Afleveringen
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Spesso percepiamo il feedback come una critica o un giudizio, ma voglio invitarvi a cambiare prospettiva. Immaginate il feedback come un dono prezioso, uno strumento potente che ci viene offerto per crescere, migliorare e raggiungere il nostro pieno potenziale. In ogni feedback c'è un'opportunità per riflettere, apprendere e trasformarci.
Nel corso di questo episodio, esploreremo come il feedback possa diventare un alleato nel nostro percorso di miglioramento continuo. Scopriremo insieme le migliori pratiche per dare e ricevere feedback in modo costruttivo, creando un ambiente di lavoro collaborativo e orientato alla crescita.
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Oggi vado dritta al punto: stai procrastinando quelle decisioni che potrebbero portare progresso e soddisfazione nella tua vita solo perché il salto ti spaventa?
Se la risposta è sì, sappi che non sei sola. Tutte noi, in momenti diversi e per varie ragioni, affrontiamo questo conflitto: da un lato la voglia di crescere, cambiare e realizzare qualcosa di significativo, dall’altro la paura di non essere all’altezza, di pensare troppo in grande, di calcolare male il rischio e fallire rovinosamente.
Nel Podcast di questa settimana, ti aiuto a riformulare le emozioni legate ad un cambiamento per aiutarti a vederlo come un'opportunità e uno stimolo di crescita.
Se vuoi intraprendere il tuo percorso con me scrivimi a [email protected]
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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"Il Potere del Non Detto: Come Affrontare il Silenzio nei Team Aziendali"
Nell'ambiente aziendale, le parole non dette possono diventare un terreno fertile per la sfiducia e l'incomprensione. Ma come possiamo affrontare ciò che rimane nascosto? In questo episodio, esploriamo il potere del non detto e come questo fenomeno influisce sulla dinamica dei team. Attraverso domande mirate, ascolto empatico e una curiosità sincera, possiamo rompere il silenzio e costruire una cultura di fiducia e apertura.
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Cosa significa davvero empowerment? Si tratta della capacità di prendere il controllo della propria vita, sviluppare le proprie competenze e sentirsi sicuri nelle proprie decisioni. È l'arte di riconoscere il proprio valore e il proprio potenziale, di influenzare positivamente il proprio ambiente e di ispirare gli altri a fare lo stesso.
In questo episodio, esploro a fondo il concetto di empowerment, offrendovi una visione chiara e pratica su come potete svilupparlo nella vostra vita quotidiana.
Se vuoi iniziare un percorso di coaching con me, trovi i miei contatti sul mio sito: www.fiorenzarauso.com
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Oggi voglio sfatare uno dei miti più comuni, quello che spesso ci fa sentire inadeguate.
Quante volte ti hanno detto, o sei stata tu stessa a pensare: "Se non sei costante è perché non ti impegni abbastanza"?
Eh sì, io voglio aiutarti a dare al concetto di costanza una nuova interpretazione, che ti permetta di viverla in maniera più sostenibile e gratificante.
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Oggi non sono da sola, io e Laura, intervisteremo Alessandro, che ha trasformato una sfida personale in una missione di vita.
Nonostante l'amputazione del piede, Alessandro ha affrontato l'Everesting Challenge, un'impresa straordinaria che richiede di scalare l'equivalente dell'altezza del Monte Everest. Ma la sua storia va oltre l'impresa sportiva: Alessandro ha deciso di trasformare la sua esperienza in una fonte di ispirazione e supporto per chi, come lui, deve affrontare una scelta difficile.
Il suo obiettivo è diventato grande e lo spinge a contribuire positivamente alla vita degli altri, offrendo orientamento e speranza.
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Se, in questo momento ti senti rallentata e ti sembra che ogni attività sia pesante, questo episodio è per te.
Anche oggi ti propongo uno strutto molto pratico di crescita ed esplorazione
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Se ti dicessi che per crescere in maniera progressiva e costante e portare realizzazione e appagamento nella tua vita è essenziale che tu abbia una visione per il futuro e voglia di cambiare le tue circostanze MA ANCHE che tu sia felice di dove sei ora, cosa penseresti?
Accogliere con serenità il punto in cui ti trovi oggi è il primo passo per poter avanzare con sicurezza verso i tuoi obiettivi futuri. Questo non significa però che devi rassegnarti. Ti racconto un caso pratico
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Oggi voglio condividere con voi un'esperienza molto significativa che ho vissuto di recente in aula con un gruppo di manager. Abbiamo affrontato un tema profondo e importante: la vulnerabilità.
La vulnerabilità non è facile da affrontare, specialmente nel contesto aziendale, dove spesso siamo abituati a mostrare solo il nostro lato più forte e sicuro. Tuttavia, ho scoperto che abbracciare la vulnerabilità può essere incredibilmente potente per entrare in connessione con se stessi e con gli altri.
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In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da distrazioni e richieste, mangiare diventa spesso un'attività automatica, priva di consapevolezza. Ma cosa succederebbe se invertissimo questa tendenza? Se ci fermassimo un momento per essere presenti durante i pasti, per connetterci con i nostri sensi e apprezzare veramente il cibo che consumiamo?
