![[ INSTANTS CLÉS ] - Cultiver le silence pour se reconnecter profondément à soi avec Thibaut](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/a7/38/da/a738dafb-793a-e9f7-b97b-fcc66f340c90/mza_11150541249017777774.jpeg/250x250bb.jpg)
Afleveringen
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Comment échapper à une vie par défaut ? Comment sortir des rouages d’une vie vécue en pilote automatique ?
Comment écrire un script de vie qui fait réellement sens ?
Victor a décidé de vivre une vie intentionnelle, une vie non pas vécue à moitié, mais une vie vécue dans toute son intensité.
Il vit chaque expérience comme l’occasion de goûter un peu plus à la saveur de la vie et d’apprendre à se découvrir en chemin.
Alors que pendant sa vingtaine il se cherche, expérimente, se trompe, s’aventure, il y découvre le plus grand trésor sur sa route : ce qui le fait vibrer, ce qui anime la vie en lui.
Dans cet épisode, il nous partage comme apprendre à se créer une vie intentionnelle, s’émanciper d’une vie par défaut et se mettre en quête de son unicité.
Des messages impactants, parfois piquants et d’une grande richesse pour nous amener un peu plus loin dans l’exploration de notre intérieur et offrir au monde notre valeur.
J'espère que cet épisode te donnera l'envie de vivre une intentionnelle et sortir du mode pilote automatique !
Belle écoute 🌟
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Belle écoute ! 🌟
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Comment concrétiser un rêve ? Comment lui donner vie et se mettre en mouvement vers sa réalisation ?
Quelles sont les étapes pour y parvenir ?
Charlotte & Clément partagent les éléments clés qui leur ont donné l'impulsion de se lancer dans ce projet fou d'arpenter le monde à vélo !
J'espère que ces quelques conseils t'aideront à enclencher les premiers pas vers la réalisation des projets qui te font rêver !
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité.
J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et imaginer d’autres possibles lorsque le découragement se faire ressentir.
Écouter cet extrait, c’est mettre sur pause ton quotidien le temps d’un instant pour te plonger dans les paroles d’un jeune, qui s’est posé les mêmes questions que toi.
Si cet extrait résonne en toi, et que tu as envie de découvrir le parcours mon invité, l’épisode intégral est disponible sur Contresens.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Est-ce que parcourir le monde à vélo vous a déjà traversé ?
Comment assouvir ses envies d’explorer le monde sans pour autant prendre l’avion ?
Comment trouver de nouvelles façons de voyager pour préserver nos écosystèmes ?
Charlotte & Clément ont relevé ce pari fou de partir jusqu’à Singapour et d’y revenir à vélo. 17500 km de vélo et 100h de train réalisé en 1 an. Une aventure bas carbone, uniquement munis de leur vélo et de voyages en train.
Un périple audacieux et courageux, qui leur a demandé d’aller au coeur d’eux même pour puiser leur ressources et faire preuve d’inventivité lorsque certaines situations de voyage se corsent.
Un récit passionnant où ils parlent de toutes les étapes qu’ils ont traversé pour faire vivre ce projet, de la prise de décision, à la préparation jusqu’au voyage.
Ils nous inspirent à redéfinir des modes de voyage plus responsables et à tenter l’aventure autrement !
J’espère que cet épisode te donnera envie de tenter une folle aventure à bas carbone !
Belle écoute 🌟
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Comment comprendre et appréhender la dépression via le prisme de la théorie Polyvagale ? Que se passe-t-il au sein de notre système nerveux lorsque l'on est plongé dans un état d'effondrement intérieur ? Quelles sont les réactions physiologiques associées et quels sont les messages envoyés par notre corps ?
Thomas au travers de son propre parcours nous éclaire sur les mécanismes inhérents à une dépression chronique et nous partage des clés pour cheminer vers la guérison.
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité.
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Comment retrouver gout en la vie après voir connu un effondrement intérieur ?
Comment redonner au corps les ressources dont il a besoin pour retrouver un élan de vie et nous engager dans des projets de coeur ?
Quels messages le corps nous transmet et comment l’accompagner vers un chemin de guérison ?
Thomas était de ceux qui vivaient dans histoires fictives de son mental, dans cet espace déconnecté du corps, des sensations et de ses émotions, en état de dissociation. Alors qu’il est confronté à un contexte de violence en Russie, son vase émotionnel déborde, comme le signal d’une déflagration intérieure.
Cette étape amorce les premiers pas de sa guérison intérieure, où chacun de ses pas l’amène à déconstruire un modèle et une vision trop étroite de la vie et ainsi réenchanter petit à petit son monde intérieur.
Thomas est aujourd’hui thérapeute somatique et accompagne chaque personne à réinstaurer un état de sécurité intérieure.
