Changer ses habitudes peut tout transformer : épiphanie après Janvoix 2025 | 66 – DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi – Podcast

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Éveil spirituel et reconversion : comment Aude a transformé sa vie et trouvé sa mission | 67
3 feb· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
As-tu déjà ressenti un profond mal-être malgré une réussite apparente ? As-tu l’impression d’être sur un chemin qui ne te correspond plus, sans savoir comment en sortir ? C’est exactement ce qu’a vécu Aude avant d’oser tout remettre en question pour suivre son véritable appel.
Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, Aude partage son parcours fascinant : de scientifique accomplie à experte de la conscience, en passant par la danse, elle a transcendé ses doutes et ses peurs pour enfin vivre pleinement sa mission de vie. Son histoire est une véritable source d’inspiration pour toutes celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à leur essence profonde et à trouver leur voie.
🔹 Les moments clés de son parcours : comment elle a pris conscience du vide intérieur malgré son succès, et ce qui l’a poussé à écouter son intuition.
🔹 Le rôle de la spiritualité et du développement personnel dans son éveil et sa reconversion.
🔹 Pourquoi la peur du changement est souvent une illusion et comment oser malgré les doutes.
🔹 Les enseignements qu’elle a tirés de son expérience et ses conseils pour celles et ceux qui souhaitent entreprendre une transformation de vie.
🔹 L’importance du corps et du mouvement dans son cheminement intérieur, et comment la danse a joué un rôle clé dans son éveil spirituel.
Si tu es en quête de sens, si tu ressens un appel intérieur mais que tu hésites à suivre une voie différente, cet épisode est fait pour toi ! À travers le témoignage d’Aude, tu découvriras des clés précieuses pour dépasser tes peurs, écouter ton âme et créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.
🎧 Écoute maintenant et laisse-toi inspirer par cette transformation puissante !
Pour te rapprocher d’Aude : https://www.facebook.com/aude.or/
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https://www.youtube.com/@audepauly-orhttps://audepauly-or.com
👉 Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec toute personne qui pourrait en avoir besoin !
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Changer ses habitudes peut tout transformer : épiphanie après Janvoix 2025 | 66
31 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
💡 Et si sortir de tes habitudes (de ta zone de confort) était la clé pour transformer ta vie ?
Dans cet épisode spécial, je fais le bilan du défi Janvoix 2025, une aventure intense où j’ai relevé le challenge d’enregistrer 31 épisodes de podcast en 31 jours avec une contrainte différente chaque jour. Un vrai marathon qui m’a apporté bien plus que je ne l’imaginais ! 🚀
🔎 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
✅ Pourquoi le changement d’habitudes peut littéralement débloquer ta vie
✅ Comment j’ai surmonté une énorme contradiction : moi qui prône la liberté, j’ai accepté une contrainte quotidienne !
✅ L’impact puissant de l’engagement et de la régularité sur la confiance en soi et la réussite
✅ Les 2 grandes épiphanies que j’ai eues grâce à ce défi et qui peuvent t’aider à transformer ta vie
✅ Pourquoi la joie et le plaisir sont des leviers sous-estimés pour atteindre ses objectifs
👉 Et si tu osais, toi aussi, sortir de ta routine pour créer la vie dont tu rêves ? Cet épisode va t’inspirer à relever tes propres défis, à modifier tes schémas limitants et à expérimenter la magie du changement.
✨ Besoin d’un accompagnement pour changer tes habitudes et attirer une vie plus alignée ? Il reste encore des places pour mon programme transformationnel de février : Coaching Laser, accompagnement personnalisé, soutien illimité… Ne manque pas cette opportunité unique ! 💫
🎧 Écoute cet épisode maintenant et découvre comment changer tes habitudes peut tout transformer !
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L’événement inattendu qui a bouleversé mes plans pour 2025 | 65
30 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Le mois de janvier touche à sa fin, et avec lui, le défi Janvoix 2025 où je t’ai partagé une épiphanie chaque jour. Aujourd’hui, je fais le bilan de ce mois intense et je te dévoile un événement imprévu qui a changé ma vision de l’année à venir.
✨ Que s’est-il passé ?
Janvier a été un mois de transformations profondes. J’ai vécu des rencontres marquantes, accueilli de nouveaux clients aux parcours fascinants, et découvert un environnement professionnel inédit (mais je ne peux pas encore t’en dire plus !). Pourtant, ce qui m’a le plus marqué, c’est un conflit personnel majeur… et la manière dont j’ai choisi d’y réagir.
🔥 Ce que tu découvriras dans cet épisode :
✔️ Pourquoi j’ai refusé de m’investir dans un conflit et comment cela a changé ma vie
✔️ Mon bilan personnel et professionnel du mois de janvier
✔️ Comment j’ai écouté mon intuition et protégé mon énergie
✔️ L’appel profond que je ressens depuis 2024 : agir pour la nature et les animaux
✔️ Mes projets à venir et comment je me laisse guider par le destin
💡 Une leçon essentielle pour toi aussi
Tu as peut-être vécu des défis en janvier, fait face à des obstacles ou ressenti une envie de renouveau. Dans cet épisode, je t’invite à faire ton propre bilan, à observer ce qui s’est transformé en toi et à réfléchir à la direction que tu veux prendre en 2025.
👉 Et toi, quels sont tes projets ? Partage-les avec moi en écrivant à [email protected], j’adore découvrir le cheminement de mes auditrices !
🎧 Écoute maintenant cet épisode et découvre comment un événement inattendu peut tout changer !