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Vuoi iniziare un percorso di crescita personale? Ecco tre fattori cruciali da tenere a mente. Prima di tutto, il mindset gioca un ruolo fondamentale nel determinare il tuo successo. Inoltre, le abitudini che sviluppi possono influenzare notevolmente il tuo percorso. Infine, è importante scavare a fondo e scoprire il vero motivo che ti spinge a crescere e migliorare. Ricorda che ogni passo che fai verso la tua crescita personale è importante. Come pensi di incorporare questi tre fattori nella tua vita?
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In questo episodio approfondisco come l'autosabotaggio sia strettamente collegato allo stress e come entrambi possano influenzare negativamente il nostro benessere e la nostra realizzazione personale. Attraverso esempi pratici e spiegazioni chiare, ti guiderò nel comprendere meglio questi meccanismi e nel riconoscere i segnali che possono manifestarsi nella tua vita.
Ma non preoccuparti, non lascio solo con la consapevolezza di questo problema. Alla fine dell'episodio, fornirò uno strumento pratico composto da domande mirate che ti aiuteranno a superare l'autosabotaggio e a evolvere verso il tuo pieno potenziale.
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Sono qui per affrontare un argomento che, se sei come la maggior parte di noi, potrebbe toccarti molto: il giudizio degli altri.
È un tema che ci accompagna nella vita quotidiana, influenzando le nostre scelte, le nostre azioni e persino il nostro benessere emotivo. Ma oggi voglio esplorare come possiamo liberarci da questo peso.
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Oggi vorrei riflettere con voi su un tema che ci riguarda tutti: le aspettative degli altri e come spesso queste ci impediscono di essere noi stessi. Quante volte ci siamo trovati a sacrificare la nostra autenticità per paura di non essere accettati o amati?
Se ti ritrovi a vivere una vita che non rispecchia veramente chi sei, ti invito a fare il primo passo verso il cambiamento. Ascolta l'episodio del Podcast di questa settimana, dove affronteremo insieme questo tema e ti darò suggerimenti pratici su come liberarti dalle aspettative degli altri e vivere una vita più autentica e soddisfacente.
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Nell'episodio di questa settimana esploriamo un tema comune ma spesso sottovalutato: la paura del successo e l'auto-sabotaggio.
Molte persone lottano con l'idea di raggiungere i propri obiettivi perché inconsciamente temono ciò che il successo potrebbe significare per loro.
Attraverso conversazioni sincere e consigli pratici, esploreremo le radici di questa paura e i modi per superarla.
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Esistono due approcci distinti verso la vita: c'è chi vive pianificando ogni dettaglio, meticolosamente, e c'è chi, al contrario, detesta l'idea stessa di dover pianificare.
Oggi voglio parlarvi di un argomento importante: la pianificazione. Spesso sentiamo dire che pianificare è fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi, ma molti di noi sono ancora scettici. Perché? Beh, spesso pensiamo che pianificare significhi essere rigidi, seguire un elenco di cose da fare senza flessibilità. Ma non è così! Pianificare può essere flessibile e adattabile, e io sono qui per mostrarvi come farlo nel modo giusto.
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Vi invito ad ascoltare questo episodio e a scoprire come il coaching può essere un alleato potente nel vostro percorso di cambiamento. Spero che la mia storia possa ispirarvi e motivarvi a prendere in mano la vostra vita.
Il coaching non è solo un lavoro per me, ma una passione che desidero condividere con chiunque si senta in una situazione simile a quella che ho vissuto. È un supporto prezioso per coloro che vogliono intraprendere il percorso verso una vita più soddisfacente e significativa.
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Ci sonopersone che cambiano frequentemente e spesso non si sentono pienamente soddisfatte, perchè accade?
Come facciamo a capire se stiamo veramente cambiando nella direzione giusta o se stiamo solo perdendo tempo, se stiamo accampando scuse o se stiamo inconsapevolmente scappando da qualcosa?
Sempre al tuo fianco nella crescita personale se vuoi metterti in contatto con me www.fiorenzarauso.com
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Nell'ultimo episodio del podcast, ho esplorato un tema che riguarda molti di noi: l'autosabotaggio. Spesso non ci rendiamo conto che stiamo bloccando il nostro progresso.
Ma cosa possiamo fare per invertire questa tendenza? Nel podcast, ho condiviso alcune strategie efficaci per superare l'autosabotaggio.
Ricorda, il cambiamento richiede tempo, impegno e una consapevolezza continua. Sono qui per supportarvi in questo viaggio verso una vita più significativa.
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Oggi voglio regalarti qualcosa di speciale, ho preparato un podcast ricco di pratiche di self-care che potete integrare facilmente nella vostra vita quotidiana. Spero che vi aiuti a ridurre lo stress, a trovare equilibrio e a iniziare il nuovo anno con energia positiva.
Vi auguro un Natale sereno e un inizio d'anno ricco di nuove opportunità e soddisfazioni.
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