Afleveringen
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Wenn du diese Folge hörst und gerade schwanger bist, dann wird dein Kind nach aller Wahrscheinlichkeit im Jahr 2025 geboren werden.
Ich möchte den Jahreswechsel nutzen, um mit dich mit auf einen kleinen Rück- und Ausblick zu nehmen. Gerne kannst du dir dabei auch Notizen machen. Was war im vergangenen Jahr wichtig für dich? Wie ist deine Schwangerschaft bisher verlaufen? Was waren Herausforderungen und was hat dich glücklich gemacht?
Und dann blicken wir gemeinsam auf das kommende Jahr, in dem du Mutter wirst. Hast du vielleicht schon Kinder oder ist es dein erstes Kind? Worauf freust du dich, was macht dir Sorgen?
Ich freue mich, dich auf diesen gedanklichen Weg mitzunehmen.
Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen einen guten Jahreswechsel, eine wundervolle Geburt und ein glückliches Neues Jahr 2025!
Deine Kristin -
So kurz vor dem Weihnachtsfest bekommst du heute eine Weihnachtsgeschichte in Form eines Geburtsberichtes, den ich dir vorlesen darf.
Passenderweise durfte Janina ihr Baby kurz vor dem Weihnachtsabend nach einer Einleitung zur Welt bringen und beschreibt sehr berührend die besondere Stimmung. Ich liebe ja besonders auch Geburtsberichte, in denen nicht alles unbedingt so läuft, wie ursprünglich geplant und die Geburt dennoch als positiv und friedlich wahrgenommen wird. Janinas Geburt ist dafür ein wunderbares Beispiel.
Ganz gleich, ob du gerade schwanger bist, kurz vor der Geburt, oder dein Baby gerade bekommen hast: Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein friedliches Weihnachtsfest!
Deine Kristin und das gesamte Team der Friedlichen Geburt -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Du bist schwanger und fragst dich, wo du dein Kind gebären möchtest?
Bist du noch unsicher, ob in der Klinik oder doch lieber im Geburtshaus oder sogar zu Hause? Sicher wäre es gut, wenn du dir eh ein paar mögliche Kliniken anschaust, damit du im Fall der Fälle eine informierte Entscheidung treffen kannst.
Deine 3 Leitfragen für den Klinik-Infoabend:
1. Hast du insgesamt ein angenehmes Gefühl mit der Klinik?
2. Wie unterstützt die Klinik eine natürliche Geburt?
3. Wie wird auf deine Fragen eingegangen?
FRAGEN-LISTE zum Infoabend:
• Ausführliche Infos auf der Website?
• Kaiserschnitt-Rate? (Saugglocken- + Dammschnitt-Rate?)
• Klinik Level?
• Außerklinische Geburt? (Geburtshaus denkbar?)
• Online-Infoabend (Website oder Instagram Account)?
• Wieviel Zeit fürs Anmeldegespräch?
• Geburtsplan willkommen?
• Atmosphäre in der Klinik / Bauchgefühl?
• Kreißsaal-Führung (wo steht das Bett, Wanne, Tuch, Pezziball)?
• Erfahrungen mit Hypnose?
• Akupunktur?
• Eigene Musik mitbringen?
• Personalschlüssel (1:1- od. 1:2-Betreuung)?
• Kreißsaalschließung bevor die Betreuung leidet?
• Wer legt die PDA (nur Anästhesist oder auch Gyn)?
• Wie schnell könnte ich Unterstützung bekommen?
• Wann wird eingeleitet (Einleitungsquote)?
• Wie oft wird routinemäßig eingegriffen (venöser Zugang, Oxytocin, Antibiose)?
• Kristeller Anwendung?
• Bonding + Nabelschnur auspulsieren lassen nach der Geburt?
• Bonding nach der Bauchgeburt?
Diese Podcastfolge kannst du dir auch auf YouTube ansehen
Hilfreiche Podcastfolgen zur vertiefenden Orientierung:
371 – Top5 der S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin – Was du einfordern kannst!
https://die-friedliche-geburt.de/2024/11/10/top-5-der-s3-leitlinie-zur-vaginalen-geburt-am-termin-was-du-einfordern-kannst/
Link zu Qualitätsberichten der Kliniken:
https://qb-referenzdatenbank.g-ba.de/#/suche
Selbstfragebogen von Dr. Lütje:
https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/518b4950-ef6f-472d-b7d9-fa786b6f024a/Selbstfragebogen%20pdf.pdf
Idee: Geburt auf dem Geburtshof von Hebamme Maresa Fiege in der Uckermark
https://derhof.net
Nimm gerne noch an meinem täglichen WhatsApp ADVENTSKALENDER teil:
https://whatsapp.com/channel/0029VaOyMPM3gvWVee97XG22
Auf Instagram gibt es jeden Adventssonntag einen tollen ADVENTSKALENDER:
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/
Ich unterstütze dich sehr gerne mit dieser Podcastfolge bei deiner Klinik-Suche und freue mich natürlich, wenn du dich noch ein bisschen ausführlicher mit meiner Methode beschäftigen möchtest.
Alles Liebe
Deine Kristin -
Es ist Zeit für eine neue Vaterfolge! Heute stelle ich euch die beiden Väter Freddy & Pierce vor, die von ihren Erfahrungen als Geburtsbegleiter und Papas erzählen. Freddy ist sechsfacher Vater und Pierce bekam vor zwei Jahren seinen Sohn.
