Afleveringen
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Wer sich aus einer toxischen Beziehung trennt, braucht wahrscheinlich länger als "normal", um zu heilen. Außerdem ist es vielleicht schwieriger sich nach so einer Trennung wieder für neue Menschen zu öffnen.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Heilung beschleunigen und wie du die Beziehung reflektieren kannst.
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Es war jahrelang mein Traum, die Möglichkeit zu haben, absolut ortsunabhängig zu sein. Für immer reisen, war die Idee. Dann auf einmal hatte ich genau das. Doch es war nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum meiner Meinung nach Vollzeitreisen nicht für die Ewigkeit ist und warum ich es letztendlich abgebrochen habe.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Malina hat den absoluten Traumjob gelandet. Sie bekam eine Stelle als Guide für Wal-und Delfintouren auf den Azoren. Dafür musste sie alleine auf die Insel ziehen und sich großen Herausforderungen stellen.
In dieser Folge erzählt sie, wie sie überhaupt zu der Stelle kam und warum sie nach den ersten Tagen fast abgebrochen hätte.
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Wenn es darum geht unser Leben zu verändern und endlich unsere Ziele anzugehen, stehen wir uns oft selbst im Weg. Anstatt voranzukommen, sabotieren wir unseren Erfolg selbst. Der Grund dafür sind alte Verhaltensmuster, Glaubenssätze und die gute alte Komfortzone. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du diese Selbstsabotage-Techniken erkennst und auflöst. Denn nur so kommst du deinen Zielen und deinem Traumleben näher.Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/Buch: "The Mountain is You" von Brianna Wiest
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Alleine zu reisen braucht mehr Überwindung als mit anderen zusammen. Gerade deswegen ist es beruhigend sich vorher eine Reise auszusuchen, die besonders für Solo-Trips geeignet ist.
In dieser Folge stelle ich dir fünf Solo Reisen vor, die du easy alleine machen kannst. Da ist für jede*n etwas dabei. Von Solo-Reise-Anfänger bis Fortgeschrittene. Egal, ob Abenteuer oder entspannt, ich bin mir sicher, da ist etwas für dich dabei.
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Amanda lebt den ultimativen Mädelstraum. Sie hat den mutigen Schritt gewagt, ist nach Mexiko ausgewandert und lebt dort auf einer Ranch. Jeden Tag verbringt sie mit den Tieren vor Ort.
In dieser Folge sprechen wie über den Prozess zur Auswanderung, ihr Leben vor Ort und wie sicher sie sich in Mexiko fühlt.
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Dein neues Leben wird dich dein altes kosten. Facts. Ein Fuß hier und ein Fuß dort gibt's nicht. Dein altes Leben muss sich vollständig auflösen, DAMIT du dein neues Leben finden kannst. Genau das macht es allerdings so beängstigend, weil du für eine Weile nicht genau weißt, was passieren wird.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein altes Leben sich auflösen muss und wie du mehr in deinen Weg vertraust.
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Die Capsule Wardrobe ist ein neues Konzept für den Kleiderschrank, mit dem du im Alltag deutlich weniger Kleidung "brauchst". Weniger ist mehr aus vielen unterschiedlichen Gründen. Vor allem nur eine kleine Menge an Kleidung zu besitzen, kann dein Leben stark beeinflussen. Mehr als du auf den ersten Blick erkennen kannst.
Deswegen spreche ich in dieser Folge darüber, was die Capsule Wardrobe ist. Ich erkläre, wie du sie umsetzen kannst und warum sie gerade für Reisende und Auswanderer von Vorteil ist.
ArmedAngels*
Code: DUKANNSTPUNKT15 (gültig bis 14.07)
Zum Shop: https://www.armedangels.com/de-de/damen/summer-shop?utm_source=social&utm_medium=influencer&utm_campaign=im_ig_vacation_season_24_2&utm_content=dukannstpunkt&padico=DUKANNSTPUNKT15
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Ältere Folge zu "MINIMALISMUS-Wie weniger Besitz ein Leben nachhaltig verändert": https://open.spotify.com/episode/0O83MAlftOtBXiWKELNlJU?si=lNoQXjnSQvuAON-aR7w4hg
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Wir alle suchen nach etwas, das uns antreibt. Die Sache, die uns erfüllt und für die wir morgens aufstehen. Eine Bestimmung, den Purpose oder auch mehrere im Leben zu finden, ist das Ziel vieler Menschen. Aber muss das wirklich immer der Job sein?
In dieser Folge erzähle ich, wie du deine Bestimmung findest, wie ich meine gefunden habe und warum es eben nicht die Arbeit sein muss.
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Eine Auswanderung hat leider nicht nur Vorteile. Es gibt auch eine Reihe an Downsides und Nachteilen, die mit dem Wegzug aus Deutschland einhergehen. Damit du einen Einblick bekommst und dich besser auf eine mögliche Auswanderung vorbereiten kannst, kläre ich dich in dieser Folge zu den Nachteilen auf. Neben der Entfernung zur Familie und der Umgewöhnung, spielen noch eine Reihe anderer Faktoren eine Rolle.
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"Woher weiß ich, dass es wirklich Zeit ist die Beziehung zu beenden?" Eine Frage, die auch ich mir zum Ende meiner letzten Beziehung gestellt habe. Aber nicht nur da. Immer wieder begegnen wir Menschen in unserem Leben, die wir auch wieder gehen lassen müssen, weil sie uns nicht gut tun. Meistens ist das keine leichte Entscheidung.
