Afleveringen
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Comment Ă©chapper Ă une vie par dĂ©faut ? Comment sortir des rouages dâune vie vĂ©cue en pilote automatique ?
Comment écrire un script de vie qui fait réellement sens ?
Victor a décidé de vivre une vie intentionnelle, une vie non pas vécue à moitié, mais une vie vécue dans toute son intensité.
Il vit chaque expĂ©rience comme lâoccasion de goĂ»ter un peu plus Ă la saveur de la vie et dâapprendre Ă se dĂ©couvrir en chemin.
Alors que pendant sa vingtaine il se cherche, expĂ©rimente, se trompe, sâaventure, il y dĂ©couvre le plus grand trĂ©sor sur sa route : ce qui le fait vibrer, ce qui anime la vie en lui.
Dans cet Ă©pisode, il nous partage comme apprendre Ă se crĂ©er une vie intentionnelle, sâĂ©manciper dâune vie par dĂ©faut et se mettre en quĂȘte de son unicitĂ©.
Des messages impactants, parfois piquants et dâune grande richesse pour nous amener un peu plus loin dans lâexploration de notre intĂ©rieur et offrir au monde notre valeur.
J'espĂšre que cet Ă©pisode te donnera l'envie de vivre une intentionnelle et sortir du mode pilote automatique !
Belle Ă©coute đ
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Comment concrĂ©tiser un rĂȘve ? Comment lui donner vie et se mettre en mouvement vers sa rĂ©alisation ?
Quelles sont les Ă©tapes pour y parvenir ?
Charlotte & Clément partagent les éléments clés qui leur ont donné l'impulsion de se lancer dans ce projet fou d'arpenter le monde à vélo !
J'espĂšre que ces quelques conseils t'aideront Ă enclencher les premiers pas vers la rĂ©alisation des projets qui te font rĂȘver !
Cet Ă©pisode est un extrait du podcast publiĂ© lundi dernier. En quelques minutes, tu dĂ©couvriras un temps fort de cet Ă©change, comme une parenthĂšse enchantĂ©e dans ta journĂ©e pour te rĂ©conforter, tâinspirer, te rassurer, et tâĂ©veiller Ă travers les paroles et le parcours de mon invitĂ©.
JâespĂšre que ces quelques mots du coeur, glissĂ©s dans tes oreilles, tâaccompagneront Ă raviver lâespoir en toi et imaginer dâautres possibles lorsque le dĂ©couragement se faire ressentir.
Ăcouter cet extrait, câest mettre sur pause ton quotidien le temps dâun instant pour te plonger dans les paroles dâun jeune, qui sâest posĂ© les mĂȘmes questions que toi.
Si cet extrait rĂ©sonne en toi, et que tu as envie de dĂ©couvrir le parcours mon invitĂ©, lâĂ©pisode intĂ©gral est disponible sur Contresens.
đ Instagram de Charlotte & ClĂ©ment les.roamers : https://www.instagram.com/les.roamers/đ Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Est-ce que parcourir le monde à vélo vous a déjà traversé ?
Comment assouvir ses envies dâexplorer le monde sans pour autant prendre lâavion ?
Comment trouver de nouvelles façons de voyager pour préserver nos écosystÚmes ?
Charlotte & ClĂ©ment ont relevĂ© ce pari fou de partir jusquâĂ Singapour et dây revenir Ă vĂ©lo. 17500 km de vĂ©lo et 100h de train rĂ©alisĂ© en 1 an. Une aventure bas carbone, uniquement munis de leur vĂ©lo et de voyages en train.
Un pĂ©riple audacieux et courageux, qui leur a demandĂ© dâaller au coeur dâeux mĂȘme pour puiser leur ressources et faire preuve dâinventivitĂ© lorsque certaines situations de voyage se corsent.
Un rĂ©cit passionnant oĂč ils parlent de toutes les Ă©tapes quâils ont traversĂ© pour faire vivre ce projet, de la prise de dĂ©cision, Ă la prĂ©paration jusquâau voyage.