Das Thema Familiengründung hat sie seitdem nicht mehr losgelassen und sie haben sich gefragt, was sie eigentlich ganz gut gebraucht hätten, um ihre Rolle als werdender Vater besser annehmen und ausfüllen zu können. Sie entwickelten einen Kurs für Väter, der auf eine erfolgreiche Elternschaft vorbereiten möchte.
In diesem Interview erfährst du, wie du vom Schwangerschaftstest an für deine Partnerin und euer gemeinsames Kind da sein kannst.
Es geht um
Beziehungsaufbau zum Baby
Beziehungspflege mit deiner Partnerin
Das Daddy2be-Projekt
Geburtsbegleitung
Das Interview gibt’s auch wieder auf YouTube zu sehen https://youtu.be/9u6sgHsLlpU
Inzwischen haben Freddy & Pierce auch einen „Liebe Großeltern“-Film für Omas & Opas gedreht, den ich dir total empfehlen kann für deine Eltern und Schwiegereltern.
Kommentiere auf Instagram unter dem Post zu dieser Podcastfolge mit „Daddy“! Die ersten 10 Kommentare erhalten einen kostenfreien Gutschein zum „Liebe Großeltern“-Film.
Alles über Family2be: https://family2be.de https://www.instagram.com/_family2be_/
Bisherige Vaterfolgen: 032 – Die Vaterfolge https://die-friedliche-geburt.de/2018/07/01/032-die-vaterfolge/
068 – Für Väter: Wie du deine Partnerin bei der Geburtsvorbereitung unterstützen kannst https://die-friedliche-geburt.de/2019/03/10/068-fuer-vaeter-wie-du-deine-partnerin-bei-der-geburtsvorbereitung-unterstuetzen-kannst/
078 – Fehlende Unterstützung durch den Partner https://die-friedliche-geburt.de/2019/05/19/078-fehlende-unterstuezung-durch-den-partner/
139 – Als werdender Papa im Kreißsaal: Wie du Fehler und Missverständnisse vermeidest https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/
192 – Geburtsbericht aus Vaterperspektive https://die-friedliche-geburt.de/2021/07/18/192-geburtsbericht-aus-vaterperspektive-interview-mit-florentin/
199 – Väter und Elternzeit – Interview mit Sebastian Tigges https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/05/199-vaeter-und-elternzeit-interview-mit-sebastian-tigges/
203 – Geburtshausgeburt aus Vatersicht https://die-friedliche-geburt.de/2021/10/03/203-geburtshausgeburt-aus-vatersicht-interview-mit-marco/
325 – Väter in Verantwortung – Wie kann ich ein guter Vater sein – Interview mit Carsten Vonnoh https://die-friedliche-geburt.de/2024/02/04/325-vaeter-in-verantwortung-wie-kann-ich-ein-guter-vater-sein-interview-mit-carsten-vonnoh/
349 – Wie wichtig bist du als Partner*in? https://die-friedliche-geburt.de/2024/06/09/349-wie-wichtig-bist-du-als-partnerin/
Ich wünsche dir ganz viel inspirierende Erkenntnisse mit diesem Interview!
Alles Liebe
Deine Kristin -
„Eine gewaltvolle, schlechte Kommunikation dauert genauso lang wie eine gute!“, meint Dr. Lütje, den ich schon öfter zu schwierigen Themen hier im Podcast zu Gast hatte.
In diesem ausführlichen Interview klären wir u.a. folgende prinzipielle Fragen sowie eure Community-Fragen (Danke nochmals dafür!):
- Wo fängt Gewalt in der Geburtshilfe bereits an?
- Warum wird Gewalt heute verstärkt wahrgenommen?
- Wie verschieden bewertet jede Gebärende für sich Gewalt unter der Geburt?
- Wie kann man Gewalt von einer sinnvollen Maßnahme unterscheiden?
- Wie verhindere ich Gewalt in der Geburtshilfe?
- Kennst du die 5 „E“ für gewaltfreies traumasensibles Arbeiten?
Du kannst uns wie immer gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/YcbV690Xsqs
Wie eine neue Gebärkultur in der Praxis aussehen kann, erfährst du in Dr. Wolf Lütjes Buch: „Vertrauen in die natürliche Geburt – Gelassen und entspannt in den Kreißsaal“
https://www.geburts-coach.de
Dr. Lütje erwähnt Eva Placzek: „Ich, Hebamme, Mittäterin: Mein Einsatz gegen Gewalt im Kreißsaal und für eine sichere Geburtshilfe“
Eva Placzek in der ARD-Mediathek:
https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/gewalt-unter-der-geburt-hebamme-eva-placzek-kaempft-fuer-bessere-bedingungen/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtMGU3MjNiNWUtMmYyNS00ZWI0LThkYjItNTUwN2IzYjQwMGRl
Wenn du von Gewalt in Schwangerschaft und/oder Geburt betroffen bist, kannst du dich an folgende Kontakte wenden:
https://mother-hood.de
https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de
https://www.gerechte-geburt.de
https://www.rosesrevolutiondeutschland.de
Weitere super informative Podcastfolgen mit Dr. Lütje:
359 – Beckenendlage (BEL)
https://die-friedliche-geburt.de/2024/08/18/359-beckenendlage-bel-interview-mit-geburtscoach-dr-wolf-luetje/
322 – Kaiserschnitt / Bauchgeburt
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/14/322-kaiserschnitt-bauchgeburt-interview-mit-dr-wolf-luetje/
312 – Interventionen: Kristeller, Zange, Saugglocke, Dammschnitt
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/05/312-interventionen-kristeller-zange-saugglocke-dammschnitt-interview-mit-dr-luetje/
307 Interventionen: Einleitung, PDA, Fruchtblaseneröffnung, Wehentropf
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/
305 – INTERVENTIONEN
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/
283 – Wie gute Geburtshilfe gelingen kann
https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/
Ich wünsche dir gute & wichtige Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge und genau die richtige Unterstützung für dich, um dein Gewalterlebnis aufzuarbeiten!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Heute erzählt Kathrin von ihrer turbulenten langen Geburt mit zwei äußeren Wendungen, Einleitung und PDA, bis ihr drittes Kind dann doch noch mithilfe von Hypnose und viel Geduld spontan zur Welt kam. Was für ein steiler abenteuerlicher Geburtsberg, den sie Schritt für Schritt hinauf gegangen und unfassbar stolz auf sich ist!
