Afleveringen
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Entspannt reisen: So vermeidest du Darmprobleme im Urlaub
Kürzlich haben wir eine Umfrage auf Instagram gestartet. Wir haben gefragt, ob unsere Follower auf Reisen eine geregelte Verdauung haben. Die grosse Mehrheit hat abgestimmt, dass sie IMMER Verdauungsprobleme haben. Fast ebenso viele haben geantwortet, dass sie manchmal Probleme haben und nur ganz wenige haben geantwortet, dass bei ihnen mit der Verdauung auch auf Reisen alles ok ist.
Deswegen spreche ich heute darüber, was du präventiv für eine gute Verdauung tun kannst, schon BEVOR du in die Ferien gehst. In der nächsten Folge sprechen wir darüber, was du während der Ferien tun kannst.
Highlights dieser Folge
👉 Warum die Darmgesundheit auf Reisen wichtig ist
👉 Vorbereitung vor der Reise
Nächste Woche sprechen wir darüber, was du für eine geregelte Verdauung während der Ferien tun kannst. Und, wie du den Darm unterstützt, falls doch Verdauungsprobleme auftreten.
LINKSPodcastfolge mit Oliver Kaube über Wasser: https://www.arktisbiopharma.ch/160
Arktibiotic Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136
Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183
Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010
Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/259 -
Julias 50. Geburtstag: Warum sie Gesundheit als einen Akt der Selbstliebe sieht
In 2 Tagen feiere ich meinen 50sten Geburtstag. Deswegen ist diese Episode etwas persönlicher. Denn ich spreche über meine Top 5 Lektionen, die ich in den letzten 50 Jahren über Gesundheit gelernt habe. Man könnte also sagen, 1 Learning pro Dekade.
Dass ich gesund bin ist meiner Meinung nach nicht nur Zufall. Oder gute Gene.Es sind die Gewohnheiten, die es ausmachen.
Ich esse keine Fertigprodukte, wenn Süßigkeiten dann von einer guten Konditorei oder selbst gemacht. Ich rauche nicht und trinke wenig Alkohol. Wann immer möglich nehme ich keine Medikamente und keine Schmerzmittel. Ausserdem achte ich auf die Qualität meiner Kosmetika und versuche mit möglichst wenig Giftstoffen in Berührung zu kommen. Und natürlich bewege mich täglich und betreibe Gedankenhygiene.
Meine 5 Top LearningsErste Dekade: selbstgekochte frische Nahrung als Basis
Zweite Dekade: Zeit alleine verbringen (Spiritualität)
Dritte Dekade: Sich Träume erfüllen. Flexibilität, Offenheit, Neugier, Kochen gelernt
Vierte Dekade: Kraft der Ernährung; Ernährungscoach-Ausbildung
Fünfte Dekade: Ganzheitlicher Fokus auf die Darmgesundheit. Dazu gehört auch Lebensstil und Mindset! Persönliche Transformation, Coaching, Stressreduktion, Malen / Kreativität.
Nächste Dekade: Krafttraining
Normalerweise feiere ich meinen Geburtstag nicht. Diesmal möchte ich das aber gerne mit einer Rabattaktion (gültig bis 23.Juni 2024) auf meine Lieblingsprodukte feiern! Du findest auf www.arktisbiopharma.ch/geburtstag die Produkte, die ich momentan zu Hause habe und regelmässig selber brauche.
Natürlich ist das eine persönliche Auswahl, ich bin aber sicher, dass Produkte dabei sind, die auch dir gut tun. Frag uns aber gerne, wenn du eine persönliche Empfehlung wünschst, die auf deine Situation zugeschnitten ist!
Auf der Seite http://www.arktisbiopharma.ch/geburtstag findest du am Ende eine Beschreibung, warum ich genau diese Produkte so besonders gerne mag!
LINKSBitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010
Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000
Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Omega3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035
Vitamin D3K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314
Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227
Kokosöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-natives-kokosoel-i-500ml/150009
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Wieso chronische Entzündungen die Ursache von Energiemangel sein können und was das alles mit dem Darm zu tun hat
Der Winter hat sich dieses Jahr sehr in die Länge gezogen und viele Menschen klagen über Energielosigkeit und Abgeschlagenheit. Ich habe mal nach einer Definition für Wintermüdigkeit gesucht. Und Folgendes gefunden: “Es handelt sich um eine allgemeine und diffuse Art von Erschöpfung, die durch den Wechsel von warmen Sommermonaten hin zu kalten Wintermonaten ausgelöst wird. Symptome der Wintermüdigkeit können Schläfrigkeit, Antriebslosigkeit und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung sein.”
Viele schieben diese Symptome auf externe Umstände. Was aber, wenn es eigentlich vom Darm kommt? Schlafprobleme, Hormonelle Schwankungen, Immunschwäche, Stimmungsschwankungen, Nährstoffmängel - alles kann direkt aus dem Darm kommen! Wo da die Zusammenhänge sind, erkläre ich in dieser Folge im Detail.
Über folgende Punkte spreche ich heute:
👉 Warum sind chronische Entzündungen Energieräuber?
👉 Wo liegt der Zusammenhang zwischen dem Darm und chronischen Entzündungen?
👉 Basenfasten
LINKS
Warteliste Basenfastenkur im Oktober 2024
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Leaky Gut Analyse
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Energy
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Erfahre, was es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung braucht
In der heutigen Folge habe ich die Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Erica Bänziger zu Gast. Ich freue mich sehr, dass wir sehr ähnliche Ansichten haben, was eine gesunde Ernährung anbelangt und dass auch Erica betont, dass Ernährung Spass machen soll und kein Zwang sein muss.
Fragen, die ich Erica gestellt habe:
Kannst du dich bitte kurz vorstellen, wer bist du und was machst du?
Wie lange machst du schon Ernährungsberatungen?
Was sind die Hauptprobleme, mit denen deine Kundinnen und Kunden zu dir kommen?
Wie wichtig findest du den Darm für die Gesundheit deiner Kunden?
Glaubst du, dass die Ernährung alleine schon einen grossen Unterschied für die Gesundheit der Menschen machen würde?
Womit haben deine Kunden die grössten Schwierigkeiten?
Was sind die Hauptpunkte / Tipps, die du deinen Kunden bezüglich Ernährung auf den Weg gibst?
Hast du eine Lieblings-Erfolgsgeschichte eines deiner Kunden? Was sind Resultate, die deine Kunden erreicht haben durch die Ernährungsumstellung?
Du bist ja momentan in unserer Weiterbildung Fachberater für Mikrobiom und Metabolom: weshalb hast du dich entschieden, da dabei zu sein? Und wie gefällt es dir?
LINKS
Website Erica Baenziger: https://www.ericabaenziger.com/
Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/
Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010
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Transparenz in der Herstellung: So entstehen unsere Nahrungsergänzungsmittel
In einer Zeit, in der das Vertrauen in Produkte oft auf dem Prüfstand steht, ist Qualität das A und O. In der aktuellen Folge des Darmglück Podcasts gewähre ich dir einen Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma Deutschland. Du erfährst, wie Arktis BioPharma die hohen Qualitätsstandards in der Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sicherstellt.
Übersicht Episoden-Themen
Wie wir Arktis BioPharma überhaupt kennengelernt haben
Die grosse Erfahrung der Gründer im Bereich Darmgesundheit
Die Qualität der Rohstoffe und auch der Produktion
Die Wichtigkeit, dass die Produkte keine versteckten Inhaltsstoffe oder unnötigen Zusatzstoffe, Geschmacksstoffe, Farbstoffe etc. enthalten
Unsere Reise mit dem Team nach Wickede, Deutschland
Während unseres kürzlichen Besuchs in der Produktionsstätte von Arktis BioPharma Deutschland, konnten wir jeden Schritt der Produktion hautnah miterleben. Mehr darüber kannst du in unserem Blogartikel lesen.