Ils nous inspirent Ă redĂ©finir des modes de voyage plus responsables et Ă tenter lâaventure autrement !
JâespĂšre que cet Ă©pisode te donnera envie de tenter une folle aventure Ă bas carbone !
Belle Ă©coute đ
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Comment comprendre et appréhender la dépression via le prisme de la théorie Polyvagale ? Que se passe-t-il au sein de notre systÚme nerveux lorsque l'on est plongé dans un état d'effondrement intérieur ? Quelles sont les réactions physiologiques associées et quels sont les messages envoyés par notre corps ?
Thomas au travers de son propre parcours nous éclaire sur les mécanismes inhérents à une dépression chronique et nous partage des clés pour cheminer vers la guérison.
Cet Ă©pisode est un extrait du podcast publiĂ© lundi dernier. En quelques minutes, tu dĂ©couvriras un temps fort de cet Ă©change, comme une parenthĂšse enchantĂ©e dans ta journĂ©e pour te rĂ©conforter, tâinspirer, te rassurer, et tâĂ©veiller Ă travers les paroles et le parcours de mon invitĂ©.
JâespĂšre que ces quelques mots du coeur, glissĂ©s dans tes oreilles, tâaccompagneront Ă raviver lâespoir en toi et imaginer dâautres possibles lorsque le dĂ©couragement se faire ressentir.
Ăcouter cet extrait, câest mettre sur pause ton quotidien le temps dâun instant pour te plonger dans les paroles dâun jeune, qui sâest posĂ© les mĂȘmes questions que toi.
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Comment retrouver gout en la vie aprÚs voir connu un effondrement intérieur ?
Comment redonner au corps les ressources dont il a besoin pour retrouver un Ă©lan de vie et nous engager dans des projets de coeur ?
Quels messages le corps nous transmet et comment lâaccompagner vers un chemin de guĂ©rison ?
Thomas Ă©tait de ceux qui vivaient dans histoires fictives de son mental, dans cet espace dĂ©connectĂ© du corps, des sensations et de ses Ă©motions, en Ă©tat de dissociation. Alors quâil est confrontĂ© Ă un contexte de violence en Russie, son vase Ă©motionnel dĂ©borde, comme le signal dâune dĂ©flagration intĂ©rieure.
Cette Ă©tape amorce les premiers pas de sa guĂ©rison intĂ©rieure, oĂč chacun de ses pas lâamĂšne Ă dĂ©construire un modĂšle et une vision trop Ă©troite de la vie et ainsi rĂ©enchanter petit Ă petit son monde intĂ©rieur.
Thomas est aujourdâhui thĂ©rapeute somatique et accompagne chaque personne Ă rĂ©instaurer un Ă©tat de sĂ©curitĂ© intĂ©rieure.
Dans cet épisode, on y aborde son parcours, son cheminement intérieur mais également de nombreuses ressources et clés pour guérir et réguler son systÚme nerveux.
JâespĂšre que cet Ă©pisode te donnera lâĂ©lan de tâengager dans un processus de guĂ©rison pour vivre plus sereinement !
Belle Ă©coute ! đ
Les références d'ouvrage mentionnés sur la régulation du systÚme nerveux :
Réveiller le tigre - guérir le traumatisme de Peter Levine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/reveiller-tigre-guerir-traumatisme-1
Le corps n'oublie rien de Bessel van der Kolk : https://www.babelio.com/livres/van-der-Kolk-Le-corps-noublie-rien/1070643
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Comment rĂ©ellement Ă©couter son cĆur alors que la pression de la sociĂ©tĂ© et les injonctions nous assĂšnent de prendre une voie toute tracĂ©e ?
Comment se mettre Ă lâĂ©coute de son intuition et de ses Ă©motions pour aller Ă la rencontre de soi ?
Alors quâun cancer a 17 ans vient bouleverser tout son Ă©quilibre de vie et lâa confronte Ă sa finitude, Lili Rose entame un vĂ©ritable voyage vers soi.
