Afleveringen
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藝人謝祖武近期分享，母親罹患失智症，長照費用驚人，初期每月支出約2～3萬元，最後入住長照機構，每月開銷10萬元。 老後一旦失能、失智，開銷驚人，如何評估自己需不需要長照險、失智險？何時應該投保？邀請保險界「導師級」人物、網站「好險在這裡」總編輯李柏泉，和我們一起聊聊！ > 如何評估自己需不需要長照險、失智險？ > 何時應該投保？ > 保額多少最剛好？ > 保了這麼多保險，怎麼做保單健檢？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #退變力養成班 #超慢跑 #核心訓練 #熟齡運動 #退而不休 #居家運動 #運動防失能 #預防臥床 #肌少症對策 #體能逆齡 #健康蛻變 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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這幾年，整個世界太有事了。國際局勢紛擾、COVID-19、戰爭、森林大火、暴雪酷寒、墜機、百貨公司爆炸意外，名人突然過世…..，常讓人惶恐無常，感覺「末法時代到了嗎？」 另一方面，人工智慧社群媒體，把人類帶到快速方便的生活；醫藥進步，超高齡社會百歲人生將成為常態。但是，我們真的快樂嗎？ 時隔一年，楊定一博士以慈悲與誠懇，帶來2025年新作品《中道：未來的靈性道路》，希望在這混沌的世界裡，帶著大家安住身心。 ✅這集你會聽到： - 為什麼想寫《中道》這本書？ - 什麼是中道？它和中庸、隱世、閉關修行有什麼不同？ -「中道」的日常生活的練習可以怎麼做？ - 如何創造一個神聖的空間，建立與自己的超連結？ - 2025年《中道-中道到底》全球線上共修活動預告 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：全部生命系列作者 楊定一博士 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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中醫的針灸大家很熟悉，但是現在還有一種「雷射針灸」，這是什麼呢？和傳統的針灸有什麼不同？適合每一個人嗎？ 歡迎今天的來賓 #中醫師蔡承儒 一起來聊一聊！ > 雷射針灸是什麼，和傳統的針灸不一樣嗎？ > 雷射針灸沒有痛感，還能幫助解痛嗎？ > 在緩解運動帶來的疼痛方面，雷射針灸也有幫助嗎？ > 除了解痛，還適用哪些狀況？ > 針灸是什麼都可以治嗎？怎麼正確看待針灸的治療效果？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #雷射針灸 #怕痛治療法 #兒童針灸 #自閉症調理 #百會穴功效 #解痛針灸 #運動傷害 #更年期調理 #美顏針灸 #針灸療程#請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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你也習慣把心事說給 ChatGPT 聽嗎？它總是提供滿滿的情緒價值，甚至陪你聊到深夜，讓你有種被接住的感覺，但它真的懂你嗎？AI能取代心理諮 商嗎？這集《減壓練習室》邀請到王家齊諮商心理師，揭開「AI 情緒價值」的真相，教你怎麼用對方式，讓 ChatGPT 真的能幫助心理健康，而不只是假性療癒。 本集重點一次看： 1.ChatGPT 給的「情緒價值」，是真正的療癒，還是短暫的安慰？ 2.和 AI 傾訴心事，為什麼有時反而覺得更空虛？ 3.AI 能幫上忙的心理困擾，究竟有哪些？有哪些絕對不能只靠它？ 4.為什麼心理師能聽出你沒說出口的話，而 AI 卻不行？ 5.想好好照顧心理健康，有沒有「AI＋心理諮商」的聰明用法？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 有任何建議或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn
