Afleveringen
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Avete mai provato a cambiare un abitudine dannosa, ritrovandovi sempre al punto di partenza?
Beh, è il momento di cambiare! O perlomeno, questo è ciò che mi dicevo quando ho deciso che avrei seguito per mesi i consigli del libro-bibbia sul cambiamento delle abitudini: “Atomic Habits" di James Clear.
In questa mini serie prendiamo realmente sul serio e testiamo tutti i consigli, tricks e Life hacks per provare a indirizzare le nostre abitudini. Per scoprire però, come sempre, che forse il cambiamento è sempre più difficile di come sembra.
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Bentornat* su Demotivational Podcast! Ogni lunedì alle 7:00.
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In questa puntata vi racconto come Demotivational Podcast è andato a Ramengo per due anni. È colpa anche di come siamo fatti, del perfezionismo e della voglia di dare sempre un senso alto alle cose.
…E se il senso che cerchiamo di dare alle cose, infondo, ci risultasse dannoso?
Ne parliamo attraverso un paradosso filosofico esplorato dal filosofo Thomas Nagel: “L’assurdo”.
Secondo Nagel, l’assurdità emerge dal conflitto tra il nostro coinvolgimento serio nelle attività quotidiane e la nostra capacità di prendere una distanza riflessiva da esse, chiedendoci se abbiano davvero un significato ultimo.
Questo senso di assurdità non nasce dal fatto che le nostre vite siano oggettivamente prive di senso, ma dal fatto che siamo esseri capaci di metterci in discussione e di vedere le cose da un punto di vista esterno, "dall'alto".
Oltre a questo, troverete mostri spaziali sonorizzati, call center cinici e chiavi di casa perdute.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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La puntata di oggi: Ok, è arrivato il momento. Il momento di consegnare le chiavi di casa alla nuova versione di noi stessi. Speriamo sia una persona migliore. Noi abbiamo dato. Ciò che è fatto è fatto…
E se invece ci fosse ancora speranza per cambiare le cose?
Grazie di aver ascoltato “NUOVO ANNO, NUOVO TE?”: un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast.
Ci sentiamo a metà gennaio con la nuova stagione!
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La puntata di oggi: Dai, diciamoci la verità: pensiamo alle nostre versioni del passato molto più spesso di quanto vorremmo. E per una volta, allora, proviamo a parlarci schiettamente, con questi fantasmi del passato. Che forse, davvero, non aspettano altro che un confronto onesto e un buffetto sulla testa.
“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore.
Ogni mattina alle 10:00, fino al 01/01 2025!
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La puntata di oggi: Hai mai pensato a come sarà il te stesso di domani? Ti piacerebbe incontrarlo? Grazie alla magia delle feste, ogni tanto i sogni possono diventare realtà. Una realtà tremenda, dove il te stesso del futuro, semplicemente, fa schifo.
“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore.
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La puntata di oggi: prepariamo la casa per l’arrivo del nuovo te del 2025 riscoprendo l’arte del Decluttering, del minimalismo giapponese e altre pessime idee.
Tra disordine, attrezzi da cucina mai usati e vestiti che non ci stanno più, prendiamo la rincorsa verso un 2025 che già ha il sapore del rimpianto.
“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore.
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Terminiamo l’anno nel peggiore dei modi possibili: con una raffica di episodi speciali di Demotivational Podcast!
Nel corso dei prossimi 5 giorni ci prepareremo all’arrivo della nuova e migliorata versione di noi tra decluttering falliti, confronti col passato e liste di pessimi propositi.
La puntata di oggi: recuperiamo la lista dei buoni propositi dello scorso anno. È il momento di chiudere i conti in sospeso, fare quelle conversazioni che non abbiamo ancora fatto, sentire quelle persone che avremmo sempre voluto sentire e, sopratutto, renderci conto di non avere la forza per fare nulla di tutto ciò.
“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore. È ispirato a “Canto di Natale” e “Bye Bye” di Adrian Bliss.
Ogni mattina alle 10:00, fino al 01/01 2025!