PortĂ©e par une profonde quĂȘte de sens, elle entame un chemin de guĂ©rison qui lâa mĂšnera Ă lâĂ©coute fine de son cĆur et rĂ©veillera sa spiritualitĂ©. Son tĂ©moignage est profondĂ©ment touchant et Ă©clairant sur notre capacitĂ© Ă Ă©couter notre petite voix pour rĂ©vĂ©ler notre propre chemin et notre vĂ©ritable soi.
Cet Ă©pisode est le plus intime jusquâĂ lors enregistrĂ© sur Contresens. Un immense merci Ă Lili-Rose pour ce partage Ă cĆur ouvert et et dâincarner cette magnifique source dâinspiration !
Belle Ă©coute đ
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Comment Ă©veiller les utopies qui sommeillent en nous ? Comment inviter Ă nouveau le rĂȘve dans un monde oĂč les modĂšles existants sâĂ©tiolent et lâavenir semble devenir de plus en plus incertain et anxiogĂšne ?
Julien est pour moi lâincarnation de lâespoir du renouveau, câest le rĂȘve Ă portĂ©e de main.
Il rĂ©veille nos Ă©lans dâidĂ©aliste, nous montre que dâautres futurs dĂ©sirables sont possibles et nous invite Ă nous engager dans cette dĂ©marche de vie. Il mĂȘle lâutopie au pragmatisme et part Ă rencontre des acteurs du monde de demain avec son podcast 2030 Glorieuses.
Ses engagements, sa vision humaniste du monde nous transporte et nous redonne lâĂ©lan pour incarner qui nous volons ĂȘtre au plus profond de nous et prendre part Ă la construction du monde de demain.
Je vous souhaite dans cet Ă©pisode dâĂ©veiller vos ames utopistes pour prendre part Ă ce mouvement optimisme face Ă lâĂ©volution du monde !
Belle Ă©coute đ
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Comment le dĂ©part brutal dâun proche peut-il inflĂ©chir notre trajectoire de vie et Ă©branler toutes nos fondations intĂ©rieures ?
En perdant son papa, Lina-MaĂ«va perd tous ses repĂšres Ă la fois, les murs de sa maison intĂ©rieure sâeffondrent, sa vision de la vie sâassombrit.
Un voyage au Japon marque la 1Úre étape de cette traversée du deuil qui ouvrira de nouveaux champs des possibles et enclenchera une nouvelle dynamique de vie, porteuse d'un désir ardent de vivre.
Dans cet Ă©pisode, Lina-MaĂ«va brise le tabou du deuil et ravive lâespoir dâun renouveau aprĂšs une Ă©preuve de vie. Elle nous donne envie de savourer chaque instant simple, comme des moments mĂ©morables et nous invite au voyage comme la promesse d'une transformation intĂ©rieure.
JâespĂšre que cet Ă©pisode te donnera Ă ton tour, cette furieuse envie de vivre et de profiter de chaque instant, comme une Ă©ternitĂ©.
đ Pour retrouver Lina-MaĂ«va sur Instagram: https://www.instagram.com/stories/instant_simple/
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Alors qu'Ulysse est plongé dans un quotidien cadré et ordonné, il fait la rencontre de la petite boule noire, une présence pesante qui s'immisce petit à petit jusqu'à devenir omniprésente. Elle est l'incarnation de ses idées noires dans un quotidien en perte de sens. Comment cette petite boule noire s'est-elle présentée à lui ? Et comment s'est-elle dissipée ? Quel message avait-elle a lui transmettre ?
Dans cet extrait, Ulysse te partage le chemin qui lui a permis de ce libérer de cette boule noire pour retrouver son élan de vie.
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Le livre d'Ulysse paru aux Ă©ditions Albin Michel "1000 jours en quĂȘte de sens" : https://www.ulysselubin.com/livre
Instagram d'Ulysse: https://www.instagram.com/ulysselubin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Son atelier d'introspection : https://www.ulysselubin.com/introspection
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Au yeux de la société, il avait coché les cases de la réussite : un travail bien rémunéré au statut social respecté, une vie bien remplie, une situation matérielle confortable. Ulysse était de ceux qui avait en apparence tout, un tout dénué de sens et de vie.
