Afleveringen
-
Benvenuta o benvenuto in questo nuovo episodio del Podcast Dear Alice! Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni importanti per sfruttare al meglio il mese di agosto.
Con la sua lentezza e il suo ritmo più rilassato, agosto è il momento perfetto per fare un bilancio dell'anno fin qui trascorso. Che siate in vacanza o no, approfittate di questo tempo per ascoltare voi stessi, ricaricare le energie e pianificare con cura il futuro. Riflettete su ciò che avete raggiunto, su cosa ancora desiderate ottenere e su come vi sentite rispetto ai vostri progetti.
In questo episodio, parleremo dell'importanza di credere nel proprio progetto e di come questa convinzione sia fondamentale per raggiungere i propri obiettivi. Condividerò con voi come ho imparato a riconoscere il valore del mio lavoro e come sono riuscita a mettere da parte le convinzioni che intralciavano il mio percorso.
È il momento di riflettere profondamente su chi siamo e su cosa vogliamo davvero, allineando la nostra identità con i nostri obiettivi e valori. La preparazione e la riflessione sono fondamentali per il successo e la serenità.
Non vedo l'ora di ritrovarvi a settembre con una nuova puntata. Nel frattempo, godetevi questo periodo. A presto!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao a tutti e benvenuti a questa nuova puntata del Podcast. Oggi voglio affrontare insieme a voi un tema di grande attualità: il fenomeno delle shitstorm sui social media. Sempre più spesso, vediamo persone note diventare bersaglio di critiche massicce e polarizzanti. Questi attacchi non solo creano divisione, ma hanno anche effetti tossici sulla nostra vita quotidiana. Analizzeremo come questi contenuti urlati e divisivi generino attenzione e consensi, alimentando un ciclo pericoloso di violenza e negatività.
Parleremo di crescita personale e dell'importanza di mantenere un pensiero critico. In un mondo sempre più polarizzato, è fondamentale non lasciarsi trascinare dalle dinamiche social che confermano solo le nostre credenze. Il vero cambiamento si costruisce attraverso le sfumature, evitando di vedere tutto in bianco o nero. Vi invito a riflettere insieme a me su come possiamo coltivare un pensiero più aperto e costruttivo.
Questa puntata sarà un viaggio tra riflessioni personali e osservazioni sulla società. Vi aspetto per discutere insieme di questi temi e per ascoltare le vostre opinioni. Ricordate, la vostra partecipazione è fondamentale non vedo l'ora di sapere cosa ne pensate!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Benvenuti in questa nuova puntata del Podcast Dear Alice.
Oggi vi parlerò di un argomento fondamentale per migliorare la qualità della nostra vita: la gestione consapevole dell'attenzione. In questa puntata, vedremo assieme come possiamo proteggere e dirigere la nostra attenzione per vivere in modo più soddisfacente e meno stressante.
Parleremo dell'importanza di considerare l'attenzione come una risorsa preziosa e vi mostrerò come piccoli cambiamenti nel modo in cui gestiamo il nostro tempo, denaro ed energia possano portare a grandi trasformazioni. Vi racconterò come evitare le distrazioni e mantenere la concentrazione sulle cose che veramente contano, offrendovi spunti pratici e facilmente applicabili.
Vedremo come creare uno spazio mentale libero dalle cianfrusaglie, proprio come fareste con un armadio fisico, eliminando ciò che non serve e mantenendo solo ciò che è veramente importante. Discuteremo dell'impatto delle tecnologie sulla nostra attenzione e vi spiegherò come ridurne l'influenza per creare momenti di silenzio e concentrazione.
In questa puntata, vi lancerò una sfida personale: essere più consapevoli e intenzionali su come gestite la vostra attenzione. Ridurre gli stimoli non necessari e focalizzarvi sulle attività che realmente contano per voi vi aiuterà a migliorare significativamente la vostra produttività e il vostro benessere.
Se siete pronti a prendere il controllo della vostra vita e a vivere con maggiore consapevolezza, questo episodio è fatto apposta per voi. Unitevi a me e scoprite come la gestione consapevole dell'attenzione può fare la differenza nel vostro percorso di crescita personale.
Buon ascolto
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao e benvenuti e benvenute in questa nuova puntata del podcast Dear Alice. In questo episodio, esploreremo il mondo degli obiettivi: come definirli, renderli vincolati e soprattutto sostenibili. Oggi condividerò alcune riflessioni e consigli pratici su come raggiungere i vostri traguardi in modo efficace e duraturo.