LINKS
Podcastfolge zu unserem Produkt “Feed”: https://www.arktisbiopharma.ch/235
Podcastfolge zu unserem Produkt “Relief”: https://www.arktisbiopharma.ch/241
Blogartikel über unseren Besuch bei Arktis BioPharma Deutschland:
https://arktisbiopharma.ch/produktion-unserer-supplemente/
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Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Gehirn, Darm und Immunsystem
In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Omega-3-Fettsäuren ein und untersuchen, wie diese essentiellen Nährstoffe unsere geistige Leistungsfähigkeit, Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können.
Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern werfe auch einen genauen Blick darauf, wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper bekämpfen und die Funktionen des Immunsystems verbessern können.
Auf folgende Punkte gehe ich näher ein:
Verbesserung der kognitiven Funktionen
Unterstützung der Darmgesundheit
Entzündungshemmende Eigenschaften
Welche Dosierungen sind sinnvoll und worauf solltest du bei der Qualität der Produkte achten
In welchen Nahrungsmittel du Omega 3 findest und warum es schwierig ist, über die Ernährung genügend Omega 3 zu dir zu nehmen
LINKS
Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035
Auch für unsere 4-beinigen Freunde ist Omega 3 zu empfehlen
Danuwa Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014
Danuwa Lachsöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-lachsoel-i-250ml/150015
Netflix-Doku “Hack Your Health”: https://www.netflix.com/title/81436688
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/254Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.
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Bist du es dir wert? Ein tiefer Einblick in Selbstwert und Gesundheit
In der neusten Darmglück Episode geht es um das Thema Selbstwert.
Die Hauptbotschaft dieser Folge ist, dass sich eine Investition (egal ob du Zeit oder Geld oder beides in sie investierst) wichtig ist und sich immer lohnt. Wichtig dabei ist allerdings, dass du in qualitativ gute Maßnahmen und Coaching investierst.
Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Denn Gesundheit bedeutet, dass dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, dass du Dinge unternehmen kannst, die dir wichtig sind, dass du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass du dein Business leiten kannst, dass du Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das geht einfach nur, wenn du gesund bist.
Der Anstoss für das Thema dieser Episode kam, als ich, nach einem kürzlichen Umzug, feststellte, dass einige meiner wertvollen Schmuckstücke verschwunden waren. Dieses Erlebnis brachte mich dazu, über den wahren Wert der Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst genügend Wert zu geben und in sich selbst zu investieren.
In dieser Episode spreche ich über:
Warum es sich immer lohnt, in die eigene Gesundheit zu investieren
Zu welchen Gedanken der (vermeintliche) Verlust von Wertsachen bei mir geführt hat
Wie du selber reflektieren kannst, wie viel Wert du dir selber gibst
Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir direkt im Anschluss aufzuschreiben, wie du über deine Gesundheit, deinen Selbstwert und die Investition in deine Gesundheit denkst. Daraus deine Schlüsse ziehst und ins Tun kommst.
LINKS
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/253
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Wie eine Colon Hydro Therapie dein Wohlbefinden beeinflussen kann
Schon oft wurde ich gefragt, was ich von Colon Hydro Therapie halte und ob ich es weiterempfehle. Umso mehr freue ich mich, endlich eine Therapeutin im Podcast zu haben, Andrea Hackamp, die sich damit ungeheuer gut auskennt und sogar Therapeuten ausbildet.
Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du dich fürs Thema Entgiften und Darmreinigung interessiert oder vielleicht selber an Reizdarm leidest, wie es Andrea jahrelang getan hat.
Folgende Fragen habe ich Andrea gestellt:
👉 Wie bist du selber aufs Thema Darm gekommen?
👉 Was ist Colon Hydro Therapie?
👉 Welche Vorteile bringt es?
👉 Eine Angst von vielen: verliert man da nicht alle guten Bakterien?
👉 Muss man nach einer Colon Hydro Therapie den Darm mit Bakterien aufbauen?
👉 Wo findet man einen Therapeuten?
