Afleveringen
-
Te dor genunchii sau articulațiile? Ar putea fi osteoartrită. Este cea mai frecventă afecțiune articulară și afectează milioane de oameni, mai ales după 40 de ani. În acest episod discutăm despre osteoartrită, care sunt cauzele reale, cum recunoști simptomele și ce poți face ca să reduci durerea și să previi agravarea. Vorbim despre tratamentele moderne, rolul mișcării, scăderea în greutate și cum să reduci presiunea pe articulații în fiecare zi.Video editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului: osteoartrita00:19 - Cine suferă de osteoartrită00:48 - Ce este osteoartrita01:26 - Articulațiile afectate de osteoartrită03:52 - Microtraumatismul: cauza principală a osteoartritei05:47 - Slăbirea mușchilor și ligamentelor07:02 - Factorii de risc ai osteoartritei08:32 - Excesul ponderal10:57 - Alți factori de risc12:32 - Mișcarea fizică pentru osteoartrită14:26 - Scăderea în greutate16:03 - Dieta antiinflamatorie16:20 - Somnul de calitate16:47 - Terapia cu căldură sau frig17:28 - Tratament medicamentos pentru osteoartrită19:19 - Reducerea presiunii pe articulații21:01 - Concluzii21:37 - Insert sponsor: www.zori.roPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Mușchii sunt cheia sănătății tale - nu doar pentru forță, ci pentru longevitate, metabolism și creier.
În acest episod, Dr. Gabrielle Lyon, autoarea cărții „Sănătatea Mușchilor” și fondatoarea Muscle-Centric Medicine®, ne explică de ce masa musculară este un indicator esențial pentru calitatea vieții și cum ne putem construi un corp sănătos la orice vârstă. LINK-uri utile:- https://drgabriellelyon.com/- https://drgabriellelyon.com/muscle-centric-medicine/- https://bookzone.ro/landings/sanatatea-muschilor/Multumesc @UniCreditBankRomania pentru că sprijină podcastul BOABE DE CUNOAȘTERE.#UnicreditBank #OurCommunities Multumesc @Bookzonero pentru această discuție.https://bookzone.ro/landings/sanatatea-muschilor/Project Manager: Claudiu EnescuVideo Editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro01:03 - Prezentarea subiectului01:57 - Prezentarea invitatului: Dr. Gabrielle Lyon02:31 - Cartea: Sănătatea mușchilor03:16 - Prezentarea subiectului: importanța mușchilor03:47 - Mulțumiri sponsor04:12 - Mușchiul, un organ endocrin esențial pentru sănătate06:04 - Legătura dintre mușchi și longevitate07:25 - Importanța mișcării pentru funcția cognitivă08:30 - Exercițiul fizic ne face mai deștepți?09:37 - Lipsa de mișcare afectează creierul?11:43 - Sedentarismul afectează creierul și metabolismul14:37 - Antrenament la sală sau mișcare de orice tip?16:23 - De ce exercițiile de forță sunt esențiale la orice vârstă18:24 - Tipul și calitatea antrenamentului sunt importante19:38 - Volum muscular vs forță musculară22:46 - Cum îmbunătățim VO2Max26:03 - Antrenamentele de intensitate mare (HIIT) fără greutăți27:33 - Cum poți să-ți faci un program de sport cu ChatGPT29:51 - Programul de antrenament influențează rezultatul31:24 - Mișcarea e benefică la orice vârstă32:48 - Masa musculară ne ajută la bătrânețe34:05 - Declinul masei musculare în perioada menopauzei35:49 - Când poți să începi să faci sport?37:46 - Un plan bine stabilit te ajută să obții rezultate mai bune pentru sănătate40:48 - Sport și alimentație pentru metabolism sănătos42:52 - Alimentația mai importantă decât sportul?44:00 - Proteinele. Alimentele ultra-procesate ‘bogate în proteine’46:14 - Nu toate alimentele ultra-procesate sunt rele47:24 - Eticheta ‘bogat în proteine’48:45 - Cum includem mai multe proteine în alimentație50:29 - Proteina poate fi periculoasă?51:13 - Consumul excesiv de carbohidrați prezintă riscuri pentru sănătate52:20 - Aportul necesar recomandat de proteine53:52 - Fibre sau proteine? Cum acoperim aportul recomandat.58:20 - Consumul de proteine vegetale59:12 - Aportul proteic recomandat și alimentația diversă1:01:46 - Recomandările studiilor vs. stilul de viață cotidian1:03:21 - Obezitate: cum slăbești fără să pierzi masa musculară1:05:01 - Dieta bogată în proteine pentru slăbit1:06:46 - Cum poți să construiești masă musculară1:07:40 - Tratamentul cu semaglutidă1:08:57 - Cum prevenim sarcopenia1:09:23 - Tratamentul cu Ozempic și antrenamentul masei musculare1:10:33 - Măsurarea compoziției corporale acasă1:11:04 - Top 3 greșeli pe care le fac oamenii în sala de forță1:11:56 - Grăsimile saturate: ce spun ghidurile1:14:31 - Cronobiologia1:15:40 - Mulțumiri1:16:20 - Cartea ‘Sănătatea Mușchilor’ - Dr. Gabrielle Lyon1:17:37 - Mulțumiri sponsori1:18:08 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Vrei să știi cum poți desfunda arterele și preveni bolile cardiovasculare? 