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Hai mai sentito frasi come: “Trova la tua passione e non lavorerai un giorno della tua vita”?
Nel mondo della crescita personale arriva sempre un momento in cui qualcuno inizierà a parlare di passione: come trovarla, come capire quale sia la nostra, come lavorare duramente per coltivarla. Naturalmente, l’idea è che, una volta trovata la propria passione, tutto sarà in discesa.
In questo nuovo viaggio spericolato esploreremo il magico mondo della crescita personale a partire dalle sue domande fondamentali e più abusate: quelle in cui si rifugia chiunque non sia soddisfatto del proprio lavoro e che, puntualmente, ritornano nelle vite di tutti. Ho una vera passione? È necessario trovarla? E se queste domande fossero, infondo, domande inutili?
Scopriamolo graze all aiuto di
* Riccardo Maggiolo,giornalista e imprenditore con il pallino di aiutare gli altri a trovare il lavoro giusto;
* Andrea Ciraolo, content creator camminatore indefesso;
* Raffaele Alberto Ventura, il filosofo italiano che forse, più di tutti, ha fatto perdere la speranza a un’intera generazione di giovani italiani.
Tra decine di test di personalità, passeggiate in montagna, conversazioni infinite e tanti Spritz Campari, scopriamo insieme a Federico come NON trovare la propria passione e, forse, come trovare una prospettiva più sana sul problema.
(SPOILER: Puntata piena di noiosi riferimenti biografici e personali. Noiosi, ma fondamentali)
RISORSE:
* Job Club: https://www.job-club.it
* Riccardo Maggiolo su Huffington Post: https://www.huffingtonpost.it/autori/riccardo_maggiolo/
* Il Canale YouTube di Andrea Ciraolo: https://m.youtube.com/c/AndreaCiraolo
* Chi è Raffaele Alberto Ventura: https://it.m.wikipedia.org/wiki/Raffaele_Alberto_Ventura
* “Teoria della Classe Disagiata”: https://www.minimumfax.com/shop/product/teoria-della-classe-disagiata-2006
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È una delle pratiche più antiche mai pensate dall'uomo. Ha ricevuto l'attenzione di migliaia di ricerche neuroscientifiche, ed è fatta da milioni di persone in tutto il mondo. E tutt'ora, forse, non abbiamo capito bene che cosa sia, o come si faccia.
Si tratta della meditazione e, per capirci qualcosa in più, ci siamo lanciati in un viaggio rocambolesco fatto di 3 mesi di meditazione hard core, decine di ricerche e l'infinita pazienza di praticanti volenterosi per capire se e come la meditazione possa esserci utile.
Per poi scoprire che in realtà, naturalmente, questa è la domanda sbagliata.
RISORSE:
• Segui Sandra e Dario (La grotta del cuore): https://www.instagram.com/lagrottadelcuore/
• "Meditare nella grotta del cuore": https://amzn.to/3Oo9MJv
• Segui Gaspare Palmieri: https://www.psicantria.it/site/
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- Ascolta il tema dell'episodio scritto da Enzalla:
https://bit.ly/3Ooc8rP -
Negli ultimi anni ci siamo sempre più affamati di storie di successo. Tra videocorsi, masterclass e autobiografie, imparare dai vincitori sembra ancora il modo migliore per prendercela anche noi, una fetta di successo. E se invece, alla base di tutto questo, ci fosse un errore logico?
In queste episodio speciale di Demotivational Podcast ci prendiamo una pausa dagli esercizi di crescita personale per affrontare uno dei bias sui quali si regge l'intera industria dell'auto miglioramento: il bias del sopravvissuto.
Il bias del sopravvissuto è un bias cognitivo che si manifesta quando, nella valutazione di una situazione, si prendono in considerazione esclusivamente quegli elementi che hanno già superato un processo di selezione (i “sopravvissuti”, per l’appunto).
A causa di questo bias, spesso percepiamo il successo come più frequente di quanto non sia e trascuriamo informazioni importanti sulle cause, invece, del fallimento.