👉 Wie oft sollte man so eine Colon Hydro Therapie machen?
👉 Wie können Therapeuten erlernen, selber Colon Hydro Therapien in ihrer Praxis anzubieten?
LINKS
Andrea Hackamps Website: www.armonia-ten.ch
Andrea auf Insta: www.instagram.com/armonia_naturheilpraxis_ten
Freebie 5 SOS Blähungstipps und Darmfreundliche Ernährung auf meiner Webseite oder www.reizdarmreset.com
Kientalerhof Ausbildung: https://kientalerhof.ch/method/colon-hydrotherapie/
IG Colon Schweiz: https://colon.ch
ProdukteArktibiotic Relief, besonders geeignet bei SIBO und Reizdarm (gut verträglich): https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370
Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
Feed 2’ Fucosyllactose (Präbiotikum): https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270
Grow Akazienfassern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Arktis L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/252
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Maria Rivera erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haargesundheit
In dieser Episode bespreche ich, auf Anregung einer Podcasthörerin, ein Thema, von dem es zunächst scheint, dass es nicht wirklich etwas mit Darmgesundheit zu tun hat - Haarausfall. Aber lass dich überraschen, auch hier zeigt sich wieder, mit wievielen Dingen die Darmgesundheit eben doch verbunden ist!
Haarausfall oder sehr dünnes oder auch ungesundes Haar ist etwas, worunter man sehr leidet. Haare kann man schlecht verstecken und sie gehören in unserer Gesellschaft zu den Schönheitsmerkmalen, auf die man achtet.
Und eben weil das so ist, möchte ich mit diesem Interview aufzeigen, was Haarausfall mit Darmgesundheit zu tun hat und was du tun kannst, um deine Haargesundheit zu verbessern.
Fragen an Maria Rivera
👉 Du bist ja Naturcoiffeuse, was ist das genau?
👉 Siehst du einen Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haaren?
👉 Was kannst du anhand der Kopfhaut und Haare deiner Kundinnen für gesundheitliche Rückschlüsse ziehen?
👉 Eine Podcasthörerin hat mich gebeten, das Thema Allopezie, also kreisrunden Haarausfall zu besprechen. Was kannst du dazu sagen?
👉 Wie reagieren deine Kunden, wenn sie zu einer Coiffeuse oder Haarwuchsspezialistin kommen und du dann über Ernährung oder Darmgesundheit sprichst?
👉 Konntest du Menschen mit kreisrundem Haarausfall schon helfen? Was würdest du empfehlen?
👉 Gibt es einen sofort umsetzbaren Tipp für eine gesündere Kopfhaut oder gesündere Haare?
LINKS
Maria’s Webseite: https://maria-rivera.ch/
Kontakt zu Maria: https://maria-rivera.ch/kontakt/
Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/
B active, mit aktivierten B-Vitaminen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-b-active-b-komplex/200319
Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003
Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015
Aminosäuren: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012
L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Probiotikum Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183
Vitamin D3 Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227
Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Mineralien / Vitamine: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291
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Darmglück für die Kleinen - Gespräch mit Milena Moritz über Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit bei Kindern
Immer mal wieder kriegen wir Fragen wie: kann ich eure Produkte auch meinem Kind geben? Worauf muss ich bei Kindern und der Dosierung achten? Was kann ich geben, wenn mein Kind verstopft ist? Deswegen spreche ich heute mit Milena genau über das Thema! Wenn du also Kinder hast oder Therapeut / Therapeutin bist und mit Kindern arbeitest, dann ist diese Folge spannend für dich!
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Milena Moritz aus unserem Arktis BioPharma Schweiz Team! Milena ist Ernährungs- und Darmgesundheitsspezialistin. Einerseits coacht sie unsere Kunden in punkto Darmgesundheit, andererseits beantwortet sie Fragen vonTherapeuten oder unterstützt sie bei der Auswahl von Produkten.
Über folgende Themen habe ich mit Milena gesprochen:
👉 Welche Produkte genau hast du in die Skiferien mitgenommen?
