Afleveringen

  • Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar.

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro.

    ----

    Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí:

    - https://www.adidas.es/supernova

    -----

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/

    En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por zapatillas, inscripciones a carreras e incluso experiencias en la nueva Toteemi Shop. Antonio nos explica todas las modalidades de juego (batallas, territorios y misiones), el nuevo plan Premium y los próximos pasos de esta app española que quiere cambiar la forma en que entendemos el deporte.

    Web oficial de Toteemi: https://www.toteemi.com/

    --------

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/

    Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU

    ----

    Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí:

    - https://www.adidas.es/supernova

    -----

    Vídeo post maratón Sevilla

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos.

    ----

    Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí:

    - https://www.adidas.es/supernova

    -----

    Vídeo post maratón Sevilla

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA

    Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv

    Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud. 🎙️🏃‍♂️

    Julián en Instagram https://www.instagram.com/julianalonsorunning/?hl=es

    Web de Julián https://julianalonsorunning.com/

    -----

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en pista de tierra a 2400 metros de altitud, comida local y más!

    - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    -----

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más.

    - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    -----

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025.

    - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    -----

    Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/

    Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/

    -----

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max).

    El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical correlation properties of heart rate variability - PMC (nih.gov)

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte.

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras.

    Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-

    -

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: www.zespri.com

    -----

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-

    - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas: https://www.palabraderunner.com/comprobar-zapatillas-legales-world-athletics/ -

    - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más de 70 años, a ropa deportiva técnica. https://www.wongsport.com/es/

    - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

  • Con un click puedes añadir todo tipo de información meteorológica a tus actividades de Strava. Así funciona Klimat.app

    - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -

    Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe.

    Código descuento PDR10 en nutrición fanté.

    Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

    Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -

    ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

    🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro -

    Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g

    - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

    - Web: https://www.palabraderunner.com

    - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

    - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

    - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

    - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

    - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner