Afleveringen
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Sylvie, mon invitée du jour, est maman de 3 ou 4 enfants, comme elle le dit dans sa présentation.
En effet, Sylvie a vécu deux grossesses gémellaires très différentes. La première, accueillie avec une immense joie après un début de parcours PMA, qui sera marquée par la perte de l’un de ses jumeaux en milieu de grossesse. Un choc immense, un deuil à vivre… et en même temps, la vie qui continue pour son deuxième petit garçon à venir.
La seconde grossesse, survenue moins de deux ans après, viendra, comme elle le dit, panser certaines blessures. Après plusieurs mois d’inquiétude, Sylvie vivra finalement un tout autre accompagnement, un accouchement où elle se sentira écoutée, et connaitra la joie d’accueillir 2 petites filles.
Dans cet épisode, on parle :
- de la joie d’une grossesse gémellaire tant attendue,- de la brutalité du deuil périnatal,- du mélange des sentiments où coexistent la culpabilité et le chagrin pour ce bébé dont il faut faire le deuil, mais aussi la joie de savoir que sa grossesse se poursuit pour le deuxième bébé,- du vécu d’une seconde grossesse gémellaire après les épreuves de la première,- de la place qu’a son quatrième enfant au sein de sa famille et de la fratrie.
⚠️ TW : Cet épisode aborde le thème du deuil périnatal. Écoutez-le si et quand vous vous sentez prêt·e·s.
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À 2 VOIX #25 - JULIETTE : ELLE A FAIT 2 BÉBÉS TOUTE SEULE !Juliette a toujours voulu devenir mère. À 26 ans, sans partenaire mais avec une envie profonde de maternité, elle se lance dans un parcours de PMA en solo.
En quelques mois, elle découvre que son insémination est une réussite et qu’elle est enceinte… de triplés. Après avoir digéré le choc et pesé le pour et le contre, elle fait le choix de poursuivre la grossesse avec ses trois bébés. Mais rapidement, la grossesse prend un nouveau tournant, avec la découverte d’un Syndrome Transfuseur Transfusé (STT) entre deux des fœtus. Pour donner toutes ses chances aux deux autres, elle prend alors la décision d’interrompre la grossesse pour l’un d’eux.
Dans cet épisode, Juliette revient sur :
- son choix de devenir mère en solo,
- son parcours de PMA,
- l'annonce de sa grossesse multiple,
- l'épreuve de l'interruption de grossesse,
- et, aujourd'hui, son quotidien de maman solo de jumeaux.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Aujourd’hui je reçois Séverine, infirmière puéricultrice libérale, maman de 4 enfants dont des jumelles, et consultante en lactation certifiée IBCLC.
Avec son regard de professionnelle et son vécu personnel, Séverine nous partage :
- Ses propres expériences d’allaitement,
- Les spécificités de l’allaitement de multiples,- Des conseils concrets pour démarrer sereinement, même en cas de prématurité,
- Des pistes pour faire face aux défis du quotidien, à la reprise du travail, ou au sevrage.
Les ressources utiles citées dans l’épisode :
- Le Manuel très illustré d'allaitement, Caroline GUILLOT
- J'allaite mon bébé en toute confiance: Mise en route - Organisation - Difficultés - Quotidien, Julie PIEDTENU
- Mon allaitement sur mesure: Le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance, Carole HERVÉ
- L’allaitement instinctif. Biological nurturing, Suzanne COLSON
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Le risque de dépression post-partum est définitivement plus élevé pour les grossesses gémellaires que pour les grossesses simples. ”— Dr Inès de Montgolfier, pédiatre, pour monenfant.fr
Dans cet épisode, je reçois Laura, qui a accepté de venir partager avec nous un témoignage précieux — et, je le sais, pas forcément évident à livrer : celui de son expérience avec la dépression du post-partum.
Laura est maman de trois enfants très rapprochés, nés de deux grossesses surprises, à seulement un an d’intervalle. Au départ, elle vit plutôt bien ses deux post-partum successifs, malgré un quotidien intense et un manque de soutien à certaines périodes. Mais peu à peu, un mal-être profond s’installe. Isolement, fatigue extrême, culpabilité, charge mentale… jusqu’au jour où un diagnostic est posé : celui d’une dépression du post-partum.
