Afleveringen
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这是一本关于南瓜和鱼讨论一个十八岁高中生的展览的日记。展出内容是一百一十七张关于右手中指的照片，令人震撼。聊及展览带来的共鸣，揭示了我们从未仔细观察过的手指因学习和生活压力而产生的变形。通过照片的细腻放大，让人意识到生活中许多不经意的小变化，这些变化在潜移默化中影响着我们，引发我们思考自己的生活方式和身体的变化。
00:02:20:细微变化中的生活点滴：从学生到结婚后的改变
00:04:21:婚姻、家务和手的变化：女性身份与指纹大小的观察之旅
00:06:24:被改变的身体：女性身体在社会与政治影响下的变化
00:09:35:男性结扎手术：女性的手术观念与男性抗拒之间的冲突。
00:12:49:男性六分能力，女性十二分努力：性别角色的差异与挑战
00:16:02:突破社会惯性思维：女性强势与男人畏缩的对比分析
00:19:16:你的自信是否让你感到被PUA了？探析自我价值与他人的态度
00:22:29:年龄焦虑与容貌焦虑：我们是否被社会定式所束缚？
00:25:42:为什么别人不相信你说的话？深入了解刻板印象的力量！
00:28:55:为什么女人的话不被重视？男性思维惯性的影响！
00:32:03:情绪化的可爱与挑战：追求真实自我之间的平衡
00:35:20:结婚观念对个人行为的影响：理性决策还是社会压力？
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双十二购物节刚过，我和南瓜聊了聊自己的购物经历。发现购物节的吸引力不如从前，但优惠券仍有用武之地。南瓜表示自己曾经深陷购物节的消费陷阱，现在则更注重实用的消费。购物节虽让人疲惫，但也带来了幸福感和满足感。你是否也在购物节中找到了平衡点？
00:02:19:购物笔记总结：如何在消费中获得更多的价值？
00:04:19:我的双十一购物心得：生活用品囤货现象背后的真相！
00:07:16:从消费主义陷阱到简约主义：我的购物心得与体验
00:10:51:停信用卡与离婚：先还清账单，再打电话确认，一个月后才能再次确认停用
00:14:33:泳镜界的云感二点零：柔软舒适，还能防雾不分心！
00:18:12:购买乐趣翻倍！身边朋友的推荐为你带来无限快乐！
00:21:50:今年秋天，尝试不同的穿衣风格，选择舒适温暖的毛衣吧！
00:29:05:护肤品购物心得：从贵妇产品到小众品牌，我的护肤焕然一新！
00:32:45:护肤体验分享：从大牌到国产品牌，我的护肤心得！
00:36:24:创意分享：用红枣泡水的简单方法，让你体验到古老智慧的魅力！
00:40:03:包里的甜甜蜜蜜：心情不好的时候吃奶酪块儿的好处！
好物清单：
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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对不起，我们这期标题党了。
《好东西》这部片子确实和男人关系不太大，是真的属于我们女性自己的故事。起这个题目的原因是看之前的预设，好友的老公表示看不进去，看不懂，而我的伴侣我十分确信他对这部电影完全不感兴趣。
起这样一个题目确实不太妥当，如此女性视角的故事，题目还要关注男人看懂看不懂，但是我可耻的决定这个题目可能点击率比较高૮ต•̤ ༝ •̤ตა
《好东西》真的是一部我看了特别舒服的电影，情节平缓但趣味十足，对女性困境的刻画真实感人。电影中男性角色的尴尬和可爱令人会心一笑，而铁梅作为单亲妈妈面临种种困境时的乐观态度也让人倍感温暖。虽然影片尝试涵盖职场、家庭、友谊等多个主题，信息量略显满溢，但这轻描淡写的叙事方式反而让人觉得舒适自然。影片虽不如《爱情神话》那样震撼，却凭借轻松治愈的风格赢得好评。值得一看的女性电影，温柔且细腻。
00:02:20:性别困境：一部轻松却不失现实的女性电影
00:04:22:生活困境与自我激励：大女主中的挑战与突破
