Afleveringen
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🎯 El 80% de las personas sabe que necesita cambiar algo en su vida, pero solo el 20% toma acción. ¿En qué grupo estás tú? 🤔
📊 Según el psicólogo Nathaniel Branden, el cambio no empieza con hacer, sino con ser consciente y aceptar lo que debe transformarse. 🚀 Deja de esperar "el momento perfecto"… ¡el momento es ahora! ⏳
🔥 ¿Qué estás dispuesto a aceptar y cambiar HOY? Comenta y etiqueta a alguien que necesite este mensaje. ¡Juntos avanzamos! 💡
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🔥 ¿Estás en el lugar correcto o solo intentando encajar? 🤯
El 60% de las personas sienten que no encajan en algún momento de sus vidas. Según Harvard, la presión por pertenecer puede hacernos perder autenticidad. 💭 Pero… ¿y si encajar no significa estar donde realmente floreces? 🌱
Hoy es el día para preguntarte: ¿Tu entorno impulsa tu crecimiento o solo te conformas? 🚀 Atrévete a buscar TU verdadero lugar.
💬 Comparte tu experiencia y motiva a otros a encontrar su camino. 🔥
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🎯 5 de marzo del 2025 – ¿Juzgas o proyectas? 🧠💭
📊 El 6% de la población tiene rasgos narcisistas, pero… ¿y si en lugar de señalar a los demás miramos hacia adentro? Muchas veces, lo que criticamos es un reflejo de nuestras propias inseguridades.
💡 Antes de juzgar, pregúntate:
✅ ¿Esa molestia es un espejo de algo en mí?
✅ ¿Cómo puedo transformar esa emoción en crecimiento?🌱 Hoy es el día para soltar juicios y ver con más compasión.
💬 Comparte en los comentarios: ¿Alguna vez te diste cuenta de que estabas proyectando en alguien más?
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📌 4 de marzo del 2025 – La Ley del Espejo 🪞✨
📊 El 85% de las personas proyectan en los demás lo que no han resuelto en sí mismas. Según la psicología, lo que nos molesta o inspira en otros es un reflejo de nuestro propio mundo interior. 🔍
💡 ¿Te has detenido a pensar qué parte de ti se refleja en lo que criticas o admiras de los demás?
🔥 Hoy hazte estas dos preguntas:
✅ ¿Qué parte de mí está reflejada en lo que veo en otros?
✅ ¿Qué necesito sanar o celebrar en mí mismo?🌱 Cuando cambias la forma en la que te ves, cambias la forma en la que ves el mundo.
💬 Comparte en los comentarios: ¿Qué reflejo has descubierto en tu vida recientemente?
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📌 3 de marzo del 2025
🎬 Soltar para avanzar 🚀✨
El 68% de las personas se aferran a algo que ya no les aporta felicidad. 📊 Según Harvard, aprender a soltar reduce el estrés y mejora la plenitud. 💡💥 Si no suma, resta. Y si pesa, es momento de soltar.
🌱 Hoy aplica esta regla:
✅ Si lo necesitas y te hace feliz, agradécelo y disfrútalo.