Kathrin half bei ihrer 3. Geburt:
- Selbsthypnosetechnik
- Äußere Wendung entspannt in Hypnose
- Hingabe & Vorbereitung auf Kaiserschnitt
- Kliniktasche speziell für die Einleitung
- 3 Fehlstarts als Generalprobe
- Wellen im Schneidersitz
- Duftöl-Anker & ihr Mann als Beschützer des äußeren Raumes
- Bauchgefühl & Bedürfnisse klar benennen
- Maximale Entspannung durch PDA
Sehr spannend finde ich, wie sich Kathrin von der Wirkung von Hypnose überzeugte: als Zahnärztin hat sie Angstpatient*innen nur behandeln können, die im hypnotischen Trancezustand waren. Diese Methode wollte sie unbedingt bei ihrer dritten Geburt anwenden.
Hilfreiche Podcastfolgen:
359 – Beckenendlage (BEL) – Interview mit Dr. Lütje
https://die-friedliche-geburt.de/2024/08/18/359-beckenendlage-bel-interview-mit-geburtscoach-dr-wolf-luetje/
307 – Interventionen: Einleitung, PDA, Fruchtblaseneröffnung, Wehentropf
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/
281 – Spontane BEL-Traumgeburt einer Hebamme
https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/02/281-spontane-bel-traumgeburt-einer-hebamme-interview-mit-miriam-und-pascal/
366 – Hypnose & Wissenschaft – was kann Hypnose?
https://die-friedliche-geburt.de/2024/10/06/366-hypnose-wissenschaft-was-kann-hypnose-interview-dr-barbara-schmidt-uni-jena/
018 – Sollte ich mich unter der Geburt bewegen?
https://die-friedliche-geburt.de/2018/03/25/018-sollte-ich-mich-unter-der-geburt-bewegen/
142 – Geburtspositionen
https://die-friedliche-geburt.de/2020/08/02/142-geburtspositionen/
Möchtest du mal kostenfrei und unverbindlich in meinen Online-Kurs reinschnuppern? Nutze gerne meinen 14-tägigen Schnupperzugang https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Ganz viel Freude mit diesem beeindruckenden Geburtsbericht!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Suchst du gerade eine Geburtsklinik, an der du dich gut aufgehoben fühlst und die deine Wünsche zur Geburt berücksichtigt?
Dann kannst du dich in dieser Podcastfolge über die S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin (2020) informieren und diese Handlungsempfehlungen bei deiner Wunschklinik nachfragen.
Meine Favoriten der S3-Leitlinie:
1. 1:1-Betreuung durch Hebammen
2. Kein Dauer-CTG
3. Selbstbestimmte Entscheidungen der Gebärenden
4. Keine routinemäßigen Interventionen anbieten
5. Entspannungstechniken unterstützen
& Schmerzlinderung durch Wasser bereitstellen
Das sind auf dem höchsten wissenschaftlichen Standard erarbeitete Forderungen an die Kliniken, einen möglichst natürlichen Geburtsverlauf zu fördern! Und wir alle sind aufgefordert, den Druck auf die Kliniken zu erhöhen, diese Handlungsempfehlungen umzusetzen – im Sinne der Gebärenden.
Willst du noch tiefer in dieses Thema einsteigen?
Dann höre dir gerne das Interview mit Prof. Dr. Christiane Schwarz an:
171 – REVOLUTION in der Geburtshilfe – Die neue Leitlinie
https://die-friedliche-geburt.de/2021/02/21/171-leitlinie/
Wenn du selbst nachlesen möchtest, was alles in der neuen Leitlinie steht, kannst du es hier in der Langfassung nachlesen:
LANGFASSUNG
und hier in der Kurzfassung:
KURZFASSUNG
Unterstütze die wichtige Arbeit von https://mother-hood.de für die Rechte von Gebärenden und Familien und werde Mitglied!
Gute Impulse mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Stresst dich dein "ET" auch so wie mich in meinen Schwangerschaften? Heute darf ich endlich Prof. Dr. Sven Hildebrandt zum leidigen Begriff „Errechneter Termin“ befragen, den er lieber durch „Geburtszeitraum“ ersetzt.
