Afleveringen
-
Temat pÄ avsnittet Àr julÄngest samt hur man hanterar Ängest kring jul och julmat. Detta Àr ocksÄ sista avsnittet och dÀrmed diskuteras den vanligaste lyssnarfrÄgan podden fÄtt in under dessa tvÄ Är.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Veckans avsnitt gÀstas av kocken Fredrik Andersson. Fredrik Àr Team Manager för det Svenska Kocklandslaget som tog guld i Luxemburg 2018. Han har tagit VM-silver med Kocklandslaget 2014, 2:a Linie Award 2008, à rets Noreskock 2008, 3 semifinaler i à rets Kock och kom 2:a i Global Chef 2016.
I avsnittet diskuteras mat, hÀlsa och matlagning. Vilka knep kan man anvÀnda för att lyckas med riktigt god och hÀlsosam mat? Samt hur ska man gÄ tillvÀga för att imponera nÀr man bjuder pÄ middag? Detta och mycket annat avslöjas i veckans avsnitt.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I veckans avsnitt gĂ€stas vi Ă„terigen av Erik DunĂ„ker â@HerrAspartam â och temat Ă€r immunförsvaret. Kan man boosta sitt immunförsvar? Och vad Ă€r viktigt för ett balanserat immunförsvar?
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras julen och julmaten. BÄde kring hur man kan tÀnka kring julen och jultider samt hur man komponerar ihop en riktigt nÀringsrik jultallrik.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrÄgor:
Kan fisk innehÄlla Àmnen som inte Àr bra för kroppen? Kan resistenta kolhydrater ha en positiv effekt pÄ hÀlsan? Hur slutar man jÀmföra sig med sina vÀnner? Hur bra Àr det egentligen med rapsolja? Vad innebÀr processad mat? Hur hanterar man hungern nÀr man Àr sÄ hungrig att man vill sluka allt i en tugga?Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrÄgor:
Hur mycket tjĂ€nar man som dietist? Hur kan man göra för att sluta Ă€ta pĂ„ grund av att man Ă€r uttrĂ„kad? AÌr det farligt att aÌta foÌr mycket protein? Behöver man dricka resorb eller annan vĂ€tskeersĂ€ttning? Hur ska man tĂ€nka för att fĂ„ till bra och nĂ€ringsrik mat för hela familjen? Och hur ska man förhĂ„lla sig för att det ej ska bli hets med förbud, "bra och dĂ„lig mat" och inte fokus pĂ„ vikt, kropp samt utseende?Tyngre Dietistpodden görs av vĂ€rdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Veckans avsnitt gÀstas av Erik DunÄker, @herraspartam pÄ instagram. Temat Àr givetvis det omdiskuterade Àmnet aspartam. I avsnittet diskuteras allt ifrÄn vad aspartam Àr, forskning pÄ aspartam och ett flertal lyssnarfrÄgor om aspartam.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfrÄga: Vad man bör tÀnka pÄ och hur man ska gÄ tillvÀga för att bibehÄlla sin vikt efter en viktnedgÄng dÄ man nÄtt sin mÄlvikt.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Mindful eating handlar om att medvetandegöra Àtandet och vad som pÄverkar Àtandet. Syftet Àr att bli medveten om vad man Àter, hur man Àter, hur man pÄverkas av vad man Àter och varför man Àter.
I veckans avsnitt diskuteras hur man kan gÄ tillvÀga om man vill börja Àta mer medvetet.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Temat pÄ veckans avsnitt Àr utrymmesmat. Vad innebÀr egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tÀnka nÀr det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tÀnka pÄ för att fÄ i sig alla nÀringsÀmnen kroppen behöver.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrÄgor:
Hur bör man bemöta mÀnniskor som ifrÄgasÀtter ens matval och Àr trött pÄ att försvara sig? Vad mÀttar bÀst, kasein eller vassle? Vilka Àr era favoritpoddar? Vad kan man göra för att bli fylligare i kroppen? Har Karro tips pÄ bra glutenfritt knÀckebröd? Vad ska man tÀnka pÄ med kosten om man vill ligga viktstabil efter viktminskning men fortsÀtter att tappa i vikt? Hur kan man komma ur ett smÄÀtningsberoende?Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att Àta hÀlsosamt. BÄde rÄd och vad man kan göra i praktiken för att fÄ till det i vardagen. UtgÄngspunkten Àr mat att Àta mer utav, enkla byten och livsmedel att begrÀnsa för en god hÀlsa.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Veckans avsnitt gÀstas av Erika Nyman Carlsson.
Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ÀtstörningsfÀltet. Hon har Àven mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vÄrden och skrivit boken "NÀr det hÀlsosamma blir ohÀlsosamt" tillsammans med Evelina Linder.
Ett avsnitt dÀr Àtstörningar, Àtproblematik diskuteras och allt ifrÄn riskfaktorer till hur man gÄr tillvÀga för att bli frisk och fri.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Veckans avsnitt gÀstas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berÀttar Patricia om sin resa nÀr det kommer till kosten, vilka förÀndringar hon gjort och hur hon Àter idag för att fÄ sÄ bra resultat som möjligt i sin trÀning.
Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsÀtning.
00:02:05 â Patricia inTyngre Dietistpodden görs av vĂ€rdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. BÄde livsmedel som i ofta anses vara hÀlsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohÀlsosamma. Men hur hÀlsosamma eller ohÀlsosamma Àr egentligen dessa livsmedel?
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög nÀringstÀthet, det vill sÀga högt nÀringsinnehÄll. Men hur super Àr egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta pÄstÄs?
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras vikt och vÄgen. NÀr kan det vara aktuellt att vÀga sig och varför? NÀr har man ett problematiskt förhÄllningssÀtt till vÄgen? Vilka faktorer pÄverkar vikten pÄ vÄgen?
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Nu Àr Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrÄgor.
Hur fĂ„r man bort det sista fettet pĂ„ magen? Vilka Ă€r för- och nackdelarna med lightsaft? Kan man aÌta proteinpulver naÌr man aÌr gravid? Hur mycket ska man ta hĂ€nsyn till trĂ€ning vid berĂ€kning av kaloribehov? StĂ€mmer siffran som stĂ„r pĂ„ aktivitetsklockan? Kan fördelningen mellan kolhydrater och protein bli skev nĂ€r man anvĂ€nder bönor som proteinkĂ€lla dĂ„ bönor ocksĂ„ innehĂ„ller mycket kolhydrater? Finns det vegetariska livsmedel som Ă€r mer ârenaâ proteinkĂ€llor sĂ„ som kött kan vara? DĂ€r man inte fĂ„r sĂ„ mycket kolhydrater pĂ„ köpet?Tyngre Dietistpodden görs av vĂ€rdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras olika dieter sÄsom LCHF, Keto, Paleo och periodisk fasta. BÄde vad de innebÀr i praktiken samt deras för- och nackdelar.
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I veckans avsnitt diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi Àta? Hur mycket socker Àter vi egentligen? Och vad Àr viktigast att tÀnka pÄ om man behöver dra ner pÄ sitt sockerintag?
Tyngre Dietistpodden görs av vÀrdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
- Laat meer zien