🫀În acest episod explic cum să previi și să reduci înfundarea arterelor, ce alimente susțin sănătatea cardiovasculară, cum afectează fumatul și stresul vasele de sânge și de ce este esențial să îți monitorizezi constant sănătatea inimii.Nu există o pastilă minune care să îți desfunde vasele, dar poți influența sănătatea vaselor de sânge prin alegeri corecte. Partea I: https://youtu.be/dQ4AzmSW1qALINK-uri utile: - https://doctormihail.ro/podcast/vase-de-sange-infundate-partea-i/- https://doctormihail.ro/podcast/totul-despre-colesterol-colesterol-bun-vs-colesterol-rau-si-cum-sa-il-scazi/- https://doctormihail.ro/podcast/uleiul-de-masline-beneficii-terapeutice-cum-il-alegi/- https://doctormihail.ro/podcast/alimente-esentiale-pentru-inima-ta-ce-sa-mananci/ Video editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului00:20 - Recapitulare prima parte03:59 - Ateroscleroza poate fi dusă în remisie?07:10 - Bolile cardiovasculare: principala cauza de deces în lume08:04 - Cum poți desfunda arterele? Solutii principale.09:23 - Dieta pentru desfundarea vaselor de sânge. Dieta ORNISH10:48 - Reducerea inflamație din corp11:12 - Schimbarea stilului de viață12:25 - Măsurile esențiale pentru prevenirea înfundării vaselor16:53 - Grăsimile sănătoase recomandate18:07 - Alimentele de evitat în ateroscleroză19:04 - Mișcarea regulată pentru sănătatea vaselor21:17 - Fumatul afectează vasele de sânge23:36 - Gestionarea stresului și ateroscleroza24:39 - Monitorizarea constantă a sănătății cardiovasculare25:40 - Urmați tratamentul prescris de medic27:44 - Somnul e esențial pentru sănătatea cardiovasculară28:33 - Tratamentul medicamentos pentru ateroscleroză (doar la indicația medicului)30:50 - Concluzii31:31 - Insert publicitar: www.zori.ro34:13 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Vrei un copil, dar te confrunți cu probleme de fertilitate? Alături de Dr. Cezara Bucur, unul dintre cei mai apreciați specialiști în fertilitate din România, discutăm despre cele mai frecvente cauze ale infertilității, ce schimbări îți pot crește șansele de a concepe, care este impactul vârstei, al stilului de viață și al stresului asupra fertilității. Vorbim despre obezitate, mituri despre diete și suplimente și de ce este esențial un tratament personalizat și schimbarea stilului de viață atunci când vrei să devii părinte. Dă play și află ce contează cu adevărat atunci când vrei să aduci pe lume un copil. Material susținut de Fertility Institute (fosta Columna) parte din Rețeaua Regina Maria. @reteauareginamaria LINK-uri utilehttps://www.reginamaria.ro/clinici/fertility-institutehttps://doctormihail.ro/podcast/fiv-fertilizarea-in-vitro-in-romania/https://doctormihail.ro/podcast/10-pasi-pentru-a-maximiza-fertilitatea-in-cuplu-masculin-si-feminin-protocol/https://doctormihail.ro/podcast/solutii-pentru-infertilitate-fertilizarea-in-vitro-boabe-de-cunoastere-cu-dr-lucia-luchian/Project manager: Claudiu EnescuVideo editor: Cătălin ConstantinTIMESTAMPS00:00 - Intro01:04 - Prezentarea subiectului: Cum să faci copii, cand ai probleme de fertilitate.02:44 - Prezentarea invitatului: Dr. Cezara Bucur03:31 - Emoția unui medic de fertilitate. Medicina vs. Miracol06:56 - Bucuria fiecărei fertilizări reușite08:19 - Primul copil din România, născut prin FIV09:28 - O familie de medici care tratează infertilitatea12:30 - Și bărbații urmează tratamente pentru infertilitate13:36 - Cauzele genetice ale infertilității15:01 - Cauzele de stil de viață ale infertilității16:25 - Vârsta e importantă în fertilitate17:56 - Sportul influențează fertilitatea20:48 - Top 3 schimbări de stil de viață pentru fertilitate21:47 - Ce înseamnă să mănânci sănătos pentru fertilitate23:28 - Somnul și mișcarea24:22 - Obezitatea și problemele de fertilitate26:11 - Tulburarile endocrinologice cauzate de obezitate29:02 - Motivația schimbării stilului de viață31:11 - Plasticul și fertilitatea32:00 - Soluții naționale pentru prevenția infertilității32:34 - Plasticul afectează sistemul endocrin33:29 - Dietele 'minune' pentru fertilitate34:36 - Suplimentele și stresul oxidativ38:20 - Blocajele energetice și coach-i de infertilitate40:11 - Echipa multidisciplinară în fertilitate41:55 - Cuplurile care își doresc copii și cele care renunță44:58 - Intuiția medicală46:09 - Avantajele medicului în fața inteligenței artificiale46:55 - Inteligența artificială în procesul de fertilizare48:06 - Cuplurile care se documentează singure de pe internet50:07 - Auto-medicația e o problemă majoră51:33 - Sănătatea embrionului influențează reușita sarcinei53:31 - Administrarea de imunosupresie54:54 - Fiecare organism e unic. Tratamentul e personalizat.56:26 - Cauzele de infertilitate sunt diferite59:17 - Utilitatea grupurilor de suport1:01:22 - Importanța educației medicale1:03:02 - Suntem programați să facem un singur copil1:05:57 - Stimularea ovariană1:08:05 - Cea mai importantă regulă pentru fertilitate1:10:44 - Problemele de obezitate ale generației tinere1:12:02 - Mulțumiri1:12:39 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/
-
