Afleveringen
-
في هذه الحلقة، نستضيف كوتش إسراء حميد للحديث عن مفهوم الارتقاء بالنفس وتأثيره على جودة العلاقات. نناقش التحديات التي تواجه تطوير الذات، فكرة العزلة كحل، وكيفية التعامل مع العلاقات السامة. كما نتطرق لدور الصفح والعادات اليومية في تحسين الذات والعلاقات. حلقة ملهمة لكل من يسعى للنمو وتحسين حياته.
مواضيع الحلقة
0:00 بداية الحلقة
1:00 مفهوم ارتقاء بالنفس / تطوير الذات
3:11 ابرز التحديات اثناء تطوير الذات
05:42 اعتزل ما يؤديك
7:20 العلاقات السامة فرصه للتحسين او للهروب
9:27 العلاقة الذي تستحق الإصلاح او القطع
10:38 استثمار ذكاء المسافات في العلاقة
12:57 التشافي من اثر العلاقات
15:19 العزلة
17:58 تعريف التسليم المطلق
19:39 جلد الذات ولعب دور الضحية
20:31 فخ الإيجابية المطلقة
12:24 تطبيقات عملية للارتقاء بالذات
24:12 عدم المقدرة على المغفرة
27:16 السلام الداخلي
28:14 خطر مد البصر على نعم الآخرين
30:40 فخ الإنتاجية السامة
33:27 أراء الأشخاص عني لا تعنيني
36:33 مفهوم الاستحقاق
37:29 اثر الارتقاء بالذات على المجتمع
44:28 الصفح والتسامح في العلاقات الزوجية
56:35 نصيحة لكل شخص يستمع لهذي الحلقة
-
في هذه الحلقة المميزة، نستضيف تُقى مرهون، أخصائية الوالدية، لنغوص في أعماق عالم مشاعر الأطفال. تشاركنا تقى نصائح عملية مستندة إلى علم النفس، بالإضافة إلى استراتيجيات فعّالة لمساعدة الأطفال على التعبير عن مشاعرهم بطرق صحية. إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لعالم طفلك العاطفي وكيفية التعامل مع مشاعره الصعبة ، فهذه الحلقة ستكون دليلك الشامل!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
في هذه الحلقة المميزة من بودكاستنا، نستضيف الدكتور أسامة العلي، استشاري التخطيط الاستراتيجي. يناقش معنا أساسيات التخطيط الاستراتيجي وأهميته في تحقيق الأهداف
-
في هذه الحلقة من البودكاست، نتحدث عن فقد الاحبة ومراحل التأثر بالحزن مع المعالجة النفسية إيمان نورالدين. تقدم إيمان رؤية متخصصة حول كيفية التعامل مع فقدان الأحبة وكيفية المرور بمراحل الحزن. اكتشفوا معنا آراءها ونصائحها القيمة -
تشاركنا خديجة أم مريم تجربتها في مواجهة تأخر الإنجاب ورحلتها العلاجية الي استمرّت تسع سنوات مليئة بالتحديات
بشجاعة جدا كبيرة خديجة راح تشاركنه قصتها في التأخر في الإنجاب لاختصار طريق المعاناة حق اي شخص يمر في نفس التجربة و راح نتطرق بعد في هذي الحلقة عن كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة، ضغط المجتمع، واكتئاب ما بعد الولادة. و أهمية وجود مجتمع داعم لينا
قصة مليئة بالامل والصبر الجميل والاصرار
اتمنى تكون هذي الحلقة طبطبه حق اي زوجين يمرون في نفس هذي الظروف الصعبة
