Afleveringen
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Aujourd'hui, je vous emmÚne dans un voyage trÚs personnel à travers mes deux derniÚres années.
Je vous raconte tout : mes aventures en entrepreneuriat, la joie immense de devenir maman, et ma passion pour l'Ă©cologie.
J'ai traversé des moments de doute, mais aussi des victoires incroyables. Je partage avec vous mes réflexions sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, et comment prendre soin de soi peut vraiment changer la donne.
C'est un épisode plein d'émotions et de sincérité, comme une discussion entre amis. J'espÚre que ça vous inspirera autant que ça m'a inspirée à le vivre !
Le livre dont je vous parle : La bibliothĂšque de minuit de Matt Haig.
Liens de E.vie.demment :Soutiens-moi : E.vie.demment â Tipeee
Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD
Ă.vie.demment (@e.vie.demment) âą Photos et vidĂ©os Instagram
Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colÚres, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils.
Si tu es Ă©co-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet Ă impact en tĂȘte, en cours ou dĂ©jĂ florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!
Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.
Je te donne rendez-vous sur Ă.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. đâïžHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Cet épisode est un extrait du podcast publié mardi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de mieux comprendre le travail de Marta fondatrice de Oxie, une entreprise qui met en relation des porteurs de projet Ă©cologiques avec des entreprises qui viennent co-financer le projet.
Un extrait qui je lâespĂšre, te donnera envie d'en savoir plus sur les crĂ©dits carbones, la force du co-financement et les projets Ă©cologiques pour que la nature reprenne son pouvoir.
Si ce passage te plait et que tu as envie dâen connaĂźtre plus sur mon invitĂ© de la semaine, lâĂ©pisode en entier tâattend sur E.vie.demment. đ
Belle Ă©coute ! đ
Liens de Marta :
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Marta nây connaissait rien en Ă©cologie. Juriste de formation, elle Ă©volue dans des grands groupes, dont Airbus. Jusquâau jour oĂč un collĂšgue lui demande : "Pourquoi tu bosses ici ?" Elle rĂ©pond : "Pour qu'ils construisent des avions plus grands, plus vite." Et là ⊠un grand vide.
Elle comprend quâelle veut autre chose. Alors, fidĂšle Ă elle-mĂȘme, elle ne tergiverse pas : elle quitte tout et se lance.
Elle fait les calculs : statistiquement, elle nâa que 0,016 % de chances de rĂ©ussir. Alors autant y aller sans pression. Elle se tourne vers les scientifiques, absorbe leurs connaissances et rĂ©alise vite quâil leur manque un chaĂźnon essentiel : la comprĂ©hension du monde de lâentreprise. Et ça, elle lâa.
Elle dĂ©cide alors de crĂ©er Oxie, une plateforme qui fait matcher des projets Ă©cologiques locaux avec des entreprises prĂȘtes Ă les financer. Ici, on finance, on rĂ©habilite des terres, on soutient des agriculteurs.
Dans cet Ă©pisode, on parle de ce moment oĂč tout bascule, dâentrepreneuriat quand on part de zĂ©ro, et surtout, de la face cachĂ©e des crĂ©dits carbone : leur potentiel, leurs dĂ©rives et comment bien les utiliser pour financer la transition.
Installe-toi, respire : ce genre dâhistoire redonne foi en lâaction.
Entre l'enregistrement et la diffusion Marta cĂšde les projets d'Oxie au fond Nature 2050 de CDC biodiversitĂ© dans sa quasi totalitĂ©. Les projets se feront mais sans la participation de Marta. đ
On lui souhaite un super nouveau projet !!
Liens Marta Agrech :
Marta Agrech | LinkedIn
Accueil - Oxie
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Cet épisode est un extrait du podcast publié mardi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de mieux comprendre le travail de Frantz Gault auteur du livre "La Nature au travail" et représentant de la Nature au sein du conseil d'administration de Norsys, entreprise spécialisé en numérique (ESN).
Un extrait qui je lâespĂšre, te donnera envie d'en savoir plus sur ce nouveau rĂŽle de la nature au sein des entreprises !
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Belle Ă©coute ! đ
Liens de Frantz Gault :
Frantz Gault | LinkedIn
Ultralaborans
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Le monde de l'entreprise a toujours fasciné Frantz alors que la nature pas vraiment.
Pourtant, il va lui dédier plusieurs années de sa vie pour trouver les réponses à ses questions :
Qu'est ce que la Nature ?
Comment voit-on les non humains chez les indigĂšnes ?
Comment donner la parole Ă la Nature au sein des entreprises ?
Comment la représenter au sein des organisations ?
Puis lorsqu'il a eu fini de donner les réponses à travers son livre : "La nature au travail, collaborer autrement avec le vivant".
La mise en place de la théorie a vu le jour avec l'entreprise Norsys.Thomas Breuzard, directeur permaentreprise chez Norsys a été un bon élÚve qui a repris exactement les ambitions du livre de Frantz mais en y intégrant un petit truc en plus : le droit de véto !
Et ça fait toute la différence.
Un Ă©change inspirant qui nous prouve que les rĂšgles peuvent ĂȘtre changĂ©es au sein mĂȘme des organisations.
Que rien n'est figé. Que l'espoir est bien présent.Chapitres :
Frantz et son rapport distant Ă la nature
Comment son livre a bouleversé sa vision du vivant
Norsys sâinspire du livre et passe Ă lâaction
Intégrer la nature aux décisions avec un droit de veto
LâĂ©cologie : une question de choix et de valeurs
Quels impacts et perspectives pour demain ?
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Cet épisode est un extrait du podcast publié mardi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de capter des moments suspendus de l'Ă©pisode avec Isabelle Giraldo.
Un extrait qui je lâespĂšre, te donnera de l'espoir et de la sĂ©rĂ©nitĂ© Ă ton eco anxiĂ©tĂ©.
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Dans cet Ă©pisode, Isabelle nous invite Ă changer de regard sur cette Ă©motion souvent incomprise. Loin dâĂȘtre une pathologie, lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© est une rĂ©action saine, une invitation Ă ressentir, Ă agir et Ă retrouver notre place dans la toile du vivant.
Ă travers des pratiques collectives comme le "Travail qui Relie" et une approche systĂ©mique des Ă©motions Ă©cologiques, Isabelle partage des clĂ©s concrĂštes pour transformer notre Ă©co-sensibilitĂ© en Ă©nergie positive. Elle propose Ă©galement les quatre directions de lâĂ©cologie (Nord, Sud, Est, Ouest), une boussole puissante pour allier vision stratĂ©gique, enracinement, compassion et rĂ©silience collective.
Un Ă©change profond et inspirant qui nous invite Ă rĂ©inventer notre lien avec la nature, les autres et nous-mĂȘmes, pour bĂątir un futur plus harmonieux.
Chapitres :
Introduction : Isabelle, sa vision et pourquoi parler dâĂ©co-anxiĂ©tĂ©.
LâĂ©co-anxiĂ©tĂ©, une rĂ©action saine et une preuve dâamour.
Le "Travail qui Relie" : Transformer nos Ă©motions collectivement.
Changer de vocabulaire : De lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© Ă lâĂ©co-sensibilitĂ©.
Les Ă©co-sensibles, les "canaris" du vivant.
Les quatre directions de lâĂ©cologie selon Isabelle.
Reconnexion aux non-humains : Vers une écologie de réciprocité.
Conclusion : LâĂ©cologie comme art de prendre soin de la Terre et de retrouver sa juste place.
