Afleveringen
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In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, Pausen zu machen und wie du aufhören kannst, dich ständig selbst davon abzuhalten.
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In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, zu deinen Schwächen und Überforderungen zu stehen und wie du deine Ressourcen aktivieren kannst.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, eigene Lebensregeln für dich und deine Familie aufzustellen und wie du damit umgehen kannst, wenn andere dich dafür verurteilen.
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In dieser Folge erfährst du, warum wir Mamas wachsen dürfen und wie du den Perfektionswahn ablegen kannst.
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In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Selbstwert unabhängig von der Bewertung und Liebe anderer machst und deinen Kindern darin ein Vorbild bist.
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In dieser Folge erfährst du, warum du dich nicht wirklich von deinem Alltag als Mama ablenken kannst und was du tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen.
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In dieser Folge erfährst du, was du als Mama tun kannst, um mehr Energie für dich und deinen Alltag zu haben und wie du dich selbst liebevoll annehmen kannst.
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In dieser Folge erfährst du, welche Erkenntnisse ich über die Art und Weise, wie wir denken, aus meinem letzten Kurzurlaub mit meinen Kindern mit dir teilen möchte.
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In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, sich von Erwartungen zu befreien und das zu sein und zu tun, was dir als Mutter wirklich entspricht.
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In dieser Folge erfährst du, was die einfachste Methode ist, dein Energielevel als Mama anzuheben und dir selbst mehr gerecht zu werden.
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In dieser Folge erfährst du, wie du die Möglichkeiten, die dir dein Alltag als Mama bietet, nutzen kannst, um dich zu entspannen.
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In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, die eigenen Emotionen wahrzunehmen und wie du deinen Kindern dabei ein Vorbild sein kannst.
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In dieser Episode erfährst du, was in deinem Leben Priorität haben sollte und wie du das herausfindest, um dir mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu holen.
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In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist, dass du dir Auszeiten nimmst, auch wenn du deine Familie über alles liebst.
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In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, nicht nur auf die Bedürfnisse deiner Kinder zu achten, sondern auch auf deine eigenen und wie du alle berücksichtigen kannst.
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In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, dass wir Mamas unsere Bedürfnisse wahrnehmen und sie unseren Kindern mitteilen, und was du tun kannst, wenn die Bedürfnisse von dir und deinem Kind nicht übereinstimmen.
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In dieser Folge erfährst du, wie du von deinem Kind lernen kannst, ganz im Moment zu sein, Spaß zu haben und aktiv Energie zu tanken.
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In dieser Folge erfährst du, was Babys so besonders macht und was du von ihnen lernen kannst in Bezug auf deine Selbstliebe.
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In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, dein Mamasein selbst zu definieren und so Mama zu sein, wie du es wirklich sein kannst und sein willst.
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In dieser Folge erfährst du, wo wir als Gesellschaft mit unserem Rollenverständnis stehen und du lernst wie du deine Rolle in Erziehung, Haushalt und Beruf nach deinen Bedürfnissen definieren kannst.
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