Dans cet épisode, Laura nous raconte son cheminement, encore en cours, vers la guérison. Elle nous parle de l’aide qu’elle a trouvée auprès d’une psychologue, d’une association, et du soutien que lui apporte la sophrologie.
Merci à Laura d’avoir accepté de prendre la parole sur ce sujet !
💬 Et pour continuer à faire entendre différentes voix autour de ce thème, j’ai enregistré un second épisode sur la dépression du post-partum — qui me permettra de vous proposer deux regards, deux parcours et différentes facettes de la dépression du post-partum suite à la naissance de jumeaux.
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Dans cet épisode je reçois Lola, gynécologue, maman de jumeaux monozygotes… et elle-même jumelle monozygote. Autant dire que son regard sur la gémellité est hyper intéressant !
Ensemble, on a parlé :
- D’hérédité dans les grossesses gémellaires, à travers son œil de médecin,
- Du lien qu’elle partage avec sa sœur jumelle, et de l’évolution de leur relation au fil des années,- De sa réaction à l’annonce de sa propre grossesse gémellaire,- Et de ce qu’elle souhaite aujourd’hui transmettre — ou au contraire ne pas reproduire — dans sa manière d’élever ses garçons.
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Dans l’épisode d’aujourd’hui, un format un peu différent pour vous présenter un nouveau concept que je souhaite lancer sur Coup Double ou en tout cas, une évolution du concept des Coups de Pouce.
Les épisodes Coups de Pouce restent centrés sur une question hyper concrète du quotidien avec des jumeaux… mais désormais, vous serez plusieurs à y répondre !
Fini le solo : place aux témoignages courts et pratiques de parents de jumeaux pour partager leurs expériences, leurs points de vue différents, et leurs astuces de la vraie vie.
Et pour que ce format fonctionne, j’ai besoin de vous :
Vous êtes maman ou papa de jumeaux ?
Vous avez envie de partager votre organisation, un conseil ou votre avis sur un sujet précis ?
👉 Je vous attends à mon micro !
📩 Pour participer :
- Envoyez-moi un message sur Instagram (@coupdouble_jumeaux)
- Ou rendez-vous sur le site de Coup Double, rubrique “Contact” : https://coupdouble-jumeaux.com
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Dans cet épisode, j’accueille Marie, maman de Charlie et Zoé, ses jumelles arrivées de façon totalement inattendue.
À 23 ans, Marie est diagnostiquée positive au virus du HPV, le papillomavirus. Comme beaucoup d’entre nous, elle ne s’attend pas à ce que cela prenne une tournure plus grave. Mais après des examens plus poussés, les médecins découvrent que le virus est passé en haut grade et commence à se transformer en cancer du col de l’utérus. Une opération est réalisée en urgence. Marie est guérie, mais les médecins l’informent que cette intervention pourrait compliquer une éventuelle grossesse.
Après cette épreuve, Marie décide de se recentrer sur elle, de profiter de la vie et de penser enfin à elle. Mais c’était sans compter sur sa rencontre avec William. Une relation comme une évidence et comme une surprise… qui se transforme en double surprise : parce qu’un mois après leur rencontre, Marie tombe enceinte — et à la première échographie, on lui annonce une grossesse gémellaire dizygote. Après réflexion, elle voit dans cette grossesse un cadeau de la vie, auquel elle ne peut pas renoncer.
Dans cet épisode, Marie revient sans tabou sur son histoire et sur ses choix. Son témoignage est à la fois une mise en lumière du HPV et de l’importance d’un suivi gynécologique même chez les très jeunes femmes, mais c’est un message d’espoir qui témoigne que malgré des antécédents médicaux gynécologiques, une grossesse, même gémellaire, est possible et peut même très bien se passer.
