Afleveringen
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Bienvenue dans ce nouvel épisode Des palabres et des actes, le podcast qui prÎne le développement personnel au sein des communautés afro-caribéennes.
Avec mon invitĂ©e Joana OLYMPIO, animatrice du podcast Nous les investisseuses , nous plongeons dans le thĂšme captivant de "lâart dâĂȘtre soi-mĂȘme" et nous naviguons Ă travers les complexitĂ©s de l'authenticitĂ©.
Dans la premiĂšre partie de notre Ă©pisode, nous explorons ce que signifie rĂ©ellement "ĂȘtre soi-mĂȘme". Nous Ă©voquons le concept d'authenticitĂ©, l'impact de la pression des mĂ©dias sociaux, les attentes de notre entourage et la façon dont cela peut influencer notre capacitĂ© Ă ĂȘtre authentiques.
Ensuite, nous abordons les dĂ©fis que l'on peut rencontrer en cherchant Ă ĂȘtre soi-mĂȘme. Il s'agit notamment de la peur du jugement, de la comparaison aux autres, et des Ă©ventuels conflits entre notre vĂ©ritable moi et les rĂŽles que nous jouons dans la vie quotidienne. Nous
partageons des anecdotes personnelles, notamment sur les coulisses de nos podcasts respectifs, ainsi que les dĂ©fis de notre propre voyage vers l'authenticitĂ©.Nous mettons en Ă©vidence le fait qu'ĂȘtre soi-mĂȘme peut renforcer la confiance en soi, amĂ©liorer les relations, favoriser le bien-ĂȘtre mental et Ă©motionnel, et stimuler la crĂ©ativitĂ©.
Enfin, tout au long de l'épisode, Joana propose des actes pour aider à mieux cultiver l'authenticité dans la vie quotidienne, pour soi, et pour ses enfants.
L'authenticitĂ©, lâart dâĂȘtre soi-mĂȘme, est un voyage continu, mais il est l'un des plus gratifiants que l'on puisse entreprendre. JâespĂšre donc vraiment que cet Ă©pisode tâa fourni des rĂ©flexions inspirantes et des conseils pratiques pour ĂȘtre toi-mĂȘme en toute confiance.
Nâoublie pas de tâabonner au podcast Des palabres et des actes pour ne manquer aucun de nos prochains Ă©pisodes sur des sujets fascinants liĂ©s Ă la croissance personnelle et au bien-ĂȘtre.
Merci de nous avoir Ă©coutĂ©, et rappelles-toi, quâĂȘtre toi-mĂȘme est le plus beau cadeau que tu
puisses tâoffrir.Pour retrouver Joana c'est par ici đ
Linkedin : Joana OLYMPIO
Podcast : Nous les investisseuses
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Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode Des palabres et des actes, le podcast qui
prÎne le développement personnel au sein des communautés afro-caribéennes.
Aujourd'hui, nous allons plonger au cĆur d'un sujet qui touche des millions de
vies Ă travers le monde : le cancer.Le cancer est une maladie qui suscite Ă la fois la peur et l'espoir et, en ce mois dâOctobre rose, nous souhaitons contribuer Ă notre maniĂšre Ă sa prĂ©vention.
Dans cet épisode, je reçois Sandrine COULIBALY, infirmiÚre de profession et fondatrice de
Belle & care, un espace de beauté et de soins dédié aux femmes. Ainsi, nous avons exploré différentes facettes de la maladie à travers son récit et son activité.Dans la premiÚre partie de notre épisode, Sandrine nous explique :
· Ce quâest le cancer en gĂ©nĂ©ral
· Comment il se manifeste
· Comment identifier les premiers symptÎmes sur soi
Par ailleurs, le cancer ne touche pas seulement les individus, il a Ă©galement un impact
profond sur la sociĂ©tĂ© dans son ensemble. On Ă©voque par consĂ©quent aussi, lâimpact
du cancer sur lâentourage du malade et le rĂŽle que ce dernier peut jouer pour amĂ©liorer son quotidien.Ensuite, Sandrine COULIBALY va nous dĂ©voiler le parcours inspirant qui lâa menĂ© Ă la crĂ©ation de Belle & Care.