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Comment ralentir le temps et mieux profiter de la vie | 64
29 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
As-tu déjà eu l’impression que le temps file à toute vitesse ? Que les jours, les semaines et les mois s’enchaînent sans que tu aies vraiment le temps de respirer et d’en profiter pleinement ? Tu te lèves le matin, tu cours après tes obligations, et soudain, la journée est déjà terminée. Tu ressens peut-être une pression constante, un sentiment d’urgence qui t’empêche d’être pleinement présent(e) dans ta vie…
Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t’explique comment ralentir le temps et surtout comment mieux profiter de chaque instant. Tu découvriras :
✅ Pourquoi tu as l’impression que le temps passe trop vite (et comment changer cette perception)
✅ Les erreurs courantes qui t’empêchent de savourer l’instant présent
✅ Des techniques concrètes pour ralentir mentalement le temps et retrouver une sensation d’espace et de liberté
✅ Le secret des personnes qui semblent vivre plus intensément sans être stressées
✅ Comment transformer ta routine quotidienne pour qu’elle te procure plus de plaisir et moins de pression
💡 Prendre le temps, savourer la vie, ralentir son rythme… est-ce vraiment possible dans un monde qui va toujours plus vite ? Oui, et je vais te montrer comment !
Nous verrons ensemble des astuces simples, des exercices pratiques et des changements d’état d’esprit qui t’aideront à :
🔹 Réduire le stress et l’anxiété liés à l’urgence permanente
🔹 Adopter une approche plus consciente du temps et de la vie
🔹 Développer une meilleure connexion avec toi-même et ton environnement
🔹 Profiter des petits moments du quotidien sans les laisser filer
🌿 Ralentir ne signifie pas perdre du temps… c’est au contraire la clé pour en gagner et en profiter pleinement !
🎧 Écoute l’épisode dès maintenant et découvre comment reprendre en main ta perception du temps !
👉 Si cet épisode t’inspire, pense à le partager avec une amie qui court toujours après le temps !
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Tu cours après le temps ? Voici pourquoi tu dois arrêter tout de suite | 63
28 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Tu te sens débordé(e), constamment à courir après le temps ? Tu n’arrives jamais à tout faire dans tes journées ? Dans cet épisode percutant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te partage une révélation qui pourrait bien transformer ta vie : le temps n’existe pas.
Oui, tu as bien lu. Le temps n’est qu’une illusion, une invention humaine destinée à structurer nos journées. Mais cette construction mentale nous enferme souvent dans une course folle : on s’épuise, on stresse, on se sent dépassé(e). Alors que faire ? Arrêter de courir après une chimère.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Pourquoi le temps est une invention purement humaine, et comment cela affecte ta perception de la réalité.
Comment vivre pleinement dans le moment présent, là où tout se joue réellement.
Les raisons pour lesquelles ton mental te piège dans une illusion de passé et de futur, et comment t’en libérer.
Des exemples concrets qui montrent que la durée du temps dépend uniquement de ta perception (ennui versus moments de plaisir).
Une épiphanie simple mais puissante pour éliminer la pression du temps et retrouver ta sérénité.
En t’aidant à lâcher-prise sur cette notion de temps, cet épisode t’invite à vivre autrement, à sortir du stress quotidien pour t’ancrer dans l’instant présent. Car c’est dans le moment présent que réside la magie de la vie, la vraie.
Si tu te demandes pourquoi les animaux, eux, ne portent pas de montre mais savent exactement comment s’organiser, cet épisode te donnera aussi une réponse étonnante. Tu comprendras que tout ce que tu recherches – efficacité, sérénité, abondance – se trouve dans le ici et maintenant.
Prêt(e) à te libérer du poids du temps, à arrêter de courir après une illusion, et à transformer ta vie ? Clique sur "Play" pour écouter cet épisode et découvre comment aligner ta vie avec cette vérité essentielle : le temps n’existe pas, mais toi, tu peux exister pleinement.
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Les 3 phases de l’amour : de la passion à l’accomplissement | 62
27 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
L’amour, cette force universelle qui guide nos vies, prend mille et une formes tout au long de notre existence. Dans cet épisode puissant et sincère de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te dévoile les 3 grandes phases que j’ai traversées dans mon parcours amoureux, de mes premiers émois passionnels jusqu’à l’épanouissement dans un amour adulte et harmonieux.
Peut-être te reconnaîtras-tu dans ces étapes, car elles reflètent les expériences de nombreux hommes et femmes en quête d’un amour vrai, profond et transformateur.
Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :
L’amour passionnel : Ce type d’amour intense, parfois douloureux, où l’on se perd souvent en donnant trop et en s’oubliant. Je t’explique comment mes premières relations, influencées par des schémas familiaux, m’ont enfermée dans une dynamique de souffrance et de quête de reconnaissance.
L’amour dans le triangle de Karpman : Ce piège relationnel où l’on joue tour à tour les rôles de victime, sauveur ou bourreau. Avec authenticité, je partage comment j’ai pris conscience de ces mécanismes destructeurs et comment j’ai commencé à en sortir pour trouver plus d’harmonie.
L’amour adulte : La forme d’amour la plus épanouissante, où chacun des partenaires se nourrit mutuellement, se valorise et avance ensemble vers un horizon commun. Je te parle de cette phase ultime, où sécurité intérieure et intelligence émotionnelle ouvrent la voie à des relations saines, profondes et joyeuses.
Pourquoi écouter cet épisode ?
Tu cherches à comprendre les schémas qui influencent tes relations amoureuses.
Tu te sens parfois coincé(e) dans des relations toxiques ou déséquilibrées et tu veux en sortir.
Tu veux découvrir comment cultiver l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi et la sécurité intérieure nécessaires pour vivre un amour adulte.