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La prééclampsie on la connait tou.tes de nom, mais qu’en est-t-il réellement ? Chaque année, cette pathologie touche entre 2 et 8 % des grossesses dans le monde… et, en cas de grossesse gémellaire, le risque est 3 à 4 fois plus élevé*.Pour en témoigner, j’ai reçu Marion, maman de Marcel et Gaston, qui a vécu cette complication pendant sa grossesse.Dans cet épisode :- Marion raconte, comment lors d’un simple rendez-vous de routine avec sa sage-femme, on lui détecte une tension élevée et une forte concentration en protéines dans les urines.- Elle revient sur son hospitalisation en urgence à 32 SA où le diagnostic de prééclampsie est posé, et sur la décision des médecins de pratiquer une césarienne quelques jours plus tard puisque ses symptômes continuent de s’aggraver.
- Elle nous explique qu’après l’accouchement et la délivrance des placentas, de nouveaux symptômes apparaissent, alors que ses bébés, nés prématurés, sont, eux, transférés dans un autre hôpital. S’ensuivent pour elle plusieurs jours d’examens et d’attente, le temps que sa tension se stabilise et que son corps retrouve un fonctionnement normal… ce qui lui permettra de pouvoir enfin rencontrer ses fils.- Enfin, elle nous partage les signes d’alerte à connaître pour mieux détecter la prééclampsie et l’importance de surveiller sa tension tout au long de la grossesse pour agir au plus vite en cas de problème.
🔗 Source des stats sur la prééclampsie : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03920734/document#:~:text=La pré-éclampsie est une,2%2C 3%2C 11).
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Dans cet épisode un peu spécial, pas de témoignage, mais un décryptage hyper précieux ! J’accueille Charlotte, rédactrice web pour la plateforme aide-sociale.fr, qui simplifie et vulgarise le langage parfois complexe de la CAF et des aides sociales.
Aujourd’hui, elle nous dresse un panorama clair et complet des aides et des dispositifs dont on peut bénéficier en tant que (futurs) parents de jumeaux.
Au programme :
- Les démarches à réaliser et les aides accessibles avant la naissance
- Allocations, congé parental, frais de garde, aide à domicile après l’arrivée des bébés
- Les soutiens possibles via l’employeur, la mutuelle, les collectivités locales ou la PMI
- Des ressources fiables pour savoir où s’informer et s’y retrouver facilement
Liens utiles :
🔗 L’article rédigé par Charlotte : https://www.aide-sociale.fr/aides-jumeaux/
🔗 Le simulateur d’aides : www.aide-sociale.fr/simulateur/
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Dans cet épisode, j’accueille Lucie, maman d’Arthur et Barthélémy, dont la grossesse a été marquée par le syndrome transfuseur-transfusé (STT).
Grande angoissée – comme elle le dit elle-même – Lucie craignait plus que tout ce diagnostic en apprenant sa grossesse monochoriale. Et à 12 SA, ce qu’elle redoutait devient réalité : le STT est confirmé. Une annonce brutale qui plonge immédiatement Lucie et son conjoint Félix face à de nombreuses incertitudes et des angoisses.
Car au-delà du choc initial, chaque étape de la grossesse sera marquée par des décisions difficiles à prendre :
- Garder les deux bébés ou envisager une interruption sélective de grossesse ?
- Accepter l’intervention par fœtoscopie laser pour traiter le STT, au risque d’augmenter celui de fausse couche ?
- Faire un choix pour l’un, sans savoir s’il compromettra les chances de survie de l’autre ?
Dans cet épisode, Lucie nous livre le récit de sa grossesse, marquée par des incertitudes et des choix difficiles. Elle nous explique ce qu'est le STT et en quoi consiste l'intervention par fœtoscopie laser qu'elle a eu pendant sa grossesse pour agir sur le syndrome. Enfin, elle revient sur la naissance prématurée d'Arthur et Barthélémy, et sur le combat qu'ils ont mené pour être aujourd'hui deux bébés en parfaite santé.
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Cet épisode aborde le sujet de la grande prématurité au travers de l’histoire de Nolwen, maman de Achille et Marcel nés à 30 semaines d’aménorrhée.