👉 Nehmen deine Kinder regelmässig Supplemente oder nur im Notfall?
👉 Gibt es Probleme mit der Einnahme? Oder hast du da Tricks?
👉 In welchem Alter hast du angefangen, den Kinder Supplemente zu geben?
👉 Was für Erfahrungen machst du mit Kunden und ihren Kindern? Gibt's eine Lieblings-Erfolgsmeldung?
👉 Muss man die Dosierungen anpassen?
👉 Ab welchem Alter oder bei welchen Problemen empfiehlst du eine Stuhlanalyse / Mikrobiomanalyse?
👉 Ist es nicht schwierig, Kinder zu gesunder Ernährung heranzuführen? Was klappt bei euch in der Familie gut?
👉 Dürfen deine Kinder Süssigkeiten essen oder Limo trinken?
Wenn du selber Kinder hast mit Verdauungsproblemen oder du eine Praxis hast, in der du Kinder betreust, dann kontaktiere uns gerne und vereinbare einen Termin mit Milena!
LINKS
Instagram Post über die Produkte, die Milena mit in die Skiferien genommen hat: https://www.instagram.com/p/C3XPkhEKNc2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002
Kontakt Arktis BioPharma: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/
Workshop Mikrobiomanalyse für Therapeuten von Milena Moritz: https://proshop.arktisbiopharma.ch/masterclass-mikrobiomanalytik-fuer-einsteiger/K-101
Noch nicht für den ProShop registriert? Dann melde dich bei uns!
Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309
Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176
Start: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005
Cleave: https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001
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Migränetherapie ist individuell und vielschichtig
Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein.
In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren.
Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest.
Ich habe Roman folgende Fragen gestellt:
👉 Wie lange hast du schon Migräne?
👉 Was hast du schon alles unternommen?
👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen?
👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen?
👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne?
👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun?
👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne?
👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen?
LINKS
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/249
IHHT: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-10er-abo/IHHT-1
IHHT Podcast: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/
Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber): https://www.arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/
Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/
Unser Produkt L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH): https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309
Umfrage Podcast: https://arktisbiopharma.ch/umfrage
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Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht
Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe.
In dieser Folge spreche ich unter anderem über:
👉 Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffee-Entzug abzumildern
👉 Meine Erfahrung in der Fastenkur und wie es mir gefallen hat
👉 Meine Gedanken zum Digital Detox, weil kein Handy Empfang war im Kiental
👉 Eine kleine Übung, die dir helfen kann, das zu identifizieren, wovon du weniger machen möchtest
Während der Kur hatte ich durch Begegnungen mit anderen Teilnehmern die Idee, dass ich gerne ein Offline Treffen bei uns in der Arktis BioPharma Schweiz organisieren möchte. Und zwar sollen das zwei Stunden sein, in denen du dein Handy weglegst und ganz präsent bist. Ein Mini-Digital-Detox.
Hast du Lust, mich und unsere Firma persönlich kennenzulernen? Und dir gleichzeitig etwas Gutes zu tun?
Dann lade ich dich ein, am Donnerstag, 2. Mai um 19:00 bei uns vorbeizukommen.
Die Idee ist: wir lernen uns persönlich kennen, du kannst mir Fragen rund ums Thema Darmgesundheit stellen oder wir unterhalten uns einfach über Gott und die Welt. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen unserer Firma oder nutzt einfach die Zeit, um etwas in Ruhe zu tun, was du sonst nie tust, wie z.B. stricken, malen, ein Buch lesen. Und das, ohne Ablenkung von Handy und Social Media.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir an [email protected]
Schreib mir auch, falls du an dem Datum nicht kannst, aber grundsätzlich an einem solchen Offline Treffen interessiert bist!
