Afleveringen
-
Els van Steijn, succesvol coach en familieopsteller, staat al jaren in de bestsellerlijst met haar bijzondere boek De Fontein, waarmee ze mensen helpt bij hun persoonlijke groei. Voel jij je constant schuldig, neem je teveel verantwoordelijkheid op je schouders of vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan? "Je leven gaat zoveel vloeiender, gaat zoveel meer stromen," zegt Els, "wanneer jij op de goede plek in de fontein staat." Maar hoe vind je die plek? In deze podcast vertelt Els alles over de gedachte achter de fontein, over het verschil tussen primaire en secundaire emoties en waarom het zo belangrijk is dat je oude pijn moet helen: "Alles wat onverwerkt is, wordt doorgegeven aan volgende generaties."
-
Vivien Waszink schreef het boek 'Dat mag je óók (al niet meer) zeggen', over inclusief taalgebruik en de vraag: moet je tegenwoordig écht je woorden op een goudschaaltje wegen? Waszink kijkt als taalkundige met interesse naar de ontwikkeling van de hedendaagse taal. Ze vertelt over het woke-spook en waarom mensen zo'n hekel hebben aan taalverbeteraars. Wat is de gum-cultuur die bepaalde onderwerpen uit schoolboeken wil verbannen? En hoe komt het dat er gevoelsmatig verschil zit tussen een directeur en een directrice? "Ik zal nooit zeggen: je mág geen blank meer gebruiken," zegt Waszink. "Maar eerder: wat is er op tegen om wit eens te proberen?"
-
Trijntje Oosterhuis kan bogen op een ongelooflijk lange en succesvolle carrière. Ze scoorde internationale hits met Total Touch, was coach bij The Voice of Holland, maakte deel uit van Ladies of Soul en zong We are the champions met Queen op het Museumplein. In deze podcast vertelt zij over de kracht die vrijkomt wanneer mensen samenkomen met muziek, en over de soms heftige emoties die haar zangworkshops losmaken: “Huilen is net als plassen, het moet er een keer uit!” Ook vertelt Trijntje over Marco Borsato, haar samengestelde gezin en hoe ze verdriet of teleurstellingen in haar leven probeert om te zetten in iets positiefs: “Waar je als mens struikelt, dáár ligt een kist met goud.”
-
Astrid Holleeder is haar leven niet meer zeker sinds zij en haar zus Sonja tegen hun broer Willem Holleeder hebben getuigd. De afgelopen 10 jaar heeft Astrid op bijna 30 verschillende 'onderduikadressen' gewoond, zonder vrienden of sociaal leven. Openhartig en kwetsbaar maar zeker ook strijdvaardig vertelt Astrid over het verlies van haar identiteit, haar zeer beperkte dagelijkse leven, de liefde voor haar dochter Miljuschka en hoe ze aan haar kleinkinderen moest uitleggen "dat oma op een lijst staat om vermoord te worden." Ook vertelt ze waar de kracht vandaan haalt om iedere dag positief op te staan, én ze geeft antwoord op de vraag: als je dit allemaal had geweten, zou je dan nog eens getuigen?"
-
Heleen van Royen is een vrouw van uitersten: ze is een trotse oma maar exposeerde ook een serie naakte selfies. Ze maakte een prachtige documentaire over haar dementerende moeder maar leerde ook squirten van Mr. Pussy Licking. En over alles is Heleen even openhartig. 'Dankzij mij hebben veel vrouwen een véél beter orgasme gehad,' zegt ze. Een gesprek over het schrijven van bestsellers, seks met xtc en krachtig ouder worden.
-
Simone van Trojen is de vrouw achter het succesvolle Nederlandse modemerk LaDress. Maar terwijl het haar zakelijk voor de wind ging, kreeg zij in haar privéleven een aantal verdrietige gebeurtenissen te verwerken. Het heeft haar geleerd om iedere dag dankbaar te zijn voor wat er wél is. We moeten onze hang naar perfectie loslaten, zegt Simone: "Gewoon goed is ook goed." Een gesprek over tegenslagen en weer opkrabbelen, de liefde voor haar gezin en de kracht van kwetsbaarheid.
-
Patricia van der Vliet is een van de meest succesvolle Nederlandse topmodellen van de afgelopen 15 jaar. Ze werd ontdekt bij Holland’s Next Top Model - maar won de publieksstem niet. Patricia liet zich niet uit het veld slaan: ze vertrok naar New York en bereikte daar al vrij snel de absolute top. Een gesprek over het leven achter de schermen van de grote internationale shows, over de ziekte van Crohn en het veranderde lichaamsbeeld in de modewereld. En hoe moet je je toekomst plannen, gezien de beperkte 'houdbaarheid' van een model? "Ik wilde geen dure handtassen," zegt Patricia, "ik heb vastgoed gekocht." Een nuchtere Hollandse in de wereld van Anna Wintour, Karl Lagerfeld en Leonardo DiCaprio.