Sven Hildebrandt ist als Gynäkologe ein großer Verfechter der selbstbestimmten Geburt und Gebärkompetenz der Schwangeren. Er unterrichtet Hebammenstudent*innen an der Hochschule Fulda für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und gründete 1996 das Geburtshaus und Frauen- und Hebammenpraxis Bühlau in Dresden.
In dieser Podcastfolge erfährst du,
- warum der „ET“ ein Medianwert ist
- dass „Übertragen“ eigentlich gar nicht geht
- wie „ET“ und eine Geburtseinleitung zusammenhängen
- alles Wichtige zu 4 akuten Surrogatmarkern für eine Einleitung
- wie das Schwangerschaftsalter richtig bestimmt wird
- welche 3 Groß-Baustellen die Geburtshilfe in Deutschland hat
Schau uns wieder sehr gerne auf YouTube zu https://youtu.be/ZIhiy47FEXA
Hier verlinke ich dir die S2k-Leitlinie Geburtseinleitung, auf die sich Prof. Hildebrandt ausführlich bezieht
https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-088ladd_S2k_Geburtseinleitung_2021-04.pdf
Infos zu Sven Hildebrandt:
https://www.prof-hildebrandt.de
https://www.prof-hildebrandt.de/forschung-und-lehre/buecher-und-publikationen/
https://www.praxis-buehlau.de
Ich wünsche dir wichtige Erkenntnisse mit diesem Interview!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Können wir eigentlich eine Geburt mit einer Hochzeit vergleichen?
Beides folgt ja oft zeitlich ziemlich dicht aufeinander und im Vergleich beider Großereignisse im Leben miteinander, fällt mir schon auf, wie unterschiedlich sich meist auf beide vorbereitet wird.
In dieser Podcastfolge gehe ich auf 5 Punkte im Vergleich besonders ein:
1. Vorfreude
2. Plan B
3. Team
4. Ort
5. Kosten
Wie ist es bei dir? Wieviel Vorbereitungszeit und finanziellen Aufwand hat dich deine Geburt verglichen mit deiner Hochzeit gekostet? Bin gespannt, was du unter dem Post zur Podcastfolge auf meinem Insta Account kommentierst https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de
Wie versprochen, verlinke ich dir hier das Buch von Jana Friedrich: „Jede Geburt ist einzigartig“ https://www.staudeverlag.de/shop/jede-geburt-ist-einzigartig.html
Und zum Aufladen mit positiven Geburtserfahrungen empfehle ich dir die inzwischen mehr als 1000 friedlichen Erfahrungsberichte auf meiner Website
https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/
Weiterführende Podcastfolgen:
363 – Was macht eigentlich eine Doula? Interview mit Schwesterherzen Doulas
https://die-friedliche-geburt.de/2024/09/15/363-was-macht-eigentlich-eine-doula-interview-mit-schwesterherzen-doulas-natalia-sarah/
113 – Geburt mit Doula
https://die-friedliche-geburt.de/2020/01/18/113-geburt-mit-doula-geburtsbericht-von-teresa-und-anne-kathrin/
244 – Warum gebären Tiere so friedlich?
https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/17/244-warum-gebaeren-tiere-so-friedlich/
364 – Was du von der Geburt meiner Katze lernen kannst
https://die-friedliche-geburt.de/2024/09/22/364-was-du-von-der-geburt-meiner-katze-lernen-kannst/
265 – Baby-Erstausstattung – Was brauche ich wirklich?
https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/11/265-baby-erstausstattung-was-brauche-ich-wirklich/
Möchtest du dich noch etwas intensiver mit meiner Methode vorbereiten? Dann kannst du gerne mal in meinen Online-Kurs reinschnuppern. Nutze gerne diesen Link, um dich kostenfrei für 14 Tage anzumelden
https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/
Viel Freude mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Am Tag der Sternenkinder in dieser Woche hat mir Lisa von ihrer stillen selbstbestimmten Geburt in der 22. Woche im Frühjahr 2023 erzählt, was mich sehr bewegt hat. Jakob ist ihr drittes von mittlerweile vier Kindern, die sie bis auf das erste mit meiner Methode geboren hat.
Du erfährst, wie Lisa
- erfuhr, dass das Herz ihres Babys nicht mehr schlägt
- sich auf die stille Geburt vorbereitet hat
- die stille Geburt in Hypnose erlebte
- mit ihren Kindern und ihrem Mann Abschied nahm
- ihre Folgeschwangerschaft und Hausgeburt durchlebte
Unser Gespräch ist wieder auf YouTube zu sehen https://youtu.be/KGoDHYrivXE
In Podcastfolge 038 findest du die Meditation zur stillen Geburt:
https://die-friedliche-geburt.de/2018/08/12/38-sternenkinder/
https://die-friedliche-geburt.de/oeffentlich/Meditation_Stille_Geburt.mp3
Hier hat sich Lisa Unterstützung geholt:
Bundesverband Kindstod in Schwangerschaft und nach Geburt
https://bvksg.eu
https://www.sternenelternachim.de
Kennst du schon die Arbeit von Doro Subh https://www.instagram.com/sternenkind.liebe/, die ich dir von Herzen empfehlen kann? Sie ist Hebamme und selbst Sternenkindmama.
