Afleveringen
-
SHOWNOTES
In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering.
Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected]
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide twv 19,99 met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor vrouwelijke ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
Had je ons dit 2,5 jaar gelden verteld, dan hadden we je niet geloofd!
Maar vandaag is het onze 100e aflevering!! Whoohoo! 🥁🎉😍
En hoor je ALLES over onze eigen inzichten na 2,5 jaar De Ayurveda podcast! En geloof ons… dat zijn er heel veel.
We gaan het hebben over slecht slapen, stress, hormonale balans, (weinig) energie, rigide zijn, tomaten stress, sporten en nog veel meer!
Start met Ayurveda cursus
In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt.
In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal!
De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen.
Meer info vind je hier!
Gebruik de kortingscode: AYURVEDA50 voor 50% korting!
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide twv 19,99 met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor vrouwelijke ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
SHOWNOTES
In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering.
Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected]
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
CIELKE - OPENING
In deze korte aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben over de vraag van lieze - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage?
MARLEEN
Allereerst wat is een zelfmassage?! = Een Abhyanga versterkt een gevoel van geaardheid door je bewustzijn terug te brengen in het lichaam. De effecten van het oliën van het lichaam zijn vergelijkbaar met de effecten van jezelf verzadigen met liefde. Zo is het Sanskrit-woord voor olie ‘Snehana’, wat liefde en tederheid betekent. Dus het inwendig en uitwendig gebruiken van oliën is de perfecte manier om meer kwaliteiten van zelfliefde, zachtheid, attentie en standvastigheid naar jezelf op te bouwen.
CIELKE
Olie per dosha
Smeer nooit iets op je huid wat je niet in je mond zou stoppen.
Voor Vata ligt de nadruk op de Abhyanga! Dit is misschien wel het beste medicijn om Vata te balanceren, dus als je een van de rituelen MOET kiezen... ga dan voor de Abhyanga!
Vata: koudgeperste sesamolie. Sesamolie is zeer verwarmend en is een zware olie, die helpt om vata diep te aarden en te voeden. Voor Vata is het dus belangrijk om extra veel olie te gebruiken voor de massage van het lichaam. iedere dag!Marleen
Pitta: Kokosolie (zorg ervoor dat je het opwarmt, zodat het vloeibaar wordt), kokosnoot is verkoelend en dat is zeker nodig voor deze vurige constitutie. 2-3 per weekCielke
Kapha: aangezien Kapha al vettig is, wil je niet te veel olie gebruiken. Gezien sesamolie verwarmend is en ook het innerlijke vuur aansteekt is deze olie ook geschikt voor Kapha. Maar in tegenstelling tot de Vata, gebruik je bij deze constitutie slechts een klein beetje olie. Alleen de hoeveelheid die nodig is om je handen over het lichaam te kunnen laten glijden.Voor Kapha’s is Garshana ook heel fijn. Dit is het droog borstelen van je huid. Wissel dit af met Abhyanga. 1 per weekMarleen
Warm maken - hier hebben we een leuke reel van gemaakt! Check ons Instagram account @deayurvedapodcast
Het is belangrijk dat de olie vóór het aanbrengen je lichaamstemperatuur heeft of iets aan de warmere kant (niet heet). Dit helpt Vata dosha te kalmeren, trekt diep de weefsels in en voelt heerlijk op je huid.
kook water, doe in (thermos)bakje en zet daar glazen flesje inBabyflessenwarmer (duurt iets langer) Hou het bakje onder stromend heet water te houden Koop speciale olie warmer, even wat duurder, maar wel continue temperatuurCielke
Hoe masseer je
Maak de olie warm. 40 graden is ideaal. Ga lekker in een warme ruimte, liefst zitten.Op een oude. Olie vlekkenMaak het gezellig. Breng de olie het lichtjes aan op je hele lichaam.Je kunt beginnen met het masseren van je hoofd en voorhoofd en dan naar beneden werken, richting je benen en tenen. Goed bij Vata onbalans. Bij Kapha type eerder andersom. Je beweegt hier van boven naar beneden om de neerwaartse beweging aan te moedigen – grondenmarleen
Hoeveel olie? Bij Vata gebruik veel olie, bij Pitta gemiddeld, bij Kapha weinig. Gebruik cirkelvormige bewegingen over ronde gebieden zoals uw hoofd of gewrichten en rechte bewegingen over gebieden zoals uw armen en benen. Laat de beweging een gelijkmatige hoeveelheid druk uitoefenen en in een repetitieve heen en weer gaande beweging over de lange botten. Oefen lichte druk uit op gevoelige gebieden zoals de buik of het hart en voer de massage met de klok mee uit.Gebruik meer olie en breng meer tijd door op plaatsenwaar veel zenuwen samen komen, zoals de voetzolen en handpalmen Als je klaar bent, even ontspannen en de olie laten intrekken. Hoe langer de olie inwerkt, hoe dieper deze doordringt. Neem ten slotte een warm bad of douche of trek een oude pyama of badjas aan.Cielke Q & Ayurveda + Review
Q & Ayurveda: jouw vraag beantwoord: Stel jouw vraag!