Spesso ci troviamo a voler fare "il massimo possibile", ma è davvero il modo più produttivo? Un obiettivo generico e non definito può sembrare allettante, ma rischia di lasciarci esausti e insoddisfatti. Vi guiderò attraverso il processo di trasformare i vostri desideri in obiettivi misurabili e concreti. Parleremo di come stabilire traguardi chiari, considerando le risorse a vostra disposizione, il tempo necessario e i costi coinvolti.
Immaginate di voler migliorare il vostro business o di avviare un nuovo progetto personale. Non basta semplicemente dire "voglio crescere" o "voglio fare di più". È cruciale porsi domande vincolanti che vi permettano di mantenere un equilibrio tra le vostre ambizioni e la realtà quotidiana. Scoprirete come questi obiettivi vincolati possano portarvi a soluzioni intelligenti e sostenibili, evitando il burnout e aumentando la vostra soddisfazione personale.L'autodisciplina gioca un ruolo fondamentale, ma deve essere ben calibrata. Vi mostrerò come la sostenibilità degli obiettivi non solo vi aiuterà a raggiungere il successo a lungo termine, ma anche a vivere una vita più equilibrata e appagante. Questo episodio è un invito a riflettere sulla qualità dei vostri obiettivi e su come potete realizzarli in armonia con il resto della vostra vita.
Preparatevi a scoprire un nuovo approccio per raggiungere i vostri sogni, uno step alla volta. Non vedo l'ora di accompagnarvi in questo viaggio verso una vita più soddisfacente e bilanciata. Buon ascolto!PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao e benvenuta e benvenuto a questa nuova puntata del Podcast . Oggi celebriamo un traguardo straordinario: la 150ª puntata del nostro podcast! Abbiamo condiviso 75 ore di contenuti, con quasi 3 milioni di download e oltre 4000 valutazioni a cinque stelle su Spotify. Questo viaggio non sarebbe stato possibile senza il vostro costante supporto e incoraggiamento e per questo voglio dirvi grazie!
In questa puntata, affronterò un tema cruciale: la delega. Spesso siamo sommersi da responsabilità e compiti, sia nella vita professionale che personale. Delegare non significa semplicemente assegnare un compito a qualcun altro, ma richiede chiarezza, fiducia e una comunicazione efficace.
Esploreremo insieme tre livelli di delega:
1. "Delega del Compito": Vi mostrerò come specificare esattamente cosa deve essere fatto, passo dopo passo.
2. "Delega del Risultato": Analizzeremo l'importanza di essere chiari sui risultati attesi e come questo possa liberare chi riceve il compito di scegliere il metodo migliore.
3. "Delega della Visione": Questo è il livello più alto, dove comunichiamo una visione o un obiettivo generale, lasciando piena autonomia su come raggiungerlo.
Condividerò con voi alcune delle mie esperienze personali su come la delega mi ha aiutato a gestire meglio le mie responsabilità, riducendo lo stress e aumentando l'efficienza. Parleremo dell'importanza della chiarezza nelle istruzioni e nei risultati attesi, per evitare fraintendimenti e migliorare la produttività.
Vi esorto a riflettere su come potete applicare questi principi nella vostra vita quotidiana, sia al lavoro che in famiglia. La delega efficace non solo ci rende più efficienti, ma costruisce anche un ambiente di fiducia e rispetto reciproco.
Grazie per essere parte di questa incredibile avventura. Continuate ad ascoltare, a condividere e a crescere insieme a me. Non vedo l'ora di sentire le vostre storie e di scoprire come la delega ha cambiato anche la vostra vita.
Con affetto,
Alice
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao a tutti, e benvenuti a questa nuova puntata del podcast "Dear Alice". Oggi affrontiamo un tema essenziale per chiunque si senta sopraffatto dagli impegni: "Come fare a"fare" tutto?
Pensate alla vostra vita come a una catena: è forte solo quanto il suo anello più debole. Questi anelli deboli sono i vincoli che ci impediscono di raggiungere il nostro pieno potenziale e ci fanno sentire come se non avessimo mai abbastanza tempo o energia per fare tutto ciò che desideriamo. Durante questa puntata, vi guiderò nel processo di identificazione di questi vincoli e vi offrirò strategie pratiche per superarli.