Elle terminera par de précieux conseils pour « mieux » vivre avec la maladie.
Je t'invite fortement Ă te rendre dans lâespace Belle & care dont je mets toutes les coordonnĂ©es ci-dessous :
Adresse : 1 Av. Paul Langevin, 93600 Aulnay-sous-Bois
Instgram : Belle & CareTéléphone : +339 77 45 95 33
Merci infiniment dâĂ©couter cet Ă©pisode spĂ©cial sur le cancer jusqu'Ă la fin. Si nos Ă©changes te plaisent, penses Ă nous laisser 5 Ă©toiles đ.
N'oublie pas non plus de tâabonner Ă Des palabres et des actes pour ne rien manquer de nos prochains Ă©pisodes inspirants.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Un réseau professionnel efficace nous permet de créer des connexions, gagner en visibilité et.. faire des ventes.
Alors intégrer un réseau n'est pas un acte qu'il faut prendre à la légÚre. C'est en partie ce que Fatimata DIAW, fondatrice de Munngano Connectt réseau d'affaires entre la France et l'Afrique, nous explique.
Dans cet Ă©pisode sur le thĂšme "La puissance dâun rĂ©seau dans une carriĂšre", nous abordons :
La définition d'un réseau efficace L'importance d'avoir un réseau La maniÚre d'animer son réseau et de le conserverFatimata nous donne également des astuces simples à appliquer pour développer son réseau car comme elle le dit réguliÚrement : "Seul on va vite, ensemble on va plus loin".
Pour contacter Fatimata,tu peux aller sur Linkedin. Tu trouveras ses liens ci-dessous :
Linkedin Munnganno Connect
Linkedin Fatimata DIAW
Et bien sĂ»r, si l'Ă©pisode t'a plu, n'hĂ©site pas Ă nous laisser 5 Ă©toiles sur ta plateforme d'Ă©coute. Belle journĂ©e đ
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Hello les palabracteurs,
On continue avec la rĂ©solution de la rentrĂ©e : s'Ă©panouir đ!!
Il y a évidement plusieurs moyen de s'épanouir mais avec mon invitée du jour, on va en traiter un en particulier : le couple.
Attention : ce n'est pas parce que tu es cĂ©libataire que tu dois passer ton chemin, bien au contraire đ.
En effet, dans cet épisode, Rokhaya DIABIRA, coach de couples et de femmes et, fondatrice des marques Yonki Saha et Woya Boho, nous donne les clés pour construire une relation de couple sereine et épanouissante. Mais pas que !
On aborde entre autre :
Le mindset et le comportement de CHAQUE membre du couple La dĂ©finition du fameux "ndiongue sĂ©nĂ©galais Des astuces simples Ă appliquer au quotidien pour crĂ©er un cocon dans son foyerTu l'auras compris, on ne s'est pas ennuyĂ© et on a appris beaucoup de choses đ.
Alors si tu veux poursuivre la conversation avec Rokhaya, je te mets ses coordonnées ci-dessous :
Sites internet : Yonki Saha
Instagram : Yonki Saha
Youtube : Yonki Saha
Et bien sĂ»r, si l'Ă©pisode te plait, on compte sur toi pour nous mettre le max d'Ă©toiles âš...
NB : Il y a des problÚmes de son et j'en suis désolée mais on comprend l'essence du message de Rokhaya.
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AprÚs de longs mois d'absence consacrés entiÚrement au développement de Batiboom, l'agence qui t'aide à concrétiser ton projet immobilier au Sénégal, me voici de retour pour une nouvelle saison de ton podcast Des palabres et des actes.
Pour ce retour, j'ai voulu traiter un sujet qui, encore une fois đ, me touche, car l'ayant vĂ©cu Ă titre personnel.
C'est ainsi que j'ai conviĂ© Marina MOVSISSIAN, coach professionnelle certifiĂ©e et accrĂ©ditĂ©e par lâICF*, spĂ©cialisĂ©e dans lâaccompagnement des femmes pour les aider Ă dĂ©velopper leur confiance en elles et leur leadership, pour savoir comment RĂ©ussir sa reconversion professionnelle.