Pourtant, un vide existentiel le guettait jusquâĂ sâemparer de lui et lui divulguer un message criant: lâabsence de sens dans sa vie. De cet Ă©clair de conscience, Ulysse se lance dans une quĂȘte folle qui va lâamener aux confins du monde: celle de raviver le sens et dĂ©couvrir son chemin singulier au travers de 100 aventures des plus impĂ©rieuses et vibrantes.
JâespĂšre que cette odyssĂ©e moderne Ă la rencontre du sens rĂ©animera lâenvie en toi de dessiner Ă ton tour ton propre chemin.
Le livre d'Ulysse paru aux Ă©ditions Albin Michel "1000 jours en quĂȘte de sens" : https://www.ulysselubin.com/livre
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Quelles sont les vertus d'un voyage solo ? Comment le vivre pleinement et en tirer les meilleurs bénéfices pour soi ?
Qu'est-ce qu'il vient bouleverser en soi et comment s'ouvrir à l'inattendu pendant cette expérience ?
Dans cet extrait, Marco nous partage sa vision du voyage en solitaire comme voie de connaissance de soi et d'apprentissage.
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Comment sâautoriser Ă partir en voyage solo malgrĂ© les peurs et les rĂ©ticences qui nous retiennent ? Quâest-ce que lâaventure en solitaire rĂ©vĂšle de nous et quel nouveau regard il offre sur la vie ? Quelles nouvelles portes sâouvrent sur le chemin ?
Marco est de ceux qui nâattendent pas le âbon momentâ pour donner vie Ă ses dĂ©sirs et pour qui la rencontre de lâautre est moteur de son existence. Son choix audacieux dâarrĂȘter ses Ă©tudes dâingĂ©nieur et de plonger dans lâexpĂ©rience du voyage le mĂšneront Ă dĂ©couvrir ce qui lâanime profondĂ©ment. Aujourd'hui, il part Ă la rencontre de tous ceux qui dĂ©cident de sâaventurer seuls Ă travers le monde et diffuse leurs messages.
JâespĂšre que cet Ă©pisode te donnera lâĂ©lan de partir sur les routes seul pour dĂ©couvrir les cadeaux cachĂ©s dĂ©posĂ©s sur le chemin.
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Qui a dĂ©jĂ rĂȘvĂ© de donner vie Ă ses Ă©lans crĂ©atifs, aussi fou soient-ils ? ChloĂ© s'est lancĂ©e dans l'exploration de toutes ses parts crĂ©atives et de la vie en soi pour donner vie Ă des projets concrets !
Elle montre au monde que l'on peut s'autoriser Ă faire vivre rĂ©ellement ce qui nous anime profondĂ©ment. Cet extrait est une invitation Ă mettre la lumiĂšre sur toute la crĂ©ativitĂ© qui pĂ©tille en nous et qui ne demande qu'Ă ĂȘtre exprimĂ©e et rayonnĂ©e !
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Il y en a qui rĂȘvent dâexplorer plusieurs terrains professionnels pour trouver leur voie et qui sâimaginent tous les scĂ©narios dans leur tĂȘte ; et dâautres, comme ChloĂ©, qui sâautorisent Ă plonger au cĆur de lâaction de ces mĂ©tiers et dâen faire une rĂ©alitĂ© concrĂšte et tangible.
A seulement 22 ans, aprĂšs des Ă©tudes de commerce dans une grande Ă©cole, ChloĂ© dĂ©cide de repousser les limites de sa crĂ©ativitĂ© et part explorer la rĂ©alitĂ© terrain de ces mĂ©tiers que « ses parents dĂ©sapprouvent ». En sâimmergeant durant quelques mois dans la rĂ©alitĂ© quotidienne dâun mĂ©tier sĂ©lectionnĂ©; elle nous montre que lâon peut rĂ©concilier rĂȘve et pragmatisme, idĂ©alisme et concrĂ©tisation et surtout : ouvrir champs des possibles.