🚫 Si no lo necesitas y no te hace feliz, suéltalo con amor.💬 ¿Qué vas a soltar hoy para hacer espacio a lo que realmente te llena? Comenta y comparte. 🔥
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En este episodio, exploramos el liderazgo positivo de la mano de la Mtra. Pilar Rodríguez Dobarganes, Directora de Servicios Operativos del Tec de Monterrey en Puebla. Con más de 10 años de experiencia en sectores logísticos, navieros y educativos, Pilar nos compartirá cómo la consciencia personal (autoconocimiento, gestión emocional y mindfulness) es clave para liderar con empatía, inspirar equipos y generar un impacto positivo en las organizaciones. 🧠💡
Hablaremos sobre:
¿Qué es el liderazgo positivo y cómo se diferencia de otros estilos? 🤔
¿Cómo influye en la cultura organizacional y el bienestar de los colaboradores? 🌟
Las competencias que todo líder debe desarrollar para implementarlo. 🛠️
¿Cómo mantener un enfoque positivo en momentos de crisis? 💪
Los beneficios tangibles e intangibles del liderazgo positivo en las organizaciones. 📊✨
¡No te lo pierdas! 🎧🔥
#LiderazgoPositivo #ConscienciaTEC #DesarrolloHumano #Innovación #TecDeMonterrey #PilarRodríguez #LiderazgoConsciente #BienestarLaboral
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📌 28 de febrero del 2025🎬 Sanar no es olvidar, es transformar 💥🌱El 75% de las personas arrastran heridas emocionales que afectan su presente. 📊 Sanar no solo mejora tu bienestar, sino que transforma tu forma de vivir y relacionarte. 🚀💡 No sanar es repetir el mismo patrón una y otra vez. Hoy es el día para cerrar ciclos y convertir el dolor en fuerza.💬 ¿Qué herida estás listo para sanar hoy? Comenta, comparte y únete a la comunidad. 🙌📲 Suscríbete y activa la campanita 🔔 para más contenido de crecimiento personal.#ElProfeCoach #Kreskante #SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #ViveElPresente
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🔄🔥Solo el 36% de las personas logran adaptarse al cambio de manera efectiva. 📊 Según McKinsey, no basta con talento: la disciplina, la determinación y la inteligencia emocional son claves para prosperar en tiempos de incertidumbre. 💡💥 La vida cambia constantemente… ¿estás evolucionando o atrapado en tu zona de confort? 🚀 Hoy es el día para abrazar el cambio y transformar los desafíos en oportunidades.💬 Cuéntame, ¿qué habilidad vas a desarrollar hoy para ser más resiliente y adaptable? 🌱🔥#ElProfeCoach #Kreskante #TalentoYAdaptación #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal
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El 65% de las personas admiten juzgar a otros basándose en etiquetas o prejuicios. 📊 Un estudio de la Universidad de Stanford revela que estas etiquetas limitan nuestra percepción y afectan nuestras relaciones. ¿Cuántas veces has etiquetado a alguien sin conocer su historia? 🧠
Es momento de ver con el corazón y soltar los prejuicios. 💖 Hoy es el día para romper con las etiquetas y conectar con la autenticidad. 🚀
💬 Cuéntame, ¿qué etiqueta estás dispuesto a dejar de usar para ver a los demás como realmente son? 🌱🔥
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🧘♂️✨ Coaching empresarial: ¿necesidad o moda? 📱💆♀️
En esta cápsula exploramos el impacto del coaching empresarial y si realmente es una herramienta necesaria para el crecimiento profesional o solo una tendencia pasajera. Analizamos cómo el coaching ayuda a los líderes y equipos a mejorar su desempeño, aumentar la productividad y desarrollar habilidades clave para la toma de decisiones.
📊 Dato clave: Empresas que invierten en coaching ejecutivo reportan un incremento del 70% en la productividad y un 86% en la capacidad de liderazgo.
💡 ¿Crees que el coaching es una inversión estratégica o solo una moda pasajera? 🤔 ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!
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El 70% de las personas intentan controlar todo, pero terminan más estresadas y desconectadas. 📊 La ciencia lo confirma: el exceso de control genera ansiedad y agotamiento emocional. La vida no es un algoritmo perfecto, sino un flujo de experiencias. 🌊
Hoy es el día para soltar y confiar en el proceso. ¿Qué estás dispuesto a dejar de controlar para vivir con más libertad? 🌱💭
💬 Comparte tu respuesta y motiva a otros. 🔥
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🗣️ ¿Sabías que el 80% de las personas se arrepienten más de lo que NO hicieron que de lo que sí intentaron?