Osteoporoza afectează milioane de oameni, dar mulți nu știu că o au pentru că nu doare și nu dă semne evidente. În acest episod, vorbim despre ce cauzează osteoporoza, ce greșeli din copilărie îți afectează sănătatea oaselor la maturitate și cum îți poți proteja densitatea osoasă prin alimentație, mișcare și obiceiuri sănătoase. Află totul despre simptome, riscuri și tratament, înainte să ajungi la fracturi grave.Video editor: Cătălin ConstantinTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului: Osteoporoza01:19 - Ce este osteoporoza02:32 - Temele de discuție03:17 - Statisticile legate de osteoporoza. Categoriile vulnerabile04:45 - Fractura de șold și mortalitatea la seniori05:57 - Fractura de șold sau fractura de col femural07:10 - Cum se regenerează oasele08:12 - Dezvoltarea oaselor09:44 - Calciul din organism10:35 - Resorbția osoasă11:53 - Insert sponsor: www.zori.ro12:29 - Semnele si simptomele osteoporozei14:27 - Factori care predispun la osteoporoză14:54 - Vitamina D pentru prevenția osteoporozei17:41 - Scăderea nivelului de estrogen și osteoporoza18:39 - Sportul și densitatea osoasă19:17 - Prevenția osteoporozei19:56 - Greșelile din copilărie care predispun la osteoporoză la maturitate21:54 - Sedentarismul în copilărie23:11 - Dieta săracă în lactate și legume verzi23:33 - Fumatul și consumul de alcool23:53 - Recomandări de stil de viață pentru sănătatea oaselor26:57 - Factorii de risc nemodificabili ai osteoporozei29:22 - Factori de risc de stil de viață30:25 - Boli sau medicamente care pot duce la osteoporoză31:36 - Diagnosticul osteoporozei: Dexa Scan33:08 - Tratamentul osteoporozei33:40 - Exercițiile fizice (sportul)34:54 - Alimentația echilibrată pentru osteoporoză35:25 - Evitarea factorilor nocivi37:26 - Concluzii37:53 - Exerciții fizice de echilibru39:13 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Când spunem „sănătate”, ne gândim la analize, dietă și sport, dar cât de mult contează felul în care gândim și valorile după care ne ghidăm? Mulți apelează la psihoterapie sau coaching, dar puțini știu că consilierea filosofică poate fi un instrument util pentru claritate, echilibru și o viață mai bună.În această conferință Bun Bine+ | One Health, alături de prof. univ. dr. Cristian Iftode, director al Departamentului de Filosofie Practică și Istoria Filosofiei la Facultatea de Filosofie a Universității din București, discutăm despre virtuți și fericire, despre cum putem deveni mai buni și cum să găsim sensul în ceea ce facem și aflăm cum ne ajută conceptele filosofice în viața de zi cu zi. Bun Bine+ este un concept Dr. Mihail dedicat companiilor care vor să ofere o experiență valoroasă, partenerilor sau angajaților lor. Transformăm un eveniment corporate într-o experiență de dezvoltare personală și profesională cu impact real. Detalii pe https://bunbine.ro/plus/Brunch-ul Bun Bine+ | ONE HEALTH este un eveniment special realizat pentru Rețeaua Regina Maria | @reteauareginamaria https://www.reginamaria.ro/Project manager: Claudiu EnescuVideo production: Stefan Besu | CreativeCat.roVideo Editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro01:16 - Moment sponsor: Bun Bune + Rețeaua Regina Maria02:08 - Minte sănătoasă în corp sănătos02:57 - Psihoterapia vs. consilierea psihologică03:44 - Consilierea filosofică04:08 - Prezentarea invitatului: prof. univ. dr. Cristian Iftode05:58 - Ce este consilierea filosofică09:04 - Familia științelor sociale09:42 - Cui se adresează consilierea filosofică10:57 - Dialogul pe problemele de viață ale omului14:13 - Rațiunea și coerența14:48 - Temele de dialog în consilierea filosofică16:10 - Standardele profesiei de consilier filosofic17:29 - Care sunt terapiile care derivă din stoicism18:37 - Problemele existențiale: de ce facem ce facem21:58 - Filosofia ca diagnoză și terapie23:00 - Ce înseamnă sensul vieții27:39 - Consilierea filosofică se ocupă de prezent și viitor29:27 - Virtuțile și valorile umane31:26 - Reperele morale: Virtuți vs vicii33:17 - Cum devenim mai buni34:28 - Schimbarea: voința vs antrenament35:59 - Autenticitatea37:34 - Ce este virtutea38:36 - Perfecționismul și buna măsură40:34 - Firescul și naturalețea41:43 - Interesul propriu si grija de ceilalți42:23 - Perfecționismul etic vs perfecționismul indus social44:12 - Cele 3 teorii despre fericire45:55 - Grija de sine și dezvoltarea personală48:35 - Spiritualitatea: cultivarea spiritului49:43 - Auto-suficiența la antici50:49 - Orice om e o filosofie de viață51:46 - Sănătatea: minte, trup, spirit52:37 - Sportul și învățarea55:26 - Cabinetele de consiliere filosofică57:06 - Nevoia de a face filosofie58:37 - Performanța necesită repetiție și antrenament1:00:39 - Mulțumiri1:01:34 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Menopauza aduce schimbări majore în corpul oricărei femei, iar pielea nu face excepție. Devine mai uscată, se subțiază, e mai sensibilă și are nevoie de mai multă îngrijire. În acest episod, discutăm cu Dr. Diana Plăcintescu, medic primar dermatolog, și aflăm exact de ce tenul suferă aceste transformări și cum poate fi îngrijit corect. Vei afla care sunt ingredientele esențiale care chiar funcționează, tratamentele care fac diferența și obiceiurile care ne pot ajuta să încetinim îmbătrânirea pielii. Vorbim și despre colagen, alimentație și rutina anti-age eficientă, care să-ți redea încrederea în tine, indiferent de vârstă. Material susținut de VICHY LABORATORIES cu gama NEOVADIOL - prima gamă Vichy capabilă să activeze vizibil mecanismul anti-îmbătrânire al pielii la menopauză.https://www.vichy.ro/Gama-pentru-ten-matur-la-menopauza/gama/r1315.aspx?