Sie hat einen eigenen Podcast mit einer Meditation, mit der du eine kleine/stille Geburt einladen kannst zu beginnen
https://www.podcast.de/episode/623089511/010-meditation-die-kleinestille-geburt-einladen-zu-beginnen
Weitere Geburtsberichte einer kleinen Geburt findest du in den Podcastfolgen 118 & 356
https://die-friedliche-geburt.de/2020/02/23/118-lenas-umgang-mit-einer-fehlgeburt-und-die-schwangerschaft-danach/
https://die-friedliche-geburt.de/2024/07/28/356-geburtsbericht-eines-sternenkindes-kleine-geburt-statt-fehlgeburt-interview-mit-felicia/
Auszug aus: Sieh die Sterne (von B. Schulze
https://www.gefuehle-zum-abschied.de)
Es fühlt sich an wie…
Ich entließ dich in die Ferne
und denke immer bei mir,
schau ich abends in die Sterne,
irgendwann bin ich bei dir.
Und ich weiß…
Astronomie und Physik
haben mich getäuscht und belogen.
Weiß jetzt wie Sterne entstehen,
denn ich hab einen geboren.
Ein Sternenkind
ist wie die Liebe im Herzen
wie eine Karussellfahrt vorbei an
Freude, Leid, Heilung und Schmerzen.
//Mit diesem Lied möchte ich
das Weltbild zurecht schieben,
denn die meisten Sterne
lernen auf der Erde das Fliegen.
Es spielt keine Rolle
wie groß oder klein,
es sind unsere Sterne
und wir werden mit ihnen scheinen.//
Die Gefühle sind ein Meer,
sie kommen in Wellen an den Strand.
Steh ich da wie ein Fels,
schlägt eine nach der anderen an.
Nein, ich nehme ein Bord,
paddle aufs Meer sie zu reiten,
die Wellen zu spüren,
in Berg und Tal zu begleiten.
Der Sturm scheint manchmal endlos
und so hart am Wind zu sein,
gibt mir die Chance mich zu spüren
und Frieden stellt sich ein.
//Mit diesem Lied möchte ich
das Weltbild zurecht schieben,
denn die meisten Sterne
lernen auf der Erde das Fliegen.
Es spielt keine Rolle
wie groß oder klein,
es sind unsere Sterne
und wir werden mit ihnen scheinen.//
…
Alles Liebe
Deine Kristin -
Etwa 80% haben wir bei der Geburt unseres Kindes in der eigenen Hand.
Wir können also gerade mental einiges dafür tun, wie wir die Geburt erleben.
Das kann ich mit absoluter Überzeugung aus eigener Erfahrung sagen, weil ich genau das bei meiner dritten Geburt lernen durfte – im Vergleich zu den beiden vorigen Geburten.
Wie ich die Kontrolle über meine Körperempfindungen bei der Geburt in Hypnose wieder erlange, statt sie zu verlieren, darum geht es in dieser Podcastfolge über meine dritte Geburt, die vor ziemlich genau 13 Jahren stattfand.
Ich durfte erleben, wie selbstbestimmt und kraftvoll sich Geburt anfühlen kann, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Ich wusste sofort, dass ich diesen Wissensschatz mit anderen Schwangeren teilen will. Das musste einfach raus in die Welt!
Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie ich
- mich tief in Hypnose mit mir verbunden und mir wieder vertraut habe
- mich instinktiv bewegt habe
- die tiefe Bauchatmung angewendet habe
Findest du spannend, wie du aktiv in Hypnose gehen kannst?
Mehr dazu gibt’s in diesen Podcastfolgen:
017 – Woran erkenne ich, dass ich in Hypnose bin?
https://die-friedliche-geburt.de/2018/03/18/017-woran-erkenne-ich-dass-ich-in-trance-bin/
147 – Warum Hypnose Schmerzen reduzieren kann
https://die-friedliche-geburt.de/2020/09/05/147-warum-hypnose-schmerzen-reduzieren-kann/
163 – Muss ich spirituell sein für eine Geburt in Hypnose?
https://die-friedliche-geburt.de/2020/12/27/163-muss-ich-spirituell-sein-fuer-eine-geburt-in-hypnose/
323 – Verliere ich die Kontrolle in Hypnose?
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/21/323-verliere-ich-die-kontrolle-in-hypnose/
366 – Hypnose & Wissenschaft – Was kann Hypnose? – Interview mit Dr. Barbara Schmidt (Uni Jena)
https://die-friedliche-geburt.de/2024/10/06/366-hypnose-wissenschaft-was-kann-hypnose-interview-dr-barbara-schmidt-uni-jena/
Ich freue mich, wenn ich dich in deiner mentalen Geburtsvorbereitung begleiten darf. Teste gerne mal den 14tägigen kostenlosen Schnupperzugang in meinen Online-Kurs
https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/
Gute Aha-Momente mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Endlich habe ich Dr. Barbara Schmidt bei mir zu Gast, mit der ich darüber spreche, was Hypnose so alles kann. Wir haben uns bei meinem Buchprojekt kennengelernt, wobei sie mich wissenschaftlich beraten hat.
Inzwischen hat sie auch eine Studie zu meiner Methode "Die Friedliche Geburt" an der Uni Jena durchgeführt, die wir dir in einer weiteren Podcastfolge mal vorstellen.
In diesem Gespräch geht’s erstmal um die grundsätzlichen Fragen:
Was ist Hypnose?
Was kann Hypnose?
Wie funktioniert Hypnose?