In dieser Folge teile ich mit dir, welche Anzeichen einen Einfluss auf meine Entscheidung hatten. Ich erkläre, wie ich erkannt habe, dass es Zeit ist die Beziehung (romantisch und auch freundschafltich) zu beenden.
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Für meine 100. Folge "DU KANNST PUNKT" habe ich auf den Beginn des Podcasts zurückgeschaut. In den letzten 3,5 Jahren hat sich unglaublich viel verändert. Ich habe diesen Podcast gestartet als in in meinem Studenten-WG-Zimmer saß und jetzt lebe ich in meiner eigenen Wohnung in Portugal am Meer.
Wie das alles so kam und warum Manifestation eine so große Rolle gespielt hat, erzähle ich in dieser Folge.
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Solo Dating ist nicht nur ein Weg, um mehr Selbstbewusstsein in der Dating Welt zu bekommen. Für mich ist Solo Dating auch eine Art kleinere Abenteuer und schöne Erlebnisse in meinen Alltag zu integrieren. Praktisch das Solo-Reise-Feeling für zuhause.
In dieser Folge erzähle ich, wie du dein Reisefieber mit Solo Dating zuhause stillen kannst. Außerdem gebe ich dir eine ganze Liste an Inspo für deine Solo Dates mit.
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Du fragst dich wie man für wenig Geld möglichst lange Reisen kann? Mit etwas Kreativität und Motivation ist das auf jeden Fall möglich. Meine heutige Gästin Lina erklärt wie das geht. Sie ist vor drei Jahren alleine losgezogen und bis dahin nicht mehr nach Deutschland zurückgekommen. Ihr Lebensmotto ist "einfach ausprobieren" und sie lebt die DU KANNST PUNKT Mentalität.
In dieser Folge haben wir darüber gesprochen, wie sie so lange unterwegs sein konnte und warum sie nur so wenig ausgegeben hat. Außerdem spricht sie über einige andere Erfahrungen, die sie auf Reisen hatte.
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Single sein bedeutet nicht, dass dein Leben "on hold" sein muss. Im Gegenteil, wenn du es zulässt, kann es eine unglaublich befreiende Zeit sein. Eine Zeit, in der du nur auf deine Bedürfnisse schauen musst. Das funktioniert allerdings nicht, wenn du dich von einer Beziehung abhängig machst. Wenn die Suche nach einem Partner oder einer Partnerin die Überhand bekommt, bremst du dich selbst aus.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich weniger abhängig machst und dein Traumleben aufbaust. Außerdem spreche ich auch über Dating und wie ich das angehe. Spilling the tea!
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Ich bin zurück nach einer kleinen Podcast-Pause! Die letzten 2 Monate waren sehr ereignisreich. Ich bin umgezogen (ja nochmal), musste in meiner neuen Wohnung alles komplett alleine organisieren und meine OP stand an. Von Ängsten über Vorfreude bis Chaos war gefühlstechnisch alles dabei. Damit ihr wieder Up-to-Date seid bevor's weitergeht, gibt's hier ein Update.
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Ein Neuanfang bringt immer Veränderung. Sei das ein Umzug, Jobwechsel, eine Reise oder sogar Auswandern. Oft ist es gar nicht so leicht das alte Leben loszulassen und sich auf das Neue wirklich einzulassen.
In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Neuanfänge und warum sie so schwer sind. Aber auch, warum sie so wichtig für unser Leben sind.
Zur Folge zum Thema Entscheidungen: https://open.spotify.com/episode/2AVA9n34Y2fsiJe0ts7mWJ?si=9dac5c1b0bad4fdc
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Ich fühle viel. Ich habe intensive Hochs und mindestens genauso starke Tiefs. In den letzten Jahren habe ich viel Zeit damit verbracht zu lernen, wie ich mit diesen Emotionen umgehen kann.
In dieser Folge teile ich mit dir, was mir hilft meine Emotionen auszuleben und wie ich sie regulieren kann. Das hilft dir hoffentlich, wenn du auch manchmal einfach überfordert von deiner ganzen Gefühlswelt bist.
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Eine der wichtigsten und wahrscheinlich schwierigsten Entscheidungen beim Auswandern ist der Ort. Wo willst du dein neues Leben aufbauen und welches Land eignet sich dafür am besten? Wohin kannst du möglichst einfach auswandern?
In dieser Folge gebe ich euch Inspirationen für Länder, in die du einfach auswandern kannst. Ich erzähle darüber, welche Vorteile sie haben und was die Bedingungen zum Auswandern sind. Wer weiß, vielleicht ist ja dein Traumland dabei?
Hierher habe ich die Infos: https://www.monito.com/de/wiki/wohin-auswandern
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Entscheidungen treffen müssen wir jeden Tag. Von "Was will ich heute essen?" zu "Wie will ich leben?" kann die Auswirkung der Entscheidung ganz unterschiedlich ausfallen. Wichtig ist allerdings, dass du sie nicht aufschiebst. Denn das füllt deinen Alltag unnötigerweise mit Stress.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist Entscheidungen schnell zu treffen. Außerdem erkläre ich, wie ich besser mit schwierigen Entscheidungen umgehe.
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