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAiaC-BhBEEiwAjY99qNqyqUhd8jWq2m6hv03sjfO6jkk8hSNiaMyPmOCCQXhGAN_3NpRWMxoCw2sQAvD_BwE&gclsrc=aw.dsProject Manager: Claudiu EnescuVideo Editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro00:47 - Prezentarea subiectului: Rutina îngrijirii pielii la menopauză01:56 - Mulțumiri sponsor: Vichy NEOVADIOL02:40 - Prezentarea invitatului: Dr. Diana Plăcintescu02:59 - Ce se întâmplă cu pielea la menopauză05:05 - Rata de scădere a colagenului06:15 - Modificarea țesutului adipos și al structurii osoase la nivelul feței07:54 - Gestionarea greutății corporale și aspectul feței09:50 - Scaderea estrogenului și a nivelurilor de colagen10:40 - Pielea feței vs. pielea de pe corp12:04 - Uscăciunea pielii13:21 - Cremele pentru tenul matur14:41 - Prevenția îmbătrânirii pielii înainte de menopauză15:29 - Factorii nocivi ai pielii16:01 - Fumatul și sănătatea pielii16:44 - Razele ultraviolete afectează pielea18:25 - Ce înseamnă moderația19:28 - Cum creștem producția de colagen21:58 - Supa de oase pentru pielea frumoasă24:24 - Usturoiul - ingredient benefic penteu piele24:49 - Suplimentele cu colagen26:43 - Cum stopăm degradarea colagenului la nivelul pielii28:12 - Proceduri cosmetice potrivite pentru întinerire30:31 - 3 reguli de îngrijire zilnică a pielii33:28 - Crema de zi vs. Crema de noapte34:20 - Substanțe active dedicate pielii la menopauză37:19 - Când stagnează degradarea pielii39:09 - Ingrediente benefice pielii mature41:01 - Diferența între cremă și serum42:06 - Nevoia unei rutine de îngrijire la menopauză44:00 - Ce să evite femeile in perioada menopauzei, la nivelul pielii46:10 - Exfolierea pielii mature47:06 - SPF - folosirea produselor cu factor de protecție solară50:28 - SPF pentru prevenirea cancerului de piele51:57 - Tipurile de filtre de protecție solară53:00 - Pielea la menopauza și acțiunea razelor UV53:53 - Căderea părului la menopauză56:57 - Soluții pentru căderea părului58:52 - Remedii tradiționale pentru căderea părului1:00:12 - Mierea pentru tratamentele faciale1:00:48 - Folosirea melcilor pe piele1:02:12 - Preparate pentru regenerarea pielii, pe bază de miere1:04:49 - Importanța standardizării produselor1:06:49 - Stilul de viață și frumusețea pielii1:08:30 - Somnul regenerează pielea1:09:07 - Sportul îmbunătățește calitatea pielii1:12:24 - Menopauză înseamnă mai multă grijă de sine1:13:42 - Somnul de frumusețe1:16:44 - Concluzii1:17:51 - Cea mai importantă recomandare pentru femeile la menopauză1:18:48 - Mulțumiri1:19:54 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm!
-
Te simți copleșit când e haos în jurul tău? Studiile arată că dezordinea îți poate crește stresul, scade productivitatea și îți influențează sănătatea fizică. O bucătărie dezordonată, de exemplu, te poate face să mănânci mai nesănătos, iar un spațiu aglomerat crește riscul de accidente casnice.În acest vlog vorbim despre cum ne influențează dezordinea, cum putem să organizăm mai ușor spațiul și cum să renunțăm la lucrurile de care nu avem nevoie. Vom înțelege de ce creierului îi place organizarea și cum un mediu ordonat ne poate ajuta să ne simțim mai bine. Video editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului: Ordine și dezordine01:23 - Insert publicitar: www.zori.ro02:12 - Ordine vs. Dezordine03:43 - Creierului îi place organizarea04:16 - Ordine în dezordine05:24 - Efectele negative ale dezordinii pentru creierul nostru06:40 - Bucătăria dezordonată și riscul de obezitate08:29 - Dezordinea și sănătatea fizică10:04 - Riscurile accidentărilor provocate de dezordine12:54 - Cum ne afectează dezordinea, viața15:09 - Cum fac mamele curățenie18:54 - Părinții îi învață pe copii să fie ordonați22:14 - Cum să începi să fii mai ordonat25:09 - Cum să renunți la lucrurile de care nu ai nevoie27:03 - Descoperirea penicilinei29:18 - Revelațiile si descoperirile sunt accidentale30:10 - ConcluziiPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Problemele de circulație pot duce la cheaguri de sânge, infarct sau AVC. Și nu, nu există pastile minune care să „desfunde” arterele peste noapte.Acesta este primul material dintr-o serie dedicată vaselor înfundate. Vorbim despre vene și artere, despre ce simptome trebuie să iei în serios, cum să previi tromboza, varicele și ateroscleroza, de ce colesterolul ridicat îți poate pune inima în pericol și ce poți face chiar de azi pentru a preveni problemele serioase.Material