À 34 ans, Nolwen découvre sa grossesse, sans que cela ne soit ni une surprise, ni un véritable projet. Une belle découverte, qui devient aussi source de doutes et d’inquiétudes, notamment dans les premières semaines, où les échographies laissent apparaître une grossesse gémellaire avec deux œufs clairs. Finalement, la grossesse se poursuit, et Nolwen choisit de la vivre avec calme et pragmatisme, sans se laisser envahir par l’angoisse des nombreuses suspicions médicales qui vont pourtant rythmer les premiers mois : un cordon potentiellement mal inséré, un hématome sous-dural, un retard de croissance intra-utérin, une possible malformation du pied… Mais tant qu’elle se sent bien et que les médecins ne lui annoncent rien d’irréversible, elle se dit que ses bébés aussi vont bien.
Jusqu’au jour où tout s’accélère.
À 30 SA, alors qu’elle rentre tout juste chez elle après une hospitalisation pour fissure de la poche des eaux, Nolwen doit retourner en urgence à l’hôpital. En quelques heures, elle subit une césarienne précipitée. Achille et Marcel viennent au monde plus de deux mois avant le terme, et commencent leur vie entre réanimation et soins intensifs.
Dans cet épisode :
- Nolwen nous raconte le plongeon brutal dans la prématurité : les semaines remplies d’avancées et de retours en arrière et l’univers médicalisé de la néonatalogie.
- Elle nous partage aussi son post-partum, entre l’attente, la séparation et la reconstruction progressive après une naissance si intense.
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Dans cet épisode on explore le sujet de la charge mentale, ce poids invisible qui accompagne les parents au fil des années, et surtout les parents de jumeaux.
Parce que quand on s’occupe de deux enfants du même âge, ce n’est pas juste multiplier les tâches par deux, mais c’est aussi jongler avec leurs besoins spécifiques, gérer des emplois du temps parfois bien différents et se poser encore plus de questions que pour un seul enfant.
Dans cet épisode, je vous partage :
- Pourquoi la charge mentale est encore plus forte avec des jumeaux (et comment elle évolue avec leur âge). - Deux astuces concrètes pour l’alléger : en s’organisant grâce à des listes toutes faites et, pour les couples, en faisant reposer la charge mentale sur les épaules des deux parents. - Comment lâcher prise, sans culpabiliser, sur les injonctions à la perfection que l’on entend partout !
Et chez vous, comment faites vous pour gérer la question de la charge mentale ?
L'application dont on parle dans l'épisode : FamilyWall 📱
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Accoucher de jumeaux et respecter la physiologie de la naissance, est-ce vraiment incompatible ?
Dans cet épisode, Clotilde, doula et maman de 4 enfants, dont des jumeaux, nous partage comment son parcours, marqué par trois expériences d’accouchement radicalement différentes, a contribué à faire d’elle qui elle est :- Un premier accouchement par césarienne programmée, vécue comme un moment difficile.
- Un deuxième accouchement à domicile assisté par une sage-femme.- Et enfin la naissance de ses jumeaux… à domicile et sans assistance médicale.
Aujourd’hui, Clotilde se bat pour que les futures mamans puissent accoucher en confiance, avec un accompagnement plus respectueux de la physiologie, même en cas de grossesse gémellaire.
Dans cet épisode, nous avons abordé :
- Ce qu’est un accouchement physiologique et en quoi il peut être envisageable pour certaines grossesses gémellaires.
- Comment se préparer physiquement et mentalement pour tendre vers plus de physiologie, même en structure médicale.
- Comment rédiger un projet de naissance adaptable, pour faire respecter ses souhaits tout en restant flexible face aux imprévus.
Clotilde ne vient pas nous dire qu’il existe une seule bonne manière d’accoucher. Elle ne cherche pas non plus à convaincre qu’accoucher comme elle est la bonne solution, mais elle souhaite ouvrir le champ des possibles, pour que chaque future maman de jumeaux puisse faire ses propres choix en conscience et en confiance.
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Aujourd’hui, place à la positivité avec Yléna, maman de jumeaux et belle-mère de deux garçons.
Dans cet épisode :
- Yléna revient sur l’annonce de sa grossesse gémellaire et la manière dont elle a su déconstruire petit à petit ses attentes sur sa grossesse et son accouchement, pour accueillir cette nouvelle aventure avec sérénité.