Parleremo di come riconoscere e rafforzare i vostri anelli deboli, affrontando esempi concreti di come potete applicare questi concetti nella vostra vita quotidiana.
Il mio obiettivo è ispirarvi a prendere decisioni consapevoli e coraggiose che possano migliorare significativamente la qualità della vostra vita. Riconoscere un vincolo è il primo passo verso un cambiamento positivo e duraturo.
Non è mai troppo tardi per apportare miglioramenti e crescere, così da poter vivere una vita più piena e soddisfacente. Prendetevi un momento per voi stessi, mettetevi comodi e preparatevi a esplorare insieme a me come liberarvi dai vincoli che vi trattengono e come riconoscere le vostre vere priorità.
Buon ascolto!
Guarda il video su Youtube: https://youtu.be/qZ6R8NsqqU4?si=SH1cJACr1QbUXtF3
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao e benvenuti nel nuovo episodio del podcast di Alice! Oggi, immaginate di essere con me in un caffè, a chiacchierare amichevolmente. Sono passati più di due anni da quando abbiamo iniziato questo viaggio insieme e, con il tempo, le nostre conversazioni si sono evolute.
Oggi voglio parlare del valore dell'atteggiamento proattivo di fronte alle difficoltà. Ogni giorno ricevo messaggi da voi che esprimono frustrazione e blocchi nel raggiungere i vostri obiettivi. Questa mattina, dopo un caffè, ho avuto un episodio che mi ha fatto riflettere su questo tema.
La mia esperienza recente mi ha portato a riflettere su come l'atteggiamento influisce sul successo. In un'attività commerciale, come in qualsiasi progetto personale, l'approccio positivo e proattivo può fare la differenza. Nonostante le difficoltà esterne, è fondamentale mantenere un atteggiamento aperto e accogliente, perché è proprio questo che può attirare e mantenere la clientela. Quando qualcosa non va, è utile guardarsi allo specchio e individuare cosa possiamo migliorare. È troppo facile dare la colpa alle circostanze esterne; invece, dobbiamo chiederci cosa possiamo fare per cambiare la situazione. Ogni fallimento è un'opportunità per crescere e imparare.
Vi lascio con questa riflessione: in qualsiasi progetto, personale o professionale, il vostro atteggiamento è la chiave per superare le difficoltà. Non arrendetevi, cercate sempre di migliorare ciò che potete controllare. La proattività è il segreto del successo.
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao a tutti e benvenuti in questo nuovo episodio del mio Podcast Dear Alice! Oggi parliamo di un grande tabù: il denaro. Su Instagram mi è stato chiesto: "Alice, la tua vita è davvero migliorata da quando hai maggiori possibilità economiche?" La risposta breve potrebbe essere "certo", ma la verità è molto più complessa di così. Preparatevi, perché sarà una puntata ricca di contenuti.
So che questo è un tema spinoso e so già che ci saranno delle critiche, ma va bene così. Non dobbiamo per forza essere d'accordo su tutto, ma proprio per questo motivo sentivo la necessità di parlarne.
Il denaro è una risorsa neutra: non rende una persona migliore o peggiore. Quello che conta davvero è come pensiamo al denaro e come lo gestiamo. In questo episodio, condividerò con voi alcune riflessioni e lezioni che ho imparato nel mio percorso personale e finanziario.
Voglio sfatare miti e abbattere convinzioni limitanti che molti di noi hanno sul denaro. Rifletteremo insieme su come il denaro può influenzare il nostro benessere e sulla differenza che può fare anche un piccolo aumento delle entrate, specialmente quando si fa fatica ad arrivare a fine mese.
Parleremo di sicurezza finanziaria, investimenti, risparmi, ma anche del mindset da utilizzare sul luogo di lavoro per riuscire a migliorare la propria condizione finanziaria.
Ho preparato questo episodio con grande cura, riflettendo per settimane su cosa dire e come dirlo. Spero che possa offrirvi spunti utili e che vi aiuti a vedere il denaro da una nuova prospettiva. Vi invito ad ascoltarlo con mente aperta e curiosità.
Se volete approfondire i concetti di cui ho trattato in questa puntata, vi allego alcune letture che vi potrebbero essere molto utili:
Padre Ricco, Padre Povero di Robert T. Kiyosaki
L'Investitore Intelligente di Benjamin Graham
L'Uomo più Ricco di Babilonia di George S. Clason
Buon ascolto e grazie per essere qui con me!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti a una nuova puntata del podcast Dear Alice! la puntata di oggi è dedicata a un tema davvero importante: come gestire la rabbia e la delusione dopo un litigio.