🗣️ ¿Sabías que el 80% de las personas se arrepienten más de lo que NO hicieron que de lo que sí intentaron? 📊 (Fuente: Psychological Science).🎭 Pero vivir atrapado en el "hubiera" es como intentar escribir un nuevo capítulo con tinta borrada.⏳ El pasado no cambia, pero el presente sí. TÚ decides si sigues anclado o avanzas.🚦 Pregúntate: ¿Cuántas veces te has detenido por miedo o por pensar demasiado en lo que pudo ser? 🤔⚡ Hoy tienes dos opciones: seguir lamentando lo que no hiciste o comenzar a construir lo que SÍ quieres. ¿Qué eliges? 🚀💬 Comparte en los comentarios: ¿Qué decisión puedes tomar HOY que tu "yo del futuro" agradecerá? 🔥👇🎶 "Deja el 'hubiera' en el pasado y enfócate en el 'ahora sí'." 💪✨📢 Sigue esta cuenta para más contenido que te ayude a transformar tu mentalidad.🔹 #ElProfeCoach #Kreskante #SinArrepentimientos #AcciónYA #TransformaTuHistoria
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En este episodio de ConscienciaTEC (T9E102), conversamos con el Mtro. Rafael Aguilar, un mentor excepcional que ha dejado huella en la comunidad estudiantil. Exploramos el papel clave de un mentor en la universidad, cómo su guía impacta en el crecimiento académico y personal de los estudiantes, y qué habilidades hacen que una mentoría sea verdaderamente efectiva.A través de su experiencia, el Mtro. Aguilar comparte estrategias para desarrollar el liderazgo, la resiliencia y el éxito en el entorno universitario. Un episodio imperdible para quienes buscan inspiración y herramientas para potenciar su camino educativo. 🚀📚✨
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¿Sabías que el 85% de las personas pasan más tiempo en su mente que en el presente? 💭 Según un estudio de la Universidad de Harvard, esta desconexión puede generar estrés, ansiedad y falta de claridad. 📊 ¿Te has preguntado qué tipo de pensamientos habitan en tu mente? 🧠
Tu mente es como un jardín: si la cuidas, florece; si la descuidas, se llena de maleza. 🌱 ¿Estás cultivando pensamientos que te nutren o aquellos que te limitan? 💥
Hoy es el día para tomar conciencia y transformar tu diálogo interno. 🚀 ¿Qué semilla vas a plantar hoy para crear un jardín interior saludable? 🌸
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¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Qué pensamiento negativo vas a dejar ir hoy para dar paso a uno que te empodere? 🌍 Comparte tus pensamientos y motiva a otros. 🔥
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20 de febrero del 2025 🌟
¿Sabías que el 85% de las personas se sabotean a sí mismas sin darse cuenta? 💥 Comer mal, quedarse en relaciones tóxicas, criticarse sin piedad... ¿Te suena familiar? 📉 Según la psicología, el autosabotaje es la principal razón por la que muchos no alcanzan su potencial. 💭
¿Hasta cuándo vas a permitir que el miedo, la duda y la necesidad de complacer a otros te impidan brillar? 🚀 Hoy es el día para dejar de maltratarte y empezar a valorarte. 🌱 ¿Qué hábito tóxico vas a romper HOY para reconectar con tu mejor versión? 🔥
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¡Basta de lastimarte! 💬 ¿Qué vas a hacer HOY para dejar de maltratarte y empezar a cuidarte? 🌍 Comparte tu compromiso y motiva a otros. 🚀
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¿Te has preguntado si tu relación con el trabajo es saludable? 💭 En la era moderna, es fácil caer en la trampa de la sobrecarga laboral. ¿Reconoces estas señales de ser un workaholic? 🚨1️⃣ No puedes desconectar.2️⃣ Sacrificas tu vida personal.3️⃣ Sientes que nunca es suficiente.4️⃣ Culpa al descansar.5️⃣ Agotamiento físico y emocional. 💥El workaholismo afecta tu salud: estrés crónico, ansiedad y burnout son solo algunas consecuencias. 🧠💔 Pero hay esperanza. Aquí algunas estrategias para encontrar el equilibrio:1️⃣ Establece límites claros.2️⃣ Prioriza el descanso.3️⃣ Dedica tiempo a tus relaciones.4️⃣ Aprende a delegar.5️⃣ Practica la autocompasión. 🌱✨El trabajo es importante, pero no lo es todo. ¿Qué paso vas a dar hoy para priorizar tu bienestar? 💪🌟#Workaholic #EquilibrioLaboral #SaludMental #Bienestar #Autocuidado #ElProfeCoach #Kreskante¡Compártelo si crees que alguien más necesita escuchar esto! 🚀