-
Mieke Kosters schreef de bestseller 'Het geheim van slanke mensen', dat volgens haar géén dieetboek is: "Elk dieet is afzien. Al die strikte regels houdt niemand vol. Je moet een volwassen relatie met eten ontwikkelen." Inmiddels heeft Mieke al duizenden mensen geholpen het roer om te gooien. "Het gaat er niet zozeer om wat je eet," zegt ze, "maar meer waarom je eet. Zit je trek in je hoofd of in je maag? En als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing." Hoe pak je de regie terug over je eigen eetgedrag? Mieke legt het stap voor stap aan je uit.
-
Esther Jonas werkte in de reiswereld en was happy met haar man en twee kinderen toen ze plots ziek werd. Na een lang en zwaar genezingsproces kwam Esther via mede-patiënt Riet in aanraking met Look good, feel better. Deze nonprofit organisatie van beauty-professionals geeft kankerpatiënten advies en workshops over haarwerken en makeup om hen zo een steuntje in de rug te geven. Esther en Riet beloofden elkaar: als we dit overleven, laten we ons omscholen. Het was Riet helaas niet gegund, maar Esther is hair&makeup artist geworden en werkt nu ieder weekend voor Look good, feel better. 'Het is zo'n mooi werk,' zegt ze, 'ze komen vermoeid binnen en gaan met energie naar buiten.' Een gesprek over de breekbaarheid van het leven en hoe mooi het is om anderen te kunnen helpen.
-
Schrijver, journalist en tv-maker Bas Steman weet niet zeker of hij wel in reïncarnatie gelooft. Maar waarom heeft hij al sinds zijn kindertijd gedetailleerde herinneringen aan de Tweede Wereldoorlog? Wanneer hij volwassen is en steeds meer flashbacks krijgt, besluit Bas op onderzoek uit te gaan. 'Zijn' herinneringen blijken die van een jonge soldaat uit Wales, die in 1944 stierf bij Arnhem tijdens Operation Market Garden. Bas schreef een meeslepend boek over zijn emotionele zoektocht: 'Morgan, een liefde.' "Aan de ene kant ben ik allergisch voor zweverig gedoe," zegt Bas, "maar aan de andere kant: hoe kom ik aan deze zeer precieze herinneringen?" Een gesprek over reïncarnatie, over liefde die de dood overstijgt en over de vraag of er wellicht iets is als 'een kosmische zee van bewustzijn.'
-
Irene Moors kan bogen op een bijzondere tv-carrière: 30 jaar lang scoorde zij bij RTL4 samen met Carlo Boshard de pannen van het dak. Telekids, Life&Cooking/Life4You, de TV Kantine: het regende kijkcijfers én tv-prijzen. Daarna werd het stil vanuit RTL. Hoe verander je van koers na zo'n succesvolle tv-carrière? Door leuke, nieuwe wegen in te slaan. 'Als je dingen loslaat,' zegt Irene, 'kan er iets anders naar je toekomen.' Een gesprek over het pionieren in de begintijd van de commerciële televisie, over stoppen op je hoogtepunt en hoe inspirerend het is om de kunst door te geven aan de jonge generatie.
-
Isa Hoes is een veelzijdige vrouw: ze is een succesvolle actrice, schreef een aantal openhartige bestsellers en presenteert samen met Marc-Marie Huijbregts de populaire podcast 'Marc-Marie en Isa vinden iets'. Maar Isa heeft haar geluk geenszins cadeau gekregen. Na een ingewikkelde jeugd en de zelfmoord van haar grote liefde Antonie Kamerling was ze vastberaden om positief te blijven - ook voor haar twee kinderen. En toen kwam in 2021 de diagnose borstkanker. Ook dat heeft haar niet veranderd: "Kinderlijk blij zijn met de schoonheid van het leven, daar heb ik een talent voor." Hoe blijft Isa Hoes zo optimistisch? "Ik durf in het diepe te springen," zegt ze. "Ik ben doodsbang, maar ik doe het wél."
-
Rolstoeltennislegende en toernooidirecteur Esther Vergeer is één van de meest succesvolle topsporters die Nederland ooit heeft gehad. Ze is net officieel geïnaugureerd in de Hall of Fame van de internationale tennissport. De zevenvoudig Paralympisch Kampioene vertelt in deze podcast hoe ze op jonge leeftijd in haar rolstoel terecht is gekomen, hoe ze opnieuw haar draai moest vinden en uitgroeide tot de beste rolstoeltennisser van de wereld. Na haar carrière werd Esther toernooidirecteur van het ABNAMRO Wheelchair Tennis Tournament. Ook vertelt Esther openhartig over de lange weg om via een draagmoeder een kind te kunnen krijgen, en over haar borstkankerdiagnose, die alles weer op z’n kop zette. Een gesprek met een groot kampioen.
-
Marleen Asberg is sinds 1991 eerste violiste bij het Koninklijk Concertgebouworkest. Marleen en ik kennen elkaar al vanaf de kleuterschool: zij wilde violiste worden, en ik wilde later boeken schrijven. Een gesprek over vroeger en nu, over het waarmaken van je dromen en haar grote liefde voor muziek. “Mijn viool is mijn stem,” zegt Marleen, “alles wat ik met muziek te zeggen heb, kan ik in mijn instrument stoppen.” Soms rollen bij het spelen de tranen over haar wangen: “Het is voor mij méér dan een soort verliefdheid.” Marleen vertelt over de kracht van muziek, het belang van een goede dirigent en haar werk als lyrisch sopraan: “Zingen kan zó therapeutisch zijn, mensen zouden echt moeten proberen méér te zingen, iedereen knapt ervan op!”