- Elle nous raconte sa grossesse qui s’est très bien passée et son accouchement par césarienne qu’elle a vécu positivement, elle qui imaginait d’abord un accouchement à domicile.
- Elle nous parle de son post-partum, de son quotidien aujourd’hui, et surtout de ce qui a fait la différence pour elle : son état d’esprit, bien sûr, mais aussi le rôle essentiel de son entourage – son compagnon, sa famille, ses amis et même son employeur, parce que dans cette histoire chacun a eu un rôle à jouer.
- Et elle nous partage enfin son quotidien au sein d’une famille recomposée, où ses jumeaux grandissent aux côtés de leurs deux grands frères dans une belle complicité.
Cet épisode s’adresse à tous ceux qui ont peur ou se sentent submergés en apprenant qu’ils attendent des jumeaux. Parce que non, une grossesse gémellaire n’est pas forcément une grossesse à risque. Oui, la vie avec des jumeaux peut être fluide et joyeuse. Et oui, être bien entourée change TOUT.
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Dans cet épisode, directionSeattle, où Laure, Française expatriée depuis plusieurs années et maman de trois enfants, nous partage son expérience de maternité et sa vie de maman de jumeaux aux États-Unis :
- Elle nous raconte ce que c’est d’avoir des jumeaux aux États-Unis, un pays qui offre de nombreuses opportunités, mais où les politiques sociales sont quasi inexistantes.- Elle nous explique son parcours de grossesse, depuis l’annonce de la gémellité jusqu’à son accouchement prématuré à 32 SA, alors que rien ne le laissait présager.
- Elle nous parle de la prise en charge de la prématurité aux États-Unis et des soins dont ont bénéficié ses jumeaux, Éléonore et Quentin.- Elle revient sur son post-partum et sur l’importance de bien s’entourer, malgré l’éloignement géographique de ses proches.- Enfin, elle nous partage son quotidien avec des jumeaux aux États-Unis : entre mode de garde, organisation et perception de la gémellité outre-Atlantique.
Au-delà de son histoire, Laure nous livre ses réflexions et met en lumière les similarités, mais aussi toutes les différences entre la France et les États-Unis. Elle nous offre un regard croisé sur les avantages et inconvénients de chacun des deux pays quand on devient parent de jumeaux.
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Qui ne s’est pas déjà posé cette question : comment aider chacun de nos jumeaux à s’épanouir en tant qu’individu, sans être systématiquement assimilé à son frère ou sa sœur ? Et comment éviter qu’ils ne se comparent sans cesse entre eux ?
Dans cet épisode Coup de Pouce, je partage mes réflexions et quelques astuces que j’applique avec mes garçons de 3 ans :
- Différencier leurs vêtements et leurs jouets pour qu’ils aient leurs propres repères.- Faire attention aux mots qu’on emploie en parlant d’eux.- Rendre leur anniversaire unique pour chacun, tout en célébrant leur naissance commune.- Leur accorder des moments en solo pour qu’ils puissent exister individuellement.
Et chez vous, comment est-ce que vous abordez la question de l’individualité ?
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Dans cet épisode, Estelle partage avec nous l’histoire de sa grossesse, marquée par un phénomène rarissime : une hypothèse de superfétation, c’est-à-dire une grossesse gémellaire où les deux embryons auraient été conçus à des moments différents.
Pour Estelle, sa grossesse commence de manière classique, mais les échographies viennent vite révéler quelques surprises :
- Lors de sa deuxième échographie, elle découvre la présence qu’un deuxième embryon, initialement présent, qui aurait cessé de se développer. Elle se pense alors enceinte d’un bébé unique et de son jumeau évanescent.
- Mais, surprise ! Lors de l’échographie de datation, le deuxième fœtus est toujours là, son cœur bat et il continue de grandir, bien qu’il présente une différence de taille significative par rapport à son jumeau. Les médecins évoquent brièvement la possibilité d’une superfœtation – une fécondation survenue alors qu’un embryon était déjà en place – avant d’écarter cette hypothèse, jugée trop rare et impossible à prouver.- S’ensuivent des semaines d’examens et d’interrogations pour comprendre l’écart de croissance entre les deux fœtus. Pourtant, malgré l’incertitude, aucune anomalie n’est détectée, et le deuxième bébé poursuit son développement. Et finalement ce n’est qu’au milieu de la grossesse, qu’Estelle et son conjoint commencent à enfin se projeter avec deux bébés.