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19 de febrero del 2025 🌟
¿Te has preguntado cuántos conflictos podrías evitar si dejaras de asumir? 💥 Aquí el dato que duele: el 65% de los problemas en relaciones personales y profesionales nacen de malentendidos y suposiciones. 📉 Según la Universidad de Cornell, la falta de comunicación clara es el enemigo número uno de las conexiones genuinas. 💭
No te tomes todo personal y deja de adivinar lo que otros piensan. 🚀 La claridad no solo resuelve conflictos, sino que construye puentes sólidos. 🌱 ¿Qué conversación incómoda estás evitando por miedo a la verdad? 🔥
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¡Basta de suposiciones! 💬 ¿Qué vas a preguntar HOY para dejar de adivinar? 🌍 Comparte tu decisión y demuéstrate que estás listo para mejorar tus relaciones. 🚀
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"¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones funcionan y otras no? 💭 La clave está en dos habilidades poderosas: la empatía y la inteligencia emocional. 🧠💖
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, mientras que la inteligencia emocional nos ayuda a gestionar nuestras emociones y las de los demás. Juntas, son el motor de relaciones más auténticas y significativas. 💡✨
¿Por qué son tan importantes? Porque:
✅ Mejoran la comunicación.
✅ Fortalecen la confianza.
✅ Resuelven conflictos con respeto. 💥¿Cómo potenciarlas? Aquí algunos tips:
1️⃣ Escucha activa. 🎧
2️⃣ Practica la autoconciencia. 🧘♂️
3️⃣ Ponte en el lugar del otro. 🤔
4️⃣ Expresa tus emociones. 💬
5️⃣ Gestiona el estrés. 🌱La empatía y la inteligencia emocional son puentes que nos conectan con los demás. 🌉 ¿Qué vas a hacer hoy para fortalecer tus relaciones? 💪🌟
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¡Compártelo si crees que alguien más necesita escuchar esto! 🚀"
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18 de febrero del 2025 🌟Hoy no solo celebro un año más de vida, sino que recuerdo que el 90% de las personas viven sin agradecer lo que tienen. 💥 Según la ciencia, la gratitud aumenta la felicidad en un 25%. 📊 ¿Cuántas bendiciones has pasado por alto este año? 💭Cumplir años no es solo sumar velas, es recordar que cada día es una oportunidad para crecer, aprender y conquistar lo que aún está por venir. 🚀 ¿Qué metas te faltan por cumplir? 🌱 Hoy es el día para comprometerte con ellas. 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #GratitudYMetas #CumpleañosConPropósito #2025ConEnfoque¡Es tu turno de reflexionar! 💬 ¿Qué bendición vas a celebrar hoy y qué meta te comprometes a alcanzar este nuevo año? 🌍 Comparte y motiva a otros. 🎉
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💭 Aquí el dato crudo: el 60% de las personas que buscan ayuda psicológica no aplican lo aprendido en su día a día. 📉 ¿De qué sirve ir al nutricionista si luego comes comida chatarra? 💥La terapia no es una solución mágica, es una herramienta. 🚀 ¿Estás dispuesto a cambiar tus hábitos y trabajar en tu bienestar mental? 🌱 No basta con ir, hay que actuar. 🔥#ElProfeCoach #Kreskante #SaludMental #HábitosSaludables #Bienestar2025¡Reflexiona y actúa! 💬 ¿Qué hábito mental vas a cambiar HOY para mejorar tu vida? 🌍 Comparte tu compromiso y motiva a otros. 🔥
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