Afleveringen
-
Influencer preisen uns auf Instagram und Co. etliche Produkte als angebliche Wundermittel für eine besonders schöne, junge und straffe Haut an. Doch entfernen Anti Aging Cremes wirklich Falten? Was bringen Behandlungen wie Microneedling? Wie wichtig sind Kollagen und Hyaluron für eine schöne Haut? Das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Ob beim Sport oder in einer Prüfung – bei Stress wird der Sympathikus angesprochen. Und beim Entspannen übernimmt dann der Parasympathikus, auch Chillnerv genannt. Doch was machen die beiden Nerven genau? Darüber sprechen Anne und Doc Esser – und erklären außerdem, wie die Mode-Droge Lachgas dem Nervensystem schadet. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Schlechter Schlaf macht uns krank. Die weit verbreitete Schlafapnoe erhöht zum Beispiel das Herzinfarkt-Risiko. Doc Esser und Anne sprechen über Medikamente, Therapien und Pink Noise – ein Geräusch, das das Herz im Schlaf stärken soll.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser. -
Egal ob wegen einer Erkältung, einem Bänder- oder Meniskusriss oder weil einfach mal die Motivation fehlt: Es gibt viele Gründe für eine Sportpause. Aber wann ist die wirklich nötig? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie lang eine Sportpause sein muss und wie ihr danach wieder richtig durchstarten könnt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Ob Grillunfälle, Hand auf der Herdplatte oder Sonnenbrand – Verbrennungen können richtig gefährlich werden. Wie sieht eine gute Erste Hilfe bei Verbrennungen aus? Ist kühlen sinnvoll oder nicht? Doc Esser und Anne sprechen darüber, was ihr bei Verbrennungen tun solltet und wann ihr unbedingt zum Arzt müsst. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Völlig außer Atem am Boden liegen oder entspannt auf dem Laufband gehen? Hyrox und Slow Cardio könnten unterschiedlicher nicht sein. Doc Esser und Anne erklären, welcher Trend sich für wen eignet und wie effektiv beide für Fitness und Gesundheit sind.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser. -
Spezielle Punkte im Fuß stehen in Verbindung mit bestimmten Organen – das zumindest ist die Annahme hinter sogenannten Fußreflexzonen. Doch kann man das wissenschaftlich belegen? Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wann eine Massage der Fußreflexzonen eine gute Idee sein kann und ob sie wirklich Krankheitssymptome mildern kann. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Krebsvorsorge ist extrem wichtig und erhöht die Heilungschancen enorm. Aber: Gerade Männer gehen ziemlich ungern zu den notwendigen Check-Ups. Doc Esser und Anne sprechen über die wichtigsten Vorsorge-Untersuchungen und erklären, warum Männer diese so häufig sausen lassen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, welche stimmen und welche wir ganz schnell wieder vergessen können. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser. -
Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in Deutschland jetzt offiziell als Lifestyle-Medikament. Doc Esser erklärt in dieser Folge, warum er den Beschluss für falsch hält. Mit Anne bespricht er außerdem, ob die Spritzen wirklich das Herz schützen und dabei helfen können, von Alkohol und Zigaretten loszukommen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser. -
Die Tabakindustrie behauptet: E-Zigaretten – auch Vapes genannt – seien deutlich weniger schädlich als Zigaretten. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge besprechen Doc Esser und Anne, welche Nebenwirkungen das Vapen hat, ob die E-Zigarette dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören und ob sie eine Einstiegsdroge für Kinder und Jugendliche ist. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
-
Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser. - Laat meer zien