00:07:00:治愈心灵的电影之旅：铁梅和小叶的叙事之旅
00:10:33:配乐与上海特质：舒适与治愈的观影体验
00:14:02:电影中的选择与人生抉择：做观众与做鼓手的对比分析
00:17:36:选择的勇气：孩子与家长的对话与启示
00:21:07:普通人的友谊：铁梅与小叶之间的特殊关系
00:24:37:特别想成为的一种人：探索魅力与女性特质的奇妙交织
00:28:09:被忽视的家务劳动：背后隐藏的温馨故事
00:31:40:渣男的自尊心与自我满足感：小叶的爱情选择引发的思考
00:35:10:“爱情”与“恋爱脑”
00:38:44:“一百零八种面”：山西美食文化的精髓与魅力，
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今天我们来讲一部不太推荐的电影——《某种物质》
我和南瓜不推荐的原因各不相同，南瓜认为这部电影低于预期，我则因为实在是受不了，看得反胃恶心，当然，换个角度来讲，其实蛮适合喜欢猎奇口味的观众。
00:02:20:失望与落差：一部期待拉满的电影观影感受
00:04:22:恐怖片中的反胃体验：影片情节引发生理反胃，让人不寒而栗的故事之旅
00:06:24:《焦虑与美：一个女性的内心挣扎》：一部关于年龄和美貌的探讨之旅
00:08:27:人格分裂的恐怖：影后化身健身主播，肉体与精神的较量
00:11:09:一体共生：生命实验中的人与复制品的微妙关系
00:16:43:蜂臀与乳房：批判还是被批判？——一个关于反男凝式电影表达方式的探讨
00:19:30:《第二性》：女性身份与社会期待的冲突与焦虑
00:22:17:影片《容貌焦虑》：追求美貌背后的内心挣扎与困惑
00:25:04:不要执着于外表，内心善良与阳光才是最重要的！
00:27:52:扭曲的人性：一场关于畸变与暴力的恐怖之旅
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我去追hyde啦~
喜欢hyde是一场为期十年的漫长恋爱
随着时间的流逝，那些汹涌的爱意渐渐淡去
但又随着这次的演出翻新席卷而来
我仿佛回到了十年前最爱他的时候
恩，属于我们的热恋期
那时候的我整天活在他的光晕里，稚嫩热烈，无所畏惧
现在想来虽然很憨傻，但也很可爱
每天做梦，觉得未来有无限的可能
00:02:19:喜欢他的语言、文化，就感觉追起来容易：一个十年的追星故事
00:04:19:他的音乐，让我沉迷其中：一个摇滚乐迷的追星故事
00:06:20:日本演唱会探秘：观众参与度拉满的精彩体验！
00:08:22:舞台下的秘密花园：一位VIP粉丝的惊喜邂逅与感动回忆
00:10:54:VIP福利体验：与偶像近距离接触的惊喜之旅
00:16:25:他将会开启全球巡演之旅，穿越每一个城市，震撼每一个心灵！
00:19:11:行动力与追星热情：如何保持持续的鼓舞与激发？
00:21:52:重新发现语言之美：学习法语、日语和韩语的奇妙之旅
00:24:39:日本男星的人格魅力与艺术品味：粉丝长久喜欢他的原因
00:27:23:舞台上的光鲜亮丽：偶像的真情流露与粉丝的狂热追捧
00:30:08:妈妈的青春与追星的激动
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我们这期节目中，通过一段无计划的对话，体验了两个好友在没有协调和沟通的情况下，尝试录节目的爆笑过程。由于时间安排冲突和互相的误解，引发了一场意外的录音风波，让人忍俊不禁的同时，也让我们思考沟通和计划的重要性。
00:02:19:时间认知差异导致的节目录制矛盾，如何协调？
00:04:20:明确规划与认知：处理事情的方式与响应需求的沟通
00:10:10:时间紧迫，沟通重要,如何处理忙碌行程中的突发事件？
00:13:33:协调时间，公平录制：我们应该如何安排节目录制时间？
00:16:57:“明天晚上我的安排都告诉你了，你选一个吧！”— 选择带来的焦虑与不安
00:20:20:释放压力，尽情浪费时间！如何摆脱焦虑，享受宁静的夜晚？