Du erfährst etwas über
- das menschliche „Reptiliengehirn“
- Angst vor Manipulation und Kontrollverlust
- positive und negative Suggestion
- Selbstermächtigung bei der Geburt
Vielleicht kennst du Dr. Barbara Schmidt schon aus dem TV:
3sat Wissenschaftsdoku WISSENHOCH2 „Heilen mit Hypnose: Was passiert in Kopf und Körper?“
https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/231123-heilen-mit-hypnose-sendung-wido-100.html
Infos zu Dr. Barbara Schmidts Studien:
https://www.uniklinikum-jena.de/mpsy/Team/Mitarbeiter_innen/Mitarbeiter+auf+Planstellen+in+Forschung+und+Lehre/Barbara+Schmidt.html
https://www.instagram.com/neurobarbara/
Hast du Lust auf mehr Podcastfolgen zum Thema?
001 – Was wir von Tiergeburten lernen können
https://die-friedliche-geburt.de/2017/11/25/podcast-folge-01-urspruenge/
244 – Warum gebären Tiere so friedlich?
https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/17/244-warum-gebaeren-tiere-so-friedlich/
323 – Verliere ich die Kontrolle in Hypnose?
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/21/323-verliere-ich-die-kontrolle-in-hypnose/
364 – Was du von der Geburt meiner Katz lernen kannst
https://die-friedliche-geburt.de/2024/09/22/364-was-du-von-der-geburt-meiner-katze-lernen-kannst/
Ich begleite dich sehr gern, wenn du gerade schwanger bist und dich mental auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Freue mich auf dich!
Viele spannende Einsichten mit diesem Interview!
Alles Liebe
Deine Kristin -
„Wenn man es schafft, mit sich in Kontakt zu gehen, bekommt man alle nötigen Infos“, berichtet eine Berliner Kinderärztin von ihrer friedlichen Geburt (sie möchte gerne anonym bleiben).
Spannend finde ich, dass sie von ihrer jahrelangen Angst vor der Geburt spricht, die sich vor allem durch ihre Arbeit als Kinderärztin verstärkte, weil sie logischerweise nur bei Komplikationen zu Geburten dazu gerufen wurde.
Ihr fiel es sehr schwer, Geburt als einen physiologischen Vorgang zu betrachten und wollte sich darum auch mental auf ihre Geburt vorbereiten.
Du erfährst in dieser Podcastfolge
- wie du als Kopfmensch abschalten kannst
- was „Sophias“ großer Wunsch für ihre Geburt war
- warum eine Zweitmeinung so wichtig ist
- wie du mit Hypnosen dein Mindset umstellen kannst
Höre gerne auch in diese weiterführenden Podcastfolgen rein:
https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/06/098-kopfmensch-kann-ich-hypnose-lernen/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/05/22/236-hypnobirthing-und-die-friedliche-geburt-was-sind-die-unterschiede/
https://die-friedliche-geburt.de/2024/04/28/337-spiritualitaet-geburt-ist-hypnose-esoterik/
Wenn du dich nun fragst, von welcher Methode hier die Rede ist, lade ich dich herzlichst dazu ein, 14 Tage kostenfrei und unverbindlich mal in meinen Online-Kurs reinzuschnuppern
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Ich wünsche dir wichtige Impulse für deine Geburtsvorbereitung!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Wie hat sich die Natur eigentlich ursprünglich Geburt gedacht?
Meine Katze hat mir das nochmal ganz klar gezeigt, als sie im Frühjahr zum ersten Mal Babies bekam.
Ich erzähle dir heute also,
- was meine Katze zur Vorbereitung auf die Geburt gemacht hat
- wie sich Gebärende mental in Sicherheit bringen können
- dass wir Menschen lernen können, den hypnostischen Trancezustand bewusst abzurufen
Hast du selbst schon mal eine Tiergeburt miterlebt? Bin gespannt, was du erzählst! Zu dieser Podcastfolge kannst du das auch wieder sehr gerne unter dem heutigen Post auf Instagram machen https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de
Wie versprochen verlinke ich dir hier Videos von Tiergeburten, die du auch auf meiner Website findest https://die-friedliche-geburt.de/video-und-literatur/
Vielleicht fragst du dich nun, was es mit diesem Zustand hypnostischer Trance auf sich hat? Nutze gerne mal für 14 Tage kostenfrei den Schnupperzugang zu meinem Online-Kurs https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Als meine Katze in ihrem Wochenbett in der Wurfbox gestresst war, musste ich an diese Podcastfolge denken und war fasziniert, dass es Tieren wie Menschen hier ganz ähnlich geht https://die-friedliche-geburt.de/2019/12/01/106-ruhe-im-wochenbett/
Viel Freude mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Als ich mit meinen Kindern schwanger war, wusste ich noch nicht, was eine Dula ist. Heute spreche ich mit den Schwesterherzen Doulas Natalia und Sarah aus München über ihre Arbeit als professionelle Geburtsbegleiterinnen und die Betreuung von Schwangeren und frischgebackenen Mamas im Wochenbett.