Vi è mai capitato di sentirvi bloccati da emozioni negative che influenzano ogni aspetto della vostra vita? Se sì, questa puntata è proprio per voi. In questo episodio, approfondiamo come distinguere tra colpa e responsabilità, e come imparare a lasciar andare quei sentimenti che ci frenano.
Parleremo di come non lasciarsi definire dalle proprie ferite, delle strategie per affrontare le difficoltà con una nuova prospettiva, e di come distaccarsi dall'ego per vivere una felicità autentica. Che stiate cercando di superare un momento difficile, migliorare le vostre relazioni o semplicemente vivere una vita più appagante, questo episodio vi offrirà le strategie necessarie per farlo.
Unisciti a me in questa nuova puntata e insieme faremo un passo avanti verso una vita straordinaria, un giorno alla volta. 🌟
Non perdetevela! Ascoltatela ora e lasciatevi ispirare.
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao a tutti e benvenuti in questa nuova puntata del Podcast Dear Alice! Sono emozionata di essere di nuovo qui con voi. Oggi riprendiamo le nostre conversazioni intime dopo una breve pausa. Durante questo periodo, ho avuto modo di riflettere sulle mie priorità lavorative e sulla mia salute. Nonostante il mio studio sia rimasto chiuso per un po', sono tornata con nuova energia e prontezza per condividere pensieri e idee.
In questa puntata, affronteremo un tema molto rilevante: la parità di genere nella coppia. Questo argomento mi sta particolarmente a cuore e credo che sia cruciale per il nostro percorso di crescita personale. Parleremo di equità e uguaglianza, esplorando le differenze e le somiglianze tra questi concetti. Vi offrirò il mio punto di vista, basato sulle esperienze personali e sulle riflessioni maturate negli anni.
Discuteremo di come la parità non significhi necessariamente uguaglianza assoluta, ma piuttosto un equilibrio tra le diverse competenze, responsabilità e decisioni all'interno della coppia. Condividerò con voi come io e mio marito Michael abbiamo navigato queste dinamiche, arrivando a una comprensione e un rispetto reciproco che ci permette di essere veramente paritari.
Se siete single, in una relazione appena iniziata, o già in una relazione stabile, troverete spunti utili per costruire una base solida e sana. Vi parlerò anche dell'importanza di avere un progetto di vita comune, una visione condivisa che guidi le vostre scelte e azioni. Questo approccio ci ha aiutato a crescere sia individualmente che come coppia.
Inoltre, esamineremo come culture diverse affrontano la parità di genere e trarremo insegnamenti da esperienze internazionali. Mi piacerebbe molto sentire le vostre opinioni e storie su questo argomento, quindi non esitate a lasciare un commento o a contattarmi su Instagram.
Grazie per essere qui con me e per il vostro continuo supporto. Non vedo l'ora di iniziare questa nuova avventura insieme a voi. Ricordate, i podcast torneranno ogni martedì, quindi rimanete sintonizzati per nuove puntate ogni settimana!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti a questa nuova puntata del podcast! Oggi affronteremo un argomento che mi appassiona particolarmente: come costruire un progetto personale o lavorativo partendo da zero. Se state ascoltando, è probabile che abbiate la voglia e la determinazione di realizzare qualcosa di significativo nella vostra vita, che sia un progetto personale che avete sempre sognato o un'idea lavorativa che desiderate portare avanti. Bene, oggi vi guiderò attraverso il processo di creazione di un progetto, dalla sua concezione fino alla sua realizzazione tangibile.
Per iniziare, parleremo dell'importanza di avere una chiara visione del vostro progetto. Vi spiegherò come definire gli obiettivi, le risorse necessarie e i vincoli temporali per garantire il successo del vostro lavoro. Successivamente, affronteremo le fasi di pianificazione e progettazione. Imparerete come suddividere il vostro progetto in attività concrete e come definire e monitorare i progressi.
