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This podcast is dedicated to sharing real life stories of that single mom life. Yep, the messy parts and the not-so-messy parts. The funny moments and the bring-you-to-your-knees-I'm-gonna-cry-in-the-bathroom moments too.
You'll find interviews, insights and a community right here. Whether you're a single parent, someone who does a lot of parenting on your own, or a mom who has an extra set of hands to help, you’re bound to see yourself in these stories. -
Sumérgete en esta etapa de descubrimientos, creatividad, desafíos y exploración personal, narrado por quienes mejor comprenden esta etapa: los adolescentes! 🌱
☀️ Aquí, en Adolescentando, tanto Marta Caño como yo, Tatiana Guerrero, creemos firmemente en dar voz a los jóvenes y permitir que sus perspectivas sean escuchadas. Por eso, cada episodio te adentrará en temas que realmente importan a los adolescentes, desde sus expectativas, su estrés, sus miedos y su confusión, hasta su identidad, su sexualidad, sus relaciones y mucho más. 🎤
🌟 En cada capítulo, desafiamos el adultocentrismo y brindamos un espacio seguro para que los adolescentes compartan su visión. Porque, en verdad, son ellos quienes mejor conocen su realidad y tienen mucho que enseñarnos. ¡Aquí, ellos tienen la voz!
Todos los jueves, acompáñanos en este viaje para comprender, aprender y construir puentes entre ellos y nosotros. ¡Sé parte de este movimiento que está dando voz a los adolescentes porque su voz importa!
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Todos los jueves en tu plataforma de podcasts favorita. ¡Te esperamos! 🎙🧡 -
Are you a working mom who is stressed out by trying to find time to fit it all in? Do you wish that you could be more present with your children? Desperate for time to think about what you need but don’t ever get there? Financial pressure keeping you stuck in this cycle?
I am thrilled that you are here! This is the podcast for moms who are managing it all.
Build your resilience so that you can overcome the overwhelm and be more productive at work and present at home. Learn healthy habits that will boost your productivity and decrease your stress so that you can balance a job you love and a family you love even more.
Hey, I’m Charlotte - wellbeing coach, mum and wife who works because I love my job. I was living the chaotic, distracted life of working a full day, while also managing the emotional and mental load of being a mum - trying to make sure that everyone’s needs were met, while forgetting about my own.
I was tired of feeling the ’mom guilt’ of having a job I love knowing that it took emotional energy away from my family. I finally realised that if I was going to enjoy my work and my journey of motherhood, I needed to set boundaries and make choices that would make me feel more in control, healthier and happier so that I could be the coach and the mum I wanted to be. I created a resilience plan that fits ME. A way of being that allows me to ride the waves of life with calm, peace and confidence so that I can focus better, be present and enjoy the moment while also finding some me time in amongst the noise. And I am ready to share it with you!
If you’re ready to feel less stressed, be more organised and productive at work so you can be more present and patient at home and in the relationships that are most dear to you, then this podcast is for you!
So, put away your laptop, close the bathroom door and let’s dig in! -
Child psychologist, Christi Bostwick. Practical, and sometimes slightly irreverent, parenting.
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Riflessioni oneste sulla maternità, qui ed ora. Il nostro è un paese per mamme? Parliamone insieme e senza tabú, partendo dalla gravidanza e dalla sua ricerca arrivando al momento del parto, passando per la scelta di allattare al seno e le sue sfide fino al rientro a casa e allo scontro con la realtà, alla quale, probabilmente non si è mai abbastanza preparati. Consapevoli di essere alla ricerca di un equilibrio tra l’essere donna e madre, ma anche madre e compagna, madre e lavoratrice in un paese che forse… no, non è poi così tanto per mamme.
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Un podcast donde hombres como mujeres comparten sin complejos y sin tabú su camino hacia la paternidad.
Este espacio está dedicado a informar y acompañar a futuros padres en temas cruciales como la (in)fertilidad, el embarazo, el parto y el postparto.
