Afleveringen
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這集《脫單訓練班》由 IRIS、普森、歆慈一起聊聊：
到底該怎麼讓外型亮眼、生活豐富的女生對你感興趣？👀
是要刻意營造對方喜歡的生活型態，還是真實展現自己就好？
其實答案不是二選一，而是找到你的「獨特性」與「彈性」。
從穿搭、香水、興趣、工作、生活紀錄到聊天切入點，我們會分享怎麼把原本平凡的日常，優化成讓人想靠近的魅力✨
想讓女生看見你的亮點，這集一定要聽！ -
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這集比爾老師和 IRIS 分享很多男生最容易忽略的「聊天60分技巧」✨
從怎麼延伸話題、分享感受、聊價值觀，到如何讓對方願意一直跟你聊天，其實都有方法！
比爾老師還分享一個超實用的小練習：
每天記錄3件事，慢慢培養觀察力和表達能力，聊天自然就會變得更有內容💬
聊天不是拼命找話題，而是讓對方感覺「你真的有在聽」❤️
想提升聊天魅力、增加約會機會，快進來聽聽他們怎麼說吧～✨
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你也常覺得自己在交友軟體上沒人配對、照片怎麼放都不對嗎？
這集《脫單訓練班》邀請到專門幫男生拍攝交友軟體照片的——比爾老師和 IRIS 一起聊聊：男生想在交友、約會、兩性互動上有突破，到底該先從哪裡開始改善？👀
脫單不一定要變成 100 分男神。
比爾老師提出「6項60分」的概念，從外型、穿搭、聊天、身材、興趣品味到金錢觀，帶大家檢查自己是不是有些地方還沒做到基本盤✨
這集會幫你釐清：
男生在交友市場中，哪些地方最容易被忽略？女生願意給機會的「及格線」到底在哪裡？以及普通男生要怎麼一步步提升自己的約會機會💪不怕自己不夠完美，先把每一項做到60分。自然就會有人看到你的亮點囉！
進來聽聽IRIS跟比爾老師怎麼說吧✨✨
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約會很緊張怎麼辦？😰
出門前手機、錢包、鑰匙、菸，反覆唸幾遍！
但走到了餐廳門口還是緊張得十指發抖💦💦
「我是不是穿搭不夠好看？」
「她等等問我要吃什麼，我該怎麼回答？」
該如何才能化解這些情緒？
點進來跟著IRIS與直男救星Igor一起
聊聊如何在約會前建立自信不內耗
找到屬於自己的約會心法吧❤️
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這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。
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🔵兩性交友線上課程《一張照片讓她想認識你！交友軟體「零失敗」攝影術》🔵 https://www.accupass.com/event/2603250220551022245050
你是不是也不太會拍照呢？
每每想開始新的契機，打開交友軟體創立檔案時卻發現——一張照片都不能用😱
不用擔心！
這次脫單訓練班邀請了交友軟體攝影師——比爾
IRIS跟比爾在這集裡面會跟大家聊聊什麼樣的照片最吸引人！
而什麼樣的照片最NG喔！
❌比爾最想阻止男生放上去的3大NG照
✅「女生怎麼看待男生照片？」的4大關鍵分享
✅「女生願意回你訊息」的5個照片重點 如果沒有朋友幫你拍照怎麼辦？
比爾也會在課程中教你怎麼自己拍出好照片📸
讓你輕鬆獲得人生美照不求人！
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自我介紹——那個從你的幼稚園的第一堂課開始一路到考大學、找工作都必須使用的東西