Tu es curieux(se) de voir comment les expériences de vie peuvent transformer nos relations et nous amener à des niveaux d’épanouissement insoupçonnés.
Ce podcast s’adresse à toi si :
Tu es en quête d’amour authentique et mature.
Tu veux apprendre à aimer mieux, sans te perdre dans des relations toxiques ou déséquilibrées.
Tu souhaites transformer tes épreuves amoureuses en forces pour avancer vers des relations épanouies.
L’épiphanie du jour : Lorsque deux adultes véritablement épanouis se rencontrent, leur amour devient une force créatrice. Ensemble, ils se valorisent, grandissent et attirent la vie de leurs rêves. Cet amour est accessible à tous, à condition de cultiver une intelligence émotionnelle élevée et une solide confiance en soi.
Plonge dans cet épisode pour explorer les différentes formes de l’amour et découvrir comment passer de la souffrance à l’épanouissement.
👉 Écoute dès maintenant et fais le premier pas vers des relations amoureuses qui te grandissent et te rendent plus lumineux(se) !
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Pourquoi la vulnérabilité est plus puissante que la perfection | 61
26 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode du défi Janvoix 2025, je te partage une anecdote authentique et inspirante qui m'a marquée et transformée. Imagine : une conférence avec 500 personnes dans l’audience, un moment clé où tout devait être parfait… et là, une maladresse ! Je renverse un verre d'eau sur mes notes avant même de commencer. Catastrophe ? Pas vraiment. Ce moment d'imprévu s’est transformé en l’une des expériences les plus puissantes et enrichissantes de ma vie.
Je t’explique comment cette gaffe, qui aurait pu me déstabiliser complètement, m’a poussée à improviser, à parler avec mon cœur et à montrer ma vulnérabilité. Et tu sais quoi ? C’est exactement cette vulnérabilité qui a touché et inspiré l’auditoire. Ce moment où j’ai osé être pleinement moi-même, sans masque ni perfection, a déclenché des rires, des applaudissements et des retours incroyables.
Dans cet épisode, nous parlons de :
Pourquoi les imprévus et les erreurs sont souvent des opportunités déguisées.
Le pouvoir de la vulnérabilité et pourquoi elle inspire plus que la perfection.
Comment accepter ses maladresses peut renforcer la connexion avec les autres.
Pourquoi l’authenticité est un outil puissant pour inspirer et motiver ceux qui t’écoutent.
Une leçon de vie essentielle : avancer avec ce qu’on a, même quand tout ne se passe pas comme prévu.
Si toi aussi tu as déjà vécu un moment où tout ne s’est pas déroulé comme prévu, cet épisode est pour toi. Tu découvriras comment transformer ces instants en opportunités pour briller, connecter et inspirer.
Alors, es-tu prête à voir tes gaffes et imprévus sous un autre angle ? As-tu déjà remarqué que ta vulnérabilité pouvait être ta plus grande force ? Je t’invite à plonger avec moi dans cette réflexion qui pourrait bien changer ta manière d’aborder les moments difficiles ou imprévus.
👉 Écoute maintenant et découvre comment accepter tes imperfections peut faire toute la différence dans ta vie personnelle et professionnelle.
N’oublie pas de partager cet épisode si tu penses qu’il peut inspirer quelqu’un de ton entourage. Tu peux aussi m’écrire pour me raconter tes propres expériences de maladresses transformées en moments forts : [email protected]
Tout est possible, tout le temps, dans la joie et l’abondance. 💖
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Perdre tout pour tout gagner : les leçons d’une année de chaos | 60
25 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Et si les pires épreuves de ta vie cachaient en réalité des bénédictions insoupçonnées ? Dans cet épisode puissant et authentique, je te raconte comment l’année 2024, la plus difficile de ma vie, m’a finalement offert des leçons de vie inestimables. Entre pertes financières colossales, trahisons de partenaires d’affaires, solitude face aux défis et doutes intenses, j’ai dû me dépouiller de tout pour me reconnecter à l’essentiel.
Je te partage avec vulnérabilité les coulisses de cette année hors du commun. Oui, j’ai vécu une "annus horribilis", mais elle m’a appris que les épreuves les plus douloureuses peuvent être des opportunités déguisées. Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi il est crucial d’avoir de la gratitude même pour les épreuves, les moments de chaos et les pertes. Car ces moments difficiles permettent souvent d’ouvrir des portes insoupçonnées vers une vie plus riche, alignée et abondante.
Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
✨ Pourquoi perdre tout peut être le début d’une transformation profonde.
✨ L’importance de la gratitude, même face aux échecs et aux pertes.
✨ Comment les difficultés peuvent révéler ton véritable potentiel et te reconnecter à ton âme.
✨ Pourquoi les trahisons et les ruptures sont souvent des étapes nécessaires pour faire le tri dans ton entourage.
✨ Comment transformer un sentiment de vide en opportunité pour accueillir le renouveau dans ta vie.
Je partage également comment cette année a drastiquement augmenté mon intelligence émotionnelle. J’ai appris à ne plus réagir instinctivement face aux blessures ou aux émotions perturbantes. Cette compétence m’a permis d’agir avec conscience, alignée avec le plan de mon âme, et non pas sous l’emprise des blessures du passé.
Tu vas découvrir que les pertes financières, les relations toxiques, et même la sensation d’avoir tout perdu ne sont pas des fins en soi, mais bien des invitations à te réinventer.
Si tu te reconnais dans cette quête de sens et de renouveau, cet épisode est fait pour toi. J’y partage des clés essentielles pour :
Comprendre comment tes épreuves peuvent devenir des tremplins vers une vie plus cohérente.
Adopter une perspective nouvelle grâce à la gratitude, même dans les moments sombres.
