Afleveringen
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En este episodio te quiero compartir algo que quizás en otro momento no hubiese sido capaz de hablar tan abiertamente. Los psicodélicos y estados alterados de consciencia han sido fundamentales dentro de mi proceso para permitirme ver más allá de lo que nuestra mente logra percibir como una realidad y así, permitirme vivir una vida anclada en el amor y en el llamado de mi alma.
Algunos links e información de interés:
Lecturas de tarot https://www.gisedugand.com/tarot-meditacion-y-psicoterapia
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En un episodio más.. Les traigo este tema que me viene acompañando hace un tiempo. No tienes que resonar conmigo pero si lo haces, me encantaría escucharte.
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Webinar gratuito: Tu lugar seguro en el mundo. Inscríbete aquí. https://www.gisedugand.com/webinar-tu-lugar-seguro-en-el-mundo
En este episodio te cuento la importancia de atravesar el miedo, la incomodidad y adquirir los aprendizajes para así seguir creciendo y descubriendo quienes somos.
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En este episodio te cuento un poco sobre lo que vengo atravesando y como me vengo entregando a lo que es el amor a través de todo lo que hago en mi vida. Inscríbete a las bitácoras expansivas y déjame acompañarte semana a semana en tu proceso https://www.gisedugand.com/bitacoras-expansivasUnete a la Comunidad Consciente www.lacomunidadconsciente.com
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En este episodio te cuento un poco la importancia de los vínculos seguros al momento de sanar. Te comparto un poco de mi experiencia personal y lo que vengo atravesando.
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¿Hasta que punto sanar es otra forma de rechazarnos? En este episodio te cuento lo que siento con respecto a esta tendencia de sanar y querer sanar todo. Parece como si fuera una obsesión y de eso no se trata.
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Un pequeño life update de lo que ha sido mi vida en los últimos meses.
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¿Qué tal si nos abrimos a una relación más suave, tierna y gentil con nosotras mismas? Esta es la reflexión y propuesta que te traigo para esta semana.
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Disminuye la estimulación, dale un descanso a tus sentidos, a tu mente y tu cuerpo. Lo necesitas más de lo que te imaginas.Información importante y links:Únete a la Comunidad Consciente, nuestra suscripción exclusiva de contenido de autoconocimiento y bienestar holístico. Utiliza el código soyconsciencia para un descuento en tu primer mes o trimestre.https://gisedugand.com/la-comunidad-conscienteAdquiere el programa de la Ansiedad al Alma donde te enseño a conectar con la sabiduría del cuerpo, resignificar tu experiencia de ansiedad para así escuchar los llamados de tu alma y crear una vida que se sienta tuya.https://gisedugand.com/de-la-ansiedad-al-almaSuscríbete a mi newsletter Cartas desde lo profundo donde te envío ocasionalmente una carta a tu correo con historias, anécdotas, reflexiones y sentires desde una mirada humana, real y vulnerable.https://gisedugand.substack.com/aboutLlena tus semanas de consciencia, conexión y expansión con las bitácoras expansivas, más que una newsletter, es una guía semanal para el alma.https://gisedugand.com/bitacoras-expansivasEpisodio nuevo todos los lunes a las 8:00am.Gracias por escucharme, compártelo si crees que es información valiosa.
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¿Qué es sanar? ¿Qué es integrar las partes? ¿Qué es la fragmentación y cómo se vive una vida desde la fragmentación? En este episodio te cuento que para sanar, necesitas integrar cada vez más tus partes, tu historia y tu narrativa.
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El apego es necesario para el desarrollo optimo de nuestra biología, salud mental e interacción social. ¿Por qué sentimos apego? ¿Qué es el apego ansioso? ¿Por qué siento dependencia emocional? Todas estas preguntas las respondo aquí en este episodio.
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En este episodio respondo preguntas sobre el miedo al abandono y al rechazo, los hábitos de conexión, como vivir el camino de espiritualidad, las señales del universo, el autoconcepto, la autoconfianza y mucho más. Espero que este episodio te nutra mucho en tu camino.
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Otros episodios para complementar este e ir más profundo en las preguntas:
18 | Tu sistema nervioso es tu brújula
12 | Que hacer cuando no te encuentras
10 | Recupera tu poder personal con tu atención
09 | ¿Cómo confiar más en ti? Cumple tu palabra y regula tu energía
04 | Tu no eres tu tema
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Así como tienes un cuerpo físico, tienes un ser emocional. En este episodio te cuento la perspectiva que tengo sobre la gestión emocional, que es, como abrirle espacio, cual es el margen de tolerancia y como incrementarlo para promover la resiliencia emocional.
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Amor, te dejo aquí un audio llave para sostenerte en momentos de ansiedad y guiarte en un pequeño espacio de regulación.
Compártelo si resuena contigo. Gracias por escucharme.Nuevos episodios todos los lunes a las 8:00 am.Redes: @gisedugandSigue mis bitácoras expansivas por solo 5USD al mes donde comparto mi proceso personal en forma de bitácora, lecturas de tarot, preguntas y todo lo que me sostiene en el proceso.
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En esta conversación te hacemos un spoiler de lo que estaremos trabajando junto a Caro en la Comunidad Consciente, quería que conocieran a una persona que ha sido de gran inspiración y guía en el camino del emprendimiento. Durante el mes de octubre en la Comunidad Consciente exploraremos unos audios y ejercicios dirigidos por Caro sobre nuestra misión, propósito y destino, como cultivar disciplina en el hacer y la relación con el dinero.
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Habitar tu cuerpo puede ser una experiencia retadora si has vivido mucho trauma o atravesado situaciones difíciles. Así me ha pasado a mi. Pero integrar la experiencia del cuerpo y empezar a prestarte atención te guiará a sanar al mismo tiempo que te conecta mucho más con la vida.
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Hemos romantizado mucho esto de ser auténticos pero, ¿qué hay de la incomodidad de explorar la autenticidad? En este episodio desarrollamos este tema en la Comunidad Consciente donde Ale, Diani y Jess me acompañan a compartir experiencias reales sobre como es explorar este proceso.
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