![オトナの為のメシとカラダの話。「メシ☆カラ」](https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/79/e5/63/79e5631f-164b-7582-6619-e1bdae27cb81/mza_1819351167632663913.jpg/250x250bb.jpg)
だいたい毎週末更新。30代40代からのメシとカラダの話をシェアする。Cozyのメシ☆カラ俳優の傍、ダイエットインストラクター、フードアナリスト、心理カウンセラーの資格を持つ私、cozyが「メシとカラダ、ライフスタイル等」をリスナーと皆さんと楽しくシェアするチャンネル。食にダイエット、生活習慣、トレーニング、それに伴うメンタルなんかを意識低く、時々高く。時々告知も。cozy 俳優として現在は大河ドラマ「おんな城主直虎」「鎌倉殿の13人」を始め映像作品を主に活動。どうしても高圧的な役が多いが、本人は真逆の人間。デビュー作品は全米公開のCM。20代はモデルとしても活動、NIKE、Versace、ラルフローレンなどのモデルも経験。それ以外にも某バラエティで「サングラスに黒スーツ」で人を追いかけまわしたり、大作ゲームのモーション担当したり。 その後、色々な事があり激太り(最高値で95kg)一念発起でダイエット&トレーニングの傍、元々好きな食と身体、メンタルを勉強し資格を取得。現在は体脂肪一桁を「なんとか」キープ中。