Te délester des schémas limitants et des relations superficielles pour faire place au meilleur.
👉 Écoute cet épisode si tu veux apprendre à transformer les épreuves en opportunités, à développer ta résilience et à créer une vie d’abondance et de joie, même après avoir tout perdu.
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Pourquoi un échec peut être la meilleure chose qui te soit arrivée | 59
24 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode du défi Janvoix 2025, je te partage une histoire personnelle marquante, une de ces expériences qui, sur le moment, ressemblent à un véritable échec… mais qui se révèlent être un immense cadeau de la vie. Si tu te sens bloqué(e) par un revers ou une situation inattendue, cet épisode pourrait bien changer ta perspective.
Je te raconte comment, alors que je rêvais de devenir prix Nobel et que j’avais tout donné à ma carrière scientifique – des années d’études intensives, des journées interminables au laboratoire et une véritable passion pour la recherche –, tout s’est effondré. Mon laboratoire prestigieux a fermé ses portes, et j’ai découvert une vérité choquante : dans le milieu académique, les dés sont parfois pipés. Ce qui semblait être la fin d’un rêve de 15 ans s’est transformé en une leçon de vie essentielle.
Comment rebondir après un échec ? Comment transformer une situation injuste ou décevante en une opportunité pour évoluer ? Dans cet épisode, je partage :
Mon parcours de résilience face à l’échec et comment j’ai surmonté le sentiment d’injustice.
Les opportunités inattendues qui se présentent lorsque l’on décide de lâcher-prise.
Les leçons que la vie nous offre à travers les épreuves, même les plus difficiles.
Tu découvriras pourquoi cet « échec » apparent a été un tournant décisif pour moi. En quittant le monde de la recherche scientifique, j’ai non seulement découvert de nouvelles compétences insoupçonnées, mais j’ai aussi bâti un réseau professionnel enrichissant et repris confiance en mes capacités à rebondir. Cette expérience m’a appris que la vie a souvent des plans plus grands pour nous, des plans qui nous poussent à sortir de notre zone de confort et à embrasser l’inconnu.
Dans cet épisode, je t’invite à revoir la manière dont tu perçois tes propres échecs. Que se passerait-il si ce que tu considères aujourd’hui comme un mur infranchissable était en réalité une porte ouverte vers un chemin plus aligné avec qui tu es vraiment ?
Ce podcast est fait pour toi si :
Tu veux apprendre à lâcher-prise quand les choses ne se passent pas comme prévu.
Tu cherches des outils pour rebondir après un échec ou une déception.
Tu veux comprendre comment les épreuves peuvent te révéler ta véritable voie.
Rappelle-toi : les échecs ne sont pas des fins, mais des détours nécessaires pour nous aligner avec notre véritable destinée. Prends quelques minutes pour écouter cet épisode, et découvre pourquoi ce que tu perçois comme une défaite aujourd’hui pourrait bien être la meilleure chose qui te soit arrivée.
🎙 Écoute maintenant et laisse-toi inspirer par cette histoire de transformation, de résilience et de découverte de soi.
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Liberté, abondance et argent : ce que j’ai appris d’un entrepreneur riche | 58
23 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Découvre comment une rencontre marquante a transformé ma vision de l’argent, de la liberté et de l’abondance
Dans cet épisode 58 de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, qui est également le 23ᵉ épisode du défi Janvoix 2025, je te partage une expérience marquante qui a profondément changé ma perception du monde. À travers cette histoire, je t’invite à explorer comment une simple rencontre peut bouleverser nos croyances et ouvrir la voie à une vie de liberté, d’abondance et de prospérité.
Lorsque j’ai rencontré un entrepreneur riche et visionnaire, ma vision de l’argent et de la liberté a radicalement évolué. Je croyais jusqu’alors que l’argent n’était qu’un simple moyen, quelque chose qui suffisait pour subvenir à ses besoins de base. Mais vivre aux côtés de cet homme a été une révélation : l’argent, lorsqu’il est utilisé intelligemment, peut devenir un véritable levier pour créer une vie sans limites, pleine de confort, de beauté et de luxe.
Dans cet épisode, je te raconte :
Comment cette rencontre a transformé mon rapport à l’argent et m’a ouvert à une toute nouvelle perspective sur l’abondance.
Pourquoi l’argent ne se limite pas à un outil, mais peut être un véritable catalyseur de liberté et de choix.
Ce que j’ai appris sur la puissance de l’entrepreneuriat et sur le rôle que joue l’argent dans la création d’une vie alignée sur ses aspirations les plus profondes.
Comment cette expérience m’a motivée à me lancer dans l’entrepreneuriat, à développer ma propre liberté et à me libérer des chaînes de la dépendance professionnelle.
Et toi, quel est ton rapport à l’argent et à la liberté ?
À travers cet épisode, je te propose de réfléchir à tes propres croyances limitantes sur l’argent et de découvrir comment elles peuvent freiner ta capacité à vivre pleinement dans l’abondance. Je t’offre également des pistes concrètes pour transformer ton quotidien, booster ta confiance en toi et reprendre les rênes de ta vie.
Tu vas également découvrir pourquoi l’abondance n’est pas qu’une question de chiffres, mais une synergie entre ton corps, ton esprit, tes émotions et ta spiritualité. Quand ces éléments travaillent en synergie, tout devient possible.
Je te rappelle que mon programme La Puissance de la Joie pour Attirer l’Abondance est conçu pour t’accompagner dans cette transformation. Si tu souhaites explorer ce programme, clique sur le lien dans la description de cet épisode pour en savoir plus.