Cada historia compartida ayuda a crear un espacio de apoyo y aprendizaje mutuo, porque creo que compartir es sanar, y acompañar es empoderar
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La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.
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Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.
Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior. -
Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante.
Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital.
https://www.planetadelibros.com/libro-por-si-las-voces-vuelven/338928
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Serie de audiolibros de crecimiento personal y espiritual. Tus pensamientos te llevan a tus propósitos, tus propósitos a tus acciones, tus acciones a tus hábitos, tus hábitos a tu carácter, y tu carácter determina tu destino.
El cambio siempre supone resistencia, porque establecer un nuevo hábito supone un esfuerzo y todo nuestro ser nos pide, aunque nos estemos comportando de forma perjudicial para nosotros mismos, seguir actuando como lo veníamos haciendo. -
Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.
Podrás escucharnos cada domingo a las 11:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas -
Podcast de Masola
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¡Hola! Soy Gache Boccazzi y estoy aquí para ayudarte a ser más feliz donde estés. Creo que para ser feliz no hace falta que hagamos todo bien, sino con amor.Durante muchos años he sido muy perfeccionista, es como si sonara cool ir a full, estar a mil y todas estas “expresiones pulpo” que nos hacen ir por la vida como pollo sin cabeza sin centrarnos en nada.Hace tiempo me apliqué el "mejor hecho que perfecto" y soy mucho más eficiente y feliz! Me di cuenta que si me quito esa vieja exigencia de hacerlo todo bien y lo hago con amor ganamos todos.Soy una enamorada del crecimiento personal, de sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Me convertí en experta en tener los dos pies en un mismo lugar: en el aquí y ahora, en este país, en esta ciudad, en esta casa que uno hace que se convierta en hogar. Después de viajar mucho, de vivir en distintos países, de ilusionarme o pelearme, de perderme... me reencontré. Aprendí a SOLTAR, y qué bien se siente esto!Te invito a que me escuches en mi podcast "Sé feliz donde estés", que me leas en mi web y en Instagram como @gacheboccazziMe encantaría decirte que aquí encontrarás la fórmula mágica, pero no existe. Lo que sí existen son recetas que otros han probado antes y que nos contarán aquí, para inspirarte a ti y a mí. Porque si tú aprendes, yo también, porque si a ti te sirve, a mí también me ayuda a seguir avanzando en este camino que no se termina nunca. Porque ser feliz es una decisión, estés donde estés.¿Empezamos?¡Te doy la bienvenida a mi podcast!
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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.
Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.
Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.
La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.
Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad.
"Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."
En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.
El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente.
Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.
En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.
Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada.
Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro
Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
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We get it. Being a mom is full-on and full-time. Equal parts FUN and WTF. Our kids don’t come with instructions, and it’s ok if we don’t have all the answers. We’ll figure it out together. The best advice comes from our favorite experts and doctors, trusted mom friends, and learning on the job. Get your coffee — or wine! — and tune in to hear us spill it all. We got this. This is MOM BRAIN with Hilaria Baldwin and Daphne Oz.
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Get Your Glow Back (GYGB) podcast is a wellness podcast for mums. Each week, I, Madeleine Shaw (author, nutritional therapist and chef) will chat openly and honestly with a new guest. We’ll be covering the difficult task of navigating motherhood - from sleeping, to encouraging your kids to eat well to strengthening your pelvic floor, and of course loving and looking after your amazing self! #GYGB is an all-inclusive, supportive podcast where we will share actionable steps and tools to help you get your glow back - not to be missed!
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El podcast para psicólogos y psicólogas, donde entre todos buscamos ser cada vez mejores profesionales de la psicología. Aquí hablamos de todas las estrategias, técnicas y noticias de la psicología contemporánea, pero siempre con la evidencia científica que nos gusta defender. Con Darío Benítez, Jay Prasad y Juanjo Macías.
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Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.
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El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.