那個你根本不想談，卻還是要日日夜夜花費心思擠出點什麼，讓世界了解你的東西
而今天，
你不再是一隻無頭蒼蠅，
你將會成為一位自我介紹大師，變身交友軟體夯哥夯姊！
這集IRIS、普森、歆慈透過一位網友分享的自介開始，
一條一條修改，讓你告別無聊自介！
📌把焦點放在喜歡的事上，同好立刻找上你
📌創造出文字「氛圍」一秒把天菜拉進你的世界觀
📌用具體卻不造成反感的描述方式，讓別人一看就知道你金錢價值觀
進來聽聽看吧！
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《脫單訓練班》新節目降臨！
IRIS攜手老公Igor——向觀眾們下戰帖啦！
在《來電99》系列中，主持人會打電話給聽眾，聽大家對感情的想法！
第一集的主題是「愛能戰勝價值觀嗎？」
價值觀一直是大家在談兩性話題時最常聊的話題之一，
從金錢觀到生活習慣無一不談。
特別是對即將結婚的伴侶來說，
價值觀的不合甚至能成為悔婚的導火線！？
這次就跟著主持人跟電話後的你們一起探討價值觀與愛的衝突！
進來聽聽看吧！
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網路時代每個人都在說女生要的是『情緒價值』， 但什麼是『情緒價值』呢？
有時你支持給多了，心理被磨損到無力又疲憊，這時就產生了『情緒勞動』
而『情緒勞動』的定義又是什麼呢？
這集跟著主持人IRIS、普森、歆慈一起來聊聊，
關於『情緒價值』及『情緒勞動』的意思。
也讓你從他們的經驗中了解到，
什麼時候該給予支撐， 什麼時候又該停下腳步讓你不再消耗。
一起進來聽聽看吧❤️
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人生茫茫，情路難走～
總有時會在船上載浮載沉，找無情郎找無夢😱
這集IRIS、普森、歆慈一起帶來了暈船特輯
透過判斷三問，靈魂拷問自己是否進入暈船狀態⛵
1.他主動聯繫你的頻率高嗎？
2.他有對你表達明確喜歡或關係意圖嗎？
3.你有因為等他訊息，影響日常生活跟心情嗎？
還有五步驟教你如何變回原本的自己，不再搭上有去無回的海盜船🚢🚢
到底是哪些步驟呢？進來聽聽看吧✨✨
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萬年難題又來了！
面對時代與價值觀的變化，面對舊時代「好媳婦」思維的考驗，
新時代的女子們去到男友家到底該不該洗碗呢？
這集IRIS、普森、歆慈帶來了一個網友的文章，
原PO說她去男友家時，男友叫她洗碗才算有禮貌。
除了第一次男友還會幫忙一起洗，之後的每次拜訪都只有她洗碗。
男友全家到最後連碗都不收，都要她來做，這樣對嗎？
但是這個問題只有女生要面對嗎？
其實——男友才是這個問題的關鍵喔！
可以怎麼做呢？進來聽聽看吧！
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【主持人介紹】
✨IRIS｜Together樂交友的創辦人
創辦「Together樂交友」之前，Iris的前一份工作也是在交友平台任職，累積多年經驗的同時，也看到許多實體交友平台對客戶的不用心。因為普遍實體交友平台男女比例大失衡，在男客戶嚴重多於女客戶的情況下，許多時候客戶繳了錢給平台，認識到的卻是平台配合的小網紅，因此Iris決定創業，革新產業的陰暗面。
除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
平時擔任1對1的約會模擬講師，實際了解到單身男女的種種心聲與趣事，因此更能了解到單身男女所面臨到的問題，將把所有的趣事分享在「脫單訓練班」中與大家分享!
