 🧠✨ En esta cápsula, te presento las mejores apps para practicar mindfulness que te ayudarán a transformar tu mente y encontrar paz en tu día a día. 📱💆♀️ Desde meditaciones guiadas hasta técnicas de respiración, estas herramientas son tu aliado para un bienestar real. 🌱 🔥 #ElProfeCoach | #Kreskante | #Mindfulness | #BienestarMental | #TecnologíaSaludable ¡No te lo pierdas! 💥 ¿Listo para empezar tu viaje hacia la calma? 🌍 Dale play y comienza hoy. ▶️
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13 de febrero del 2025 🌟
¿Sabías que el 82% de las personas no logran sus metas porque no priorizan correctamente? 💭 Según un estudio de la Universidad de Stanford, enfocarse en lo esencial es la clave para alcanzar el éxito. 📊 ¿Estás invirtiendo tu tiempo en lo que realmente importa o te distraes con lo urgente? 💥
Cada día tienes 24 horas, pero solo unas pocas prioridades definen tu futuro. 🚀 ¿Qué estás haciendo hoy para asegurar que tus acciones estén alineadas con tus metas más importantes? 🌱 No dejes que lo secundario te robe lo esencial. 🔥
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¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Cuál es tu prioridad número uno hoy? 🌍 Comparte tu enfoque y motiva a otros. 🔥
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¿Quieres crear hábitos saludables que realmente duren? 🧠✨ La neurociencia tiene la respuesta. En esta cápsula, te revelo 4 tips científicos para que transformes tu rutina y logres un cambio permanente. 🚀 Desde cómo engañar a tu cerebro hasta la clave para mantener la motivación, esto es lo que necesitas saber. 🌱 🔥 #ElProfeCoach | #Kreskante | #HábitosSaludables | #Neurociencia | #CambioRea
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12 de febrero del 2025 🌟
¿Crees que tu título te hace líder? 💭 Piensa otra vez. Según un estudio de Harvard Business Review, el 76% de los equipos siguen a líderes que inspiran con acciones, no con palabras. 📊 ¿Tu equipo te sigue por obligación o porque ven en ti un ejemplo a seguir? 💥
Un título te da autoridad, pero solo tus acciones te ganan respeto. 🚀 ¿Qué estás haciendo hoy para ser el líder que tu equipo necesita? 🌱 Recuerda, no se trata de mandar, se trata de inspirar. 🔥
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¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Qué acción vas a tomar hoy para ser un mejor líder? 🌍 Comparte tu compromiso y motiva a otros. 🔥
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📅 11 DE FEBRERO DEL 2025🚀 LAS PALABRAS QUE DEFINEN A UN LÍDER 🚀Un estudio de Harvard Business Review reveló que el 58% de los empleados confían más en un líder que demuestra empatía y reconocimiento que en uno con décadas de experiencia. El liderazgo no se trata de títulos, sino de comunicación.🔑 5 frases que diferencian a un verdadero líder de un simple jefe:✅ "Confío en ti." — La confianza no se exige, se da.✅ "Gracias." — La gratitud crea lealtad.✅ "¿Tú qué piensas?" — Escuchar es más poderoso que imponer.✅ "¿Cómo puedo ayudarte?" — Un líder sirve, no solo dirige.✅ "Estoy orgulloso de ti." — El reconocimiento impulsa resultados.🔥 Si no usas estas frases, no lideras… solo mandas. 🔥💬 REFLEXIÓN: ¿Qué tipo de líder eres? ¿Tus palabras inspiran o solo controlan? 🤔#LiderazgoReal #ComunicaciónQueInspira #ElProfeCoach #kreskante
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10 de febrero del 2025 🌟¿Sigues permitiendo que tus inseguridades te paralicen? 💥 Piénsalo bien: el 85% de las personas no logran sus metas porque el miedo les gana. 📉 ¿Eres parte de esa estadística o vas a romper con ella? 🚀 Las inseguridades no son más que excusas disfrazadas de miedo. ¿Hasta cuándo vas a dejar que te controlen?No hay crecimiento en la zona de confort. 🌱 Si sigues esperando el "momento perfecto", te quedarás esperando toda la vida. 💭 La verdad es simple: o te atreves a dar ese gran paso ahora, o te resignas a vivir con el "qué hubiera pasado". 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #SinMiedo #InseguridadesCero #AcciónOExcusa¡Basta de dudar! 💬 ¿Qué vas a hacer HOY para vencer esa inseguridad que te frena? 🌍 Comparte tu decisión y demuéstrate que estás listo para ganar. 🔥
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10 de febrero del 2025 🌟¿Sigues permitiendo que tus inseguridades te paralicen? 💥 Piénsalo bien: el 85% de las personas no logran sus metas porque el miedo les gana. 📉 ¿Eres parte de esa estadística o vas a romper con ella? 🚀 Las inseguridades no son más que excusas disfrazadas de miedo. ¿Hasta cuándo vas a dejar que te controlen?No hay crecimiento en la zona de confort. 🌱 Si sigues esperando el "momento perfecto", te quedarás esperando toda la vida. 💭 La verdad es simple: o te atreves a dar ese gran paso ahora, o te resignas a vivir con el "qué hubiera pasado". 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #SinMiedo #InseguridadesCero #AcciónOExcusa¡Basta de dudar! 💬 ¿Qué vas a hacer HOY para vencer esa inseguridad que te frena? 🌍 Comparte tu decisión y demuéstrate que estás listo para ganar. 🔥
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7 de febrero del 2025 🌟¿Te has preguntado por qué no avanzas financieramente? 💸 La respuesta está en tu mente. Según un estudio de la Universidad de Cambridge, el 65% de las personas tienen creencias tóxicas sobre el dinero que les impiden prosperar. 📉 ¿Eres de los que piensa que el dinero es "sucio", "superficial" o que "solo trae problemas"? 💭 Esas ideas no son tuyas, te las implantaron, y hoy te están saboteando. 💥El dinero no es el enemigo, es una herramienta. 🛠️ ¿Hasta cuándo vas a permitir que esos pensamientos limitantes controlen tu vida? 🚀 La abundancia no es solo para unos cuantos, es para quienes deciden romper con las creencias de pobreza y actuar. 🌱#ElProfeCoach #Kreskante #RompeTusLímites #AbundanciaReal #MentalidadDeGanador¡Basta de excusas! 💬 ¿Qué creencia tóxica sobre el dinero vas a destruir hoy? 🌍 Comparte tu decisión y demuéstrate que estás listo para cambiar. 🔥
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6 de febrero del 2025 🌟¿Alguna vez sientes que tu progreso no se nota? 💭 Según un estudio de la Universidad de Stanford, el 70% de las personas subestiman su avance porque no lo miden adecuadamente. 📊 ¿Estás registrando tus pequeños logros o solo esperas grandes victorias? 💥Cada paso, por pequeño que sea, es crucial en tu camino hacia el éxito. 🚀 ¿Qué estás haciendo hoy para reconocer y celebrar tu progreso? 🌱 Recuerda, los grandes cambios comienzan con pequeños pasos. 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #ProgresoConstante #PequeñosLogros #Transformación2025¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Cuál ha sido tu pequeño logro de hoy? 🌍 Comparte tus avances y motiva a otros. 🔥
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