Ce que je veux te transmettre dans cet épisode, c’est que les rencontres que nous faisons ne sont jamais anodines. Elles portent en elles des leçons précieuses qui, si nous savons les décoder, peuvent transformer nos vies. Alors, es-tu prête à ouvrir le champ des possibles ?
Rejoins-moi dans cet épisode inspirant et découvre comment l’abondance, la liberté et l’argent peuvent devenir des outils pour vivre la vie de tes rêves.
Rappelle-toi : tout est possible, tout le temps, dans la joie et l’abondance.
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Unlock the magic of life : a simple and fun game to try today | 57
22 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
What if discovering the magic of life was as simple as playing a little game ? In this episode, we’re diving into a playful and lighthearted exercise that will help you reconnect with joy, curiosity, and creativity. Life doesn’t have to be serious all the time—sometimes, all you need is a touch of imagination to transform your perspective.
Join me as I share a fun and easy game called “What If…” that’s designed to unlock new ways of thinking and bring instant joy to your day. You’ll learn how ordinary objects and everyday moments can hold surprising wisdom—yes, even your coffee cup or a random chair !
In this episode, you’ll discover:
How to spark curiosity and see the world with fresh eyes.
Why adding playfulness to your daily routine can reduce stress and boost creativity.
A practical and fun activity to help you find hidden messages in your surroundings.
Real-life examples of how this simple game can shift your mindset and bring more happiness into your life.
Whether you’re feeling stuck, overthinking, or simply looking for a little inspiration, this episode is your invitation to step into a more magical and playful way of living. So, grab your favorite drink, hit play, and let’s unlock the magic of life together!
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La pierre de gratitude : l’astuce simple pour cultiver la reconnaissance au quotidien | 56
21 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Bienvenue dans cet épisode inspirant de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, où je partage une épiphanie puissante qui a transformé sa vie. Aujourd’hui, dans le cadre du défi Janvoix 2025, je t'invite à découvrir l’histoire d’un petit objet – un gravillon de 5 mm – qui est devenu son outil de gratitude quotidien. Une simple pierre qui, pendant plus de 2 ans, m'a rappelé l'importance de prendre un moment chaque jour pour exprimer ma reconnaissance.
Dans cet épisode, tu apprendras pourquoi cultiver la gratitude est l’une des pratiques les plus puissantes pour transformer ton quotidien et changer ta perception de la vie. Elisabeth te guide à travers l’histoire de cette pierre de gratitude et t’explique comment un geste aussi simple que de remercier pour les petites choses de la vie peut avoir un impact profond sur ton bien-être et ton épanouissement personnel.
Si tu te sens perdue ou si tu traverses une épreuve difficile, cet épisode te donnera une méthode concrète pour commencer à ancrer une habitude de gratitude dans ta vie, même lorsque tu as l’impression que tout va mal. L’épisode met en lumière l'importance des petits gestes quotidiens, comme prendre un instant pour remercier pour ce que tu as, que ce soit ta santé, ton toit, ta famille, ou même les moments simples de la vie comme un coucher de soleil.
La gratitude n'est pas simplement une émotion passagère, mais une pratique quotidienne qui peut changer ta façon de voir le monde et t’aider à surmonter les difficultés. Tu apprendras pourquoi il est essentiel de reconnaître les bénédictions, même les plus petites, et comment cela peut créer une spirale positive dans ta vie.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Comment un petit caillou a servi de pense-bête pour cultiver la gratitude au quotidien.
Pourquoi la gratitude est la clé pour créer une vie remplie de joie et d'abondance.
Comment transformer des épreuves en bénédictions grâce à l’acceptation et à la reconnaissance.
Pourquoi ancrer une habitude de gratitude peut renforcer ta sécurité intérieure et te rendre plus résiliente face aux défis de la vie.
Si tu souhaites prendre ta place et créer une réalité plus épanouissante, cet épisode te fournira les clés pour t'affirmer et construire la vie que tu mérites, tout en t'aidant à cultiver des habitudes positives qui transformeront ton quotidien. L’histoire de la pierre de gratitude est un parfait exemple de comment les petits changements peuvent entraîner de grandes transformations.
Que tu sois à un tournant de ta vie, que tu cherches des solutions pour mieux vivre tes épreuves, ou simplement que tu veuilles instaurer un peu plus de joie, de gratitude et d'abondance dans ton quotidien, cet épisode est pour toi !
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La rencontre improbable qui a transformé ma vie à 17 ans | 55
20 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
À 17 ans, une rencontre improbable a changé ma vie à jamais. Découvre comment une simple annonce dans un supermarché m’a menée à une expérience incroyable qui a transformé ma confiance en moi et ouvert les portes d’un univers inattendu.
Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je partage une histoire vraie qui remonte à mon adolescence. À l’âge de 17 ans, alors que je cherchais à gagner de l’argent en donnant des cours particuliers, une rencontre totalement inattendue a bouleversé le cours de mon été et de ma vie. Une annonce affichée à Intermarché m’a conduite à un rendez-vous avec un aristocrate britannique, un moment étrange et marquant qui m’a appris que tout est possible tout le temps.
Je t’emmène avec moi dans cette aventure fascinante : le jour où un Lord autrichien vivant dans un manoir à Londres m’a sollicitée pour enseigner le français à sa famille. Découvre comment cette rencontre improbable a révélé mon pouvoir d’attraction et ma capacité à saisir des opportunités, même dans des situations les plus inattendues.
Ce moment de ma vie m’a montré que même une adolescente timide, issue d’un milieu modeste, pouvait se connecter à des cercles sociaux complètement différents grâce à la confiance, au talent et à une touche de magie de la vie. Pendant cet épisode, je te raconte aussi comment ma maman, avec sa grâce naturelle et sa générosité, a renforcé cette connexion avec cette famille aristocratique, et comment ces trois mois à leurs côtés ont marqué durablement ma vision de la vie et de ses opportunités.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Comment une simple action peut mener à des rencontres extraordinaires.