Liens de Isabelle :
Isabelle Giraldo
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Dans cet Ă©pisode, Cassandre partage son parcours unique, de son Ă©veil Ă lâĂ©cologie Ă son envie de rĂ©inventer la maniĂšre dont on aborde ce sujet souvent complexe. InspirĂ©e par le design et le dĂ©veloppement personnel, elle nous montre quâĂ©cologie et bien-ĂȘtre peuvent aller de pair.
Entre minimalisme, sobriĂ©tĂ© joyeuse et crĂ©ativitĂ©, dĂ©couvrez comment elle rend lâĂ©co-responsabilitĂ© accessible, personnelle et mĂȘme dĂ©sirable. Cassandre nous invite Ă une rĂ©flexion captivante : et si changer le monde commençait par un travail sur soiâŻ?
Au programme :
1ïžâŁ Introduction : Qui est Cassandre ?
2ïžâŁ DĂ©clic Ă©cologique : De la simplicitĂ© au changement global
3ïžâŁ Allier design et Ă©cologie : Une dĂ©marche humaine avant tout
4ïžâŁ DĂ©mystifier lâĂ©cologie : De la contrainte au plaisir
5ïžâŁ CrĂ©er un impact positif : Lâimportance de lâinfluence
6ïžâŁ Ăco-anxiĂ©tĂ© et bien-ĂȘtre : Trouver son Ă©quilibre
7ïžâŁ Rendre lâĂ©cologie sexy : Une vision pour lâavenir
8ïžâŁ Conclusion : LâĂ©cologie comme reconnexion Ă soi et au mondeUn Ă©change optimiste, concret et inspirant pour tous ceux qui veulent allier impact positif et plaisir au quotidien. đ±
Liens Cassandre :
Cassandre MILIUS | LinkedIn
Accueil âą The Good Habits | Le studio du design Ă impact
The Good Habits | Les bonnes habitudes, pour toi et la planĂšte !
Le design a-t-il le pouvoir de rendre lâhumanitĂ© Ă©coresponsable ? | Cassandre Milius | TEDxGEM
Les secrets de l'écologie désirable | Cassandre ⚠| Substack
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Pour cette nouvelle année 2025, je voulais te proposer un épisode qui t'a beaucoup plus en 2024, celui de Lisa, éco infirmiÚre !
Les nouveaux Ă©pisodes reprendront la semaine prochaine !!
Se sentir dĂ©salignĂ©e, avoir envie d'arrĂȘter son mĂ©tier mais pour faire quoi ?
Rentrer dans l'action pour se sentir mieux, voilĂ ce qu'Ă fait Lisa !
Et son combat, elle l'a trouvé dans l'évolution de son métier d'infirmiÚre qu'elle apprécie tant en devenant Eco-infirmiÚre.
Qu'est ce qu'une Eco-infirmiÚre ? La santé humaine est-elle liée à l'écologie ?
Et si on repensait la santé ? Faire plus de préventif que du curatif ?
Y a t'il plusieurs types de prévention ?
Dans cet épisode Lisa répond à ses questions qu'elle a appris à appréhender depuis sa formation en santé environnementale créer par Philippe Perrin. Elle recherchait un alignement entre son envie de soigner les humains tout en prenant soin de leurs environnements.
Maintenant, Lisa propose de former elle aussi les autres, en faisant des confĂ©rences, en proposant des cours et en vulgarisant sur les rĂ©seaux sociaux : đ»Lisa âąEco-InfirmiĂšreâąđ» (@vie_vent_) âą Photos et vidĂ©os Instagram
Avant de commencer ce super épisode, je vous laisse avec une question, soyez bien attentif la réponse est dans l'épisode : Est ce qu'un ver de terre, un humain et un arbre, c'est pareil ?
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Et toi, tu veux des enfants ?
C'est une question qui est de plus en plus difficile, à poser, à se poser, à entendre et l'envie de donner une vraie réponse est souvent peu présente.