A travers son parcours, nous avons évoqué la définition ainsi que les facteurs d'une reconversion professionelle. Qui sont ces personnes et comment s'y prennent elles pour oser un jour passer le cap ? Quelles sont les étapes à suivre et quelles erreurs à éviter ?
Ce fut un moment fort intĂ©ressant durant lequel, j'ai moi-mĂȘme rĂ©alisĂ© les erreurs commises lors de ma reconversion.
Bien sĂ»r, Marina, nous partage gĂ©nĂ©reusement ses conseils pour rĂ©ussir ce voyage vers nos "rĂȘves de carriĂšre."
J'espĂšre que tu apprĂ©cieras ce nouvel Ă©pisode autant que nous avons apprĂ©ciĂ© l'enregistrer. Si c'est le cas, penses Ă nous mettre 5 Ă©toiles dans ta plateforme d'Ă©coute pour nous aider Ă gagner en visibilitĂ© đ. Je t'en serai infiniment reconnaissante đ.
*ICF : International Coaching Federation
Pour retrouver Marina, je t'invite Ă la contacter via ses rĂ©seaux ci-dessous. D'ailleurs, elle offre 30 minute de coaching gratuites pour que tu puisses comprendre sa mĂ©thode avant de t'engager, n'hĂ©sites pas Ă lui dire que tu viens de ma part đ .
Coordonnées de Marina MOVSISSIAN
Site internet : marinacoacheme.com
Linkedin : Marina MOVSISSIAN
Email : [email protected]
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De retour pour un nouvel épisode Des palabres et des actes, le podcast qui prÎne le développement personnel au sein de la communauté afro-carribéenne.
Pour redémarrer, nous nous attaquons à un sujet qui touche tout le monde : le stress.
Fanta CISSE, coach de vie et hynothĂ©rapeute, nous explique ce qu'est le stress et ses consĂ©quences. Elle nous donne Ă©galement un premier outil pour le combattre, alors Ă©coute l'Ă©pisode jusu'Ă la fin đ.
De plus, la grande nouveauté de cette saison c'est que tu pourras poursuivre les échanges avec nos experts lors d'ateliers, en ligne ou en présentiel : les PALABRACTIONS.
Ainsi, le 2 octobre 2022 à 21h (heure de Paris), Fanta CISSE revient sur ce fléau qui engendre bon nombre de problÚmes (de santé, dans le travail et aussi dans les relations humaines) au quotidien.
Dans cet atelier, tu vas apprendre Ă :
- comprendre les mécanismes du stress
- reconnaitre les facteurs de stress chez toi
- Ă©valuer ton stress
- développer ton mindset
- Ă utiliser des outils simples et concrets tels que la respiration en conscience, la relaxation profonde ou l'autohypnose...
RĂ©serves ta place ici dĂšs maintenant et partages au maximum l'Ă©vĂšnement aux personnes que tu tu voudrais voir moins stressĂ©es đ.
Pour retrouver Fanta CISSE :
Instagram : Holistic Hypno Coach
Site internet : fanta-cisse.com
Et désormais, retrouves nous sur :
Instagram : @des_palabres_des_actes
Facebook : Des palabres et des actes
Linkedin : Des palabres et des actes
Belle Ă©coute.
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Pour ce septiéme épisode, j'ai le plaisir de recevoir Ndongo D et Faada Freddy de Daara J Family, l'un des groupes pionniers du hip hop sénégalais.
Pour Des palabres et des actes, le duo d'artistes revient sur ses débuts et son parcours commun, débuté à Dakar dans les années 90's.
Ces fervents ambassadeurs de la destination SĂ©nĂ©gal, nous expliquent la nĂ©cessitĂ© pour les africains, dâinvestir dĂšs maintenant, dans leur pays dâorigine et dans quels secteurs.
Si de ton cÎté tu souhaites investir en immobilier au Sénégal, contactes-nous ici nous étudierons ensemble ton projet.