00:27:07:如何高效利用无用时间？小红书、抖音规律规划，让时间悄然溜走
00:30:29:焦虑与压力：探索自我情绪管理的方法
00:33:55:“没有人二十四小时给你STANDBY：规划人生的吃饭问题”
00:37:18:如何让节目更有深度？提前确定主题沟通是关键
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在《再见爱人》节目中，李行亮和麦琳这一对夫妻引起了广泛讨论。麦琳因某些行为和言论受到大量攻击，甚至被批评为网暴。但在具体分析中，我们发现麦琳的自卑和不确定感，以及她作为家庭主妇面临的无助，或许是这一切的根源。同时，节目中的恶意剪辑是否在无意中推动了这种舆论导向？这个故事的背后隐藏着更多值得我们深思的社会议题。
00:02:20:电视剧《麦琳》中的角色形象引发观众愤怒，是真实的荧幕行为还是影视创作？
00:04:23:家庭关系的复杂性：探索霸凌和犯罪案件背后的社会问题
00:06:25:综艺节目中的女性形象：被攻击与共情之间的界限
00:08:57:家庭主妇的无力与自卑：解读麦琳在节目中的表现
00:11:55:“那个给你送礼物的人——麦林的爱情表达方式”
00:14:57:女性主义的进步与观察：麦林与李行亮的角色扮演现象
00:17:55:女性主义的多元化：接受你作为你自己面对的生活
00:20:58:“家庭困境中的女性：麦琳与李行亮的关系引发的思考”
00:23:57:生育与经济压力：夫妻间的挑战与选择
00:29:51:麦琳与李行亮：情感深刻的绑定关系是否能维持？
00:32:56:黄圣依与杨子：爱情中的强势与奴性力量的较量
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这次我们录了一期甜蜜满满的播客，想和哪个男明星谈恋爱？
嘿嘿嘿，提到这个题目就开心了起来
那我们就一起梦一把，过过瘾
00:02:19:幻想与现实的边界：男明星谈恋爱的细节揭秘
00:04:20:追求朦胧感觉的我，谈恋爱为何如此困难？
00:06:20:王嘉尔与白敬亭：两位明星的人格底色与恋爱想象
00:08:53:李现：帅气与距离感的完美平衡，杨紫角色魅力无限！
00:11:50:为什么我喜欢金城武？他的形象和气质的独特魅力！
00:14:48:喜欢老男人的青春魅力：陈道明
00:17:46:潮男形象对比：余文乐和陈冠希的魅力差异分析
00:20:43:王骁和张译：演技不错且有魅力的男性演员盘点！
00:23:41:明星之间的磁场：陈晓和杨洋
00:26:39:张若昀：帅大叔与普通男孩儿的碰撞，他的颜值是否有失人味儿？
00:32:35:喜欢与幽默型男人谈恋爱，大张伟、黄渤，谁更适合？
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最近《再见爱人》大热，关注点主要在嘉宾杨子身上
作为黄圣依的老公，他简直不是老公，是他爹，活爹再现
我看了不禁感慨，这孕育了几千年的活爹终于在综艺上诞生了
真是一点都不新鲜，但极为让人窒息
窒息到想专为他整一期节目，却无力吐槽，因为他的槽点实在不言自明
（剪完发现我好像对黄圣依的负面评价挺多的，但我其实是怒其不争、哀其不幸，真怕活爹把她给吃了）
00:02:24:黄圣依：从富豪背后的女人到独立艺人的发展路径
00:11:19:黄圣依的个性与人际关系：被裹挟还是独立的选择
00:19:51:黄圣依与杨子的离婚之路：经济绑定与精神依赖的挣扎
00:25:32:杨子的低级与黄圣依太太的关系：一场身份与尊重的较量
00:28:20:刘爽的尖酸刻薄
00:31:12:真爱与否，婚姻中的角色陷落与情感依赖
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季节限定来了~
我和南瓜来聊一聊秋日的印象
其实主要讲我们最近生活的变化
天气变得冷冷的阴沉沉的
我斟酌良久剪了一个刘海
年龄感和智商瞬减~
南瓜鼓足勇气说了一次脱口秀
为南瓜鼓掌~
00:02:22:解读人生季节：从春天到秋天的转变与情绪变化00:04:26:挑战自我，讲脱口秀！心情低谷中的积极行动！