- Quand elle accouche, Estelle donne naissance à Léon, un petit garçon en pleine santé, et à Alice, qui elle, rencontre quelques difficultés respiratoires. Estelle en est convaincue : contrairement à son frère, Alice présente des signes de légère prématurité, un écho au phénomène de superfœtation évoqué en début de grossesse et auquel elle continue de croire.
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🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
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Dans cet épisode Julie nous fait passer du rire aux larmes en retraçant son parcours vers la maternité et ses débuts de maman de jumeaux.
Après quatre années d’un long parcours PMA et des doutes profonds sur sa capacité à devenir mère, Julie décide de prendre les choses en mains. Elle ose s’imposer face au corps médical et insiste pour qu’on lui transfère les deux derniers embryons de son ultime FIV. Alors que les médecins, très sceptiques, prédisent un arrêt précoce de cette grossesse, elle fait mentir tout le monde : les deux embryons se sont finalement accrochés et elle attend… des jumeaux. Cette grossesse tant espérée n’a pas été de tout repos : entre vomissements incessants, douleurs, hospitalisation pour contractions précoces… elle se finit par un accouchement express, en urgence, à seulement 32 semaines d’aménorrhée.
Dans cet épisode :
- Julie nous raconte comment elle a été la seule à croire en ses bébés et à s'imposer face aux médecins, déjouant leurs prévisions grâce à sa détermination.
- Elle revient sur son accouchement express et la rencontre bouleversante avec ses si petits bébés, Livia et Maé, nés prématurés à seulement 32 semaines d'aménorrhée.
- Elle nous explique aussi pourquoi, alors que ses jumeaux n'avaient que 9 mois, elle se lance dans un nouveau protocole PMA, lui permettant d'être aujourd'hui à la tête d'une famille de 3 enfants rapprochés.
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Saviez-vous qu’une naissance sur cinq en France se fait par césarienne ? Et qu’en cas de grossesse multiple, ce chiffre grimpe à une sur deux ? Pourtant, la césarienne est redoutée, mal comprise, entourée d’idées-reçues et son impact physique et émotionnel est encore trop souvent sous-estimé.
Dans cet épisode à 3 voix, je reçois Justine et Aurélie, fondatrices d’ANMA, un concept innovant qui accompagne les femmes autour de la césarienne. Ensemble, nous explorons :
- La préparation à la césarienne, qu’elle soit programmée ou non.
- Les techniques pour se sentir actrice de son accouchement le jour J.
- Le rôle du co-parent avant, pendant et après la césarienne.
- Les clés pour vivre sereinement sa convalescence et prendre soin de soi en post-partum.
- Et leur concept, ANMA, qui aide les femmes à se réapproprier l’expérience de la césarienne et à la vivre de manière positive.
Cet épisode est un véritable guide, pratique et bienveillant, pensé pour toutes les futures et jeunes mamans (de jumeaux) et pour leurs co-parents qui souhaitent mieux comprendre et accompagner la naissance par césarienne.
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Faut-il les laisser dans la même chambre, ou dans 2 chambres séparées ? Une question que beaucoup de parents se posent, quel que soit l'âge de leurs jumeaux.
Dans cet épisode Coup de Pouce, on vous propose un tour d’horizon des deux options, avec :
- Les avantages du sommeil partagé : un lien renforcé, une organisation simplifiée pour les parents, et les recommandations liées au sommeil des nourrissons.
- Les raisons d’opter pour des chambres séparées : le respect des rythmes de sommeil et des besoins individuels, et le développement de leur autonomie.- Des conseils pour vous aider à observer vos enfants, tester des configurations différentes, et faire un choix qui correspond à votre famille.
Cet épisode ne donne pas de réponse universelle, mais vous offre des pistes pour décider ce qui est le mieux pour vos enfants et selon votre situation.
Et chez vous ? C’est plutôt chambre commune ou séparée ? Venez nous le dire en commentaire de l’épisode ou sur Instagram !
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