Costruire un progetto personale o lavorativo richiede impegno, pazienza e determinazione. Ma con la giusta strategia e le giuste competenze, potete trasformare la vostra visione in realtà. Spero che questo podcast vi fornisca le conoscenze e l'ispirazione necessarie per iniziare il vostro viaggio verso il successo. Non vedo l'ora di vedere cosa realizzerete!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti in questa nuova puntata del podcast Dear Alice! Oggi parliamo di come riportare equilibrio all'interno della coppia quando si hanno dei figli. Se state vivendo la meravigliosa avventura di diventare genitori, sapete quanto sia gratificante, ma anche quanto possa mettere alla prova la vostra relazione.Molte coppie si trovano ad affrontare sfide quando entrano nella fase genitoriale. Tra cambi di routine, scarsità di tempo e nuove responsabilità, è comune sentirsi sopraffatti e disconnessi dal proprio partner, di non riuscire a trovare il giusto equilibrio fra il nostro bambino e il nostro compagno. Tuttavia, è possibile superare queste difficoltà e rafforzare il legame di coppia, anche con l'arrivo dei figli.Nel corso di questa puntata, esploreremo diverse strategie per mantenere viva la fiamma della relazione durante la genitorialità. Dalla comunicazione aperta e sincera alla gestione dello stress, e vi fornirò dei consigli pratici che possono fare la differenza nella vostra relazione.Parleremo dell'importanza di trovare tempo per la relazione, anche se sembra impossibile conciliare le esigenze dei bambini con quelle della vita di coppia. Scoprirete come creare piccoli momenti di intimità e connessione, possono avere un impatto significativo sulla salute della vostra relazione.Se siete genitori o state pensando di diventarlo, questa puntata è per voi!
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Ciao a tutti e benvenuti a questa nuova puntata del Podcast! Oggi affronteremo un tema sempre molto richiesto in DM: come riuscire davvero a cambiare le nostre abitudini? So che molte volte ci siamo trovati a voler fare dei cambiamenti nella nostra vita, ma spesso ciò che ci ferma sono le nostre abitudini radicate. Succede anche a me, ma non temete, perché in questo video vi spiegherò alcune strategie efficaci e vi darò consigli pratici su come superare questo ostacolo e fare dei veri e propri cambiamenti nella vostra vita.
Perché può essere così difficile cambiare abitudini? Come quando decidi di iscriverti in palestra ma al primo raffreddore smetti di andarci. O quando decidi di mangiare più sano, ti prepari dei bei piatti bilanciati e al primo sgarro ecco che torni a mangiare come prima. Perché è così difficile? Ti parlerò delle mie esperienze personali e di come ho affrontato il cambiamento delle abitudini nella mia vita, sperando che possano essere di ispirazione per voi. Vi spiegherò l'importanza di stabilire obiettivi chiari e realistici, di creare un piano d'azione dettagliato e di mantenere la motivazione nel lungo termine. Vi spiegherò alcuni trucchi che ho imparato lungo il mio percorso e che mi hanno aiutato a fare dei veri progressi nel cambiare le mie abitudini.
Spero che questo video vi fornisca gli strumenti necessari per iniziare il vostro viaggio di cambiamento e che vi ispiri a perseguire i vostri obiettivi con determinazione. Aspetto con ansia di sentire i vostri pensieri e le vostre esperienze nei commenti qui sotto. E non dimenticate di condividere questa puntata con chiunque possa trarne beneficio.
Iscriviti al Miracle Monday: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti in questa nuova puntata del Podcast! In questo episodio, mi concentrerò su un argomento che riguarda tutti noi: come migliorare la propria gestione finanziaria per ridurre lo stress e riprendere il controllo.
La gestione finanziaria è una componente fondamentale della nostra vita. Spesso, le nostre scelte dipendono dalla disponibilità di risorse finanziarie. Che ci piaccia o meno, il denaro gioca un ruolo determinante in molte delle nostre decisioni quotidiane. Imparare a gestire efficacemente il proprio denaro non solo ci aiuta a soddisfare le mie esigenze finanziarie attuali, ma ci consente anche di pianificare un futuro più sicuro e sereno.
Durante questo episodio, esplorerò due principi fondamentali: il monitoraggio delle spese e la definizione di un budget. Non mi addentrerò in tecnicismi complicati, ma vi fornirò un metodo pratico che ho utilizzato con successo. Questo sistema alla portata di tutti, mi ha permesso di tracciare con precisione le mie spese e di ottenere numerosi benefici nel lungo termine.