Les leçons de vie que cette expérience unique m’a enseignées.
Pourquoi il est crucial de croire en soi et en son pouvoir d’attirer des opportunités.
Comment côtoyer une classe sociale différente peut élargir ton champ des possibles.
Des anecdotes surprenantes sur la relation avec cette famille multimillionnaire.
Ce récit est une véritable ode à l’audace, à la confiance en soi et à la magie des rencontres improbables. Si tu cherches l’inspiration pour croire que tout est possible tout le temps, cet épisode est fait pour toi. Rejoins-moi pour plonger dans cette histoire qui prouve que la vie peut nous surprendre de la plus belle des manières, quand on s’ouvre à ses possibilités infinies.
💡 Écoute cet épisode maintenant et rappelle-toi : le champ des possibles est immense, tout le temps, dans la joie et l’abondance.
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Écouter la voix de ton âme : le secret pour transformer ta vie | 54
19 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans ce 19ᵉ épisode du défi Janvoix 2025, je respecte une consigne aussi intrigante qu'inspirante : collaborer avec un invité inattendu pour un épisode spontané. Et quel invité surprenant ai-je choisi ? Mon âme. Oui, tu as bien entendu : aujourd'hui, je te propose un dialogue inédit avec cette part profonde et spirituelle de moi-même, une rencontre unique où je te partage ma façon de me connecter à mon essence et de recevoir ses messages.
Écouter son âme est un art qui peut transformer ta vie, mais dans un monde moderne envahi par le bruit, cela peut sembler presque impossible. Entre le brouhaha des villes, les distractions incessantes et les injonctions extérieures, nous sommes souvent coupés de cette voix intérieure. Alors, comment créer un espace de silence pour permettre à ton âme de s’exprimer ? Dans cet épisode, je te dévoile mes rituels, mes astuces et mes expériences personnelles pour renouer avec cette part essentielle de toi.
Je partage également une réflexion puissante : pourquoi le silence est-il si rare aujourd’hui ? Est-ce un hasard ou une tentative inconsciente de nous éloigner de notre vérité intérieure ? En cultivant des moments de calme et de connexion, j’ai découvert que mon âme me murmure des inspirations divines, des solutions inattendues et des mots de réconfort qui m’aident à avancer dans ma vie.
Cet épisode est une véritable invitation à ralentir, à se reconnecter à son essence, et à entendre les réponses que ton âme a toujours voulu te donner. Que ce soit au réveil, dans la nature ou lors de moments de méditation, ton âme est toujours prête à te guider si tu prends le temps de l’écouter.
En écoutant cet épisode, tu apprendras :
Pourquoi écouter la voix de ton âme est essentiel pour retrouver clarté et alignement dans ta vie.
Comment le silence peut devenir ton meilleur allié pour entendre ton intuition et ton inspiration divine.
Des astuces simples pour créer un espace propice à la connexion avec ton âme, même dans un quotidien bruyant.
Les messages inspirants que mon âme me partage chaque jour et qui pourraient résonner en toi.
Et pour ajouter une touche inattendue, cet épisode te réserve une petite surprise : une invitée impromptue qui bouleverse la fin de notre échange. La vie aime nous surprendre, et cet épisode illustre parfaitement que tout est possible, tout le temps, même dans les situations les plus imprévues.
Abonne-toi au podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! pour ne manquer aucun épisode du défi Janvoix 2025 et découvrir d’autres clés puissantes pour te libérer de tes conditionnements, te reconnecter à ton essence et créer la vie abondante et joyeuse que tu mérites.
Si cet épisode te touche, partage-le avec une amie ou laisse-moi un commentaire : ton retour est précieux et contribue à répandre ce message de transformation et de connexion profonde.
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5 principes puissants pour réaliser tes rêves et retrouver confiance en toi | 53
18 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode inspirant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je partage avec toi 5 principes puissants pour transformer ta vie, réaliser tes rêves les plus chers et retrouver une confiance en toi inébranlable. Si tu te sens bloquée, si tu doutes de tes capacités ou si tu ne sais pas par où commencer pour concrétiser tes aspirations, cet épisode est une véritable bouffée d’air frais.
Ces principes, issus de mes années d’expérience en coaching et transformation personnelle, t’aideront à :
Identifier et surmonter les blocages qui te freinent.
Reconnecter avec ta force intérieure et activer ta résilience.
Créer une vision claire et inspirante pour ton avenir.
Cultiver un état d’esprit positif et audacieux, même face aux défis.
Passer à l’action avec confiance, en harmonie avec tes valeurs profondes.
Je partage également des anecdotes personnelles et des enseignements tirés de mon parcours, pour te montrer qu’il est possible de se relever après une période difficile et de bâtir une vie pleine de joie, d’abondance et de sérénité.
Dans cet épisode, nous abordons des notions essentielles (et j'en dégomme certaines) comme :
Le pouvoir des croyances positives.
L’impact de la visualisation pour attirer ce que tu désires.
L’importance de s’aimer et de se pardonner pour avancer librement.
Les clés pour te libérer des peurs et des doutes qui te retiennent.
La manière de cultiver une routine quotidienne pour ancrer ces principes dans ta vie.
Cet épisode est conçu pour t’aider à transformer tes pensées, à cultiver un nouvel état d’esprit et à bâtir une vie qui reflète enfin tes besoins et désirs. Que tu sois au début de ton chemin de transformation ou déjà engagée dans ce processus, ces 5 principes te donneront des outils concrets pour progresser et t’épanouir.