00:10:29:试试新的发型，改变心情！
00:17:58:老友聚会：迷失的青春，友情、爱情与成长的故事！
00:20:31:追寻自由的滑雪之旅：拥抱冲动与挑战的完美结合
00:23:03:挑战自我，勇敢追求梦想——雪的滑雪与旅游故事
00:25:37:她在印度尼西亚的奇妙经历
00:28:14:迎接秋天的冒险之旅
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哈哈哈，在凉爽的十月我们反思忘记了推荐好书好剧的任务
所以这期我们来了
本期提到的剧和书有：
《艾米丽在巴黎》
《正常人》
《雪迷宫》（南瓜口误了，不是雪天使）
《边水往事》
《阿勒泰的角落》
《国王的游戏》
《旅行终点》
《无尽的玩笑》
00:04:20:《艾米丽在巴黎》：巴黎女人的优雅生活，戏剧中的穿衣风格和真诚表达
00:10:15:《正常人》：爱与自卑，两位主人公在高中与大学时期的内心挣扎
00:20:34:中规中矩的电视剧《雪迷宫》和《边水往事》的平淡与紧张对比
00:23:57:《边水往事》与《漫长季节》：两个备受推荐的剧集的对比评价
00:27:27:《阿勒泰的角落》李娟的文字像是一缕清风，吹拂心灵的治愈之旅
00:30:51:《国王的游戏》：文学游戏交织的奇幻世界
00:37:46:《旅行终点》：窥探华莱士内心世界，你敢窥探吗？
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哈喽~大家好~
国庆节过得怎么样呀？
玩得开心不？
国庆期间我们不放假哦~
请叫我们劳模南瓜、劳模鱼
这期邀请了我们的共同好友小麦田
一起来聊了一下婚姻生活
特别感谢小麦田的真诚分享
她婚姻早期的压抑到通过沟通改善关系的过程，强调家庭责任分担的重要性，以及找回自我的迫切需求。
期间我们南瓜都很感动
情感丰富的南瓜还眼角湿润
嗯嗯 抱抱南瓜 抱抱小麦田 抱抱自己~
（由于这期在室外录，杂音很多，可能会影响听感，大家见谅）
00:02:23:婚姻中的恐惧与幸福：探讨一个女性的婚姻视角
00:08:15:女性的悲剧才开始，我为什么觉得事业不是我们最主要的？
00:12:23:婚姻中的挑战：女性如何寻找自己的快乐和平衡？
00:16:33:婚姻中的磨合与成长：相互支持的家庭责任
00:20:37:婚姻中的沉默与压榨：亲密关系中的隐藏问题
00:24:47:从自卑到自信：重新认识自己的价值与能力
00:28:53:婚姻中的角色转变：父母对我的新要求让我感到被困住
00:33:06:婚姻中的公平与参与：两个人共同经营家庭的责任
00:37:13:婚姻中的身份认同与沟通困境：如何化解内心的憋屈与失望？
00:41:20:褒奖式教育与成功女性的现实：挑战还是答案？
00:45:29:婚姻的性别角色扮演：男性和女性的不同期望和压力。
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这期我和南瓜聊一下“圈子文化”。
从“乙女游戏圈”、“摇滚圈”、“网球圈”、“追星圈”到上学时期的“小团体”、“社团”、“学生会”。
我们是否也曾被这些圈子文化裹挟？
渐渐忘记了自己最初始的兴趣与本心
00:02:20:明星与虚拟人物：粉丝行为背后的资本导向和圈子文化
00:04:22:被圈子裹挟的快乐：追求认同感与地位感的心理分析
00:06:24:小众音乐文化的优越感与压力：探索圈子文化对我们的影响
00:08:40:B站答题的推荐制和圈子文化：权谋与交友的平衡之道
00:11:35:追星文化中的失落与困惑：偶像形象与真实自我的距离
00:20:18:打网球还是交朋友？探讨爱好者之间的关系复杂性。
00:23:11:个人独立与社交需求：我为什么喜欢一个人做事？
00:26:05:圈养与自由的较量：我为何退出学生会和社团？
00:28:59:圈子文化：爱与讨厌之间的微妙平衡
00:31:51:自由灵魂的选择：不加入滑雪圈的舒适与自在