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你喜歡喝雞精嗎？滴雞精不但是滋補養身的送禮選擇，近年滴雞精、魚精等團購在媽媽寶寶社群更大受歡迎。滴精產品聲勢看漲，但它是否真能補身體，最大效果為何？有哪些常見迷思？ 本集節目邀請好食課執行長林世航營養師，深入剖析滴精市場的流行趨勢，以及選購滴精產品的3大重點，與傳統雞精又有什麼不同？ ✅本集你會聽到： -為什麼滴雞精這麼熱門？滴精市場在夯什麼？ -雞精，熬的跟滴的有什麼不同？ -自己在家裡滴雞精，好嗎？ -滴精五花八門，滴牛精、滴魚精、甚至有素滴精，好喝嗎？營養有何不同？ -滴精的主要成分是什麼？ -疲勞有兩種，雞精抗哪種疲勞？ -喝雞精與認知功能有關，為什麼？ -想滋補營養，吃雞腿、雞肉就好，為什麼要喝雞精？ -傳統雞精和滴雞精的差異？ -市售滴精產品多，怎麼選？3方法選對，找找2種關鍵成分。 #滴雞精 #熬雞精 #甲基肽 #BCAA #鱸魚精 #低牛精 #素雞精 #抗疲勞 #補體力 #健康食品 👉看更多飲食趨勢 https://reurl.cc/yR7pQD 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn
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嗓音沙啞、講話容易累、聲音忽大忽小，你是否也曾經有過這些情況？今天我們邀請到的是我們在2025康健年度好醫師中獲得推薦的 ＃亞東醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師王棨德醫師 ，他在語言與嗓音治療領域有豐富經驗來跟我們聊聊語言治療在做什麼，什麼人需要嗓音治療，又該如何判斷聲音的健康狀況。 00:29 語言治療與嗓音治療的差別是什麼？ 01:52 聲音沙啞、聲音疲勞是嗓音疾病嗎？什麼時候該就醫？ 04:13 常見的嗓音疾病有哪些？ 08:52 生活中有哪些方式可以保護聲音？ 12:51 嗓音治療在做什麼？需要配合哪些練習？ 15:57 講話講久就會沙啞，是不是聲帶出問題？一定要照喉鏡嗎？ 17:19 小朋友講話發音不清楚，是不是要接受語言治療？ 18:56 我聲音會忽大忽小，講話沒力，是不是跟情緒或壓力有關？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰 #嗓音沙啞 #語言治療 #聲帶保養 #發聲技巧 #聲音忽大忽小 #職業用聲者 #聲帶長繭 #嗓音衛教 #清喉嚨傷聲帶 #吸管吹水訓練 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv" --Hosting provided by SoundOn
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化學治療，仍是現今治療癌症的主要方式之一，但許多癌友一聽到化療就聯想到副作用。 但癌症的化學治療，一定會讓病人嘔吐、拉肚子、免疫力失調、掉頭髮嗎？還有人擔心，「聽說化療副作用傷很大，很多人是因為副作用太強才走了，不是死於癌症本身。」真的是這樣嗎？腫瘤內科專門醫師解答關於化療的種種迷思。 ✅這集你會聽到： -化療的副作用有哪些？一定會貧血、掉頭髮、又拉又吐嗎？ -打化療的流程？「升白針」的功效是什麼？ -臨床上有哪些方式，可以達成治療目標、同時減輕副作用？ -化療副作用有哪些是療程結束就會恢復；哪些不可逆，會長久存在？ -除了藥物，身邊的人如何陪伴病友順利度過療程？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：臺北榮民總醫院腫瘤內科 劉峻宇醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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你有沒有接過這樣的電話——「媽跌倒了，你要不要請假回來照顧她幾天？」台灣邁入超高齡社會，最苦的可能是三明治世代，突然知道爸媽生病或是失智，當下一定手足無措。 爸媽老化是難以避免的，但你的生活不見得要因此天翻地覆，該怎麼做呢？邀請今天的來賓， ＃優照護總經理暨共同創辦人劉詩瀚 Wilson 一起來聊一聊！ > 三明治世代在照顧父母上，最常見的煩惱有哪些？ > 「我是不是該辭職？」這樣做會帶來哪些負面效果？ > 「優照護」提供什麼樣的服務？當初創立的初衷是？ > 短期看護費用怎麼算？可以怎麼樣靈活運用？ > 照護工作不太符合經濟效益，要怎麼評估？ > 在營養和輔具上，有哪些比較省時、省力，甚至省錢的照護技巧？ 📘《自費就醫指南》2025全新升級！👉https://reurl.cc/0KErQ9 健保不給付、自費項目越來越多，你知道該不該花、怎麼花才划算？ 本書整理18科常見自費醫療項目，解析健保 vs 自費差異、保單理賠眉角，協助你做出安心的醫療決策。 