Si tu veux :
Réaliser des rêves que tu pensais hors de portée.
Retrouver confiance en toi et en la vie.
Évoluer avec plus de légèreté et de joie.
Alors cet épisode est fait pour toi !
👉 Écoute dès maintenant pour découvrir comment ces principes peuvent transformer ta vie et te guider vers la réalisation de tes aspirations les plus profondes.
Partage cet épisode avec une amie qui pourrait en bénéficier, et n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫
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Comment surmonter les comportements blessants des autres avec sagesse | 52
17 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode essentiel de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te guide pour comprendre et surmonter les comportements blessants des autres, qu'ils soient intentionnels ou non. Ces moments douloureux, où des paroles ou des actes d'autrui nous touchent profondément, peuvent devenir des opportunités de croissance personnelle et de transformation intérieure. Mais comment naviguer dans ces situations tout en préservant ta sérénité, ta sagesse et ton amour-propre ?
Je partage ici des clés puissantes pour gérer les comportements toxiques ou blessants tout en cultivant ta paix intérieure. Nous parlerons de l'importance de la maîtrise de soi et de l'intelligence émotionnelle, deux outils fondamentaux pour éviter de réagir impulsivement. Tu découvriras comment mettre en place des limites saines, te protéger sans te fermer aux autres, et t'affirmer dans le respect de tes valeurs.
Je t'explique aussi pourquoi certaines personnes adoptent ces comportements blessants et comment ne pas les laisser affecter ta confiance en toi ou ton bien-être. Comprendre leurs motivations te permettra d’éviter de prendre leurs paroles ou actions trop personnellement, et d’adopter une attitude de recul et de compassion, pour toi-même et, parfois, pour eux.
Cet épisode est un véritable guide pour :
Identifier et comprendre les comportements blessants qui t’affectent.
Apprendre à te protéger émotionnellement sans devenir insensible.
Reconnaître tes propres déclencheurs et les dépasser.
T’affirmer avec bienveillance et sérénité, même face à des personnes difficiles.
Cultiver une résilience émotionnelle durable grâce à des pratiques concrètes.
Au fil de l’épisode, je partage également des réflexions personnelles et des enseignements issus de mes années d’accompagnement des femmes en quête de liberté émotionnelle. Ensemble, nous explorons comment reprendre les rênes de ta vie en apprenant à répondre aux autres avec sagesse plutôt que de réagir sous l’emprise des émotions.
En écoutant cet épisode, tu repartiras avec des outils pratiques et des conseils pour transformer ta douleur en force, tout en construisant des relations plus saines et respectueuses.
✨ Si tu te reconnais dans cette thématique, ou si tu as déjà été blessée par des comportements d’autrui, cet épisode est fait pour toi.
👉 Écoute maintenant pour apprendre à surmonter les défis émotionnels et retrouver sérénité et sécurité dans ta vie !
N’oublie pas de partager cet épisode avec une amie qui pourrait en avoir besoin et de laisser un commentaire si tu trouves mes conseils utiles. 😊
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Pourquoi accepter les contraintes peut libérer ta vie | 51
16 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Tu te sens parfois bloqué(e) par les règles, les conditionnements ou les contraintes imposées par la vie ? Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te propose une réflexion pleine d’humour et d’authenticité sur un paradoxe qui m’a frappée en plein visage : comment les contraintes, loin d’être des obstacles, peuvent devenir des clés pour accéder à plus de liberté.
Au programme :
✨ Mon expérience avec le défi Janvoix 2025 : un mois où je m’impose des contraintes pour enregistrer chaque jour un épisode… un comble pour moi, qui prône la liberté et la spontanéité !
✨ Pourquoi résister à une contrainte lui donne encore plus de pouvoir.
✨ Comment transformer les règles en un jeu qui stimule ta créativité et ton autonomie.
✨ La vérité sur nos conditionnements : pourquoi ils ne sont pas toujours nos ennemis.
✨ Une grande leçon de vie : la liberté naît souvent là où on ne l’attend pas.
À travers cet épisode, je t’emmène dans un voyage à l’envers, puisque j’ai relevé le défi de commencer par la conclusion pour remonter jusqu’à l’introduction. Une structure inhabituelle qui reflète à merveille le message du jour : la magie de la vie se trouve parfois dans les paradoxes.
Si tu te reconnais dans cette quête de liberté, si tu veux apprendre à faire la paix avec les contraintes tout en gardant ton autonomie, ou si tu es simplement curieux(se) de découvrir comment on peut jouer avec les règles pour mieux les dépasser, alors cet épisode est fait pour toi.
🎧 Écoute cet épisode dès maintenant et découvre comment accepter les contraintes peut libérer ta vie !
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Comment surmonter une peur d’enfance qui ressurgit à l’âge adulte | 50
15 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Bienvenue dans cet épisode captivant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Aujourd’hui, je te partage une expérience profonde et personnelle : comment j’ai surmonté une peur d’enfance qui est soudainement revenue à l’âge adulte. Si tu as déjà ressenti une peur persistante, qui semble ancrée en toi depuis des années, cet épisode va t’éclairer.
Dans cet épisode, je te raconte comment, dès mon plus jeune âge, une peur liée à la santé fragile de ma mère a façonné mon quotidien et marqué mon inconscient. Cette peur, longtemps enterrée, a refait surface récemment, en plein cœur de l’une des années les plus difficiles de ma vie. À travers cette histoire, je t’explique :
Comment les peurs d’enfance se développent et influencent nos croyances profondes.
Les liens entre nos expériences passées et les émotions que nous vivons à l’âge adulte.