Du lernst in diesem Interview,
- welche Aufgaben eine Doula hat
- warum eine Doula in der Klinik besonders hilfreich sein kann
- wer eine Ausbildung zur Doula anbietet
Gerne kannst du uns wieder auf YouTube zuschauen https://youtu.be/n6Do4XUEiV8
Anlaufstellen für die Doula-Ausbildung:
https://gfg-bv.de/weiterbildung-zur-gfg-doula/
https://www.doulas-in-deutschland.de
In Podcastfolge 197 stellt Natalia von Schwesterherzen Doulas übrigens ihr Konzept von Muttertät vor
https://die-friedliche-geburt.de/2021/08/22/197-muttertaet-warum-fuehlt-sich-mama-werden-so-seltsam-an-interview-mit-natalia-von-schwesterherzen-doulas/
Hier bekommst du alle wichtigen Infos zu Schwesterherzen Doulas:
https://schwesterherzen-doulas.de
https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/
Welche Erfahrungen hast du mit einer Doula gemacht?
Erzähle mir gerne davon auf Instagram unterm Post zur heutigen Podcastfolge
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de
Ich wünsche dir ganz viele hilfreiche Impulse für deine Geburtsvorbereitung!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Ist eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC) bzw. einer Bauchgeburt eigentlich möglich? Und wenn ja, welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein und wie kannst du dich darauf gezielt vorbereiten? Diese und eure weiteren Fragen beantwortet im heutigen Interview die Ärztin und VBAC-Expertin Dr. Ute Taschner und gibt dir ganz konkrete Tipps an die Hand.
Dr. Ute Taschner hat nach den Bauchgeburten ihrer ersten beiden Kinder nicht aufgegeben und alles darangesetzt, doch noch vaginale Geburten erleben zu können, was ihr dann tatsächlich mit zwei weiteren Geburten gelungen ist. Ihr wertvolles Wissen gibt sie inzwischen nicht nur an Schwangere weiter, sondern auch an Hebammen und andere Fachkräfte in der Geburtshilfe.
In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ute Taschner
- konkrete Schritte für die VBAC-Vorbereitung
- Ausschlusskriterien für eine VBAC
- wichtige Fakten über die gefürchtete Uterus-Ruptur
- Gründe für ein Geburtstrauma durch einen Kaiserschnitt
Du kannst uns wieder gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/j8L3Xh1pNvg
Alles zu Dr. Ute Taschner findest du hier:
https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de
https://www.instagram.com/dr_ute_taschner/
Und in ihrem Buch: https://amzn.eu/d/bKbAwat
„Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt. Praxis-Wissen einer Ärztin“ (2021)
Utes Onlinekurs für Fachpersonen "Wenn die Geburt zum Trauma wird"
https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de/wenn-die-geburt-zum-trauma-wird/
Hast du direkt Lust auf einen positiven VBAC-Geburtsbericht mit meiner Methode bekommen? Da kann ich dir Ginis heilsames Geburtserlebnis empfehlen:
269 – Eine friedliche vaginale Geburt in BEL nach Kaiserschnitt (VBAC) von Gini
https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/08/269-eine-friedliche-vaginale-geburt-in-bel-nach-kaiserschnitt-vbac-interview-mit-gini/
Erzähle mir gerne von deiner positiven VBAC-Geburt unter dem Post zu dieser Podcastfolge auf meinem Instagram Account
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de
Und natürlich unterstütze ich dich von ganzem Herzen bei deiner Vorbereitung auf die nächste Geburt. Magst du vielleicht mal kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs Die Friedliche Geburt reinschnuppern?
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt?
Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have?
Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden.
Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die Klinik oder ins Geburtshaus – mitnehmen kannst, wenn du dich mental auf deine Geburt vorbereitet hast. Da dürfen dann gerne noch ein paar Dinge mit dabei sein, die sich sonst vielleicht nicht in einer herkömmlichen Kliniktasche befinden.
Machst du gerade meinen Online-Kurs Die Friedliche Geburt? Dann findest du eine Checkliste dort im Begleitmaterial. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ausführlich ein.
Schau mal, hier ist mein Textvorschlag für eine handgeschriebene Karte an die Hebamme:
„Liebe Hebamme,
vielen Dank, dass Sie mich begleiten an diesem wichtigen Tag!
Ich bin froh, dass Sie an meiner Seite sind! Vielleicht wundern Sie sich, dass ich wenig spreche, das liegt daran, dass ich mich mit einer Entspannungstechnik vorbereitet habe und mich ganz auf die Geburt konzentrieren möchte, wenn alles gut verläuft.
Wenn es möglich ist, freue ich mich sehr, wenn Sie vor allem mit … kommunizieren, ich bin aber natürlich auch jederzeit ansprechbar und dankbar für Ihre Kompetenz an meiner Seite.
Danke für Ihre so wertvolle Arbeit!
Ihre …“
Katis Energiekugel-Rezept aus meinem Buch gibt’s hier außerdem gratis:
Katis Energiekugeln
(etwa 40 Kugeln)
Für die Teigmasse:
400g Haferflocken
400g entsteinte Datteln
150g entsteinte Trockenpflaumen
100g geschälte Mandeln
50g Walnüsse
50g Cashewkerne
50g Sonnenblumenkerne
1 EL Cranberrys
1 TL Gojibeeren
4 EL Kakao
1-2 EL Erdmandelmehl
1 Prise Meersalz
etwa 400ml geschmolzenes Kokosnussöl
Toppings nach Belieben:
Erdbeer- oder Himbeer-Staub
Amaranth gepufft
Quinoa gepufft
Chiasamen
Sesam
Kokosraspeln
Leinsamen geschrotet
Alle Zutaten für die Teigmasse in einem Zerkleinerer fein hacken in folgender Reihenfolge:
Haferflocken
Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne
Datteln, Cranberrys, Gojibeeren mit 2 EL flüssigem Kokosnussöl zusammen zerkleinern!