Review! Op Apple podcast! - Jaar gratis community twv 234,- euro!
Wij helpen jou om Ayurveda op een simpele manier in je dagelijks leven toe te passen! Met fijne recepten, inspiratie, masterclass, blog, weekchallenge, eetdagboekjes en nog veel meer! Meer informatie in de shownotes.
Volg ons!
Marleen
Volg ons op Instagram!
Waar wil je nog meer over weten? Laat het ons weten via Instagram!
En tag ons in jouw Ayurvedische succesmomenten.
@ de ayurvedapodcast
SHOWNOTES
Standaard PLUS
uitleg Q & Ayurveda
heb jij ook een vraag
Community uitleg!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag van Fleur - Hoe lang na bereiding kun je een gerecht nog eten?
Laten we even voorop stellen; er gaat natuurlijk niets boven een heerlijke vers gekookte maaltijd, met verse groenten van het seizoen, allerlei kruiden, met liefde bereid, alle zes de smaken vertegenwoordigd en dan heel bewust dit opeten, 32 keer kauwen en jezelf lekker voeden.. Maar laten we wel wezen… dit is niet vaak de werkelijkheid. Daarom geven we je in deze aflevering handige tips
Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected]
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
Pepermunt:
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-pepermunt-olie/
Fennel (Venkel)
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-fennel-olie/
en ZenGest is DE olie voor de spijsvertering waar pepermunt, koriander, gember, karwijzaad, kardemom, venkel en steranijs in zit.
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-zengest-olie/
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze aflevering vertellen wij jou hoe jij er in 3 stappen achter komt wat jouw dosha oftewel body-mind type is! Volgens Ayurveda worden we geboren met onze eigen unieke verhouding van 3 dosha's Vata , Pitta en Kapha. Als jij leeft naar wat past bij jouw prakruti, dus jouw unieke verhouding van de drie dosha's, dan ben en blijf je in balans. In deze aflevering helpen wij jou hierachter te komen.
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
Wij vinden zelf de oliën van dõTERRA erg fijn. Via onderstaande linkjes krijg je als luisteraar korting op de volgende oliën! Gebruik de kortingscode Ayurveda10 en krijg 10% bij aankoop van de olie:
Pepermunt:
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-pepermunt-olie/
Fennel (Venkel)
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-fennel-olie/
en ZenGest is DE olie voor de spijsvertering waar pepermunt, koriander, gember, karwijzaad, kardemom, venkel en steranijs in zit.
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-zengest-olie/
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
3 essentiële woorden voor een feestje of een borrel: Agni agni agni!
Waarom? Bij een borrel of feestje moet jouw spijsvertering extra hard werken en dus geldt: hoe beter jouw spijsvertering is, hoe minder last je ervan zult hebben.
In 10 minuten geven we jou hiervoor 10 handige tips!
Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected]
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
Bestel hier je triphala: Vul bij practitioner Marleen Dijkhoff in.
https://eu.ayushakti.com/product/triphala-120-tablets/
Wij vinden zelf de oliën van dõTERRA erg fijn. Via onderstaande linkjes krijg je als luisteraar korting op de volgende oliën! Gebruik de kortingscode Ayurveda10 en krijg 10% bij aankoop van de olie:
Pepermunt:
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-pepermunt-olie/
Fennel (Venkel)
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-fennel-olie/
en ZenGest is DE olie voor de spijsvertering waar pepermunt, koriander, gember, karwijzaad, kardemom, venkel en steranijs in zit.
https://follow-thebutterfly.com/product/essential-zengest-olie/
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
HET LEVEN IS NIET LEUK!
De inspirerende David de Kock van 365 dagen succesvol is te gast in De Ayurveda Podcast en legt uit waarom juist deze uitspraak enorm veel stress bij je kan weghalen.
David deelt in deze podcast zijn meest waardevolle inzichten, want 4 jaar geleden was een behoorlijke Pitta-man die zijn carrière het belangrijkste vond en waar ALLES voor moest wijken. Toen gebeurde er iets in zijn leven waardoor hij gedwongen werd om het roer om te gooien. Het zijn inzichten die je direct zelf kunt toepassen en die perfect aansluiten bij de Ayurvedische levensstijl.
Naast zijn meest waardevolle inzichten voor een gelukkig leven (wow, die kwamen binnen!) deelt hij iets HEEEEL tofs met jou! Dit wil je... het is namelijk een heel bijzonder programma t.w.v. 2500 euro waar maar zeer beperkt plek voor is!
Luister direct de podcast aflevering en kom erachter wat het is... En vooral.. hoe jij dit kunt winnen! Ga naar onze instagram en maak kans! @de.ayurveda.podcast
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.