susținut de ZORI | Cafea și începuturi - https://zori.ro/ZORI este cafeaua de specialitate curatoriată de mine, Dr. Mihail, trasabilă de la fermă până în ceașcă, prăjită artizanal și livrată proaspăt. Cu antioxidanți, polifenoli și un gust echilibrat, ZORI nu e doar cafeaua de dimineață, ci acel moment constant care îți setează ziua. ☕️ Video editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului: Vasele înfundate01:18 - Ce găsești pe doctormihail.ro02:31 - Insert publicitar: Zori - Cafea și începuturi04:17 - Ce sunt vasele înfundate05:14 - Arterele și venele08:21 - Rolul mișcării în circulația sângelui prin vene09:36 - Înfundarea venelor. Tromboza venoasă profundă11:25 - Simptomele trombozei venoase12:23 - Pericolul cheagului de sânge. Embolia pulmonară13:54 - Mișcarea ajută circulația sângelui14:45 - Varicele venoase18:27 - Simptomele varicelor18:42 - Ulcerul varicos vs ulcerul diabetic19:55 - Înfundarea arterelor. Ateroscleroza20:33 - Colesterolul si plăcile de ateroscleroza21:55 - Factorii de risc ai aterosclerozei24:09 - Înfundarea arterei coronare. Angina pectorală25:47 - Tromboza arterială27:42 - Semnele trombozei arteriale29:02 - Cele doua tipuri de angina pectorală.30:01 - Când apare infarctul30:52 - Suplimentele 'miraculoase' care desfundă vasele de sânge31:55 - Ce poți să faci pentru a desfunda vasele înfundate33:03 - Monitorizarea sănătății cardiovasculare34:01 - Cum se măsoară tensiunea arterială35:29 - Cum te ajută device-urile inteligente de monitorizare37:08 - Monitorizarea ritmului cardiac37:33 - Monitorizarea saturației de oxigen38:12 - Alte recomandări pentru sănătate cardiovasculare39:10 - Moment sponsor39:28 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
În această conferință Bun Bine+ | One Health, Dr. Roxana Voica, medic gastroenterolog și specialist în nutriție, ne explică cum putem să ne optimizăm sănătatea și să ne creștem durata vieții active. Discutăm despre Medicina 3.0 și cum putem folosi știința pentru a ne îmbunătăți sănătatea, despre prevenție, nutriție inteligentă și obiceiuri care ne susțin corpul și mintea. În plus, vorbim și despre importanța analizelor medicale periodice pentru monitorizarea sănătății.Bun Bine+ este un concept Dr. Mihail dedicat companiilor care vor să ofere o experiență valoroasă, partenerilor sau angajaților lor. Transformăm un eveniment corporate într-o experiență de dezvoltare personală și profesională cu impact real. Detalii pe bunbine.ro/plusBrunch-ul Bun Bine+ | ONE HEALTH este un eveniment special realizat pentru Rețeaua Regina Maria | @reteauareginamaria https://www.reginamaria.ro/Project manager: Claudiu EnescuVideo production: Stefan Besu | CreativeCat.roVideo Editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro01:11 - Prezentarea evenimentului Bun Bine + Regina Maria: One Health05:59 - Sănătatea este o loterie08:43 - Moment sponsor09:23 - Prezentarea invitatului: Dr. Roxana Voica10:36 - Medicina 2.0 si durata vieții sănătoase12:20 - Medicina 3.015:30 - Longevitatea și calitatea vieții16:40 - Prevenția în medicina modernă18:04 - Pilonii sănătății20:47 - Insert Bun Bine | Armonie și Sănătate feminină21:06 - Obiceiurile bune susțin sănătatea si starea de bine22:25 - Nutriția. Sistemul imunitar si tubul digestiv23:33 - 30 de plante diferite pe săptămână25:50 - Legătura creier intestin. Neuropozii26:55 - Receptorii de zahăr se găsesc te toată lungimea tubului digestiv28:36 - Alimentele ultra-procesate29:47 - Absorbția glucozei și fructozei31:07 - Acidul uric și consumul de zahăr32:33 - Fructoza se depozitează33:08 - Cele 4 categorii principale de boli34:13 - Creșterile glicemice și Inflamația35:18 - Fructoza în exces. Consumul de fructe e sănătos.37:20 - Cum să mănânci 30 de plante pe săptămână. Salata Dr. Mihail39:12 - Ce înseamnă o dietă echilibrată40:49 - Fructele au fibre. Consumul de fibre43:20 - Hidratarea e importanta43:32 - Sarea îngrașă și crește tensiunea arterială46:00 - Microbiomul și diversitatea alimentară46:33 - Mâncarea fermentată49:44 - Obiceiurile bune se potențează unele pe altele50:34 - Diferența între probiotice și mâncarea fermentată52:34 - Axa intestin-creier53:00 - Micul dejun: proteine și fibre.54:52 - Importanța analizelor medicale si screening-ului periodic56:53 - Genetica și cancerul58:54 - Când mâncăm fructe?1:02:43 - Regula 80-20 în nutriție1:03:20 - Mulțumiri1:03:42 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