Nach dem Zerhacken in einer großen Schüssel mit dem Kakao, Erdmandelmehl, Meersalz und Kokosnussöl zusammen kneten und Kugeln formen.
Eine tolle Liste für die Kliniktasche findest du z.B. bei Hebamme Sissi Rasche:
https://babyboxfamily.com/blogs/magazine/kliniktasche-fur-die-geburt-das-gehort-wirklich-rein?srsltid=AfmBOor47PR4YxO7q7Vu3SxpjEsex748l3KgxGb3py247huRUeleJbwA
Die VRANNi-Fragemethode für die Kommunikation mit medizinischem Personal stelle ich dir in folgenden Podcastfolgen genauer vor:
https://die-friedliche-geburt.de/2019/02/24/066-positive-gespraechsfuehrung-im-krankenhaus/
https://die-friedliche-geburt.de/2019/11/03/102-verantwortung-und-geburt/
https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/
Bist du neugierig geworden und willst mal testen, ob Hypnose für dich funktioniert? Unter diesem Link geht’s zur Test-Hypnose: https://2ly.link/1zSfm
Ich wünsche dir eine schöne Vorbereitung auf deine Geburt und freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf!
Alles Liebe
Deine Kristin -
In diesem beeindruckenden Geburtserlebnis, das so gar nicht wie erhofft verlief, schafft es Christine, sich unter ziemlichem Zeitdruck noch die Frage zu stellen: „Was ist los?“.
Sie ist selbst systemische Therapeutin und weiß eigentlich, wie sie Blockaden lösen kann – aber bei sich selbst und dann noch mitten in der Geburt ist das wirklich besonders herausfordernd.
Christine ist davon überzeugt, dass genau 4 Punkte dazu führten, warum sie im letzten Moment um die Bauchgeburt herumkam.
Du erfährst in diesem Interview, wie
- Geburt in den Niederlanden organisiert ist
- es zum Wehensturm kam
- Christine sich für die PDA entschied
- sie die Blockade löste
- die Austrittsphase mit Hypnose ablief
Unser Gespräch kannst du wieder gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/xTJqqMeTgc4
Christine hat neben meinem Kurs ganz viele Geburtsberichte-Interviews im Podcast gehört und unglaublich viele wichtige Infos z.B. aus den Podcastfolgen mit Dr. Lütje in ihre Geburt mitgenommen
https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/17/305-interventionen-interview-mit-dr-wolf-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/05/312-interventionen-kristeller-zange-saugglocke-dammschnitt-interview-mit-dr-luetje/
Diese Podcastfolgen passen auch zu Christines Geburtsbericht:
https://die-friedliche-geburt.de/2019/01/13/060-wenn-dich-das-schwangersein-nicht-gluecklich-macht/
https://die-friedliche-geburt.de/2021/03/06/173-warum-ein-plan-b-so-wichtig-ist/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/25/254-was-wenn-es-doch-weh-tut/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/10/16/257-vorteile-einer-ambulanten-geburt/
Hast du auch eine insgesamt gesehen positive Geburt mit Plan B erlebt?
Bin gespannt, was du erzählst!
Ganz viel Freude mit dieser mutmachenden Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin -
Liegt dein Baby in BEL und dir wird zu einem geplanten Kaiserschnitt geraten? In diesem Interview bekommst du wichtige Impulse für deine selbstbestimmte Geburt in BEL.
Geburtscoach Dr. Lütje antwortet auf eure Fragen zum Thema BEL, die ihr mir so zahlreich auf Instagram geschickt habt.
Mit Dr. Lütje habe ich inzwischen schon einige Gespräche geführt, in denen es uns darum geht, wie wir eine gute Geburtshilfe für alle Schwangeren schaffen und die natürliche interventionsarme Geburtskultur erhalten können.
Du erfährst in diesem Interview
- wann eine natürliche BEL-Geburt stattfinden kann
- was die Risiken bei einer BEL sind
- wie die BEL-Geburt begleitet wird
- wie eine äußere Wendung durchgeführt wird
- wann es zum Kaiserschnitt kommt
- dass eine entspannte Atmosphäre Grundvoraussetzung ist
Du kannst uns wie immer auf YouTube zusehen https://youtu.be/ld7gpa7GdhE
Alle Infos zu Dr. Lütje:
https://www.geburts-coach.de
Im Podcast findest du drei positive Geburtsberichte mit BEL, die bestimmt ganz viel Mut machen können:
https://die-friedliche-geburt.de/2021/05/02/181-positiver-geburtsbericht-mit-beckendlage-bel-lea-und-pierre/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/08/269-eine-friedliche-vaginale-geburt-in-bel-nach-kaiserschnitt-vbac-interview-mit-gini/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/02/281-spontane-bel-traumgeburt-einer-hebamme-interview-mit-miriam-und-pascal/
Weitere Interviews mit DR. Lütje:
https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/17/305-interventionen-interview-mit-dr-wolf-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/05/312-interventionen-kristeller-zange-saugglocke-dammschnitt-interview-mit-dr-luetje/
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/14/322-kaiserschnitt-bauchgeburt-interview-mit-dr-wolf-luetje/
Gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
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