Non lasciate che lo stress finanziario vi opprima. Con gli strumenti giusti e l'approccio corretto, è possibile migliorare la gestione finanziaria e riprendere il controllo della propria vita economica. Ascoltate questo episodio e iniziate il vostro viaggio verso una maggiore tranquillità e stabilità finanziaria oggi stesso! Non dimenticate di condividere questo podcast con chiunque possa trarne beneficio e di iscrivervi per non perdere gli altri episodi ricchi di preziosi consigli finanziari.
Iscriviti al Miracle Monday: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti in questa nuova puntata del podcast Dear Alice. Oggi esploreremo consigli preziosi sulla Thailandia, il paese meraviglioso dove molti anni fa è iniziato il mio percorso di rinascita. In un mondo frenetico e spesso stressante, la Thailandia ci insegna l'importanza di rallentare per abbracciare uno stile di vita più contemplativo e sereno.Oggi affronteremo una delle domande più gettonate nei DM dei miei canali social: "Alice, tornerai mai a vivere in Thailandia?" So bene che questo argomento suscita molta curiosità, ed è per questo che ho deciso di dedicare un'intera puntata per rispondere a questa domanda, poiché la risposta non è così semplice come potrebbe sembrare. Inoltre, condividerò con voi cinque preziose abitudini che ho appreso nel periodo in cui ho vissuto in Thailandia e che sono riuscita a integrare nella mia vita quotidiana. Queste abitudini sono diventate parte di me, e le utilizzo ogni giorno per affrontare la vita con una maggiore dose di serenità.Secondo voi tornerò a vivere in Thailandia? Scopritelo in questa puntata.
Iscriviti al Miracle Monday: https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE AL MIRACLE MONDAY CLICCA QUI https://alicebush.online/miracle-monday-2024/
Benvenuti in questa puntata del podcast dedicata al potente rituale del Miracle Monday, un approccio che ha trasformato la vita di molte persone, compresa la mia.
In questa puntata, esploreremo come questo rituale può portare cambiamenti positivi e significativi nelle nostre vite. Il Miracle Monday è più di un semplice rituale; è un modo di vivere che ci consente di concentrarci sui nostri obiettivi e il nostro benessere. Attraverso la pratica di semplici ma potenti abitudini, possiamo creare una routine che ci ispira, ci motiva e ci aiuta a manifestare i nostri sogni più profondi.
Ma perché limitarsi a parlarne quando posso farvi provare il rituale in prima persona? Infatti, all'interno di questa puntata, condividerò con voi una pratica di Miracle Monday registrata durante il mio soggiorno in Thailandia.
E se questo non bastasse vi annuncio che da lunedì 18 marzo il Miracle Monday sarà accessibile a tutti gratuitamente!
Non vedo l'ora di condividere questo prezioso rituale con voi e di essere parte del vostro viaggio di crescita e realizzazione personale.
Ascolta la puntata: Storytime: ho sbagliato, ho pagato... e ho imparato. Cosa ho in serbo per voi per il 2024
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuta/o in questa nuova puntata del podcast Dear Alice dedicata all'importante tema della crescita personale e a come possiamo interiorizzarla veramente nella nostra vita. La crescita personale è un viaggio emozionante e trasformativo che ci porta a scoprire il nostro vero potenziale e a diventare la migliore versione di noi stessi. Tuttavia, spesso ci troviamo a chiederci: come possiamo veramente interiorizzare questo processo di crescita?
Oggi vedremo diverse strategie e approcci che ci aiuteranno a integrare la crescita personale nel nostro quotidiano in modo significativo e duraturo.
Una delle chiavi per interiorizzare la crescita personale è la consapevolezza. Impareremo a essere consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e delle nostre azioni, in modo da poter identificare e superare gli ostacoli che possono ostacolare il nostro percorso di crescita.
Altro aspetto fondamentale della crescita personale è creare nuove abitudini positive e sostenibili che ci porteranno verso il successo personale e professionale.
Se anche tu sei in cerca di una strategia per integrare la crescita personale nella tua vita buone notizie, sei nel posto giusto!
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.
Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuta/o in questa nuova puntata del Podcast Dear Alice. Ti è mai capitato di sentirti smarrito quando i risultati desiderati non sono arrivati, nel lavoro o magari in un tuo progetto personale? Se sì, sei nel posto giusto.
In questa puntata, esploreremo insieme strategie pratiche, riflessioni profonde e consigli utili su come navigare attraverso i momenti di stagnazione e incertezza. Che tu sia un professionista in carriera, un imprenditore o un creativo impegnato in progetti personali, affronteremo i temi cruciali che riguardano il perseguimento degli obiettivi e il superamento degli ostacoli.