Alles over Ayurveda Community
“Het eerste online platform over Ayurveda!” Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda integreren in je leven? Word lid van de allereerste online Ayurveda community van Nederland.
Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer!
Iedere dag zijn de deuren van onze fijne community voor jou geopend om je in te schrijven. Iedere week dagen we je uit met een weekchallenge en gaan we in de blogs dieper in op bepaalde thema’s. Ook is er om de week een heerlijke yogales speciaal gemaakt voor de community.
Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! GA NAAR DE COMMUNITY
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Alles over een emotionele detox!
Kun je emotionele afvalstoffen kwijtraken? Zo ja, hoe? En hoe weet je dat je een emotionele detox nodig hebt? Dat en nog veel meer in deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord!Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [email protected]
Kortingscode Pit & Pit
Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting via deze link:
Gebruik de kortingscode: ayurveda.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
De lente is een seizoen dat wordt gekenmerkt door oplopende temperaturen, vocht en een voelbare zachtheid. Maar de lente heeft ook de zwaarte van de overtollige Kapha die zich heeft opgestapeld in ons lichaam. Daarom kunnen we echt die voorjaarsmoeheid voelen.
Heel belangrijk in Ayurveda zeggen we: gelijken versterken elkaar en tegengestelden balanceren elkaar.
De lente heeft al elementen aarde en water. Precies de eigenschappen van Kapha! De lente verhoogt dus Kapha. Bij iedereen, ongeacht of je nou veel of weinig Kapha in je hebt. In deze aflvering geven wij je 10 simpele tips!
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering.
Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen?
We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoals het vermijden van zuivel en vlees, want dat is heel zwaar te verteren voor jouw lichaam.
Dat en nog veel meer in deze aflevering.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op:
Wat onze eigen Ayurveda ‘fuck-up’s zijnOf de bevalling van Marleen bevallen isHoe Cielke moeiteloos is afgevallenEn hoe we Ayurveda zelf toepassen als ons leven druk en chaotisch isWat zijn onze guilty pleasures en hoe gaan we daarmee om?Dat en nog veeeel meer hoor je in deze aflevering!
Vragen mag je ook altijd mailen naar [email protected].
BOEKEN
Bestel hier onze bestseller ‘Alles over Ayurveda!’
Bestel hier onze Alles over Ayurveda journal!
LENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Doe mee met onze detox!
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox communityPersoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies en op de communityJe krijgt fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide (vernieuwde!) receptenguide, met simpele lente-proof gerechtenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Alles over Ayurveda Lente Guide met lekkere (simpele) lente recepten twv 19,99!
NU met Early Bird korting van 104 euro voor 79 euro!
Meer info
Ja ik doe mee!
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Lieve groetjes van Marleen & Cielke
Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast
"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"
Website: www.allesoverayurveda.nl
Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login
Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelijk wel helpen!
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
COACHING VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?*Kijk hier voor mijn ondernemers 1:1 traject
*Kijk hier voor mijn 1:1 zwangerschapstraject
*Klik hier voor mijn online zwangerschapstraject
Kijk hier voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies)
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Liefs, Marleen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari! Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen...
Voor ons huidige aanbod kijk op www.allesoverayurveda.nl
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Wil je zwanger worden?Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven?NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! Hier vind je meer informatie!
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda'
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-)
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
LEUK!
COACHING VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?*Kijk hier voor mijn ondernemers 1:1 traject
*Kijk hier voor mijn 1:1 zwangerschapstraject
*Klik hier voor mijn online zwangerschapstraject
Kijk hier voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies)
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde!
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
COACHING VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten!
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IKBen jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
Mama Nature!
Ben je benieuwd naar een cursus HypnoBirthing, een zwangerschapsmassage of een postpartum behandeling? Ga dan naar deze link, met de kortingscode AYURVEDA10 krijg je 10% korting!
COACHING VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject
Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .
Kijk hier voor meer informatie voor mijn semi - online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’
Tot snel hoop ik!
Liefs, Marleen
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je uitademt.
Voor ons huidige aanbod kijk op www.allesoverayurveda.nl
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Wil je zwanger worden?Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven?NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! Hier vind je meer informatie!
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda'
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...?
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY - https://allesoverayurveda.nl/community/
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Wil je zwanger worden?Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven?NIEUW: Online zwangerschapstraject! Start eind juli. Meld je hier gelijk aan.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda'
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
CONSULT/TRAJECT CIELKE
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
SHOWNOTES
Huisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉
De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de combinatie tussen de Westere geneeskunde en Ayurveda wel mogelijk is, hoor je in deze aflevering!
Voor ons huidige aanbod kijk op www.allesoverayurveda.nl
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Ja ik doe mee -
Wat krijg je bij de Detox?
Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan makenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesWe gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’sJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
CONSULT & MASSAGE CIELKE
Heb je last van stress in je lijf? Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam? Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft? Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?
Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK
Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.
IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Wil je zwanger worden?Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven?NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! Hier vind je meer informatie!
Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda'
Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
- Laat meer zien