Dans cet épisode, on y aborde son parcours, son cheminement intérieur mais également de nombreuses ressources et clés pour guérir et réguler son système nerveux.
J’espère que cet épisode te donnera l’élan de t’engager dans un processus de guérison pour vivre plus sereinement !
Belle écoute ! 🌟
Les références d'ouvrage mentionnés sur la régulation du système nerveux :
Réveiller le tigre - guérir le traumatisme de Peter Levine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/reveiller-tigre-guerir-traumatisme-1
Le corps n'oublie rien de Bessel van der Kolk : https://www.babelio.com/livres/van-der-Kolk-Le-corps-noublie-rien/1070643
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Comment réellement écouter son cœur alors que la pression de la société et les injonctions nous assènent de prendre une voie toute tracée ?
Comment se mettre à l’écoute de son intuition et de ses émotions pour aller à la rencontre de soi ?
Alors qu’un cancer a 17 ans vient bouleverser tout son équilibre de vie et l’a confronte à sa finitude, Lili Rose entame un véritable voyage vers soi.
Portée par une profonde quête de sens, elle entame un chemin de guérison qui l’a mènera à l’écoute fine de son cœur et réveillera sa spiritualité. Son témoignage est profondément touchant et éclairant sur notre capacité à écouter notre petite voix pour révéler notre propre chemin et notre véritable soi.
Cet épisode est le plus intime jusqu’à lors enregistré sur Contresens. Un immense merci à Lili-Rose pour ce partage à cœur ouvert et et d’incarner cette magnifique source d’inspiration !
Belle écoute 💙
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Comment éveiller les utopies qui sommeillent en nous ? Comment inviter à nouveau le rêve dans un monde où les modèles existants s’étiolent et l’avenir semble devenir de plus en plus incertain et anxiogène ?
Julien est pour moi l’incarnation de l’espoir du renouveau, c’est le rêve à portée de main.
Il réveille nos élans d’idéaliste, nous montre que d’autres futurs désirables sont possibles et nous invite à nous engager dans cette démarche de vie. Il mêle l’utopie au pragmatisme et part à rencontre des acteurs du monde de demain avec son podcast 2030 Glorieuses.
Ses engagements, sa vision humaniste du monde nous transporte et nous redonne l’élan pour incarner qui nous volons être au plus profond de nous et prendre part à la construction du monde de demain.
Je vous souhaite dans cet épisode d’éveiller vos ames utopistes pour prendre part à ce mouvement optimisme face à l’évolution du monde !
Belle écoute 🌟
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Comment le départ brutal d’un proche peut-il infléchir notre trajectoire de vie et ébranler toutes nos fondations intérieures ?
En perdant son papa, Lina-Maëva perd tous ses repères à la fois, les murs de sa maison intérieure s’effondrent, sa vision de la vie s’assombrit.
Un voyage au Japon marque la 1ère étape de cette traversée du deuil qui ouvrira de nouveaux champs des possibles et enclenchera une nouvelle dynamique de vie, porteuse d'un désir ardent de vivre.
Dans cet épisode, Lina-Maëva brise le tabou du deuil et ravive l’espoir d’un renouveau après une épreuve de vie. Elle nous donne envie de savourer chaque instant simple, comme des moments mémorables et nous invite au voyage comme la promesse d'une transformation intérieure.
J’espère que cet épisode te donnera à ton tour, cette furieuse envie de vivre et de profiter de chaque instant, comme une éternité.
👉 Pour retrouver Lina-Maëva sur Instagram: https://www.instagram.com/stories/instant_simple/
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Alors qu'Ulysse est plongé dans un quotidien cadré et ordonné, il fait la rencontre de la petite boule noire, une présence pesante qui s'immisce petit à petit jusqu'à devenir omniprésente. Elle est l'incarnation de ses idées noires dans un quotidien en perte de sens. Comment cette petite boule noire s'est-elle présentée à lui ? Et comment s'est-elle dissipée ? Quel message avait-elle a lui transmettre ?
Dans cet extrait, Ulysse te partage le chemin qui lui a permis de ce libérer de cette boule noire pour retrouver son élan de vie.
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Le livre d'Ulysse paru aux éditions Albin Michel "1000 jours en quête de sens" : https://www.ulysselubin.com/livre
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Son atelier d'introspection : https://www.ulysselubin.com/introspection
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Au yeux de la société, il avait coché les cases de la réussite : un travail bien rémunéré au statut social respecté, une vie bien remplie, une situation matérielle confortable. Ulysse était de ceux qui avait en apparence tout, un tout dénué de sens et de vie.
Pourtant, un vide existentiel le guettait jusqu’à s’emparer de lui et lui divulguer un message criant: l’absence de sens dans sa vie. De cet éclair de conscience, Ulysse se lance dans une quête folle qui va l’amener aux confins du monde: celle de raviver le sens et découvrir son chemin singulier au travers de 100 aventures des plus impérieuses et vibrantes.