適合病人、家屬、照護者與關心醫療支出的你，一本看懂醫療選擇權！👉https://reurl.cc/0KErQ9 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #照顧父母 #短期照護 #三明治世代 #長照2.0 #居家照護 #高齡社會 #照護壓力 #失智症照護 #家庭照顧者 #優照護平台#請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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你的腦袋，會在晚上轉個不停嗎？明明身體很累，卻總是睡不著；白天的事情一件件浮上來，愈想放鬆，反而愈清醒。 有時候，失眠是因為心裡還有些東西沒被安頓好，腦袋和身體都還沒切換成休息狀態，這一集正念放鬆練習，我想陪你，用聲音慢慢鬆開一整天的緊繃。 這是一段為你準備的睡前正念放鬆練習。現在你只需要陪著自己，好好休息。 有任何建議或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn
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「鋅」，你對它的印象還停留在男性保健嗎？小心，你可能錯失了維持全身健康的關鍵！台灣不分男女，普遍都有鋅攝取不足的問題。究竟這個神秘的礦物質，對我們的身體有多重要？ 顛覆你的想像，鋅不只影響男性機能，更是皮膚、大腦健康的隱形守護者！想知道如何正確補充鋅？同時揭秘近期火紅的男性保健聖品「瑪卡」，它和鋅有什麼不同？兩者搭配，真的能讓男性魅力加倍嗎？ 本集特別邀請營養師林世航，為你一一解開鋅與瑪卡的健康密碼，讓你不再霧裡看花，輕鬆掌握正確的保健知識！ ✅這集你會聽到： 1.台灣人缺鋅嗎？ 2.鋅和哪些男性功能有關？ 3.多吃鋅能增強性功能嗎？ 4.除了男性保健，鋅還有哪些功能？對腦子、免疫、皮膚、味覺、食慾都有影響。女生需要補鋅嗎？ 5.缺鋅身體可能出現哪些徵兆？ 6.吃生蠔、蛤蠣吃到飽，晚上就能嚇嚇叫，真的嗎？ 7.快感冒了，快吃鋅、維生素C就能轉好，真的嗎？ 8.含鋅食物排行榜？ 9.吃保健食品補鋅，該怎麼選？吃單方鋅還是複方鋅？複方礦物質，吸收率會下降？ 10.從食物中攝取和保健食品攝取鋅，有什麼差別？ 11.同樣是熱門男性保健品，「馬卡」有什麼作用？ #鋅 #性保健 #牡蠣 #海鮮 #生蠔 #男性荷爾蒙 #瑪卡 #酵母鋅 #加鋅加鐵 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn
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歡迎收聽《康健》的新節目「退變力養成班」，我是主持人雨亭！「退變」的退是「退休」的退，但退休並不代表終點，而是開啟下一個高峰的契機。 要再創高峰當然要有好體力，今天的來賓甚至直接喊出，退休後你的職業，就應該是職業運動員！歡迎徐棟英教練。 > 為什麼退休後的職業，就應該是職業運動員？ > 學生改善病痛、愛上運動的例子？ > 熟齡族最需要什麼樣的運動？ > 徒手肌力訓練＋節拍超慢跑，當初是怎麼誕生的？ > 運動真的能「逆齡」嗎？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #退變力養成班 #超慢跑 #核心訓練 #熟齡運動 #退而不休 #居家運動 #運動防失能 #預防臥床 #肌少症對策 #體能逆齡 #健康蛻變 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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嘉義縣埤子村阿立村長得了罕見的罕見癌症，生命末期衰弱憂鬱，他的女兒美雯去向媽祖祈求，找到了白惠文醫師和田銅桂護理師，以及立仁中醫院長邱瑞發醫師，到家裡為父親施行在宅緩和醫療，西醫中醫共診和護理照護，讓父親在人生最後一段時光能夠舒適開朗，在家和親友們好好說再見。本集節目邀請美雯來分享陪爸爸走完他的人生道路的故事。 ✅這集你會聽到： -在美雯眼中，村長爸爸是個什麼樣的人？ -父親發現癌症、治療經過，遇到哪些難關？ -為什麼會開始尋找居家醫療？ -西醫中醫共診，對父親的病情與家屬帶來哪些幫助？ -父親的生前告別式 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：張美雯女士 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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雖然「看中醫」在台灣已經很普遍，但對許多初次就診或不常接觸中醫的人來說，還是有很多迷思和疑問。