-
Toen Jacqueline van Lieshout zich eenmaal realiseerde dat ze teveel alcohol dronk, besloot ze het roer om te gooien: ze stopte helemaal met drinken. En niet alleen dat: inmiddels is zij een succesvolle detox-coach, en schreef ze diverse boeken over stoppen met alcohol, zoals Ontwijnen en Wat wil je drinken? Hoewel veel mensen zeggen dat ze drinken ‘ter ontspanning’, is alcohol verre van ontspannend: het is juist erg stressvol en schadelijk voor je lichaam - en voor een vrouwenlichaam nog meer. Jacqueline vertelt in deze podcast wat er allemaal gebeurt zodra je stopt met alcohol: je slaapt veel beter, wordt lichamelijk fitter (en slanker: Jacqueline zelf viel 25 kilo af), je hebt minder kans op kanker en omdat je je gevoelens niet meer ‘verdrinkt’, leer je ze beter te uiten. Ondanks dat de Nederlander steeds méér drinkt, blijft Jacqueline onvermoeibaar haar boodschap verkondigen: “Ik wil niet aan de keuzevrijheid komen, maar ik wil wél dat mensen zich beseffen wat alcohol nu werkelijk met hun lichaam doet.”
-
Prinses Laurentien van Oranje is een vrouw die zich ongelooflijk inzet voor de samenleving. Haar Stichting Lezen & Schrijven heeft laaggeletterdheid in Nederland op de kaart gezet, en met haar Number Five Foundation is ze nu ook de toeslagenouders te hulp geschoten. Allemaal vanuit hetzelfde principe: de ervaringen van de gedupeerden moeten leidend zijn: “Je moet niet over hen praten, maar mét hen.” Prinses Laurentien vertelt ook over haar jeugd en hoe haar leven veranderde toen ze op haar 35e door haar huwelijk met Prins Constantijn prinses werd. Ze praat openhartig over de zoektocht naar haar rol (“Ik had heel erg het gevoel dat ik mijn titel moest verdienen”), over haar kinderen en natuurlijk over Eloise, de ’gravinfluencer’, en wat zij van haar dochter heeft geleerd.
-
Auteur Saskia Noort heeft net een nieuwe roman uit: De Nazaten, en ook die titel is weer een bestseller. Hoe doet ze dat toch? Saskia vertelt ook openhartig over haar leven buiten de boeken: over de verkrachting in haar jeugd, over geweld tegen vrouwen ("De enige manier om iets te veranderen, is erover te blijven praten"), victim blaming en wat #metoo ons nu eigenlijk heeft gebracht. Saskia is ook uitgesproken over de hindernisbaan van 50+ daten: waar zijn toch al die leuke kerels? En waarom altijd maar weer die dickpics? Een inspirerend gesprek met een vrouw die geen discussie uit de weg gaat.
-
Gwenda Quax is een van de meest populaire 'spirituele helpers' van dit moment: ze heeft een wachtlijst van maar liefst zes maanden. Maar wat ís dat precies, een spiritueel helper? Met wat voor soort problemen komen mensen naar haar toe? En waarom noemt Gwenda zichzelf liever geen medium? Een gesprek over de vraag of er meer is tussen hemel en aarde, over beschermengelen, en hoe eenzaam het was om op te groeien met een bijzondere gave: "Het maakte me sterk en kwetsbaar tegelijk."
-
Cardiologe Angela Maas wordt ook wel de ‘cardiofeminist’ genoemd: tijdens haar loopbaan heeft zij onvermoeibaar (en tegen de stroom in) gestreden voor het vrouwenhart. Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer 1 voor vrouwen, maar de symptomen zijn bij vrouwen anders dan bij mannen. “In de medische wereld is het mensenlichaam heel lang het mánnelijke lichaam geweest,” zegt Angela Maas. In deze podcast vertelt zij over haar baanbrekende werk, over de gezondheidsverschillen tussen man en vrouw, op welke symptomen je moet letten, het gevaar van hoge bloeddruk en chronische stress, en wat jíj kunt doen voor een gezond hart.
-
Actrice en coach Marian Mudder was jarenlang onzeker, voelde zich niet goed genoeg en werd depressief. Ze volgde allerlei therapieën tot bij haar het kwartje viel: zelfverbetering is belangrijk, maar zelfacceptatie is nog belangrijker. Ze schreef er een bestseller over: Wat ik eerder had willen weten, en helpt nu als EFT-coach haar cliënten duurzaam geluk te vinden. “De oplossing ligt bij jou,” zegt ze, “je hebt er niks aan om naar anderen te wijzen.” Een gesprek over de sleutel naar een beter leven, en de stappen die je vandaag nog kunt zetten.
- Laat meer zien