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哈喽啊~
这期我和南瓜聊一聊《披荆斩棘的哥哥》
虽然它很糊，但是吐槽的点也不少，哈哈哈
进入第四季，节目失去了原有的冲击力，变成了舒适区展示。
我们期待看到哥哥们的蜕变和奋斗，却只看到一群熟悉面孔在“炫技”，缺乏挑战和突破。
00:02:18:《披荆斩棘哥哥》哥哥们，瑕疵真的这么多吗？来吐槽一下！
00:06:22:姐姐，你好：浪姐和披荆斩棘哥哥的节目初衷与观众满意度的思考
00:17:22:最不喜欢的选手：杜海涛、李佳琦、向佐的热议话题！
00:20:16:他终于有了自己的名字，从黑上热搜到拥有自信的时刻
00:23:11:个性与风格：我对节目里艺人的审美观察
00:26:05:演员与角色的完美契合：探秘石原贵雅在电影中的魅力
00:28:58:弟弟们的业务能力：为何他们在节目中缺乏曝光？
00:31:50:综艺节目多元化的趋势：哥哥和姐姐的表演风格差异
ps：我节目中说的叫“什么川”的弟弟是尤长靖，哈哈哈，和“川”完全没有关系
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生病中的南瓜和失眠中的鱼录的一期播客
主要探讨下我们破碎的身体和稀碎的灵魂
哈哈哈
00:02:19:焦虑与睡眠问题&感冒背后的担忧与压力
00:04:22:被关心的幸福感：家庭关爱与药物治疗的效果
00:06:22:聊聊我们的健康话题：从失眠到身体不适，探讨身心健康
00:09:03:失眠的困扰：为什么睡一觉反而疲劳全消失？
00:18:05:身体状况的不确定性：健康焦虑的根源分析
00:21:05:猫毛过敏引发的皮肤问题：过敏反应与皮肤屏障受损
00:24:09:健康与生活质量：如何平衡两者之间的关系？
00:27:09:身体养护：从饮食到睡眠的全方位保养计划
00:30:10:传统膳食补剂的疗效与局限性：肾虚、睡眠崩溃和健康努力的观察。
00:33:10:鱼油、护肝片、VB和叶黄素：我吃的各种保健品
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哈喽，大家好，这期我们又来聊一个沉重的话题——代孕事件
近期接连爆出的青岛和云南代孕事件再次引发社会关注。
代孕产业到底隐藏着多少不为人知的内幕？
从青岛南风窗报道到云南宝山的实名举报，未成年代孕的现象令人震惊。
我们深入探讨代孕母亲如何被贴上小广告招募，代孕过程中存在的选性别、流产等现象，以及代孕对女性身心健康的极大伤害
。为何代孕问题仍扑朔迷离，法律与伦理的双重挑战亟待解决。
女人的肚皮到底谁说了算？
00:02:19:代孕产业背后的痛苦与风险：一个女性的视角
00:04:19:生育与恐惧：女性面临的难以承受的痛苦之旅
00:06:33:富人阶层的生育焦虑：男性地位的下降与女性压力的增加
00:09:49:代孕背后的伦理困境：探索肉体经济与人性的边界
00:13:05:宝宝的归属权：伦理争议与法院判决的对比
00:16:22:科技带来的婴儿诞生方式：代孕 vs. 领养，伦理考量与情感关系
00:19:40:生育自由：女性有权自主决定是否代孕或生育！
00:22:58:美国视频网红汉娜的幸福假面：生育与家庭责任的挑战
00:26:14:破天的富贵有啥用？女性自主选择生活方式的重要性！
00:32:47:女性自主权与社会压力：我的孩子我做主！
00:36:02:自由与责任：女性在家庭与事业之间的抉择
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哈喽，我是鱼
我最近真是糟糕极了，人在家中玩游戏，屎盆子从天上扣过来。
听过上期的朋友们知道，我在玩一款乙女游戏——恋与深空，同时，我还很想玩最近大火的黑神话悟空，奈何手太菜，迟迟没有下手。
但最近玩这两款的女性玩家都被骂了。唉，真是无语。一场文化的冲撞、最后落脚点都是女的不行，女的问题，这熟悉的节奏、熟悉的套路、熟悉的结局。
（对了，我在节目中念了一段派克特的rap，非常恶臭，非常恶心，实在受不了删了一些关键词，可能会稍微影响听感，为了过审，也不想这种语言出现在我们的节目中）