J’espère que cette odyssée moderne à la rencontre du sens réanimera l’envie en toi de dessiner à ton tour ton propre chemin.
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Quelles sont les vertus d'un voyage solo ? Comment le vivre pleinement et en tirer les meilleurs bénéfices pour soi ?
Qu'est-ce qu'il vient bouleverser en soi et comment s'ouvrir à l'inattendu pendant cette expérience ?
Dans cet extrait, Marco nous partage sa vision du voyage en solitaire comme voie de connaissance de soi et d'apprentissage.
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Comment s’autoriser à partir en voyage solo malgré les peurs et les réticences qui nous retiennent ? Qu’est-ce que l’aventure en solitaire révèle de nous et quel nouveau regard il offre sur la vie ? Quelles nouvelles portes s’ouvrent sur le chemin ?
Marco est de ceux qui n’attendent pas le “bon moment” pour donner vie à ses désirs et pour qui la rencontre de l’autre est moteur de son existence. Son choix audacieux d’arrêter ses études d’ingénieur et de plonger dans l’expérience du voyage le mèneront à découvrir ce qui l’anime profondément. Aujourd'hui, il part à la rencontre de tous ceux qui décident de s’aventurer seuls à travers le monde et diffuse leurs messages.
J’espère que cet épisode te donnera l’élan de partir sur les routes seul pour découvrir les cadeaux cachés déposés sur le chemin.
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Qui a déjà rêvé de donner vie à ses élans créatifs, aussi fou soient-ils ? Chloé s'est lancée dans l'exploration de toutes ses parts créatives et de la vie en soi pour donner vie à des projets concrets !
Elle montre au monde que l'on peut s'autoriser à faire vivre réellement ce qui nous anime profondément. Cet extrait est une invitation à mettre la lumière sur toute la créativité qui pétille en nous et qui ne demande qu'à être exprimée et rayonnée !
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Il y en a qui rêvent d’explorer plusieurs terrains professionnels pour trouver leur voie et qui s’imaginent tous les scénarios dans leur tête ; et d’autres, comme Chloé, qui s’autorisent à plonger au cœur de l’action de ces métiers et d’en faire une réalité concrète et tangible.
A seulement 22 ans, après des études de commerce dans une grande école, Chloé décide de repousser les limites de sa créativité et part explorer la réalité terrain de ces métiers que « ses parents désapprouvent ». En s’immergeant durant quelques mois dans la réalité quotidienne d’un métier sélectionné; elle nous montre que l’on peut réconcilier rêve et pragmatisme, idéalisme et concrétisation et surtout : ouvrir champs des possibles.
A tous ceux qui pensent qu’il faut se cantonner à un seul métier et s’y engager durablement, Chloé nous prouve le contraire.
Dans cet épisode, elle nous inspire à expérimenter, à tester, à se tromper et aller au delà de ses peurs pour découvrir, non seulement la/les voies professionnelles qui nous animent, mais surtout, aller se rencontrer soi-même aux travers de ces expériences.
Son audace sans commune mesure est une véritable bouffée d’air frais ! J’espère que cet épisode te poussera à oser expérimenter ce qui sommeille au fond de toi.
Si ce podcast t’a plus, n’hésite pas à laisser 5 étoiles et à le partager autour de toi !
Belle écoute ! ⭐
Instagram de Chloé : https://www.instagram.com/qdvchlo/
Référence du Livre "Foutez-vous la paix" de Fabrice Midal : https://www.fabricemidal.com/livres-foutezvouslapaix
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Comment réanimer la vie en soi après avoir touché les profondeurs ? Comment faire renaître l’espoir et l’en(vie) d’avancer ?
En rencontrant Thibault, j’ai découvert une sensibilité touchante et un désir ardent de se sentir vivant.
Alors qu’il traverse une dépression qui le plonge dans l’obscurité, Thibaut nous parle de cette force de vie qu’il a su aller puiser pour aujourd’hui cheminer vers ses désirs et aspirations profondes.
Il y livre avec une profonde vulnérabilité les étapes qu’il a traversé pour aujourd’hui s’autoriser à vivre pleinement entre sa vie en Van, son aventure entrepreneuriale, et ses choix de vie audacieux.
Dans cet épisode, nous aborderons les thèmes essentiels tels que :
Comment faire face à ses émotions ?
Comment construire un nouveau chapitre de vie après avoir vécu une période de chaos ?
Comment (re)trouver sa place dans sa famille alors que nous évoluons dans notre personnalité ?
Comment assumer ses choix indépendamment des projections de notre entourage ?
J’espère que cette épisode t'apportera une étincelle de lumière si tu traverses aussi une période sombre 🌟
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