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Podcastfolge mit Anne Faulborn: Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240)
https://www.arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/
Fasten im Kiental: https://chienehuus.ch/fasten/
Basenpulver:: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/248
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Stärke Darm und Immunsystem mit einer anti-entzündlichen und darmfreundlichen Ernährung
Für Millionen von Menschen weltweit bedeutet der Frühling auch den Beginn der Heuschnupfensaison. Die Symptome reichen von Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden wie Atembeschwerden und asthmatischen Anfällen.
Während Medikamente oft eine schnelle Linderung bieten können, glauben viele Experten, dass die richtige Ernährung einen bedeutenden Einfluss auf die Schwere und Häufigkeit der Symptome haben kann. Eine anti-entzündliche und darmfreundliche Ernährung könnte nicht nur dazu beitragen, die Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern auch das Immunsystem stärken und somit die Reaktion des Körpers auf Allergene wie Pollen mildern.
Highlights dieser Folge:
👉 Warum eine anti-entzündliche Ernährung?
👉 Darmfreundliche Ernährung
👉 Ernährungstipps für eine darmfreundliche Ernährung
👉 Unterstützung
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/247
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Podcast-Folge “Welche Supplemente helfen bei Heuschnupfen” : https://www.arktisbiopharma.ch/246
Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000
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Erfolgreiche Anwendung von Supplementen zur Stärkung des Immunsystems
Viele Leute sehen bei Heuschnupfen den Zusammenhang zum Darm noch nicht. Falls du unter Pollenallergie leidest oder du jemanden kennst, der Heuschnupfen hat, dann ist diese Folge für dich.
Eine unserer KundInnen, eine professionelle Radfahrerin, stand teilweise mit verquollenen Augen am Start zu einem Radrennen. Bei ihr hat eins dieser 3 Supplemente, über die ich gleich sprechen werde, so gut geholfen, dass sie ihr nächstes Rennen beschwerdefrei gefahren ist. Es lohnt sich also, das eine oder andere zu Supplement zu probieren. In dieser Folge spreche ich über die Optionen, die wir anbieten können.
Noch ist die Erkältungssaison nicht überstanden, da geht es für die Allergiker schon weiter. Denn der Frühling kommt und damit die Heuschnupfenzeit. Rund 20 % aller Schweizer sind davon betroffen und haben dann u.a. mit tränenden Augen, Benommenheit oder laufender Nase zu kämpfen.
Highlights dieser Folge:
👉Antihistaminika
👉Alternativen zu Antihistaminika
👉Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/246
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L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230
Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000
Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Histahit: https://shop.arktisbiopharma.ch/histahit-60-kapseln/200308
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Eine wirksame Hilfe gegen den Heisshunger auf Zucker
Süssigkeiten und Zucker sind ein Dauerbrenner in unserem Leben und vielen Menschen fällt es enorm schwer, darauf zu verzichten. Ich nehme mich da nicht aus. Auch ich habe Phasen im Leben, in denen ich mehr Zucker esse, als gut ist.
Aber es ist der langfristige Trend, der wichtig ist. Ebenso wie sich immer wieder daran zu erinnern, wenig Zucker zu verwenden.
Zucker schädigt Nieren, Leber, Herz, Gehirn, Augen und Knochen. Es gibt also reichlich Gründe, Zucker zu reduzieren.
Die gute Nachricht ist, es gibt auch sogenannt gute Zucker, zum Beispiel die Galactose. Genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Highlights aus dieser Folge:
👉 Wie kann man Zucker zu reduzieren?
👉 Wofür wird Galactose eingesetzt?