Pourquoi il est crucial d’identifier, comprendre et transformer ces peurs pour avancer sereinement.
Je partage également les clés qui m’ont permis de reprendre le dessus sur mes émotions, d’apaiser mon esprit et de transformer cette peur en un puissant moteur de résilience et de renouveau. En écoutant cet épisode, tu découvriras :
Des conseils concrets pour apprivoiser tes peurs et ne plus leur permettre de bloquer tes projets.
L’importance de redonner à la peur sa juste place dans ta vie, sans qu’elle ne prenne le contrôle.
Une méthode simple pour puiser dans tes ressources intérieures et dépasser les blocages émotionnels hérités de ton passé.
Cet épisode n’est pas seulement un récit, c’est une invitation à explorer tes propres peurs, à en tirer des leçons et à découvrir comment elles peuvent, paradoxalement, devenir des alliées sur ton chemin de transformation. Si tu te demandes comment la peur peut être utilisée comme une force motrice pour évoluer et créer la vie que tu mérites, cet épisode est fait pour toi.
Reste jusqu’à la fin, car je te propose une réflexion essentielle : et si tes peurs étaient des messagers venus te révéler ta force intérieure ?
Tu veux en savoir plus ? Abonne-toi au podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! et rejoins la communauté des auditrices engagées dans leur transformation. Ensemble, nous déconstruisons les conditionnements qui nous empêchent de vivre pleinement dans la joie, l’abondance et la sérénité.
📩 Tu as une peur qui te freine en ce moment ? Écris-moi par email, je serai ravie de te partager des pistes pour t’en libérer.
✨ Rappelle-toi : tout est possible tout le temps, dans la joie et l’abondance ! Bonne écoute !
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Comment la nature nous connecte, où que l’on soit dans le monde | 49
14 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode inspirant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t’invite à plonger dans une discussion fascinante sur la puissance universelle de la nature. Que tu vives en pleine ville ou au cœur de la campagne, la nature a ce pouvoir unique de nous connecter les uns aux autres, au-delà des frontières, des cultures et des différences.
Avec Sofia, une amie italienne, nous échangeons sur la manière dont la nature agit comme un langage universel, capable de créer des liens profonds entre les êtres humains. Sofia partage la beauté des paysages méditerranéens italiens, et de mon côté, je te parle des trésors naturels de la Corse. Ensemble, nous explorons comment la nature peut être une source de connexion, d’inspiration et de transformation.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Pourquoi la nature est un langage universel qui touche chacun de nous.
Comment la contemplation de la nature peut t’aider à retrouver la sérénité, éveiller tes sens et te connecter plus profondément aux autres.
Des exemples concrets de la manière dont les paysages, les plantes et les animaux nous unissent, même à travers les cultures.
Le rôle de la nature dans nos relations humaines et comment elle peut t’aider à mieux comprendre et ressentir ceux qui t’entourent.
Des idées pour intégrer la nature dans ton quotidien et profiter de ses bienfaits pour ton bien-être et tes relations.
Que tu sois un(e) passionné(e) de randonnée, un(e) amoureux(se) de la contemplation ou simplement curieux(se) de découvrir un autre regard sur la vie, cet épisode t’invite à explorer la magie de la nature et son pouvoir de connexion universelle.
Écoute maintenant cette conversation riche en émotions et en réflexions, et laisse-toi inspirer par la magie de la nature.
Partage tes pensées en commentaire ou fais écouter cet épisode à une personne qui, comme toi, ressent l’appel de la nature.
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Se relever après un échec : l’épiphanie qui change tout | 48
13 jan· DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi
Dans cet épisode inédit de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je relève un défi particulier : enregistrer depuis un lieu inhabituel pour respecter la contrainte du défi Janvoix 2025. Aujourd’hui, c’est dans ma buanderie, avec en toile de fond le bruit de la machine à laver, que je te partage une leçon de vie puissante tirée d’un film inspirant et de mes expériences personnelles.
Tu as peut-être déjà vécu un moment où tes erreurs ou tes mauvais choix t’ont rattrapé(e). Cette expérience universelle nous enseigne que, tôt ou tard, nous devons faire face aux conséquences de nos actions. Mais la bonne nouvelle, c’est que la vie est pleine de potentialités, et chaque épreuve peut devenir une opportunité de reconstruction et de renouveau.
Dans cet épisode, je te parle de :
Pourquoi les erreurs et les manquements finissent toujours par nous rattraper, mais peuvent aussi nous apprendre à avancer.
Comment reconstruire ta vie autrement après un échec ou une épreuve.
L’idée que la vie est pure potentialité, offrant toujours des secondes chances pour créer un nouveau chapitre, même quand tout semble perdu.
L’importance de l’honnêteté avec soi-même et avec les autres pour bâtir une base solide et durable.
Pourquoi chaque chute peut devenir un tremplin pour atteindre une version plus alignée et épanouie de toi-même.
À travers cette réflexion, je partage une vérité profonde : tout est possible, tout le temps. Tu peux transformer tes erreurs en forces, tes échecs en opportunités et tes doutes en certitudes. La clé réside dans ta capacité à te réinventer et à saisir les potentialités infinies que la vie met sur ton chemin.
Si tu te sens bloqué(e) par les erreurs du passé ou que tu as du mal à avancer après un événement difficile, cet épisode est fait pour toi. Je t’offre des pistes concrètes pour tourner la page et créer la vie dont tu rêves, dans la joie et l’abondance.
Alors, prêt(e) à explorer comment faire de tes défis des tremplins vers une transformation personnelle profonde ? Appuie sur "Play" et découvre pourquoi les erreurs sont une partie essentielle de notre chemin vers une vie plus riche, plus alignée et plus épanouie.
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