00:02:19:男人的入场：梦女文化争议升级，究竟谁在捍卫正义？
00:12:24:游戏中的性别刻板印象：保护未成年人的尺度与疯狂
00:18:38:黑神话悟空的游戏内核与社会观念的碰撞：辱女
00:24:53:女性玩家的困境：被误解与攻击的两难选择
00:27:59:解读女性主义：追求绝对权利的底层逻辑与男权观念的对比分析
00:34:11:山西文旅：背靠黑神话悟空，的文化传承与创新之路
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哈喽 大家好~
我最近在沉迷一款3D乙女游戏《恋女深空》。
我第一次体验了同时与不同男主角色之间的互动，还分享了游戏的代入感和不氪金的经历。
哈哈哈
00:02:19:体验乙女游戏的魅力：恋与深空的引人入胜之旅
00:04:20:恋与深空：探索真实与虚假的边界，情感消费之旅
00:09:35:体验真实与虚拟：为什么我更喜欢3D世界？
00:12:42:未来世界的恋爱体验：AI恋人与真实情感的较量
00:15:57:命运的捉弄，四位男人的命运交错在一起，他们与女主的纠缠又会如何演绎？
00:22:21:黑帮老大的秘密、失忆女孩的复仇，第三者的视角引发的故事
00:28:45:乙女游戏的魅力与真实性：虚拟世界中的真实感受
00:31:55:拓展次元的恋爱体验：游戏中的情感释放与代入感
00:32:20:玩乙女游戏的三点思考：带入困难、难以摆脱的取悦感和道德感
00:35:07:突破自我，做回真实的自己——乙女游戏中展现的自我认知
大家玩这个游戏吗？欢迎和我们一起讨论哦
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这期节目，我们坦诚分享了最钟爱的播客
我要热情地向张春表达我的爱意
她在随机波动和鲁豫的节目中展现了真实与智慧
我们通过张春的经历与坦诚，也感受到了音频节目的多样性和感动力量
这期聊到了各类播客，名人访谈、文化节目、神秘主义、治愈系、搞笑类，各种类型，任君挑选哦~
本期提到的播客：
《张春酷酷酷》
《随机波动》：085 我们经历着一种共同的难受，但它不叫“政治性抑郁”
122 再见爱人，再见张春《岩中花述》：S5E8 鲁豫对话张春 要活得很久，我做了这个决定
《思文，败类》：10. 不给我八字，怎么帮你看病啊？聊聊老中医的玄学、哲学，养生学。
《李诞》（李诞小卖铺 小红书）
《姜思达》
《谐星聊天会》
《天真不天真》
《凹凸电波》：没苦硬吃，有病硬扛，是谁的命令让TA如此坚强
海龟汤：看着妈妈端来的药，我失声尖叫
《八分半》
《燕外之意》
《快乐亚军》
《霓达播客》
《黑猫侦探社》
《神聊吧 邦尼》
《来都来了 听了再走》
《喷嚏》《纵横四海》
《五行铺子》
《玄而未决》
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这期播客邀请了坤坤同学，一个三年前的返场嘉宾，聊聊她的职业转型历程。
两年前她开始感到职业疲惫，甚至考虑跳槽。通过调整心态和岗位，她逐渐找到了平衡。
我们探讨了职场瓶颈、心态变化与家庭影响。
如何在重复和单调中发现意义？
如何在稳定与自由之间找到自己的定位？
其实这期主要是南瓜和坤坤的对谈
对我来自己来说 我对职业确实没有什么抱负
但也面临着生活的瓶颈
每个人都有自己的围城
而我们也会凭自己的本事走出去
（这期由于远程录音，坤坤的声音有点小，大家见谅）
00:02:21:职场倦怠与自我价值：如何摆脱内耗与焦虑？
00:08:50:你是否被生活所困？如何找到自己的人生轨迹？
00:11:48:困在生活中的追求者：工作、家庭和自由的抉择
00:17:41:剖析自己的需求：不要让“又要”阻碍你的成长
00:26:32:生活中的小情趣，追求梦想的延迟退休计划
00:32:26:职业困境：如何看待工作中的焦虑和挑战？
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