In base alle mie esperienze da imprenditrice ti guiderò attraverso un viaggio di autodiscovery e crescita personale. Scoprirai come gestire le aspettative, rafforzare la tua resilienza emotiva e mantenere alta la tua determinazione anche quando le cose sembrano difficili.
Come possiamo trasformare la delusione in un'opportunità per crescere, imparare e rafforzare la nostra mentalità positiva? Indossa le cuffie e preparati a essere ispirato, motivato e equipaggiato con gli strumenti necessari per affrontare con fiducia i momenti in cui i risultati non sembrano arrivare. È tempo di rifiutare la delusione e abbracciare la possibilità di un cambiamento positivo. Unisciti a me e preparati a trasformare la tua prospettiva su come affrontare le sfide della vita e del lavoro.
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.
Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti a questa nuova puntata dedicata a un tema importante e delicato: come gestire le relazioni tossiche con persone vicine. Le relazioni tossiche possono essere estremamente dannose per la nostra salute mentale ed emotiva, e quando queste persone sono anche vicine a noi, diventa ancora più complicato gestire la situazione. In questo episodio condividerò con voi 8 consigli per riuscire a superare questa difficoltà.
Oggi esploreremo diverse strategie e consigli per affrontare e gestire efficacemente queste relazioni tossiche. Prima di tutto, è fondamentale riconoscere i segni di una relazione tossica: manipolazione, controllo eccessivo, mancanza di rispetto reciproco e costante negatività sono solo alcuni esempi. Una delle prime azioni da intraprendere è stabilire dei confini chiari e assertivi. Questo può significare comunicare chiaramente i nostri bisogni e limiti alla persona tossica e essere pronti a far rispettare tali confini, anche se ciò significa dover prendere distanza.
Non dimentichiamo l'importanza di cercare supporto da parte di amici fidati, familiari o professionisti qualificati. Parlare con qualcuno di esterno può offrire prospettive nuove e supporto emotivo durante questo difficile percorso.
Infine, ricordiamoci di praticare la gentilezza verso noi stessi. Affrontare una relazione tossica può essere estenuante e emotivamente impegnativo, quindi concediamoci il tempo e lo spazio necessario per guarire e rigenerarci.
In conclusione, gestire le relazioni tossiche con persone vicine richiede coraggio, pazienza e impegno costante.
Non dimenticate di condividere questo video con chiunque possa trarne beneficio. Se avete esperienze o consigli da condividere, vi invito a farlo nei commenti qui sotto o sui miei Social. Insieme possiamo creare una comunità di supporto e condivisione.
Ascolta la puntata "come sviluppare una comunicazione più assertiva per migliorare l'autostima".
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.
Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
-
Benvenuti in questa nuova puntata del Podcast, dove affrontiamo tematiche di crescita personale e benessere emotivo. Oggi parleremo di un argomento cruciale: come accettare quando le cose non vanno come vorresti.
È normale volere che le cose vadano secondo i nostri piani, ma la vita spesso ci presenta sfide e ostacoli imprevisti. Imparare ad accettare e gestire queste situazioni in modo sano ed equilibrato è fondamentale per il nostro benessere emotivo.
In questo video, esploreremo diverse strategie e consigli pratici per affrontare la delusione e l'incertezza quando le cose non vanno come sperato.
Prima di tutto, è importante ricordare di essere gentili con noi stessi. Accettare che non possiamo controllare tutto ciò che accade nella vita è il primo passo verso la pace interiore.
Inoltre, impareremo l'importanza della flessibilità mentale e dell'adattamento alle circostanze mutevoli. Spesso, le situazioni impreviste possono aprire nuove opportunità o insegnarci importanti lezioni di vita.
Inoltre, discuteremo l'importanza di trovare supporto nella nostra rete sociale e di condividere le nostre esperienze con persone di fiducia. Parlarne apertamente può alleviare il peso della delusione e offrirci prospettive diverse su come affrontare la situazione.
Accettare che la vita è fatta anche di momenti difficili ci permette di sviluppare una maggiore forza interiore e di affrontare con fiducia le sfide future.
In sintesi, questa puntata è un invito a esplorare il processo di accettazione quando le cose non vanno come vorremmo. Attraverso strategie pratiche e consigli utili, spero di poter offrire strumenti preziosi per affrontare le difficoltà con resilienza e saggezza.
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
- Laat meer zien