După o noapte nedormită, te simți obosit, lipsit de energie și parcă nu ai chef să faci nimic. Toți avem nopți în care nu dormim suficient sau pur și simplu dormim prost. Dar sunt câteva trucuri care te ajută să te refaci mai rapid, de la hidratarea corectă și expunerea la lumină naturală, până la o sesiune de saună sau un pui de somn la prânz. În acest episod îți explic ce trebuie să faci a doua zi ca să ai mai multă energie și chef de viață. Spor la vizionat!Link-uri utile:- https://doctormihail.ro/2025/01/28/nu-dormi-bine-acest-obicei-simplu-iti-poate-schimba-viata/- https://doctormihail.ro/2025/02/18/beneficiile-cafelei/- https://doctormihail.ro/2025/02/06/mai-putin-de-5-ore-de-somn-risc-crescut-de-boli-cronice-si-mortalitate-prematura/Video editor: Cătălin ConstantinTIMESTAMPS:00:00 - Prezentarea subiectului: Ce faci când ai dormit prost?03:05 - Starea proastă de dupa o noapte nedormită06:00 - Ce să faci după o noapte nedormită06:53 - Activitate fizică ușoară: plimbările scurte09:08 - Sauna e potrivită ca să-ți pui corpul în mișcare10:21 - Mese bogate în proteine și legume12:06 - Hidratarea corectă13:28 - Consumul de cafea16:23 - Expunerea la lumină naturală pe parcursul zilei17:36 - Scufundarea feței în apă rece pentru un boost de energie20:06 - Un pui de somn la prânz, de 30 de minute22:00 - Rezumat22:24 - Newsletter Doctor Mihail: Protocol pentru o zi perfectă23:30 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Discutăm despre problemele de erecție, tulburările de ejaculare, fertilitate și legătura dintre sănătatea sexuală și starea generală de bine. Mulți bărbați își pun întrebări despre sănătatea sexuală, dar puțini merg la medic să afle răspunsurile corecte. Așa că am venit eu la urolog, ca să îți arăt exact cum decurge un consult și la ce să te aștepți. 👍🏻Medicul verifică tot ce trebuie, analizează starea de sănătate și face recomandări conform studiilor și ghidurilor medicale. E timpul să avem o conversație deschisă despre sănătatea masculină. Problemele de erecție, ejacularea precoce, fertilitatea sau sănătatea prostatei sunt subiecte importante, dar de multe ori evitate, fie din lipsa educației sexuale, fie de teama consultului urologic. 🎬 Dă play și vezi cum decurge un consult urologic! Salvează această postare și trimite-o cuiva care trebuie să vadă materialul ăsta. Material susținut de @reteauareginamaria https://www.reginamaria.ro/medici/dr-voinea-sebastianProducție video: Ștefan Besu | creativecat.roTIMESTAMPS:00:00 - Intro01:24 - Consultul urologic02:24 - Anamneza în cabinetul urologului04:49 - Cum identificăm o problemă de erecției05:47 - Legătura între frecvența contactelor sexuale și imunitate07:00 - Sexul reduce riscul de boli cardiovasculare si mortalitate08:12 - Ejaculările frecvente reduc riscul de cancer de prostată10:30 - Erecțiile spontane și erecțiile matinale12:27 - Măsurarea erecțiilor 14:25 - Curbura penisului e normală16:35 - Durerea la ejaculare18:33 - Problemele de ejaculare sunt frecvente22:19 - Soluții pentru ejacularea precoce25:07 - Cauzele ejaculării precoce27:27 - Fertilitatea masculină28:27 - Examenul clinic urologic29:11 - De ce e indicat examenul clinic urologic30:30 - Verificarea analizelor de sânge31:10 - Colesterolul și erecția32:01 - Homocisteina33:45 - LDL si HDL colesterol34:43 - Rezumat35:58 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Ți se întâmplă să ai mereu mâinile reci, chiar și când nu e frig? De cele mai multe ori, e perfect normal. Dar uneori, poate fi un semn că organismul îți transmite ceva important. În acest episod, vorbim despre cauzele acestei sensibilități, de la circulație slabă și deficiențe de vitamine, până la boli precum sindromul Raynaud, hipotiroidismul sau anemia. Află când ar trebui să te îngrijorezi, ce soluții funcționează cu adevărat și care sunt cele mai mari mituri despre mâinile reci. 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=3NIn_czYggYVideo editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului01:48 - Când e normal să ai mâinile reci03:04 - De ce se răcesc mâinile05:14 - Cauze fiziologice ale mâinilor reci06:38 - Factori genetici07:27 - Lipsa mișcării08:11 - Alimentația deficitară08:46 - Ateroscleroza09:14 - Fumatul si Boala Buerger09:56 - Diabetul si anemia10:12 - Problemele neurologice10:55 - Tulburările hormonale sau metabolice12:11 - Deficitul de vitamina B1212:36 - Boala Addison13:20 - Sindromul Raynaud15:58 - Cauzele sindromului Raynaud16:42 - Simptomele și tratamentul sindromului Raynaud17:38 - Diagnosticul sindromului Raynaud18:40 - Testări medicale pentru mâini anormal de reci19:47 - Mituri despre mâinile reci20:58 - Soluții pentru mâinile reci24:13 - Ce nu funcționează pentru mâinile reci24:39 - Consultul medical pentru mâinile reci26:24 - Hipotiroidismul și sensibilitatea la frig26:55 - Concluzii27:48 - Outro Pentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Toată lumea vrea să slăbească rapid, dar adevărul e că scurtăturile nu funcționează. Nu există pastilă magică, dar există metode care chiar dau rezultate. Dacă vrei rezultate pe termen lung, trebuie să înțelegi cum reacționează corpul tău la mâncare, deficit caloric și mișcare. În acest video îți povestesc exact ce a funcționat pentru mine și cum am slăbit 10 kg în 120 de zile: ce am mâncat, cum mi-am gestionat foamea, ce rol a avut mișcarea și cum mi-am monitorizat progresul. Slăbitul e un proces personal, adaptat fiecăruia dintre noi, dar informațiile pe care le afli de aici pot funcționa și pentru tine.