👉 Vorteile von Galactose für die Gesundheit und den Darm
👉 Unsere Galactose von Arktis BioPharma
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/245
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Die neuste Podcastfolge zum Thema Zucker: Folge 216: https://www.arktisbiopharma.ch/zuckerjunkies-aufgepasst-so-kommst-du-vom-erhoehten-zuckerkonsum-weg-dg216/
Interview von Dr. med. Kurt Mosetter: https://youtu.be/HQWWGlLWb2Q?si=tbYhvn3bbV9cxekA
Unsere Galactose ist hochrein und kommt in 2 Grössen:
150g im Braunglas, CHF 41.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-150g/120220
300g in der PE Dose, CHF 79.00: https://shop.arktisbiopharma.ch/d-galactose-galactose-300g/200226
Galactose und Akazienfasern für den Darm: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Galactose und Glucosamin für die Gelenke, unser Arthroformel Gelenk A3: https://shop.arktisbiopharma.ch/arthroformel-gelenk-a3/200290
Galactose mit Vitamin C und Mineralstoffen fürs Immunsystem, da empfehle ich Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291
Süsshunger Adé Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/suesshunger-ade-bundle/B-008
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Arktis Insider, der Darmgesundheits-Podcast für Therapeuten aus der Schweiz, startet bald
In Gesprächen mit Therapeuten stelle ich immer wieder fest, dass Darmgesundheit oft vergessen wird, weil sie den Fokus auf etwas ganz anderem haben. Was natürlich auch normal ist. Wenn du z.B. Physiotherapeut bist, hast du den Fokus auf die Verletzung oder auf den Bewegungsapparat.
Heute spreche ich darüber, warum Darmgesundheit für jede Art von Therapeuten relevant ist. Ausserdem möchte ich dich um ein Feedback für diesen Podcast bitten. Überdies wird es ein Angebot für Therapeuten aus der Schweiz geben. Nämlich einen neuen Podcast von und mit mir.
Mit Therapeuten meine ich übrigens grundsätzlich jeden, der Dienstleistungen für die Gesundheit der Menschen anbietet, ob Ärztin, Masseur, Heilpraktikerin oder Osteopath. Selbst Apotheker bieten immer öfters auch Beratungen und Analytik in der Apotheke an. Ich denke, all diese Menschen sollten zumindest ein Grundverständnis fürs Thema Darmgesundheit haben.
Highlights dieser Folge:
👉 Warum ein Grundverständnis für Darmgesundheit so wichtig ist
👉 Mein Angebot für Therapeuten
👉 Dein Feedback ist gefragt
👉 Zusammenfassung
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/244
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Arktis Biopharma ProShop: https://proshop.arktisbiopharma.ch
Umfragebogen: http://arktisbiopharma.ch/umfrage
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Der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und besserer Verdauung
Warum sind Vitamine und Mineralien wichtig?
Sie sind, bildlich gesprochen, der Zündfunke, der unseren Motor zum Laufen bringt. Aber entgegen der allgemein angenommenen Idee, dass man einfach genug Obst und Gemüse essen muss, um auch eine gute Vitaminversorgung zu haben, liegt der Hund eher da begraben, ob dein Darm die Vitamine überhaupt aufnehmen kann!
Highlights dieser Folge:
👉 Darmgesundheit und ihre Bedeutung
👉 Einfluss von Vitaminen und Mineralien auf die Darmgesundheit
👉 Anzeichen einer Unterversorgung mit Vitaminen und Mineralien
👉 Tipps für eine gute Vitamin- und Mineralienversorgung
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/243
LINKS
Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002
Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291
Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227
Vitamin D3/K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314
Magnesiumcitrat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127
Podcastfolge Fasten mit Anne Faulborn DG240: https://www.arktisbiopharma.ch/240
Podcastfolge Vitamin D DG239: https://www.arktisbiopharma.ch/239
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Lerne den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika kennen
Kennst du den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Das ist tatsächlich eine Frage, die mir schon häufiger gestellt wurde. Und diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge.
Kleine Randnotiz dazu, weil es mir immer wieder auffällt, dass es falsch gesagt wird. Wenn man in der Einzahl von Probiotika und Präbiotika spricht, dann heisst es Probiotikum und Präbiotikum. Also nicht, das Probiotika, sondern das Probiotikum. Nur wenn es mehrere sind, dann heisst es die Probiotika.
Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema, das oft zu Verwirrung führt – dem Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika. Beides sind Schlüsselkomponenten für eine gesunde Darmflora, aber sie spielen unterschiedliche Rollen in unserem Verdauungssystem.