踏入診間之前，你可以先做哪些事，讓中醫的「望聞問切」效果更好呢？歡迎今天的來賓 #中醫師蔡承儒 一起來聊一聊。 > 竟然這樣的問題也來找中醫？ > 什麼樣的問題，找中醫效果是最好的？ > 進診間之前，需要特別注意什麼？ > 找中醫「調身體」，沒有疾病的時候，也能去看中醫嗎？ > 同時看西醫跟中醫，這是OK的嗎？、 > 中醫哪些項目適用健保？哪些不行？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #中醫 #中醫調理 #中藥注意 #針灸體驗 #健保中醫 #自律神經 #睡眠調整 #排便順暢 #感冒看中醫 #中醫新手指南#請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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換了工作，還是遇到一樣的爛主管？談了不同的戀愛，卻總是吸引同類型的渣男？當你的人生一直「鬼打牆」──愛情、工作、財務都在重複上演相同劇情，也許問題不在別人，而是你內在的金星與土星，正在默默影響你的一切選擇。其實金星藏著你重複的人生模式；土星則是你心中那個永遠說你不夠好的內在教官，這集《減壓練習室》邀請《從星開始的16趟自我探索之旅》作者、占星專家白瑜，帶你透過星盤看懂金星與土星，找到跳脫內耗、改寫命運的關鍵。 本集重點一次看： ① 為什麼人生總是鬼打牆？換了環境卻重複同樣問題？ ② 金星不只管愛情，更反映你怎麼選人、愛人、看待自己 ③ 土星＝內心的教官，象徵你對「理想自我」的高標要求 ④ 從金星與土星落在哪個宮位，看出盲點與突破口 ⑤ 如何透過星盤認識自己，幫助自己破局、打破命運迴圈？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 有任何建議或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn
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你是否也曾對維生素B家族的各種功效感到困惑，為什麼既能提神、又能助眠？網傳B12吃多恐致癌，是真的嗎？高劑量B3真有抗發炎、緩解關節痠痛、改善血脂、抗老等神效嗎？B群種類繁多，功效也大不相同，究竟該如何選擇？本集節目邀請到功能醫學營養師呂美寶，深入解析B群的奧秘，破解飲食迷思，讓你吃得安心又健康。 ✅這集你會聽到： 1.維生素B12吃多了會致癌，真的嗎？專家怎麼解讀。 2.B12與老化疾病、失智有關，哪些人容易缺乏？ 3.吃B群到底是助眠還是提振精神？ 4.B群功能大不同，助代謝、抗壓、幫助放鬆、皮膚毛髮健康、肩頸痠痛分別吃哪種？ 5.高劑量B3菸鹼酸對於抗發炎、降血脂真有助益？B3還分4種，各有什麼不同？以抗老著名的NMN也是一種B3，真的有用嗎？有人說是智商稅，真的嗎？ 6.維生素B該吃單方還是複方好？ 7.吃B群排尿會變黃，為什麼？吃了B群後尿尿沒有變黃，代表吸收率特別好嗎？ 8.B群味道很重、吃起來臭臭的，為什麼？ 9.天然的B群比合成的好，真的嗎？哪種吸收率比較好？ #B群 #維生素B #提神 #助眠 #B12 #B3 #菸鹼酸 #抗發炎 #抗老 #緩解關節痠痛 #失智 #皮膚毛髮健康 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn
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歡迎收聽康健的新節目「醫Mail收信中」，我們將會在這裡邀請各領域的醫師、專家 回答”你們”對我們提出的疑問並給出更深入的回答。 身體中有許多荷爾蒙分泌，除了大家熟知的胰島素、血清素之外，你聽過”瘦素“嗎？為什麼一直減重減不下來？想克制食慾又做不到，這都是怎麼造成的呢？ 今天邀請到初日診所的減重醫師 許芷瑜醫師來替我們解答。 03:26 瘦素是什麼？它在身體中扮演什麼角色？ 04:00 什麼是瘦素阻抗？ 08:27 有哪些生活習慣可以幫助瘦素運作更順暢？ 15:35 靠運動跟飲控減重到一定程度之後會突然卡關是為什麼？ 21:14 斷食真的對減重有幫助嗎？怎麼判斷適不適合自己？ 25:24 生理期前為什麼會特別容易胖？怎麼調整？ 我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？ 邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰 #健康減重 #瘦素阻抗 #減肥卡關 #熬夜變胖 #斷食減肥 #控制食慾 #荷爾蒙減重 #生理期水腫 #減脂運動 #減重飲食建議 #醫Mail收信中 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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2002年美國國家衛生研究院提出「女性健康研究計畫（WHI）荷爾蒙研究報告」，在全世界掀起滔天巨浪，此後關於女性更年期、荷爾蒙補充療法的利弊，和乳癌的關係都和這份研究糾結在一起，究竟這份報告有哪些迷思？ 本集來賓吳佳鴻醫師帶來新著《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》，期望透過荷爾蒙的力量，解鎖健康長壽的秘密。究竟荷爾蒙在女性健康扮演什麼角色？接近或已是更年期、停經女性該如何正確看待荷爾蒙補充治療？ ✅這集你會聽到： -荷爾蒙和女性身心健康的關係 -會來求醫診治的更年期女性，最常見困擾有哪些？ -女性健康研究(WHI)荷爾蒙研究迷思？ -正確解讀荷爾蒙補充療法：黃體素、黃體酮的不同？ -《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》新書導讀 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：鴻馨診所 吳佳鴻醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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流感季節中，保護呼吸道健康，除了防範病毒，還要注意空污！不要以為躲在家裡就好喔，也不要以為有空氣清淨機就好，居家的空氣品質其實眉角很多，邀請到 #夏普張凱傑總經理 ，一起守護呼吸道！ > 居家空氣品質也會影響呼吸道問題？ > 空氣清淨機真正關鍵的功能？ > 自動除菌離子是什麼呢？ > 家裡的空氣不夠「新鮮」，關鍵是細菌嗎？ > 挑空氣清淨機，還有沒有什麼大家不知道的「眉角」？ > 風扇、除濕機、空調，可以怎麼互相搭配？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #合作推薦 #居家空氣品質 #空氣清淨機 #PM2.5 #室內空氣污染 #過敏原防範 #除菌離子技術 #甲醛去除 #呼吸道健康 #空氣淨化 #夏普 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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每天早上，一睜開眼就開始擔心工作？還沒進公司就覺得壓力滿滿？別讓焦慮控制你的早晨時光，但，這一刻，先停下來，深吸一口氣。今天你可以選擇讓自己有一個不同的開始。 這個簡單的 「工作前放鬆正念練習」，能幫助你讓心慢下來、讓身體放鬆，不再一早就被壓力推著走，讓焦慮慢慢退散。 有任何建議或想聽的主題，歡迎私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn
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你在影集裡看過鑑識專家嗎？現實世界裡，鑑識工作到底是什麼樣子？邀請到#阿善師 謝松善老師，以及臺灣警察專科學校科技偵查科副教授曾春僑！兩位不僅是台灣鑑識界的權威，還聯手出新書《臺灣超級大案鑑識現場》， 分享他們如何實踐人生「第二曲線」、如何「退而不休」。 > 為什麼願意繼續推廣鑑識科學？ > 加入Podcast製作、跟年輕團隊合作的感覺是？ > 曾教授從現場鑑識到學術研究，當初為什麼想轉換軌道？ >新書《臺灣超級大案鑑識現場》如何挑選出書中這些案件的？ > 鑑識科學其實和我們的生活息息相關？ > 兩位覺得特別遺憾或震撼的案件？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #退變力養成班 #刑案分析 #犯罪心理 #鑑識科學 #刑事案件 #社會案件解析 #犯罪現場 #刑事鑑識 #阿善師 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn
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