Pourquoi avoir choisi d'en faire un ? Pourquoi dis-je que j'ai choisi le vivant ? Ai-je eu peur de prendre cette décision ? Ai-je encore peur ? Suis-je alignée avec ce choix ? Qu'est ce que je veux transmettre ? Quoi faire de ses proches non écolo ? Doit on imposer nos limites et valeurs ?
A travers cet Ă©pisode j'ai rĂ©pondu Ă toutes ces questions avec honnĂȘtetĂ©, transparence et surtout avec mes Ă©cologies parfaitement imparfaite.
J'ai eu envie de te transmettre mes questionnements ainsi que mes rĂ©ponses afin que ce choix devienne Ă mes yeux et dans mon cĆur, une Ă©vidence, un choix de l'amour et non de la peur.
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Plongez dans un conte de NoĂ«l captivant, une histoire pleine de magie, dâĂ©motion et dâespoir, oĂč petits et grands dĂ©couvrent la vĂ©ritable essence de cette fĂȘte enchantĂ©e.
Dans un petit village enneigĂ©, Ămilie, une jeune fille rĂȘveuse, part Ă la recherche dâune Ă©toile filante mystĂ©rieuse qui exauce les vĆux les plus sincĂšres. Mais pour sauver son grand-pĂšre malade et rĂ©chauffer les cĆurs de ceux qui lâentourent, elle devra comprendre que la vĂ©ritable magie ne vient pas des miracles, mais des actes de bienveillance et dâamour.
Entre traditions de NoĂ«l, rĂ©flexion Ă©cologique, et dĂ©veloppement personnel, ce conte explore lâimportance des petits gestes pour un monde meilleur. AccompagnĂ© dâune ambiance sonore immersive â le craquement de la neige, le souffle du vent et les Ă©clats de rire â laissez-vous emporter par une histoire qui redonne foi en lâimaginaire et en la puissance du cĆur humain.
Ă Ă©couter en famille, bien au chaud sous une couverture, pour retrouver lâĂ©merveillement et la chaleur de NoĂ«l.
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Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques.
Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas Ă pas vers un quotidien plus alignĂ©. đ
Envie dâaller plus loin ? RĂ©servez une sĂ©ance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment
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Dans cet épisode spécial, nous explorons les solutions concrÚtes et les accompagnements que je propose pour avancer sereinement dans la transition écologique, que vous soyez un individu ou une entreprise.
Peut-ĂȘtre vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© : « Comment puis-je agir pour lâĂ©cologie tout en restant alignĂ© avec mes valeurs ? Comment surmonter lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© ou fĂ©dĂ©rer une Ă©quipe autour dâune vision durable ? »
Face aux dĂ©fis Ă©cologiques et Ă©motionnels dâaujourdâhui, il est essentiel de trouver des clĂ©s pour avancer avec espoir, joie et pragmatisme.
Cet Ă©pisode vous invite Ă :
DĂ©couvrir les ressources pour gĂ©rer lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© : Apprenez Ă transformer ce poids en petites actions significatives, Ă la fois pour vous et pour la planĂšte.
Explorer les solutions pour les entreprises : IntĂ©grez lâĂ©cologie dans votre mission et fĂ©dĂ©rez vos Ă©quipes autour de projets alignĂ©s avec vos valeurs.
Partager votre histoire : Inspirez et influencez positivement grĂące Ă votre parcours Ă©cologique, en rejoignant mon podcast ou en devenant partenaire dâune mini-sĂ©rie dĂ©diĂ©e.
Envie de travailler avec moi ? Contactez-moi pour un coaching personnalisé ou une collaboration adaptée à vos besoins.
Ă la fin de cet Ă©pisode, vous aurez une vision claire des possibilitĂ©s dâaccompagnement et des outils disponibles pour avancer, individuellement ou collectivement, dans la transition Ă©cologique.
Alors, prĂȘt.e Ă agir en alignement avec vos valeurs et Ă dĂ©couvrir des solutions sur mesure ?