Pour retrouver Daara J Family, c'est par ici đ :
Site internet : Daara J Family
Instagram : @daarajfam_officiel
Youtube : Daaraj Family
Facebook : Daaraj family
Pour re(découvrir) Batiboom :
Site internet : Batiboom.com
Instagram : Batiboom_officiel
Facebook : Batiboom
Linkedin : Batiboom
Instagram du podcast : Des Palabres des actes
Belle Ă©coute !!!
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Gagner de l'argent c'est bien, le garder voire le fructifier, c'est mieux !
C'est ce que les deux fondatrices de Femmes riches nous expliquent dans ce nouvel épisode des Palabres et des actes sur le thÚme : "Comment développer son intelligence financiÚre".
En novembre 2021, Vanessa CARAES et Maeliza SEYMOUR, lancent Femmes riches dans le but de démocratiser l'éducation financiÚre. C'est par le biais d'une newsletter hebdomadaire et de leur compte Instagram qu'elles proposent du contenu pédagogique sur des notions telles que les marchés financiers, les cryptomonaies, l'investissement immobilier...
Découvre leur parcours et leurs conseils pour développer ton intelligence financiÚre.
Pour les retrouver c'est :
Site internet : Femmes riches
Instagrame : @femmes.riches
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Pour cet Ă©pisode de reprise Des palabres et des actes, je reçois une personne que jâadore et que je connais depuis des annĂ©es. Directrice des ressources humaines dâune multinationale au Canada, et Ă©galement coach de carriĂšre et de vie, je te prĂ©sente Madame Astou MBODJ qui va nous aider Ă mieux concilier notre vie personnelle Ă notre vie professionnelle.
AprÚs nous avoir raconté son parcours, Astou décrypte certaines situations de déséquilibre vie professionnelle et vie personnelle.
Par ailleurs, elle met lâaccent sur certains « dĂ©fauts » de comportement, notamment ceux des femmes, qui mĂšnent justement au burn out et qui nĂ©cessitent dâĂȘtre travaillĂ©s afin de trouver cet Ă©quilibre tant recherchĂ©.
Ăvidemment, elle fini par poser des actes, et donne des conseils pour enfin trouver notre Ă©quilibre.
Personnellement, elle mâa fait visualisĂ© plusieurs failles dans mon quotidien.
Cet Ă©pisode, fort enrichissant, mâa ainsi, incitĂ© Ă revoir mon organisation. JâexpĂ©rimente actuellement les conseils dâAstou et je tâassure que les rĂ©sultats sont probants.
Si toi aussi tu souhaites bĂ©nĂ©ficier de conseils personnalisĂ©s de la part de notre invitĂ©e du jour, je tâinvite Ă la contacter sur LinkedIn et Ă lui poser tes questions.
Lien vers son compte Linkedin : Astou MBODJ
En attendant, palabracteure, palabracteur, Ă©coutes attentivement notre entretien du jour puis agis en analysant ta routine.
Tu pourrais peut-ĂȘtre dĂ©jĂ gagner plus de temps pour toi au quotidien...
Belle Ă©coute !!!
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AprÚs deux semaines d'absence, je reviens pour te raconter comment ji'ai quitté le salariat pour l'entreprenariat. En effet, j'ai reçu plusieurs fois cette question et je me suis dit que cela pouvait faire un bel épisode.
Ce n'est pas fait pour tout le monde, mais si c'est ta volonté, prépare toi ;)
Désormais, notre structure Batiboom, t'accompagne pour trouver ton bien immobilier idéal au Sénégal, alors n'hésite pas à nous contacter.
Site internet : www.batiboom.comInstagram : Batiboom_officiel
Linkedin : Batiboom
Belle Ă©coute et Ă trĂšs vite sur Des palabres et des actes.
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Dans cet épisode, j'évoque l'importance de prendre du temps pour soi. Episode inspiré par une conversation que j'ai eu dans la semaine avec "Malika".
Pour découvrir plus d'astuces, des conseils, des palabres et des actes, rejoins-nous sur Instagram Des palabres et des actes.