A tous ceux qui pensent quâil faut se cantonner Ă un seul mĂ©tier et sây engager durablement, ChloĂ© nous prouve le contraire.
Dans cet Ă©pisode, elle nous inspire Ă expĂ©rimenter, Ă tester, Ă se tromper et aller au delĂ de ses peurs pour dĂ©couvrir, non seulement la/les voies professionnelles qui nous animent, mais surtout, aller se rencontrer soi-mĂȘme aux travers de ces expĂ©riences.
Son audace sans commune mesure est une vĂ©ritable bouffĂ©e dâair frais ! JâespĂšre que cet Ă©pisode te poussera Ă oser expĂ©rimenter ce qui sommeille au fond de toi.
Si ce podcast tâa plus, nâhĂ©site pas Ă laisser 5 Ă©toiles et Ă le partager autour de toi !
Belle Ă©coute ! â
Instagram de Chloé : https://www.instagram.com/qdvchlo/
Référence du Livre "Foutez-vous la paix" de Fabrice Midal : https://www.fabricemidal.com/livres-foutezvouslapaix
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Belle Ă©coute ! đ
Instagram de Thibaut : https://www.instagram.com/le_vrai_thibaut/
Sa marque de vĂȘtements Unifate : https://www.unifate.fr/
Sa chaĂźne Youtube : https://www.youtube.com/@LeVraiThibaut
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Comment rĂ©animer la vie en soi aprĂšs avoir touchĂ© les profondeurs ? Comment faire renaĂźtre lâespoir et lâen(vie) dâavancer ?
En rencontrant Thibault, jâai dĂ©couvert une sensibilitĂ© touchante et un dĂ©sir ardent de se sentir vivant.
Alors quâil traverse une dĂ©pression qui le plonge dans lâobscuritĂ©, Thibaut nous parle de cette force de vie quâil a su aller puiser pour aujourdâhui cheminer vers ses dĂ©sirs et aspirations profondes.
Il y livre avec une profonde vulnĂ©rabilitĂ© les Ă©tapes quâil a traversĂ© pour aujourdâhui sâautoriser Ă vivre pleinement entre sa vie en Van, son aventure entrepreneuriale, et ses choix de vie audacieux.
Dans cet Ă©pisode, nous aborderons les thĂšmes essentiels tels que :
Comment faire face Ă ses Ă©motions ?
Comment construire un nouveau chapitre de vie aprÚs avoir vécu une période de chaos ?
Comment (re)trouver sa place dans sa famille alors que nous évoluons dans notre personnalité ?
Comment assumer ses choix indépendamment des projections de notre entourage ?
JâespĂšre que cette Ă©pisode t'apportera une Ă©tincelle de lumiĂšre si tu traverses aussi une pĂ©riode sombre đ
Instagram de Thibaut : https://www.instagram.com/le_vrai_thibaut/
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Cet Ă©pisode est un extrait du podcast publiĂ© lundi dernier. En quelques minutes, tu dĂ©couvriras un temps fort de cet Ă©change, comme une parenthĂšse enchantĂ©e dans ta journĂ©e pour te rĂ©conforter, tâinspirer, te rassurer, et tâĂ©veiller Ă travers les paroles et le parcours de mon invitĂ©.
JâespĂšre que ces quelques mots du coeur, glissĂ©s dans tes oreilles, tâaccompagneront Ă raviver lâespoir en toi et imaginer dâautres possibles lorsque le dĂ©couragement se faire ressentir.
Ăcouter cet extrait, câest mettre sur pause ton quotidien le temps dâun instant pour te plonger dans les paroles dâun jeune, qui sâest posĂ© les mĂȘmes questions que toi.
Si cet extrait rĂ©sonne en toi, et que tu as envie de dĂ©couvrir le parcours mon invitĂ©, lâĂ©pisode intĂ©gral est disponible sur contresens.
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Belle Ă©coute ! đ
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