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Dans cet épisode, nous abordons un défi souvent rencontré par les écologistes engagés : accepter et tolérer les différences de rythme et d'engagement écologique chez les autres.
Peut-ĂȘtre vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© : « Pourquoi est-il si difficile de ne pas juger ceux qui en font moins pour lâĂ©cologie ? Comment cultiver la tolĂ©rance sans renier mes valeurs profondes ? »
Dans une sociĂ©tĂ© oĂč les enjeux climatiques sont pressants, il est naturel de ressentir frustration ou colĂšre face Ă l'inaction. Mais il existe des moyens de transformer ces Ă©motions en une Ă©nergie positive et constructive.
Cet Ă©pisode vous invite Ă :
Explorer l'art de la dissociation : DĂ©couvrez comment vous dĂ©tacher Ă©motionnellement des comportements des autres pour prĂ©server votre paix intĂ©rieure tout en restant un modĂšle dâinspiration.
Clarifier vos attentes grùce au modÚle SCORE : Une méthode simple et efficace pour analyser vos émotions, comprendre vos frustrations et agir avec plus de sérénité.
Cultiver la tolérance et pratiquer l'empathie : Apprenez à mieux comprendre les freins des autres et à inspirer par la compréhension plutÎt que par le jugement.
IntĂ©grer des outils pratiques comme la respiration et lâancrage : Pour apaiser les tensions et rester centrĂ©.e face aux dĂ©fis relationnels.
à la fin de cet épisode, vous aurez en main des clés pour accepter les différences, encourager le dialogue, et transformer votre vision des relations dans votre engagement écologique.
Alors, prĂȘt.e Ă cultiver la tolĂ©rance et Ă bĂątir des ponts plutĂŽt que des murs ?
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Dans cet épisode, nous explorons l'art de susciter l'action écologique chez les autres en privilégiant l'influence à la simple persuasion.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « Comment encourager mon entourage Ă adopter des comportements plus Ă©cologiques sans les juger ni les contraindre ? »
Loin d'ĂȘtre une dĂ©marche intrusive, inspirer l'action Ă©cologique est un acte de partage et de leadership positif. Cet Ă©pisode vous aide Ă :
Comprendre la diffĂ©rence entre convaincre et influencer : DĂ©couvrez comment l'influence, en s'appuyant sur des facteurs psychologiques et sociaux, peut ĂȘtre plus efficace que la simple persuasion logique.
Explorer le rĂŽle des Ă©motions dans la mise en action : Apprenez comment les Ă©motions influencent nos choix et comment les utiliser pour encourager des comportements Ă©cologiques.
Adopter une communication positive pour inspirer l'action : Apprenez à partager vos expériences de maniÚre authentique et engageante pour motiver les autres à agir.
Ă la fin de cet Ă©pisode, vous serez prĂȘt.e Ă aborder la promotion de comportements Ă©cologiques avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, Ă transformer vos interactions en opportunitĂ©s d'influence positive et Ă ouvrir la porte Ă de nouvelles collaborations enrichissantes.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘt.e Ă inspirer l'action Ă©cologique autour de vous et Ă contribuer Ă un monde plus durable ?
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Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques.
Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas Ă pas vers un quotidien plus alignĂ©. đ
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Dans cet Ă©pisode, nous explorons lâart de demander de lâaide pour faire avancer vos projets, en particulier dans un cadre Ă fort impact Ă©cologique.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « Pourquoi est-ce si difficile de tendre la main ? Pourquoi ai-je peur de montrer mes faiblesses et solliciter lâaide des autres ? »
Loin dâĂȘtre un signe de faiblesse, demander de lâaide est un acte de courage et dâintelligence. Cet Ă©pisode vous aide Ă :
Identifier oĂč vous avez besoin de soutien et comment surmonter vos peurs Ă©motionnelles liĂ©es Ă la vulnĂ©rabilitĂ©.
Comprendre lâimportance de la collaboration et comment lâentourage dâexperts peut booster votre projet.