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Esiste una formula universale della felicità? A quanto pare, secondo molti, sì.
In questa nuova, traumatizzante avventura, scopriremo come la psicologia positiva abbia convinto centinaia di migliaia di persone che, forse, essere felici è più facile di quanto non sembri.
Affronteremo un famosissimo corso dell'università di Yale, della durata di 10 settimane, pieno di esercizi e tecniche per diventare finalmente più felici scoprendo però, come sempre, che forse sotto il tappeto c'è tanta, tantissima polvere.
Ad accompagnarci in quest'avventura: Gloria Maccarrone, psicologa e host di "Speakologhe".
Risorse:
- Il Corso "The science of Well Being": https://bit.ly/3qEXlit
- La pagina di "Speakologhe" su Instagram: https://bit.ly/3NuK6uG -
Dopo un viaggio senza ritorno in un mare di tecniche di concentrazione, affrontiamo il Re indiscusso: Il Dopamine Detox.
Scopriremo perché internet sia così ossessionato da questa pratica al limite dell'ascetismo e cercheremo di capire se abbia davvero senso passare diverse ore (o giorni) senza nessuno stimolo allo scopo di sfuggire dalla distrazione!
E per scoprilo, naturalmente, era necessario provare...
Ad accompagnarci in questo viaggio: Psicologi con nomi impossibili, tanti registratori e Pietro Minto, giornalista freelance esperto di cultura digitale.
RISORSE:
• "Come Annoiarsi Meglio" di Pietro Minto: https://amzn.to/3oVCYMT
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Hai mai avuto la sensazione di non essere padron* del tuo tempo? Hai mai pensato che la tua capacità di attenzione sia ormai completamente perduta? Beh, questa puntata potrebbe fare al caso tuo.
A partire dai meandri del nostro cervello, ci imbarcheremo per un viaggio ad altissimo tasso di demotivazione per scoprire se è di nuovo possibile, in un modo pieno di stimoli e di distrazioni, ritrovare finalmente la concentrazione e la pace. Ad accompagnarci in questo viaggio: aziende tecnologiche malvagie, monaci camaldolesi e, naturalmente, una marea di libri di auto-miglioramento.
Un ringraziamento speciale a Pietro Minto che mi ha aiutato a capire perché, nel viaggio alla scoperta della concentrazione, mi stessi facendo le domande sbagliate.
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Ti hanno mai detto qualcosa come: "Sei intelligente, ma non ti applichi"? Ecco, forse ti hanno mentito.
Inizia un demotivante viaggio nel mondo dell'intelligenza attraverso una sfida impossibile: aumentare il nostro Quoziente Intellettivo!
Ci immergeremo nell'esoterico mondo del MENSA, l'associazione che raccoglie il 2% della popolazione mondiale con il più alto Quoziente Intellettivo e, guidati da Sergio Sartor (Secondo molti "L'Uomo più Intelligente d'Italia"), esploreremo i lati nascosti del mondo dei "gifted".
Allacciate le cinture, sarà un viaggio ad alto tasso di demotivazione.
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RISORSE:
- Test preliminare MENSA Italia: https://test.mensa.no -
Il primo esperimento ad alto tasso di DEMOTIVAZIONE si svolge nel terreno degli OBIETTIVI.
Con la scusa di riprendere in mano un sogno nel cassetto, esploriamo il mondo del goal setting a partire dalle fabbriche polverose del diciannovesimo secolo fino ai manuali di auto-miglioramento che affollano le librerie di tutto il mondo.
Scopriamo se è vero che, con le tecniche giuste, possiamo raggiungere ciò che sogniamo o se, invece, è proprio quello che sogniamo ad avere qualcosa di irrisolto.
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Perché stai così male? Sarà colpa tua? Sarà colpa della società?
Partiamo con la questione del secolo e iniziamo a scoprire perché la domanda è posta male grazie all'aiuto di Daniel Kahneman e del suo "Pensieri lenti e veloci".
Ah, e poi è chiaro che l'host non abbia idea di che cosa sia un teaser, ma questa è un'altra storia.