✨普森｜Podcast「來聊森心靈」 節目製作/主持
來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。
✨歆慈｜Together樂交友節目製作人
自許「因愛而生」的女子，因為愛情去進修各種技能，學會了影音製作、考取健身教練證照、巴哈花精諮詢、煮飯、進修溝通課程，甚至創立手工飾品品牌。
即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
在「脫單訓練班」中，歆慈將邀請各類型的來賓、專家到節目中聊聊與兩性關係、自我提升相關的主題，期待藉由多元觀點的分享，幫助你找到最適合的感情喔！
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最親密的事情都做了
卻遲遲沒辦法進入正式關係
我到底少了什麼？
這次分享脫單訓練班匿名群群友S先生的問題☝️
多情的他從不缺約會對象，能約會、聊天、甚至到床上關係也毫不費力
可是這樣的他，關係卻永遠卡在最後一步，就是沒人願意跟他交往！
IRIS、普森、歆慈帶來了「發展長期關係的五大拼圖」
1.視覺與性吸引力的喜歡
2.柏拉圖式的喜歡
3.認知與幽默感同頻的喜歡
4.生活感一致的喜歡
5.情緒層面的喜歡
聽完後來檢查看看，自己在關係中是否5種都具備
還是只有第一種性吸引力呢？
進來聽聽看吧！
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除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
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即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
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你也曾在聯誼會場手足無措，
默默成為角落生物，等待 E 人來救援嗎🫣
為什麼每次參加多人活動都不得要領，
就連想找個同好聊天，都困難重重？💥
面對社交恐懼，我們到底該從哪裡開始改變呢？
這集《脫單訓練班》
IRIS、普森、歆慈從一支YouTube影片得到靈感
整理出男生在多人聯誼中的常見困境👇
⚠️男女數量、年紀都差太多有代溝？
⚠️喜歡的女生太搶手，沒機會講到話？
如果你也遇過以上問題🔎
我們分析了人際關係的「五大力量」👇
1️⃣ 外貌
2️⃣ 語言與思考
3️⃣ 專業與成就感
4️⃣ 情緒穩定與陪伴感
5️⃣ 行動與照顧能力
把這五大力量記下來，
你會發現，感情是可以一步步練出來的能力✨
掌握住五大力量，感情更順利喔！
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社團法人臺灣男性協會 – 男性也需要性別平等
男性常常困擾不會追女生，無法共情女性情感也不懂什麼是情緒價值
其實做不到這些能力，都是因為你可能連跟朋友都無法深入交心所致今天這集，IRIS、普森、歆慈帶來「男性交友3大困境」
不會共情、沒有同理心、講不心事竟然是一種困境！
看到女生對自己友好，就覺得他對我友好感也是困境！？
只對喜歡的女生好，沒興趣的不給好臉色，也是種困境！？
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這次跟著IRIS、普森、歆慈一起探討🔎
——AI能取代真人，變身完美情人嗎！？
藉由日本一位女性與AI結婚的新聞做為開端
聊聊我們為什麼認為人類無法被AI取代🤖
人究竟有什麼特質，是AI沒辦法達到的呢？
也留下你的想法吧！👇
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【主持人介紹】
✨IRIS｜Together樂交友的創辦人
創辦「Together樂交友」之前，Iris的前一份工作也是在交友平台任職，累積多年經驗的同時，也看到許多實體交友平台對客戶的不用心。因為普遍實體交友平台男女比例大失衡，在男客戶嚴重多於女客戶的情況下，許多時候客戶繳了錢給平台，認識到的卻是平台配合的小網紅，因此Iris決定創業，革新產業的陰暗面。
除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
平時擔任1對1的約會模擬講師，實際了解到單身男女的種種心聲與趣事，因此更能了解到單身男女所面臨到的問題，將把所有的趣事分享在「脫單訓練班」中與大家分享!
✨普森｜Podcast「來聊森心靈」 節目製作/主持
來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。
✨歆慈｜Together樂交友節目製作人
自許「因愛而生」的女子，因為愛情去進修各種技能，學會了影音製作、考取健身教練證照、巴哈花精諮詢、煮飯、進修溝通課程，甚至創立手工飾品品牌。
即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
在「脫單訓練班」中，歆慈將邀請各類型的來賓、專家到節目中聊聊與兩性關係、自我提升相關的主題，期待藉由多元觀點的分享，幫助你找到最適合的感情喔！
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每次約會完都沒下文，我是不是沒救了
不是的！你有救！但你只是不知道怎麼做！
這次主持人帶來7大細節
從皮膚開始到穿搭，讓你不用擔心該從何下手
一項一項，從頭開始改變你的第一印象
偷偷變身質感男孩！
現在就動起來！
讓每次約會都能無往不利
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✨IRIS｜Together樂交友的創辦人
創辦「Together樂交友」之前，Iris的前一份工作也是在交友平台任職，累積多年經驗的同時，也看到許多實體交友平台對客戶的不用心。因為普遍實體交友平台男女比例大失衡，在男客戶嚴重多於女客戶的情況下，許多時候客戶繳了錢給平台，認識到的卻是平台配合的小網紅，因此Iris決定創業，革新產業的陰暗面。
除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
平時擔任1對1的約會模擬講師，實際了解到單身男女的種種心聲與趣事，因此更能了解到單身男女所面臨到的問題，將把所有的趣事分享在「脫單訓練班」中與大家分享!