Apprendre Ă demander de lâaide de maniĂšre stratĂ©gique : ĂȘtre clair, reconnaissant et mettre en valeur les synergies possibles.
Ă la fin de cet Ă©pisode, vous serez prĂȘt.e Ă aborder la demande dâaide avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, Ă transformer vos blocages Ă©motionnels en moteurs dâaction et Ă ouvrir la porte Ă de nouvelles collaborations enrichissantes.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘt.e Ă oser demander, Ă renforcer votre rĂ©seau et Ă faire grandir vos projets grĂące aux bonnes personnes ?
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Dans cet épisode, nous explorons comment surmonter la peur du « non » pour avancer avec confiance dans vos projets.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « Pourquoi un refus me touche autant ? Comment ne pas le prendre personnellement et continuer Ă avancer malgrĂ© les rejets ? »
Loin dâĂȘtre un frein, le « non » peut devenir un apprentissage et une Ă©tape clĂ© de votre parcours entrepreneurial ou personnel. Cet Ă©pisode vous aide Ă :
Comprendre pourquoi le rejet vous affecte et comment vous en dissocier pour préserver votre confiance.
Accepter et accueillir vos Ă©motions face au non : tristesse, frustration, colĂšre â elles sont lĂ©gitimes, mais elles ne doivent pas vous arrĂȘter.
Transformer le « non » en opportunité pour ajuster, apprendre et progresser.
Ă la fin de cet Ă©pisode, vous serez Ă©quipĂ©.e pour voir chaque refus comme une chance de mieux rebondir, et surtout pour ne jamais perdre de vue lâobjectif ultime : avancer vers vos rĂȘves.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘt.e Ă demander, encore et encore, jusquâĂ ce que les « oui » inattendus arrivent ? đ
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Dans cet Ă©pisode, nous explorons lâart du questionnement pour rĂ©vĂ©ler la dissonance cognitive et avancer en cohĂ©rence avec nos valeurs profondes.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « Pourquoi est-ce parfois si difficile dâagir en accord avec ce qui est important pour moi ? Comment aider une personne Ă prendre conscience de ses contradictions, sans gĂ©nĂ©rer de rĂ©sistance ou de culpabilitĂ© ? »
Loin de la confrontation, cet Ă©pisode vous guide dans lâutilisation des questions ouvertes et de la communication bienveillante pour accompagner un changement en douceur, que ce soit chez vous-mĂȘme ou chez les autres.
à la fin de cet épisode, vous aurez en main des outils concrets pour transformer les contradictions en opportunités, et pour aider à reconnecter les actions avec les aspirations profondes.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘt.e Ă cultiver lâalignement entre vos valeurs et vos choix du quotidien ?
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Dans cet épisode, nous découvrons comment faire le bilan de votre année pour avancer avec clarté et sérénité vers vos objectifs personnels et professionnels.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « Quâai-je rĂ©ellement accompli cette annĂ©e ? Quels moments mâont apportĂ© de la joie, et quels enseignements puis-je en tirer pour avancer ? » Prendre le temps de faire ce bilan, câest lâassurance de dĂ©marrer la nouvelle annĂ©e en conscience, en choisissant les Ă©motions que vous souhaitez cultiver et les actions qui vous rapprocheront de vos valeurs profondes.
Au programme :
Une réflexion guidée pour revisiter votre année à travers vos émotions : ce qui vous a nourri, ce qui vous a vidé, et ce qui vous a rendu fier(e).
Un exercice pratique pour poser des objectifs concrets avec la mĂ©thode SMART, afin dâallier ambition et rĂ©alisme pour les mois Ă venir.
Un rappel essentiel : ce bilan englobe Ă la fois le personnel et le professionnel, car ces deux sphĂšres sont indissociables pour un Ă©panouissement durable.
Des exemples concrets et des clĂ©s pour identifier les actions prioritaires qui vous permettront dâavancer alignĂ©(e), sans vous Ă©puiser.