A trĂšs vite sur le podcast Des palabres et des actes.
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Aujourd'hui, je reçois Sabrina ADAMS, Coach mindset & prise de parole en public, qui revient sur son histoire et explique comment elle a transformé son vécu en une belle réussite professionnelle.
Entrepreneure et maman de 4 enfants bilingues français-anglais, Sabrina a créé le concept Successful by Sabrina ADAMS afin d'aider les cadres et entrepreuneurs, à prendre la parole en anglais, sans blocages.
DĂ©couvre sans tarder le parcous inspirant de Sabrina ADAMS et partage au maximum.
A trĂšs bientĂŽt, sur des Palabres et des actes.
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Le bonheur appartient Ă ceux qui se lĂšvent tĂŽt.
D'abord, je te remercie infiniment d'avoir pris le temps d'écouter mon épisode 0. J'ai reçu tellement de messages positifs et de remarques constructives... Vraiment, merci.
Vous ĂȘtes nombreux Ă me dire que ce podcast tombe Ă pic. Alors j'espĂšre que tu prendras le temps d'Ă©couter ce nouveau numĂ©ro en entier.
Dans ce premier épisode, le coach Big Up, Cheick Amala SY, revient sur son parcours et nous révÚle ce qui a transformé sa vie pour, qu'à son tour, il transforme la vie des autres.
J'ai invité Cheick Amala SY car, l'été dernier, il m'a offert un cadeau qui m'aide désormais dans ma vie quotidienne. J'avais donc envie de partager cela avec toi et j'espÚre que, toi aussi, ses conseils t'aideront.
Le coach a employé deux expressions en wolof, la langue nationale du Sénégal, que je traduis ci-dessous :
12'42 : "Saway" : "Mon gars"
37'11 : "Khamga mbourou dafa nekh" : Tu sais que le pain (blanc) est bon.
Si tu souhaites contacter le Coach Cheikh Amala SY, voici ses coordonnées :
Email : [email protected]
Facebook : Coach Big up
Instagram : Coach B. U.
Mise Ă jour :
Suite à cet épisode, le coach big up a réalisé deux vidéos pour décrire son parcours; Si tu veux en savoir plus :
1. Comment je me suis enfoncé tout seul dans le trou de la dépression
2. Comment il s'est relevé => à venir
Et bien sûr, n'oublies pas de t'abonner. Visiblement beaucoup n'ont pas pu le faire mais, cela semble bien fonctionner désormais. Laisses une petite "bonne" note aussi, ça aidera à donner plus de visibilité au podcast :)
A trĂšs vite, sur Des plabres et des actes.
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Bienvenue dans cet épisode 0 Des Palabres et des actes, le podcast qui prÎne le développement personnel au sein de la communauté afro-caribéenne.
Que tu sois célibataire ou en couple, avec ou sans enfant, tu as sans doute aussi traversé des périodes difficiles comme le deuil, la maladie, la dépression ou bien d'autres encore...
Je t'invite à découvrir mon histoire pour savoir que tu n'es pas seul.e. C'est pour toi que j'ai créé ce podcast.
Nos palabres ont pour ambition de nous faire agir, pour grandir ensemble.
Dans cet Ă©pisode, je t'explique ma nouvelle activitĂ© professionnelle. Elle consiste Ă accompagner celles et ceux qui souhaient investir sereinement au SĂ©nĂ©gal. Et dans ce cadre, nous menons une enquĂȘte sur l'Investissement immoblier en Afrique.
Tu trouveras ci-dessous les liens concernant notre structure Batiboom :
EnquĂȘte : Investir en immbilier en Afrique
Site internet : www.batiboom.com
RĂ©seaux sociaux
Linkedin : Batiboom
Facebook : Batiboom
Instagram : Batiboom_officiel
Youtube : Batiboom, investir au Sénégal
NâhĂ©site pas Ă tâabonner, Ă partager et Ă mâĂ©crire pour me suggĂ©rer des sujets Ă traiter. Je suis disponible sur Linkedin et Instagram. A trĂšs vite sur Des palabres et des actes !
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