👉🏻 Link-uri utile:- https://www.youtube.com/watch?v=gxU1_Q3oBZw- https://www.youtube.com/watch?v=NBMOCxk-Zt8Video editor: Cătălin ConstantinTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului00:47 - Slăbitul e un proces personal01:47 - Ce mă întreabă oamenii despre slăbit05:30 - Slăbitul și schimbarea compoziției corporale08:31 - Scurtăturile nu funcționează10:14 - Impulsul de a slăbi13:02 - Analizele medicale. Evoluția parametrilor sănătății.19:49 - Calitatea mâncării22:08 - Mesele principale sunt esențiale23:56 - Fără gustări între mese26:22 - Mâncatul conștient28:18 - Deficitul caloric sănătos30:09 - Deficitul caloric și senzația de foame33:09 - Jurnalul alimentar. Aplicația de monitorizare a caloriilor35:13 - Mișcarea regulată zilnică37:04 - Rolul mișcării38:06 - Monitorizarea progresului40:33 - Senzorul de monitorizare a glicemiei. Cum te ajută când vrei să slăbești45:42 - Rezumatul procesului de slăbit47:06 - Menținerea greutății48:11 - Concluzii50:03 - Medicație care ajută la slăbit51:45 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Dacă ești părinte, știi deja că răcelile, febra și virozele par să nu se mai termine, mai ales după ce începe grădinița sau școala. Dar cât de periculoase sunt, de fapt? Ce facem când febra nu scade? Cum tratăm corect tusea sau diareea? Când mergem la medic și când e de ajuns tratamentul acasă?În acest podcast, alături de Dr. Ilinca Tranulis, medic pediatru și consultant în alăptare, discutăm despre cele mai frecvente probleme de sănătate la copii și cum să le gestionezi corect. Vei afla de ce sistemul lor imunitar are nevoie să „învețe” să lupte cu virusurile, cum să tratezi febra, ce faci când copilul are tuse, diaree sau otită și ce greșeli trebuie să eviți.👉🏻 Acest podcast este un ghid de informații esențiale pe care orice părinte trebuie să le știe. Material susținut de #UniCreditBank. #OurCommunities 👉🏻 Link-uri utile:- https://pediatree.ro/- https://www.instagram.com/pediatree_by_ilincatranulis/- Use of Coca-Cola drinks in gastric pathology in pediatric patients: https://rjp.com.ro/articles/2020.1/RJP_2020_1_EN_Art-04.pdfProject manager: Claudiu EnescuVideo editor: Ion VanicaTIMESTAMPS:00:00 - Intro01:18 - Prezentarea subiectului03:23 - Multumiri sponsor03:41 - Prezentarea invitatului: Dr. Ilinca Tranulis04:30 - Recomandare carte: Primele 1000 de zile06:16 - Febra și rolul ei08:26 - Tratamentul febrei la copii10:09 - Cum identificăm febra la copii12:27 - Febra la sugari 0-6 luni13:28 - Prima febră a copilului15:51 - Febra mare care nu scade18:24 - Corpul se vindecă singur20:57 - Temperatura care reprezintă pericol24:56 - Cum măsurăm temperatura28:56 - Convulsiile febrile30:46 - Frison vs convulsie34:55 - Antitermicele38:15 - Antipiretic vs. antiinflamator39:30 - Nasul înfundat la copii42:16 - Aspiratorul nazal43:52 - Culoarea secrețiilor nazale44:58 - Suflatul nasului46:20 - Tusea copiilor48:57 - Cât durează tusea51:15 - Remedii pentru tusea copiilor53:20 - Tusea seacă a sugarului54:10 - Diareea în cazul copiilor55:35 - Alăptarea în caz de diaree la copil57:23 - Regimul alimentar pentru diaree58:57 - Probiotice pentru diareea copiilor1:01:40 - Consultul medical în cazul diareei1:02:58 - Febră, diaree și vărsături1:04:47 - Tratamentul pentru vărsături1:08:19 - Dezhidratarea în cazul vărsăturilor1:08:57 - Cola în cazul vărsăturilor și dezhidratării1:11:41 - Eruptiile pe piele: viroză eruptivă sau reacție alergică1:14:18 - Virozele eruptive frecvente1:15:52 - Tratamentul virozelor eruptive1:17:24 - Consultul medical în cazul erupțiilor1:19:03 - Pericolul Meningitei meningococice1:21:20 - Durerea de ureche: otita1:22:51 - Tratamentul cu antibiotice1:27:53 - Infecția bacteriană1:30:28 - Importanța consultului medical pentru durerea urechii1:31:11 - Loviturile la cap: traumatismele cranio-cerebrale1:35:31 - Loviturile grave. Examinarea medicală1:36:57 - Cum monitorizam copilul după lovitură1:40:25 - Protecția copiilor cu centură de siguranță și cască1:41:17 - Juliturile și zgârieturile1:43:14 - Primul ajutor în cazul rănilor1:45:03 - Contactul medicului pediatru1:46:45 - Mulțumiri1:47:01 - Mulțumiri sponsor1:47:16 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Se vorbește peste tot de Metapneumovirusul uman (hMPV) - acest 'nou virus din China' - dar cât de periculos este el de fapt? Seamănă cu o gripă, dar nu e același lucru. În acest video, îți explic clar tot ce trebuie să știi despre hMPV, de unde provine el de fapt, cum să recunoști simptomele, care sunt categoriile de persoane vulnerabile, ce presupune tratamentul și, mai ales, de ce panica NU este soluția.Spor la vizionat!Video editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Prezentarea subiectului - hMPV01:17 - Ce este Metapneumovirusul uman (hMPV)04:41 - Rata de infecții cu hMPV06:56 - Tratamentul simptomatic07:49 - Infecțiile