Ă la fin de cet Ă©pisode, vous aurez toutes les Ă©tapes pour clĂŽturer 2024 avec gratitude et intention, et pour dĂ©marrer la nouvelle annĂ©e avec des objectifs clairs, porteurs de sens et dâĂ©nergie positive.
Alors, ĂȘtes-vous prĂȘt(e) Ă inviter les Ă©motions qui vous nourrissent dans lâannĂ©e Ă venir ?
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Dans cet Ă©pisode, nous dĂ©couvrons comment identifier votre zone de gĂ©nie Ă©cologique grĂące Ă lâoutil puissant de lâIkigai.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : « OĂč puis-je ĂȘtre le plus utile tout en Ă©tant pleinement Ă©panoui(e) ? ». Trouver votre zone de gĂ©nie, câest lâassurance dâagir avec alignement et impact, sans vous disperser ni vous Ă©puiser.
Au programme :
Une plongĂ©e dans les 4 questions clĂ©s de lâIkigai, pour clarifier vos passions, vos talents, votre impact potentiel et vos opportunitĂ©s.
Un exercice pratique : la roue de la vie, pour Ă©valuer si votre vie actuelle reflĂšte votre zone de gĂ©nie et identifier ce qui peut ĂȘtre ajustĂ©.
Des exemples concrets et inspirants pour illustrer comment cet outil mâa aidĂ©e Ă dĂ©finir ma mission Ă©cologique, en alignant mes forces et mes valeurs.
à la fin de cet épisode, vous aurez des clés pour comprendre ce qui vous rend unique, agir avec alignement et contribuer efficacement à la transition écologique.
Alors, quelle est votre zone de génie écologique ?
Les 4 questions de l'Ikigai permettent de trouver l'équilibre entre vos passions, vos compétences, vos valeurs et les besoins du monde. Voici les questions :
Ce que vous aimez faire :
Quelles activités vous passionnent ?
Quâest-ce qui vous procure de la joie ou du plaisir, mĂȘme si vous ne recevez rien en retour ?
Ce pour quoi vous ĂȘtes douĂ©(e) :
Quelles sont vos compétences ou talents naturels ?
Dans quels domaines excellez-vous ou recevez-vous souvent des compliments ?
Ce dont le monde a besoin :
Quels problÚmes aimeriez-vous contribuer à résoudre ?
Quelles causes ou thématiques vous touchent particuliÚrement ?
Ce pour quoi vous pouvez ĂȘtre payĂ©(e) :
Quelles activités pourraient générer des revenus ?
Quels besoins spécifiques des gens ou des entreprises pourriez-vous satisfaire avec vos compétences et vos passions ?
L'Ikigai se situe Ă l'intersection de ces 4 dimensions, lĂ oĂč ce que vous aimez, ce que vous faites bien, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez ĂȘtre rĂ©munĂ©rĂ© se rejoignent.
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Dans cet épisode, nous explorons comment différencier vos valeurs de vos besoins pour créer un projet aligné, épanouissant et durable.
Vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dĂ©jĂ demandĂ© : "Est-ce une valeur ou un besoin qui me guide vraiment ?". Comprendre cette distinction est essentiel pour avancer sans vous Ă©puiser.
Au programme :
La diffĂ©rence entre valeurs et besoins, avec des exemples concrets : si votre valeur est la protection, votre besoin pourrait ĂȘtre la sĂ©curitĂ©.
Le modĂšle SCORE, un outil pour clarifier vos valeurs, identifier vos besoins et aligner vos actions.
Un message clĂ© : la valeur Ă©cologique nâa pas besoin dâĂȘtre votre premiĂšre valeur pour vous engager dans un projet Ă impact.
à la fin de cet épisode, vous repartirez avec des clés pour identifier ce qui vous anime vraiment, faire des choix alignés et avancer avec clarté et énergie.
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