Highlights dieser Episode
👉 Grundlagen der Darmgesundheit
👉 Was sind Probiotika?
👉 Was sind Präbiotika?
👉 Was macht Präbiotika so besonders?
👉 Der synergetische Effekt
👉 Praktische Tipps
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/242
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Podcastfolge: Warum ich Akazienfasern dem Insulin vorziehe und was du sonst noch über Präbiotika wissen musst: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-130-praebiotika/
Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-1000-ml/350000
Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270
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Eine spannende Podcast-Folge über Darmgesundheit
Wir haben ein weiteres neues Produkt auf den Markt gebracht. Ein Probiotikum mit dem Namen Relief. Es besteht aus dem sporen-bildenden Bacillus subtilis und der Hefe Saccaromyces und wird vor allem zur Unterstützung bei Symptomen rund um SIBO und Reizdarm eingesetzt.
Das Produkt verzichtet auf alle unnötigen Zusätze, kommt in Kapselform und ist für Vegetarier und Veganer geeignet. In der heutigen Folge stelle ich dir das Produkt vor, erzähle etwas über die Inhaltsstoffe. Du erfährst auch, was SIBO und Reizdarm gemeinsam haben, denn das sind die beiden Gebiete, auf denen Relief besonders gut zum Einsatz kommt.
Unser neues Produkt Relief enthält 2 Mikroorganismen, und zwar Bacillus subtilis und Saccharomyces boulardii.
Highlights dieser Episode
👉 Was ist Bacillus subtilis?
👉 Was ist Saccharomyces boulardii?
👉 Was ist SIBO?
👉 Was ist Reizdarm?
👉 Was verbindet Reizdarm und SIBO?
👉 Was hat das Relief mit Reizdarm und SIBO zu tun?
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/241
LINKS
Podcastfolgen
Reizdarm “Alles was du über Reizdarm wissen solltest”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-144-alles-ueber-reizdarm/
SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und ihre Auswirkungen auf den Darm – Ein Überblick: https://www.arktisbiopharma.ch/237
Wie 2′-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann: https://www.arktisbiopharma.ch/wie-2-fucosyllactose-bei-darmproblemen-wie-leaky-gut-und-reizdarm-unterstuetzen-kann-dg235/
Blogartikel
Reizdarm – Ursachen, Symptome und Behandlung: https://www.arktisbiopharma.ch/reizdarm/
Produkte
Relief: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370
Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270
Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176
ProShop für Therapeuten: https://proshop.arktisbiopharma.ch
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Interview mit Anne Faulborn über die optimale Vorbereitung auf eine Fastenkur
In unserer neuesten Episode durfte ich Anne Faulborn zum Interview begrüssen. Anne ist Expertin auf dem Gebiet des Fastens und begeisterte Anhängerin des FX-Mayr-Konzepts. Sie teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Fachwissen mit uns, das sie in ihrer Praxis in Basel und bei den Fastenwochen im Kientaler Hof einsetzt.
🌟 Highlights der EpisodeDas FX-Mayr-Konzept und seine tiefgreifenden Unterschiede zu anderen Fastenmethoden, inklusive einer spezifischen Bauchdiagnostik zur Früherkennung von Unregelmässigkeiten
Annes massgeschneiderte Fastenphasen und -prinzipien, die individuell auf die Konstitution des Fastenden abgestimmt sind
Insights in Annes Erfolgsgeheimnisse für ein gesundes Fasten, wie zum Beispiel die Verminderung von Kaffee und die Wichtigkeit von Zeitmanagement und Achtsamkeit
Du erfährst, wie du dein Fastenerlebnis optimieren und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren kannst!
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/240
LINKS
Podcastfolge “Das Wie und Warum des Fastens”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-138-fasten/
Annes Webseite: https://www.praxis-faulborn.ch/
Fasten mit Anne im Kiental: https://www.chienehuus.ch/fasten/
Im Interview erwähnte Produkte als Begleitung zum FastenBasenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003
Bitter Elixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Herbal https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010
Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183
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