severe cu hMPV08:25 - Cum se transmite hMPV09:49 - Simptomele infecției cu hMPV10:46 - Categoriile vulnerabile la Metapneumovirusul uman11:45 - Cât de periculos este hMPV12:15 - Situația hMPV din China17:35 - Tratamentul pentru infecția cu hMPV16:45 - Vaccinul pentru categoriile vulnerabile17:45 - Cum ne protejăm de hMPV18:17 - hMPV nu este un virus periculos20:27 - Efectele pandemiei de COVID-1924:36 - Informarea corectă e soluția26:19 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Stresul ne afectează pe toți, dar există metode aprobate științific și eficiente care ne învață să ne antrenăm pentru stres și pentru a gestiona mai bine situațiile de zi cu zi. În această conferință Bun Bine, Valérie Cioloș-Villemin - trainer recunoscut al programului de Reducere a Stresului prin Mindfulness (MBSR®) și autorizat de către University of Massachusetts Medical School, ne arată cum protocolul MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction) ne poate ajuta să devenim mai rezilienți la stres și să aducem puțin mai multă claritate în viața noastră.Vei afla cum să exersezi starea de prezență, să reduci stresul și să construiești reziliența. Vorbim și despre diferența dintre mindfulness și meditație și despre impactul practicilor mindfulness asupra creierului. Spor la vizionat! 🎬- https://valerieciolosvillemin.com/mbsr_ro/- https://www.ummhealth.org/umass-memorial-medical-center/services-treatments/center-for-mindfulness/mindfulness-programs/mbsr-8-week-online-live- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7511255/Mulțumesc încă o dată invitaților, tuturor colegilor, prietenilor și partenerilor mei, celor care au pus umărul alături de mine la toata experiența asta. 🙏🏻Mulțumesc @UniCreditBankRomania că ne inspiră și este alături de noi la aceste evenimente, încă de la început. #UniCreditBank #OurCommunitiesMulțumesc @AquaCarpatica partenerul nostru care ne hidratează.Mulțumesc @Bookzonero pentru că ne-au susținut și la această ediție.Project Manager: Claudiu EnescuVideo Production: CreativeCat.roVideo Editor: Ion VanicaTIMESTAMPS00:00 - Intro01:11 - Prezentarea subiectului02:30 - Multumiri sponsori03:30 - Prezentarea invitatului: Valérie Cioloș-Villemin05:08 - Semnele stresului06:44 - Stresul după pandemie07:46 - Starea de acceptare09:10 - Protocolul MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)11:16 - Etapele protocolului MBSR11:54 - Scanarea corporală (Body scan)14:22 - Meditația focalizată15:52 - Observația: reacția minții în timpul meditației17:22 - Mișcarea conștientă19:31 - Practica formală vs practica informală MBSR22:44 - Integrarea stării e prezență în viața de zi cu zi24:05 - Starea de prezență și fericirea27:08 - Exersarea stării de prezență30:50 - Beneficiile științifice ale protocolului MBSR33:22 - Modificările creierului în urma meditației34:52 - Rezultatele programului MBSR asupra stresului37:32 - Reziliența la stres se exersează41:25 - Prezență și acceptare fără judecată43:33 - Mindfulness vs. Meditație46:10 - Situații în care MBSR nu este recomandat47:41 - MBSR pentru scăderea recidivei depresive50:32 - Riscul disocierii prin meditație54:08 - Activitatea conștientă în prezent57:36 - Acceptarea, calea spre rezolvarea problemei58:43 - Cunoașterea gândurilor1:00:22 - Cui este recomandat MBSR1:02:18 - Distanța dintre stimul și răspuns1:07:48 - Antrenamentul pentru stres1:10:24 - Concluzii1:11:32 - Multumiri1:11:53 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
-
Atunci când este asistat de un robot, medicul poate opera cu o precizie pe care mâna umană nu o poate atinge altfel. Chirurgia asistată robotic reduce durerile, cicatricile și timpul de recuperare al pacienților. În acest video, îți arăt cum arată și cum funcționează un robot chirurgical, cum este manevrat în timpul operației și de ce medicii chirurgi preferă chirurgia asistată robotic. Pe lângă beneficiile de precizie și siguranță, pacienții care aleg această metodă se bucură de mai puțină durere, incizii mult mai mici și o recuperare mai rapidă. Material realizat la Ponderas Academic Hospital și sprijinit de Rețeaua de Sănătate Regina Maria. @reteauareginamaria https://www.reginamaria.ro/ponderasVideo Production: Stefan Besu - CreativeCat.roTIMESTAMPS00:00 - Intro01:33 - Cum arata robotul chirurgical02:37 - Cum se manevreaza robotul05:40 - Avantajele utilizarii robotului în chirurgie09:20 - Vederea tridimensională10:15 - Chirurgia robotica minim invaziva11:36 - Chirurgie clasica vs. chirurgie robotică14:24 - Avantajele asistării robotice în chirurgie16:43 - Avantajele chirurgiei robotice pentru pacienți17:52 - OutroPentru mai multe informații despre sănătate, intră pe https://doctormihail.ro/📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/👨🏼⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.Host https://bunbine.ro/Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/📧 Email: [email protected]
- Laat meer zien