✨普森｜Podcast「來聊森心靈」 節目製作/主持
來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。
✨歆慈｜Together樂交友節目製作人
自許「因愛而生」的女子，因為愛情去進修各種技能，學會了影音製作、考取健身教練證照、巴哈花精諮詢、煮飯、進修溝通課程，甚至創立手工飾品品牌。
即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
在「脫單訓練班」中，歆慈將邀請各類型的來賓、專家到節目中聊聊與兩性關係、自我提升相關的主題，期待藉由多元觀點的分享，幫助你找到最適合的感情喔！
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👇歆慈的心理牌卡實體工作坊：如何設計我的理想愛情👇
https://www.accupass.com/event/2511280800332096057364
大家都說找伴侶👀
男生就是要高、有錢，女生就是要漂亮會做家事
往往會忽略掉一起生活最重要的是「價值觀」
不管是自己的價值觀，還是對方的價值觀
都深深影響雙方對未來規劃的共識
這次IRIS、普森、歆慈帶來了「愛情設計卡」
不怕摸不著頭緒，因為卡牌幫你分類好了
卡牌分為六大項目分別是：
🧠人生價值
🏓生活方式
💁特質能力
👄溝通互動
💵外在條件
❤️身體激情
讓你從中選擇出，自己在感情中最在意的是什麼
甚至有很多從沒想過的項目等著你探索喔
進來聽聽看吧✨
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我們偶爾會因為一些小事情暴怒😡
但大家有想過這樣的情緒從何而來嗎？
這次跟著IRIS、普森、歆慈憶起深入探討☝️
「憤怒情緒背後真正隱藏的點是什麼？」
三位主持人都分享了自己暴怒的例子💬
不管是發生在與伴侶的感情互動、還是與家人的生活摩擦
都能讓你細細探討自己內心深處的困擾來自哪裡喔💖
跟著脫單訓練班一起自我覺察吧✨✨
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很多人在找對象時都會有這樣的疑問👀
「一次跟好幾個人聊天，這樣不就跟劈腿一樣嗎？😓」
「要認真找對象，不是應該一次只聊一個才算專情？💖」
這集IRIS、普森、歆慈帶大家釐清：
在「交往之前」，我們到底該怎麼看待認識人的界線？
📌 一次聊多人，真的不專一嗎？
📌 有伴侶的人，還需要朋友嗎？
📌 朋友的意義在哪，我們為什麼需要朋友？
找對象時會有很多猶豫與躊躇，可能只是你還沒理解人際關係的節奏。
我們希望這集能幫你釐清心裡的疑問🔎
也鼓勵你勇敢改變自己💪
讓脫單這件事，變得更自然、更順利❤️
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「如果第一次見面沒有心動的感覺
是要直接封鎖，還是繼續聯絡呢？」
這次跟IRIS、普森跟歆慈一起聊聊——如果沒感覺還有可能交往嗎？
這集主持人都分享自己與伴侶的相識故事
他們都並非一見面就有好感💥
而是在多次交流後才心動❤️
成為對方可以走一輩子的人喔😘
我們也提出幾個方向讓你自我審視
究竟是哪些迷思影響你的判斷
幫助你脫離「不來電就封鎖」的思維陷阱喔💪
一起進來聽聽看吧💕
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「告白一定要浪漫、要有情書、要夠真誠！❤️」
但遇到喜歡的女生就得告白嗎？
這集IRIS、普森跟歆慈帶來了大家常見的迷思
👉👉👉到底要不要告白👈👈👈
告白常被認為是「展現誠意」的必要動作
但對女生來說，突如其來的告白
其實是在逼她立刻做出選擇：要或不要
如果你誤判了兩人的關係進展就提告白
不僅容易失敗收場，甚至連朋友都當不成…😢
那麼，該怎麼判斷你們之間的關係已經走到哪一步了呢？
這次我們準備了——
📝《愛情敏感度・關係互動檢核表》
帶你了解每個關係階段可能會出現的互動訊號
幫助你更有依據地判斷
她是不是也準備好進入一段關係了？💗
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